ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය ඉහළ මට්ටමක තිබෙනවාද නැද්ද කියා ඔබට සිතාගත හැකිද? පිළිතුර ඔබට පුදුම විය හැකියි. ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් ඉහළ මට්ටමක තිබෙන බව ඔබට දැනේවි. නමුත් ඔබේ අධි කොලෙස්ටරෝල් නොසලකා හැරියහොත්, හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාතයක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇතිවිය හැකිය.
හෘද රෝගය යනු එක්සත් ජනපදයේ මරණවලට වඩාත්ම පොදු හේතු අතරින් එකක් වන අතර, රෝග පාලනය සහ රෝග නිවාරණ මධ්යස්ථාන වලට අනුව.
අධි රුධිර පීඩනය හෝ තරබාරු වීම හැරුණු විට හෘදයාබාධ රෝග සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ප්රධාන කොලෙස්ටරෝල් අධි අවදානම් සාධකයකි. අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ අවස්ථාවල දී අධි කොලෙස්ටරෝල් රෝග ලක්ෂණ නොමැත. එබැවින්, සෞඛ්ය සම්පන්න හැඟීමක් තිබිය වුවද, අන්තරායකාරී ඉහල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් ඇති අතර, එය පවා නොදැන සිටිය හැකිය.
ඔබ කොලෙස්ටරෝල් අධි රුධිර පීඩනය ඇත්නම්
කොලෙස්ටරෝල් අධි රුධිර පීඩනය ඇත්දැයි සොයා බැලීමේ එකම මාර්ගය වන්නේ lipid කවුළුව හරහාය. රුධිරයේ අඩංගු මූලික ලිපිඩ හෝ ලවණ පෙනුම රුධිර පරීක්ෂණ:
- LDL කොලෙස්ටරෝල්
- HDL කොලෙස්ටරෝල්
- ට්රයිග්ලිසරයිඩ
- කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය
ඔබගේ මුළු කොලෙස්ටරෝල්, LDL හෝ ට්රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ මට්ටමක පවතී නම් හෝ ඔබගේ HDL මට්ටම ඉතා අඩු නම් ඔබේ වෛද්යවරයාට ඖෂධ ගැනීම නිර්දේශ කිරීම, ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම හෝ ඔබේ රුධිරය නැවත සෞඛ්ය සම්පන්න පරාසයකට ගෙන ඒමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ඇත. ඇමෙරිකානු හෘද සංගමයේ වර්තමාන මාර්ගෝපදේශය නිර්දේශ කරන්නේ වයස අවුරුදු 20 ට වැඩි සියලුදෙනා එක් වරක් අවම වශයෙන් සෑම වසර හතරකට හයක්ම කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂා කළ යුතු බවයි.
කෙසේවෙතත්, අධි කොලෙස්ටරෝල් පවුලේ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම් හෝ දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත රෝග තත්වයක් ඇතිවුවහොත්, ඔබේ කොළ කොලෙස්ටරෝල් නිතර නිතර පරීක්ෂාවට ලක් කළ යුතුය. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, අධි කොලෙස්ටරෝල් නිතරම පරීක්ෂාවට ලක්ව ඇති අතර, බොහෝ අය පුදුමයට පත්වන විට එය අධි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමෙන් හඳුනාගත හැකිය.
ඔබ අවදානමකට ලක් වන්නේ නම් කියන්නට වෙනත් මාර්ග
අධි කොලෙස්ටරෝල් සංවර්ධනය කිරීමේ අවදානම දැන ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින බව ඔබ සාමාන්යයෙන් නොදැනුවද, අධි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා ඔබේ අවදානම් සාධක හඳුනා ගත හැකි වනු ඇත. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීම සඳහා සමහර අවදානම් සාධක වන්නේ අපගේ ආහාර වේලක් වෙනස් කිරීම සහ ව්යායාම වැඩි කිරීම වැනි වෙනස්කම් ඇති කිරීමයි. කෙසේ වෙතත් අපට වෙනස් කළ නොහැකි වෙනත් සාධක තිබේ. අපගේ ලිංගභේදය, අපගේ වයස හෝ ජාන. ඔබ පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති කොන්දේසි කිසිවක් තිබේ නම්, ඔබට ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ඇති වීමේ අවදානමක් පවතින අතර ඔබ දැනටමත් එසේ කර නොමැති නම් එය පරීක්ෂා කර ගත යුතුය:
- අක්රියතාව ( ව්යායාම නොමැති වීම)
- දුර්වල ආහාර වේ
- දුම්පානය කරනව
- සමහර ඖෂධ
- වයස (ඔබ වැඩිහිටි, අවදානමට වඩා වැඩි)
- අධි කොලෙස්ටරෝල් හි පවුල් ඉතිහාසය
- ඇතැම් රෝග තත්වයන් ( දියවැඩියාව , නිශ්චිත තයිරොයිඩ් තත්වයන් වැනි )
ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් කොපමණ ප්රමාණයක් නොලැබුණොත් සිදු වන්නේ කුමක්ද?
අධි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් තිබියදීත් ඔවුන් හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නොසලකා හැරීමට සමහර අය උත්සාහ දරයි. කෙසේවෙතත්, මේ සඳහා ඥානාන්විත තීරණයක් නොතිබීම නිසා, අඛණ්ඩව අධික තෙතමන මට්ටමක් ඇති විය හැකි නිසා භයානක සංකූලතා ඇති විය හැකිය. ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් හෝ කොලෙස්ටරෝල් නොසලකා හැරීම හෝ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නොසලකා හරින්න.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින විට, උණ්ඩුක පුඩම් මත තැන්පත් කළ හැකි අතර එය ඉටි තලයක් සාදයි. මෙම ක්රියාවලිය, ඇටෝරියොල්සරොලිස් ලෙස හඳුන්වන මෙම ක්රියාවලිය, යාත්රා තුල ගොඩනංවන අතර, නෞකා අර්ධ වශයෙන් අවහිර කර ඇත. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, භාජනය සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර වී ඇති නිසා හෝ හිසකෙස් කැඩී යාම හා ශරීරයේ වෙනත් ප්රදේශයකට සංක්රමණය වීම හේතුවෙන් හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාතයක් හටගත හැකිය.
සමහර අවස්ථාවල දී, ඔවුන් පළමු හෘද ආබාධ හෝ ආඝාතය ඇතිවන තෙක් ඉහල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් ඇති බව සොයා ගැනීමට නොහැකි විය හැකිය. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් පරීක්ෂා කළ යුතු අතර, ඒවා ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු යෝජනා කරන ප්රතිකාර අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න.
මූලාශ්ර:
ජාතික මට්ටමේ කොලෙස්ටරෝල් අධ්යාපන වැඩසටහනේ (NCEP) විශේෂඥ කමිටුව වැඩිහිටියන්ට අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් හඳුනා ගැනීම, ඇගයීම සහ ප්රතිකාර කිරීම (PDF) , ජූලි 2004, ජාතික රෝහල්: ජාතික හෘද, පෙනහළු හා රුධිර ආයතනය.
CDC. මරණ සඳහා: ප්රධාන සාධක 2002: ජාතික වැදගත් සංඛ්යාලේඛන වාර්තා 2005; 53 (17).