මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉතා අඩුද?

අධි කොලෙස්ටරෝල්, අඩු කොලෙස්ටරෝල් - ග්ලිරිසීඩියා මල පෙල ඉහළ මට්ටමක පවතී

අධි කොලෙස්ටරෝල් වල අවධානම් ගැන ගොඩක් කථාබහ, නමුත් අඩු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් එක සමාන නරකද? සෞඛ්ය සම්පන්න කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් ජීවිතයේ ප්රධාන නීතිවලින් එකකි.

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් තුනකින් එකක් බැගින් විය හැකිය. වැඩිහිටියන් සඳහා සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් මිලිලීටර 140/200 ක් (mg / dL) අතර වේ. 240 mg / dL ට වැඩි මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් ඉහළ අගයක් ගනී, සහ 140 mg / dL ට අඩු මට්ටමක අසාමාන්ය ලෙස අඩු ය.

අධි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉතාම නරකයි. මෙම ඉටි මෙන්, අධික රුධිරයේ ඇති ද්රව්යය, ආතරයිටිස් රෝගය ( හෘදයාබාධ ), හෘද රෝග හෝ ආඝාතයට හේතු විය හැක .

නමුත් අධි කොලෙස්ටරෝල් හා සසඳන විට අඩු මට්ටමක කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ මිනිසුන්ගේ රේඩාර්වල දක්නට ලැබේ. හෘදයාබාධ වැළැක්වීම හෝ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඇති අධි කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු කිරීම පිළිබඳ කිසිදු ප්රශ්නයක් නොමැති අතර, අඩු මට්ටමක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට ප්රතිචාර දැක්වීම (හෝ දැයි) පිළිබඳ එකඟත්වය බෙහෙවින් අඩු ය.

අඩු LDL කොලෙස්ටරෝල් හොඳයි - අඩු HDL කොලෙස්ටරෝල් නරකයි

මෙම කොලෙස්ටරෝල් සංරචක දෙක සඳහා අඩු අගයයන් යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳ ගිවිසුමක් ඇත.

• අඩු LDL කොලෙස්ටරෝල් ප්රියයි. 100 mg / dL ට වඩා අඩු අගයක් වේ.
• හෘදයාබාධවලට එරෙහිව ආරක්ෂා වීම නිසා අඩු HDL කොලෙස්ටරෝල් නරක වේ. 40mg / dL ට වඩා අඩු මට්ටමක හෘදයාබාධ ඇති වීමේ අවදානම පෙන්නුම් කරයි. එය 60 mg / dL හෝ ඊට වැඩි මට්ටමක් තිබිය යුතුය.

මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකිද?

හෘද රෝග සෞඛ්යයේ ආස්ථානය අනුව, මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉතා අඩු විය නොහැකිය. නමුත් අසාමාන්ය ලෙස අඩු මට්ටමක HDL ශරීරයේ වෙනත් අංශවලදී මොළයට, අක්මාව හා ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය ඇතුලත අඩාල විය හැක.

මෙම ගැටලුව සඳහා කුකුල් මස් හෝ බිත්තරයක් තිබේ. පළමුව, කොලෙස්ටරෝල් අඩු හෝ අඩු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් ඇති රෝගයක්?

විද්යාඥයන් මේ වන විටත් පර්යේෂණ කරන්නේ. අඩු HDL වලින් පීඩා විඳින එක් ආබාධයක් ටැන්ජියර් රෝගය හෝ පවුලේ ඇල්ෆා lipoprotein හිඟය.

අඩු කොලෙස්ටරෝල් එක් ප්රදේශයක ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකි අතර තවත් කෙනෙකුට හානි සිදු වේ. නිදසුනක් ලෙස, දිගු කාලයක් පුරා ඉතා අඩු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අධික රුධිර පීඩනය වැඩි වන අතර එය රුධිර වාහිනී මොළයට කපා. අඩු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමකින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට එවැනි ප්රතිකර්ම බොහෝ සෙයින් පෙනේ. කොලෙස්ටරෝල් කුඩා ප්රමාණ වලින් රුධිරය පහසුවෙන් ලේ කැටි ගැසීම නොලැබේ. කෙසේවෙතත්, ක්ලෝස් හෝ වෙනත් ද්රව්යයක් මොළයට රුධිරය ගලා යාමක් සිදු වන විට හෘද ස්පේසය (බොහෝ සෙයින් පැතිර පවතී) හට ගනී. කොලෙස්ටරෝල් එවැනි අවහිර කිරීම්වල ප්රධාන මූලාශ්රයක් වේ.

