අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් - විශේෂයෙන්ම ඉහළ LDL කොලෙස්ටරෝල් ("නරක" කොලෙස්ටරෝල් නමින් හැදින්වෙන) - හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවධානමක් ඇතිවුවද, ඔවුන් කුමක් කරන්නේද?
Triglycerides පැහැදිලි කලේය
ට්රයිග්ලිසරයිඩ, අපගේ ආහාර වේලෙහි වැඩි ප්රමාණයක් මේදය සඳහා හේතු වන මේදය හෝ lipid වර්ගයකි. දිනපතාම එය ක්රියාත්මක කිරීමට අවශ්ය ශක්තිය ශරීරයට ලබා දීම නිසා ති්රලියර්සයිසර්ස් වැදගත් වේ.
ශරීරයේ ඇති ට්රයිග්ලිසරයිඩ වැඩි ප්රමාණයක් තිබේ නම්, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් මේදය ලෙස ගබඩා කර ඇත.
ට්රයිග්ලිසරයිඩ අක්මාවෙහි හෝ ආහාරයේ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව කුඩා අන්ත්රය තුලට අවශෝෂණය වේ.
මීට අමතරව, ට්රයිග්ලිසරයිඩ තනිව තනිවම ගමන් කරන්නේ නැත. ඔවුන් ප්රෝටීන වලට සම්බන්ධ වන අතර ඒවා chylomicron හෝ ඉතා අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන (VLDL) ලෙස හැඳින්වෙන lipoprotein බවට පත්වේ.
මෙම lipoproteins ඉතා ඝන හෝ බර නැත. එබැවින් අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන ( LDL ) සමඟ හෘද රෝගවලට දායක වීමට ඇති අවදානම ඔවුන් අනුගමනය කරයි.
මගේ ත්රිකෝණමිතික මට්ටම කුමක් විය යුතුද?
හෘද රෝග සඳහා අවධානම් සාධකද ති්රලියලරයිඩ සහිත ඉහළ මට්ටමක පවතී. ජාතික හෘද, පෙනහළු සහ රුධිර ආයතනයට අනුව:
- Triglyceride මට්ටම් 150 mg / dL ට අඩු (1.69 mmol / L) විය යුතුය.
- 150 mg / dL (1.69 mmol / L) සහ 199 mg / dL අතර (2.25 mmol / L) අතර මට්ටමේ මායිම් ඉහළ මට්ටමක පවතී.
- 200-499 mg / dL (2.26-5.63 mmol / L) අතර ඇති මට්ටම ඉහල යයි සලකනු ලැබේ.
- 500 mg / dL ට වැඩි (5.64 mmol / L) ඉහළ මට්ටමක පවතී.
අධික තිප්ලයිසයිඩ්රේඩ් මට්ටම ලබා ගැනීමේ අවදානම කවුද?
හයිපර්ටිග්ලයිසර්සයිඩේඩියා හෝ අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම්වල ප්රාථමික හා ද්විතීයික හේතු පවතී . මූලික හේතුන් වන්නේ ට්රයිග්ලිසරයිඩ සහ / හෝ කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය වලට බලපාන විවිධ ජානමය ආබාධ.
ද්විතීයික හේතූන් සාමාන්යයෙන් ආහාරයට හෝ අධික ලෙස මේදය අධික ලෙස අඩංගු විය යුතුය:
- දියවැඩියාව
- පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ
- තරබාරුකම
- හයිතෝරිරිරизිය
- අධික මත්පැන් පරිභෝජනය
- නෙෆ්ට්රොනික් සින්ඩ්රෝම්
මෙම අවදානම් සාධක කිසිවක් තිබේ නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබට බොහෝ විට නිතරම සිදු කරන lipid පුවරුවක (සෑම අවුරුදු හෝ දෙකක කාලයක් සඳහා අවුරුදු පහකට) සිදු කරනු ඇත.
මට කුමක් සිදු විය හැකිද? මගේ තික්රිසර ශ්චක තරාදිද?
අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් ඇති වීම නිසා කිරීටක හෘද රෝග සඳහා අවදානමක් ඇති විය හැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම කාරණය සුවිශේෂීව ඔප්පු වී නැත.
ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් ඉහළ මට්ටමක පවතින විට බොහෝ විට LDL මට්ටම් ඉහළ මට්ටමක පවතී. හෘද රෝග සඳහා වැඩි අවදානමක් සහිත සාධකයක් වන LDL මට්ටම් වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් පමණක් සෞඛ්යමය රෝගාබාධ ඇති කළ හැකි බව සම්පූර්ණයෙන්ම තහවුරු වී නැත.
හෘද රෝග සඳහා ස්වාධීන අවදානම් සාධකයක් නොවන බව ඇතැම් පර්යේෂණයන්හි සඳහන් ඇතැම් අධ්යයනයන් පවතී. සාමාන්යයෙන් LDL හා HDL මට්ටම් ඇති වුවද, හයිඩ්රජන් හෘද රෝගය ඇතිවීමට හේතු විය හැකි බවය .
අධික තිරිංග ලපය ප්රතිකාර කරන ආකාරය
අධික තෘප්තෙරතුරු මට්ටම් පමණක් හෘද රෝගවලට හේතු විය හැකිද නැද්ද යන තීන්දුව තවමත් නිශ්චිත වුවත්, ඒවා නැවත සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම තවමත් වැදගත් ය.
අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් මුලදී අඩු මේද, අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර හා ජීවන රටාව වෙනස් වේ. මෙය ක්රියාත්මක නොවන විට ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂක සේවා සැපයුම්කරු ඔබගේ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් අඩු කර ගැනීමට ඖෂධ එක් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> ජාතික කොලෙස්ටරෝල් අධ්යාපනික වැඩසටහන (NCEP) පිළිබඳ විශේෂඥ කමිටුව තෙවන අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් හඳුනා ගැනීම, ඇගයීම සහ ප්රතිකාර කිරීම
> හෘද ආරක්ෂණ අධ්යයන සහෙයෝගීතා සමූහය. MRC / BHF හෘද ආරක්ෂණ අධ්යයනය අධි අවදානම් සහිත පුද්ගලයන් 20,536 හි simvastatin සමඟ පහත වැටීම: සසම්භාවී තත්ත්ව පාලනය කරන ලද නඩුවක්. ලන්කට් 2002, 360: 7-22
> පීජික් RN, ලී ඩී ටී. හයිපර්ටිග්ලිසෙරාදඩිමියා. ජෑම් මන්ඩලය ෆීඩ් මැඩ් . 2006; 19 (3): 310-316