කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළට රුධිර සීනි?

අධික රුධිර සීනි මට්ටම ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය

දියවැඩියාව අතිශයින් සංකීර්ණ තත්වයකි. ශරීරයට ඉන්සියුලින් නිපදවීමට හෝ ක්රියාවලියට නිසි පිළිවෙතක් නොලැබෙන රෝගය, අසාමාන්ය ලෙස ඉහල ග්ලූකෝස් හෝ සීනි මට්ටමේ රුධිරයේ ඉහළ මට්ටමක පවතී. දියවැඩියාවට කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම්ද වැඩි කරයි. මෙය, හෘද රෝගයේ අවදානම වැඩි කරයි.

ඉහළ රුධිර සීනි කොලෙස්ටරෝල් බලපෑවේ ඇයි?

ඉන්සියුලින් යනු ශරීරයේ සීනි සහ මේද දෙකම ශක්තිමත්ව සාදා ගන්නා ආකාරයයි. ඉන්සියුලින් සමඟ යම් වරදක් ඇති විට, කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ පමණක් ග්ලූකෝස් පමණක් නොවේ. ඩයබිටීස් රුධිරය හරහා ස්නානය කරන "හොඳ කොලෙස්ටරෝල්" හෝ HDL ප්රමාණය අඩු කරයි.

HDL මට්ටම පහත හෙලන විට, "නරක කොලෙස්ටරෝල්" හෝ LDL ඉහළ යන විට, ට්රයිග්ලිසරයිඩ මෙන් වේ. අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ සමඟ සම්බන්ධ වන අඩු HDL මට්ටම් හේතු කොට ගෙන ප්රතිදේහවල බිත්ති වැඩි වීම, හෘදයාබාධ හා ස්ට්රැක්ස් වලට ඇති අවහිරතා ඇති කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය වාර්තා කරන්නේ දියවැඩියාවෙන් 65% ක්ම හෘදයාබාධයකින් හෝ ආඝාතවලින් මිය යන බවයි.

මෙට්රොබලික් සින්ඩ්රෝම් යනු කුමක්ද?

මෙටොබෝලීය සින්ඩ්රෝම් යනු එක් පුද්ගලයෙකු තුළ එකිනෙකට සම්බන්ධ කර ඇති අවදානම් සාධකයකි. හෘදයාබාධ හෝ ආඝ්රාණය සඳහා විශේෂයෙන් ඉහල අවදානමකිනි.

අධි රුධිර පීඩනය, ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය, රුධිරයේ ආබාධ (කොලෙස්ටරෝල් නිකුතුව) සහ උදරයේ උෂ්ණත්වය අධික ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය (සමහර අවස්ථාවලදී ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධී සංධර්භය ලෙස හැඳින්වේ) බොහෝ විට දියවැඩියාවට සම්බන්ධ වන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ.

අධික රුධිර සීනි වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබ දියවැඩියා රෝගය හඳුනාගත් පසු, ඔබේ කොලෙස්ටරෝල්, ට්රයිග්ලිසරයිඩ සහ රුධිර පීඩනය මෙන්ම ඔබගේ රුධිරයේ සීනි ගැනද විමසිලිමත් විය යුතුය. රුධිර සීනි පරීක්ෂාව (A), රුධිර පීඩනය (B) සහ කොලෙස්ටරෝල් (C) යනුවෙන් හැඳින්වේ. ඉන් අදහස් වන්නේ ඔබගේ රුධිරය වසරකට වරක් හෝ දෙවරක් වෛද්යවරයෙකුගේ කාර්යාලයේ පරීක්ෂා කිරීමයි.

අධි රුධිර සීනි වැලැක්වීම සඳහා මාර්ග:

• නිරෝගී බර පවත්වා ගැනීම
• අධික ෆයිබර් සහ අඩු මේද ආහාර ගැනීම
• දිනකට අවම වශයෙන් දින 4 ක් දිනකට මිනිත්තු 30 ක් ක්රියාත්මක කිරීම
• ඔබ දුම් පානය කළොත් දුම් පානය නොකෙරෙන්න.
• ඖෂධ අවශ්ය වුවහොත් තීරණය කිරීමට වෛද්යවරයෙකු සමඟ වැඩ කරන්න.

ඔබගේ රුධිරගත සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම ඔබ දියවැඩියාව ඇති විට ඔබේ සෞඛ්යයේ බොහෝ අංග සඳහා වැදගත් වේ. එය අධීක්ෂණය කිරීම සහ සීමාවන් තුළ රැඳී සිටීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්ය අවදානම් අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. දියවැඩියාවේ ප්රධාන සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{"කොලෙස්ටරෝල් අසාමාන්යතා හා දියවැඩියාව" americanheart.org . අගෝස්තු 2015 ඇමෙරිකානු හෘද සංගමය.}

_{"දියවැඩියාව: හෘද රෝග හා ස්ට්රෝක්". දියවැඩියාව . ඇමෙරිකානු දියවැඩියා සංගමය.}

_{"දියවැඩියාව". දියවැඩියාව. ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය.}

_{"පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ." අමෙරිකානු ධජය . 5/14/2014. ඇමරිකානු හෘද සංගමය}