අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ විට අපට අපහසු වන තත්ත්වයකි. එය සාමාන්යයෙන් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ, නමුත් එය එය නොසලකා හරින්නේ නම්, එය හෘද චිකිත්සාව ඇති කිරීමට දායක විය හැකිය. අධි කොලෙස්ටරෝල් ඔබේ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාදා ගන්නා ආකාරය, ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේ ඔබ කරන යම් යම් දේවල් හෝ දෙකම එකට සංයෝගයක් වේ.
අක්මාව යනු කොලෙස්ටරෝල් නිපදවන ශරීරයේ ප්රධාන අවයවයකි. අධි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සෞඛ්ය සම්පන්න නැතත් ඔබගේ ශරීරයේ අවශ්යතාවය වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් අවශ්ය වන සමහර ජෛව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් සිදු කිරීමයි. එනම්, හෝමෝනය (එස්ටජන් හෝ ටෙස්ටෝස්ටෝන් වැනි) සෑදීම සහ සෛල වලට ව්යුහයක් ලබා දීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ අක්මාව කොලෙස්ටරෝල් බොහොමයක් දිනපතාම ඔබේ ශරීරයට අවශ්ය වේ.
කෙසේ වෙතත්, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් බාහිර සාධක මගින් ද බලපෑ හැකිය. ඔබගේ ආහාර සහ සමහර ජීවන රටා සාධක ද ඇතුලුව.
කොලෙස්ටරෝල් වර්ග කීපයක් වුවද, කොලෙස්ටෝනෝල් රෝගය පිළිබඳව ඔබේ අවදානම තක්සේරු කිරීමේ දී ප්රධාන වශයෙන් සැලකෙන කොලෙස්ටරෝල් වර්ග දෙකක් තිබේ: LDL කොලෙස්ටරෝල් සහ HDL කොලෙස්ටරෝල්. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම සහ HDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු වීමෙන් රෝගී තත්වයට පත්විය නොහැකි නම් හෘදයාබාධවලට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇති බවයි.
ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් පරාසයට හේතු විය හැකි සාධක රාශියක් තිබුණද, මෙම සාධකවලින් සමහරක් ඔබගේ පාලනය යටතේ පවතින සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු බව ශුභාරංචිය වේ.
අවාසනාවකට, ඔබට කිසිදු පාලනයක් නොමැති බව සාධක ඇත. මෙම අවස්ථාවන්හි කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ ලබා ගත හැකි බව ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂක සේවා සැපයුම්කරුට නියම කළ හැක.
ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් වලට අහිතකර ලෙස බලපාන හේතු පහත දැක්වේ.
ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න නොකෙරේ.
සංතෘප්ත මේදය, ට්රාන්ස් මේදයේ හා ශෝධිත සීනිවල අධික ආහාරයක් වන ආහාරයක් ඔබගේ LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් වැඩි කිරීමට හා ඔබේ HDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට හේතු වන නිසා ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. ඇමෙරිකානු හර්ට් සංගමය නිර්දේශ කරන්නේ දිනපතා කැලරි වලින් සියයට 5 ත් 6 ත් අතර ප්රමාණයකින් පමණක් සංතෘප්ත මේදය ලබා ගත යුතු බවයි. පිරිපහදු සීනි සහ ට්රාන්ස් මේද - කුකීස්, කේක් සහ චිප් ඇතුලුව විවිධ ආහාර වර්ග වලට හඳුන්වා දී ඇති අතර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම සීමා කළ යුතුය. සැක සහිත විට සෑම විටම සෑම භාණ්ඩයක්ම සඳහා ආහාර පැකේජ මත පෝෂණ ලේබලය පරීක්ෂා කරන්න.
යම් රෝගී තත්වයන් ඔබට පාලනය කර නැත.