කොලෙස්ටරෝල් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මොළයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් නොවීම, මොළයේ සෛල අතර පණිවිඩ හුවමාරු කරගන්නා සෙරෝටෙනින් ක්රියාකාරීත්වය බාධා වන අතර එය මනෝභාවයන් සමඟ සමීපව බැඳී ඇත. අසාමාන්ය ලෙස අඩු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අවපීඩනය හා කාංසාවට සම්බන්ධ වී ඇත.

වෙනත් තත්ත්වයන් සඳහා, අඩු කොලෙස්ටරෝල් හේතුවකට වඩා රෝග ලක්ෂණයකි. විශේෂයෙන් මස්, බිත්තර, කිරි සහ මුහුදු ආහාරවලින් ඉතිරි වන සැපයුම්වලින් ආහාර සැපයෙන අතර, අක්මාව අපේ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් සැපයුමෙන් තුනෙන් හතරකට පමණ අක්මාව නිපදවයි.

මත්පැන්, පිළිකාවක් හෝ වෙනත් රෝගයක් හේතුවෙන් අක්මාව අවදානමට ලක්වීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු විය හැකිය. අධික රුධිර පීඩනය හෝ මන්දපෝෂණයෙන් ඇති වන බරපතළ රෝග කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කළ හැක.

පහළ කොලෙස්ටරෝල් වල පහළම රේඛාව

කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයට අත්යාවශ්ය වන අතර සෑම සෛලයකම දක්නට ලැබේ. ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනය නොකරන අතර ආහාර ජීර්ණය නොපැවැත්විය හැකිය.

හොඳම ක්රියාකාරී සැලැස්ම වනුයේ මධ්ය පරිමාණයේ සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ තබා ගැනීමට 150 හෝ 200 mg / dL අතර වේ. අධි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට වඩා බොහෝ දුරට පොදුවේ දක්නට ලැබෙන බැවින්, සාමාන්ය පරාසය තුළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් තබා ගැනීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටා තෝරා ගැනීම පවත්වා ගැනීමය. පලතුරු, එළවළු, සම්පූර්ණ ධාන්ය රොටි සහ ගෙඩි; සම්පූර්ණ මේද ආහාර, සකසන ලද පිටි සහ සීනි; ව්යායාම ඕනෑකමින් ලබා ගන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{ගවු, ජෙරල්ඩ්. "කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම: එය ඉතා අඩුද?" මායෝ සායනය. ජූලි මස 17 වන දින. වෛද්ය අධ්යාපන හා පර්යේෂණ සඳහා මායෝ පදනම. 2008 පෙබරවාරි 22}

_{ෆ්රැන්සිස්කෝ ලෝපෙස්-ජිම්ීනෙස්, MD "ඔබගේ මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉතා අඩුද?" ඔක්තෝම්බර් 30, 2015 වෛද්ය අධ්යාපන හා පර්යේෂණ සඳහා මායෝ පදනම}

_{මොරන්, ඩේවිඩ් ටී. "කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂාව". රෝග සහ කොන්දේසි විශ්වකෝෂය. 22 සැප්තැම්බර් 2006. 2008 පෙබරවාරි 25}

_{බ්රොඩරික්, පීපී "ස්වයංසිද්ධ අභ්යන්තර ග්රන්ථි රක්තහරතාවය කළමනාකරණය කිරීමේ මාර්ගෝපදේශ". ස්ට්රෝක් 30 (1999): 905-915.}

_{"අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල්: ඔබට දැනගත යුතු දේ" ජාතික හෘද, පෙනහළු හා රුධිර ආයතනය. 2005 ජනවාරි 21 දිනට ප්රවේශ විය.}