ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණය

කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණය ඔබේ හෘදයාබාධයේ අවදානම තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි

කොන්ඩෙස්ටරෝල් හෝ කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ටික් රුධිර පරීක්ෂාව රුධිරයේ ඇති ප්රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂාවකි. හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම තීරණය කිරීම සඳහා රුධිරයේ මේදය මනිනු ලැබේ.

ඔබේ lipid පුවරුවේ ලැයිස්තුගත කර ඇති ප්රධාන මේද කොටස් හතරක් ඇත:

• කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය
• අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන් (LDL)
• අධි-ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන් (HDL)
• ට්රයිග්ලිසරයිඩ

නමුත් මෙම මේද හරියටම කුමක්ද? ඔබේ නිශ්චිත ප්රතිඵල අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මෙන්න ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් පුවරුව අර්ථකථනය කරන ආකාරය සහ ඔබේ හෘද සෞඛ්ය සඳහා අදහස් කරන දේ.

මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම

ඔබේ රසායනාගාරයේ ප්රතිඵලවලින් ඔබ කියවන එක් කියවීමක් වන්නේ "මුළු කොලෙස්ටරෝල්" යනුවෙන් හැඳින්වෙන අංකයයි. ඔබේ රුධිරයෙහි ඇති මේද ප්රමාණයම ඔබට කියයි.

ජාතික හෘදයේ, පෙනහළු හා රුධිර ආයතනයට අනුව, කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය 200 mg / dL ට වඩා අඩුයි. 200 mg / dL සහ 239 mg / dL අතර ඇති මට්ටම ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ සීමාව ලෙස සලකනු ලැබේ. 240 mg / dL හෝ ඊට වැඩි මට්ටමක් ඉහළ මට්ටමක පවතී.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමින් ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් නිශ්චය නොකළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඒ වෙනුවට ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම තවදුරටත් හෘද රෝග සඳහා අවදානම පිළිබඳ අවබෝධය ලබා දීම සඳහා LDL, HDL, සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ වලට තවදුරටත් බිඳ දැමිය යුතුය.

අධි-ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන

අධි-ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන හෝ HDL යනු "යහපත් කොලෙස්ටරෝල්" ලෙස සැලකේ. මන්ද, HDL හි ශරීරයේ ක්රියාකාරීත්වය වන්නේ කොලෙස්ටරෝල්, අක්මාව හා ක්රියාවලිය විනාශ කිරීම සඳහා කොලෙස්ටරෝල් වලට රුධිරය සවි කිරීමට ඉඩ දීමයි.

ඉහළ HDL මට්ටමක් ඇති බැවින් එය හොඳයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, 60 mg / dL ට වඩා ඉහළ මට්ටමක හෘදයාබාධයකින් ආරක්ෂා වන බව විශ්වාස කෙරේ.

HDL මට්ටම 40 හා 59 mg / dL අතර පිළිගත හැකි මට්ටමක් ලෙස සැලකේ. HDL මට්ටම 40 mg / dL ට අඩුය. මෙම තත්වය තුළ හෘද රෝග සඳහා ප්රධානම අවදානම් සාධකයක් වන්නේ අඩු HDL මට්ටමකි.

ජාන විද්යාව HDL හි භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකි අතර, කාන්තාවන්ට වඩා ඉහළ HDL මට්ටමක සිටින පිරිමින්ට වඩා වැඩිය. එමගින් සතෙකුගේ ජීවන රටාව හා දුම්පානය, අඩු HDL මට්ටමකට දායක වන සම්භාව්ය සාධක දෙකකි. ඔබේ ජානමය සැකැස්ම මෙන් නොව ඔබේ ලිංගික හැසිරීම මෙන් නොව, ඔබේ පාලනය යටතේ පවතී.

ට්රයිග්ලිසරයිඩ

උත්තේජිත ට්රයිග්ලිසරයිඩ් හෘද රෝග සඳහා අවදානමද වැඩි කරයි. සීමිත ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් යනු 150-199 mg / dl අතර වන අතර ඉහල තුර්කියර්සයිඩ් මට්ටම් 200mg / dL හෝ ඊට වැඩි වේ.

ඇතැම් ප්රවේණික තත්වයන් හෝ ඖෂධ සමහර පුද්ගලයින්ට අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් ඇති විය හැකි අතර, අති විශාල බහුතරයක් උග්ර ජීවන රටා නිසා ඉතා අධික කාබෝහයිඩ්රේට්-අධික ආහාර වේලක් ආහාරයට ගැනීම, අධික මත්පැන් පානය කිරීම, දුම්වැටි සිගරට් සහ ව්යායාම නොකරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය වැඩි බර හෝ තරබාරු වීමට හේතු වේ.

