සෞඛ්ය සම්පන්න අවදානම් සහ අස්පෙරුස් විසල් ප්රතිලාභ

නිසැකවම කිව යුතු ය. එහෙත්, ඇස්පරගස් සාරය පොරොන්දු වී ඇත

ඇස්පරගස් සාරය යනු ආහාර අතිරේක පෝරමයේ ඇති ස්වාභාවික පිළියමයකි. සාමාන්යයෙන් හෙල්ලවලින්, මූල, සහ ඇස්පරගස්වල ශාකවලින් ගලා එන, එය විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා විකල්ප වෛද්ය විද්යාව සඳහා භාවිතා වේ. ඇස්පරගස් සාරය මුත්රා ගලා යෑම වැඩි කරන බව පවසන ලෙසට, මුත්රා මාර්ගයේ බලපාන තත්වයට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

භාවිතා කරයි

විකල්ප ඖෂධයේ දී ඇස්පරගස් පහත සඳහන් සෞඛ්ය තත්ත්වයන් සඳහා ස්වභාවික ප්රතිකාරයක් ලෙස ප්රකට කරනු ලැබේ:

• දිගුකාලීන විඩාව සංධාවය
• බද්ධය
• දියවැඩියාවයි
• මැසිවිලි
• අධි රුධිර පීඩනය
• ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමකි
• ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය
• වකුගඩු ගල්
• අක්මා රෝගය
• මුත්රා ආසාදන

මීට අමතරව, ඇස්පරගස් සාරය පිළිකා සඳහා සටන් කිරීමට, ඩොක්ටෝස් ප්රවර්ධනය, හිසකෙස් වර්ධනය කිරීම, ලිඛිතව වර්ධනය කිරීම, හා කාන්තාවන් තුළ හෝමෝන අසමතුලිතතාවන් ප්රතිකාර.

ප්රතිලාභ

ඇස්පරගස් සාරයෙන් සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් පරීක්ෂා කිරීමක් නොමැති වුවත්, ඇතැම් ප්රාථමික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එය ඇතැම් තත්වයන් යටතේ ප්රතිකාර සඳහා පොරොන්දුවක් බවය. සත්ව පදනම් කරගත් අධ්යයනයන් හා ඇස්පරගස් සාරය පිළිබඳ රසායනාගාර පර්යේෂණ සහ එහි විභව ප්රතිලාභ: ප්රධාන සොයා ගැනීම් කිහිපයකි.

1) අධි කොලෙස්ටරෝල්

අධ්යයනයන් ගණනාවක් පෙන්වා දෙන්නේ ඇස්පරගස් සාරය මගින් LDL ("නරක") කොලෙස්ටරෝල් වැනි හෘද රෝග වලට දායක වන හානිකර රුධිර ස්තරවල ප්රමාණය අඩු කර ගත හැකිය.

උදාහරණයක් ලෙස, 2011 දී Phytotherapy Research මගින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයක දී, පර්යේෂකයන් විසින් අධික තෙල් ප්රමාණයක් ආහාරයට ගන්නා මීයන් සමූහයකට ඇස්පරගස් සාරය ලබා දුන්නේය. සති අටක් ගත වූ පසු මීයන් මුළු කොලෙස්ටරෝල් හා LDL කොලෙස්ටරෝල් වල සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ද, HDL ("හොඳ") කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමක් ද පෙන්නුම් කරන ලදී.

මෙම අධ්යයනය සඳහා ඇස්පරගස් නිස්සාරණයක ඇති ද්රව්යයක් වන n-බුටනෝල් පිළිබඳ අවධානය යොමු විය. N-බියුටනෝල් ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බව පෙනී යයි.

2) දියවැඩියාව

බ්රිටිෂ් ජර්නලයේ පෝෂණ පිළිබඳ අධ්යයනයකට අනුව, ඇස්පරගස් සාරය දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර විය හැක. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන මීයන් සමඟ පරීක්ෂණයකදී විද්යාඥයින් සොයාගත් පරිදි ඇස්පරගස් සාරය රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය, ඉන්සියුලින් නිපදවීම වැඩි දියුණු කිරීම සහ ප්රතිඔක්සිකාරක තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමයි.

3) ආදරවන්තයන්ගේ

ඇස්පරගස් සාරය 2009 දී ආහාර පිළිබඳ විද්යා ජර්නලයෙහි 2009 දී ප්රකාශයට පත් කළ මූලික අධ්යයනයකින් පෙනී යන පරිදි මත්පැන් නිපදවා ඇති ආහර සහ මත්පැන ්භාවිත කිරීෙමන් විෂබීජ නාශක ආසාදනයන්ට සහාය වන අතර, ඇස්පරගස් කදන් සහ කොළ මානව අක්මා සෛල මත. ඔවුන්ගේ සොයා ගැනීම් පෙන්නුම් කරන්නේ ඇස්පරගස් සාරය මත්පැන් කඩාදැමීමේදී ඇතිවන එන්සයිම් වල ප්රතිශක්තිකරණයට උපකාර විය හැක.