ඉතිරි නොකළේ නම්, සමහර සෞඛ්ය තත්වයන් ඔබේ LDL, HDL සහ මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. මෙම කොන්දේසි පහත දැක්වේ:
- දියවැඩියාවයි
- තරබාරුකම
- හයිපෝතිරේඩිය
- වකුගඩු රෝගය
- පරිවෘත්තීය රෝගයකි
බොහෝ අවස්ථාවලදී, මෙම යටින් පවතින රෝග තත්වයන් ආමන්ත්රණය කිරීමෙන් ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් නිරෝගී මට්ටම් තුලට ගෙන එනු ඇත.
ඔබේ ඖෂධ ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය වැඩි කරයි.
ඔබ වෙනත් ඖෂධ තත්ත්වයන් සඳහා ගන්නා ඖෂධ සමහර විට ඔබේ LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්වල සුළු උන්නතාංශයක් ඇති වේ. මෙයට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සහ උපත් පාලන ප්ලාස්ටික් සඳහා උපකාර වන බීටා අවහිර සහ ඩයුරටික් අඩංගු වේ.
සමහර අවස්ථාවලදී මෙම උන්නතාංශය තාවකාලිකයි. ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් වලට අහිතකර බලපෑම් කළ හැකි ඖෂධ ගැනීමෙන් ඔබේ කොන්ඩේටඩ් ආකෘතිය අධීක්ෂණය කරනු ඇත.
ඔබ නරක පුරුදු වර්ධනය කර ඇත.
ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් ඉහළ මට්ටමකට ගෙන ඒමට හැකි වන පරිදි ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබ කරන වෙනත් දේවල් තිබේ. ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම කඩාකප්පල් කළ හැකි ඇතැම් ජීවන සාධකයන් වනුයේ:
- ඉහළ පීඩන පරිසරයක ජීවත්වීම හෝ වැඩ කිරීම
- ප්රමාණවත් ව්යායාම් ලබා නොගන්න
- සිගරට් දුම්
- ප්රමාණවත් නින්දක් ලැබෙන්නේ නැහැ
මෙම දුර්වල ජීවන රටා පුරාම ඔබගේ LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් යම් ප්රමානයකින් වැඩි වන අතර ඇතැම් අවස්ථාවලදී HDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.
මෙම නුසුදුසු පුරුදු ඉවත් කිරීමෙන් ඔබේ ජීවන රටාවෙහි ධනාත්මක වෙනස්කම් ඇති කිරීම, ඔබේ කොළපැහැති පැතිකඩ වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර ඔබගේ හෘද සෞඛ්යය.
එය ඔබගේ ජාන තුළ වේ.
LDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම, HDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම හෝ දෙකම එකට එකතු වීමෙන් ඔබේ දෙමව්පියන්ගෙන් හෝ දෙදෙනාටම උරුම විය හැක. මුල් කාලීනව කොලෙස්ටරෝල් රෝග බොහෝ විට අධ්යයනය කර ඇති අතර LDL හෝ ඇපෝලිපොප්ටෙරෝපොයින් B සඳහා ප්රතිශෝධක සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. අධි කොලෙස්ටරෝල් සහ හෘද වාහිනී රෝගය වර්ධනය කිරීමේදී වැදගත් වන අනෙකුත් දෝෂ සහිත ජාන හඳුනාගැනීම සඳහා තවමත් අධ්යයනයන් පවතී. විශේෂයෙන්ම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වෙනස් වන අවස්ථාවල දී ජීවිතයේ දී පෙනෙන්නට තිබේ. ඔබ කොලෙස්ටෙරෝල් හෝ හෘද වාහිනී රෝග පිළිබඳ පවුලේ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, මෙය ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට හෙළි කළ යුතුය. ඔබගේ හෝ ඇය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ ඕනෑම වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීමට ඔබට නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කළ හැකිය.
මූලාශ්ර:
ඩිපිරෝ ජේ ටී ටල්බර්ට් ආර්. ඖෂධීය චිකිත්සාව: 9 වන ඊ 2014