අඩු-ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන

LDL ලෙස හඳුන්වන අඩු ඝනත්ව lipoproteins, "නරක කොලෙස්ටරෝල්" ලෙස සැලකේ.

මෙම වර්ගයේ lipoprotein සිරුරේ අනෙකුත් අවයව හා පටක වලට අක්මාව පෝෂණය කරයි. කොලෙස්ටරෝල් අවශ්ය විට එය අවශ්ය වේ. පුද්ගලයෙකුගේ ධමනි තුළ මේදය ගොඩනැගීම සඳහා LDL දායක වන අතර, අවසානයේදී ධමනි අවහිර කිරීමට හා අවහිර කිරීමට, හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාතය ඇති විය හැක.

LDL මට්ටම් සඳහා වත්මන් මාර්ගෝපදේශ:

• LDL මට්ටම් 100 mg / dL ට අඩු ප්රශස්ත ලෙස සැලකේ.
• LDL මට්ටම 100 සිට 129 mg / dL අතර ප්රශස්ත මට්ටමට හෝ ඊට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී.
• 130-159 mg / dL අතර LDL මට්ටම් සීමාව ලෙස සලකනු ලැබේ.
• 160-1189 mg / dL අතර LDL මට්ටම් ඉහළ මට්ටමක පවතී.
• 190 mg / dL හෝ ඊට වැඩි LDL මට්ටම ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතී.

සාමාන්යයෙන්, සංතෘප්ත මේද (උදා: බටර් සහ රතු මස්) හා ට්රාන්ස් මේද (උදාහරණ ලෙස ෆ්රයිඩ් ආහාර සහ බේක් කරන ලද) වැනි "නරක" මාළුවල අධික ආහාරයක් වන අතර ජාන විද්යාව වැනි අත්යවශ්ය සාධක අතර ඉහළ LDL මට්ටමකට දායක වේ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්

Optimal LDL මට්ටම

ඉහතින් සඳහන් කළ LDL මට්ටම් පරිණත කාණ්ඩවලට කාවැද්දීමත්, වෛද්යවරුන් එම පරාසයන් තවදුරටත් භාවිතා නොකරන අතර, ඔවුන් කතා කරති. නිශ්චිත LDL සංඛ්යාවක් ඉලක්ක කර ගැනීම වෙනුවට (උදාහරණයක් ලෙස LDL ට වඩා 130mg / dL ට අඩු වන තුරු කෙනෙකුගේ කොලෙස්ටරෝල් ඖෂධය ඉහළ නැංවීම) වෛද්යවරුන් දැන් පුද්ගලයාට සහ ඔවුන්ගේ සමස්ත "හදවත" සෞඛ්යයට සලකයි.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, වෛද්යවරයෙකුගේ LDL මට්ටමේ එක් හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාතයක් ඇති වීමේ සමස්ත අවදානමකට පිවිසීමේදී එක් සාධකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. හෘදයාබාධ සඳහා වන සමස්ත අවදානම මත, වෛද්යවරයකු විසින් ජීවන රටාව හැසිරීම නිර්දේශ කළ හැකි අතර, ඇතැම් විට කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ ඖෂධ ( ස්ටැටින් ලෙස හැඳින්වේ).

හෘද සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටා පිළිබඳ හැසිරීම් වල උදාහරණ ඇතුළත් වේ:

• සංතෘප්ත මේද අඩු ආහාර වේලක් ආහාරයට ගැනීම සහ (ශුන්ය ට්රාන්ස් මේද)
• දිනපතා කියාත්මක කිරීම
• දුම් පානය වැළැක්වීම

වචනයක්

ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් පරීක්ෂා කර ගැනීම ඔබගේ රෝග නිවාරණය සඳහා වැදගත් අංගයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇමරිකානු හෘද සංගමයට අනුව, වයස අවුරුදු 20 ක් හා ඊට වැඩි වයස්වල උරෙන් උර ගැටී සෑම වසර හතරකට හයක කාලයක් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් පරීක්ෂා කළ යුතු අතර (බොහෝ විට, හෘද රෝග හෝ ඉතිහාසයක් තිබේ නම් ස්ටැටින් භාවිතා කරන විට).

> මූලාශ්ර:

> ඇමරිකානු හෘද සංගමය. (2017). ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම යනු කුමක්ද?

_{ජාතික හෘද, පෙනහළු හා රුධිර ආයතනය. (2016). කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?}

> ස්ටෝන් එන් සහ අල්. 2013 වැඩිහිටි දරුවන්ගේ රුධිර වාහිනී අවධානම අඩු කිරීමට රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ප්රතිකාර කිරීමේ ACC / AHA මාර්ගෝපදේශය. ඇමෙරිකානු හෘද සංගමයේ කාර්ය සාධක බලකායේ හෘද රෝග විද්යාඥයන්ගේ වාර්තාව.