රැවටි

ආහාරයක් ලෙස ආහාරයට ගන්නා විට ඇස්පරගස් ආරක්ෂිත වුවත් ඇස්පරගස් සාරය අඩංගු දිගු කාලීන හෝ නිතිපතා පරිභෝජනය පිළිබඳ ආරක්ෂාව ගැන දන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ලිතියම් සමග සංසන්දනය කිරීමේදී ඇස්පරගස් සාරය ගැනීමෙන් හානිකර බලපෑම් ඇති විය හැකි බවට ඇතැම් කනස්සල්ලක් තිබේ.

අතිරේකව අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා නොකෙරෙන අතර, ආහාර අතිරේක වශයෙන් විශාල වශයෙන් නොතිබූ බව මතක තබා ගන්න.

සමහර අවස්ථාවලදී, නිපදවන ලද එක් එක් ඔසු පැලෑටිය සඳහා නිශ්චිත ප්රමාණයට වඩා වෙනස් කළ හැකි මාත්රා ලබා ගත හැකිය. වෙනත් අවස්ථාවන්හි දී, නිෂ්පාදිත ලෝහ වැනි වෙනත් ද්රව්ය සමග දූෂිත විය හැක. එසේම, ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල සුරක්ෂිතතාව තහවුරු වී නොමැත.

විකල්පයන්

ඇස්පරගස් නිස්සාරණයට මුත්රා ආසාදන (UTIs) වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විද්යාත්මක සහාය නොමැතිකම තිබුණත්, සාමාන්ය ප්රතිකාර ක්රම සමඟ සහයෝගයෙන් මෙම පොදු තත්වය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වෙනත් ස්වාභාවික පිළියම් කිහිපයක් යොදා ගත හැකිය.

නිදසුනකට, අධ්යයනය මගින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ ක්රි්රබියර් සහ ඌව උර්සි යනුවෙන් හඳුන්වන ශාකයක් වන අතර UTI රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිය. ක්රැන්බෙරි යුෂ සහ / හෝ ක්රැන්බෙරි අතිරේක පරිභෝජනය නැවත ඇති වන ප්රතිජීවක ඖෂධ වල ආසාදනය වැළැක්වීම සඳහා ඇතැම් සාධක ඇත.

එය සොයාගන්නේ කොහෙන්ද?

ආහාර ස්වභාවික ආහාර වෙළඳසැල්, බෙහෙත් ශාලා සහ ඩිස්ට්රස් අතිරේක වෙළඳසැල් බොහොමයක් ඇස්පරගස් සාරය විකුණයි. ඔබ අන්තර්ජාලයෙන් ඇස්පරගස් සාරය මිලදී ගත හැකිය.

වචනයක්

සීමිත පර්යේෂණ නිසා, ඕනෑම තත්වයක් සඳහා ප්රතිකාර ලෙස ඇස්පරගස් සාරය නිර්දේශ කිරීමට ඉක්මන් වේ. සාමාන්ය තත්වයක් ප්රතිකාර කිරීමෙන් හා සාමාන්ය රැකවරණයෙන් වැළකී සිටීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ යම් සෞඛ්ය කටයුත්තක් සඳහා එය භාවිතා කිරීම සලකා බැලුවහොත්, මුලින්ම මූලික සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න.

_{ප්රභවයන්}

_{Hafizur RM, Kabir N, Chishti S. "Asparagus officinalis extract streptozotocin-induced type 2 diabetes මීයන් තුළ ඉන්සියුලින් ඖෂධය සහ β-සෛල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමෙන් රුධිර ග්ලූකෝස් පාලනය කරයි." Br J Nutr. 2012 නොවැම්බර් 14; 108 (9): 1586-95.}

_{Kim BY, Cui ZG, ලී එස්.ආර්, කිම් එස්.ජේ., කන්ග් එච්.කේ., ලී යූ, පාක් ඩී.බී. "අක්මාව සෛල විෂබීජ හා එතනෝල්හි පරිවෘත්තීය වල ආසාපගුස් ඔක්සිනිනිස් වල සාරය." J ආහාර Sci. 2009 සැප්තැම්බර්; 74 (7): H204-8.}

_{ෂු එක්ස්, ෂැං වයි, පන්ග් X, වෑන්ග් ජේ, ෂාඕ ජේ, ක්වෝ ඩබ්ලිව්. "එන් බියුටනෝල් වල හයිපෝලි පිපිරීම් ආසාදනය අධික ලෙස මේද ආහාර ලෙස පෝෂණය කර ඇත." පයිතතර් 2011 අගෝස්තු; 25 (8): 1119-24.}

_{ෂු එක්ස්, ෂැං වයි, ෂාඕ ජේ, වෑන්ග් ජේ, ක්වෝ ඩබ්. "හයිපෝලිප්දීස් හා හෙවත් ඇපරන්ගුස් ඔක්සිනිනිස් L. හි එතෙනොලික් සහ ජලීය සාරය මගින් අධික ලෙස මේදය ආහාරයට ගෙන ඇත." J Sci Food Agric. 2010 මැයි; 90 (7): 1129-35.}

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.