ඔබගේ වයෝවෘද්ධ ආත්මය දැකීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු
ඔබ දුම් පානය කරන විට හෝ ඔබ බොහෝ විට සූර්යයා තුළ බොහෝ කාලයක් ගත කළහොත් ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු භුක්ති විඳීමට උනන්දු කරනු ඇත. සමේ වයසේදී දුම් පානය කිරීම හා පාරිසරික රසායනික ද්රව්ය හා සූර්ය විකිරණය වැනි නිරාවරණයක් වැනි ජාන විද්යාත්මක කරුණු, ආහාර, හෝමෝනමය සාධක සහ ජීවන රටා වැනි සාධක මත පදනම් වූ විවිධ වයස්වල වයස් පරතරය මත රඳා පවතී.
වයසට යාමේ ක්රියාවලිය වේගයෙන් ඉදිරියට යාමේ දී විනෝදජනක (හෝ භයානක) පාර්ශවීය ක්රීඩාවක් විය හැකිය. වර්තමානයේ දී ඔබේ දෛනික ආත්මාර්ථකාමීත්වය දකින්නට හැකි ය.
වෙබ් අඩවිවල සහ යෙදුම් වලට ඡායාරූපගත කිරීම
ඔබේ වයසට සමාන විය හැකි දේ ඔබට පෙන්විය හැකි ඔබගේ ස්මාර්ට්ෆෝන් සඳහා සබැඳි අඩවි, මෘදුකාංග සහ යෙදුම් තිබේ.
- යෙදුම්: ඔබේ මුහුණු ඡායාරූපයේ වයසින් ඔබ භාවිතා කරන පැරණි යෙදුම් ඇගයුම් සංසන්දනය කිරීම සඳහා ඔබට Appcrawlr.com භාවිතා කළ හැකිය. සමහරක් ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසුය, එනම් AgingBooth වැනි. දුම් පානයෙන් අපේක්ෂා කරන බලපෑම් විශේෂයෙන් දැක්වෙන SmokerFace යෙදුමකි. දිනකට දුම් පානය කළ හැකි සිගරට් ප්රමාණයට ඔබට ගැලපෙන හැටි.
- AprilAge: AprilAge විසින් කැනඩාවේ ටොරොන්ටෝහි ඔන්ටාරියෝ විද්යා මධ්යස්ථානය සමඟ සහයෝගීව 1990 වන අගභාගයේ සිට ඡායාරූපගත කිරීමේ මෘදුකාංගයක් නිර්මාණය කර ඇත. දහස් ගණන් සැබෑ විෂයයන් සඳහා කාලය පිළිබඳ බලපෑම අධ්යයනය කිරීම මත පදනම්ව, පොලිස් දෙපාර්තමේන්තු, දුම්වැටි විරෝධී ප්රචාරක වැඩසටහන් සහ රූපවාහිනී විශේෂ ප්රයෝග දෙපාර්තමේන්තුවෙන් ලෝකය පුරා භාවිතා කර ඇත. ඔබේ AgeMe ක්රියාමාර්ගය හෝ ඔවුන්ගේ ෆෝම් මෘදුකාංගය සඳහා නොමිලේ අත්හදා බැලීම් කළ හැකිය. දුම් පානය, හිරු කිරණ, ඡායාරූපකරණය සහ බර වැඩි වීමේ වෙනස්කම් BMI හි ඇති අමතර බාහිර සාධක සමඟ හෝ ඔබේ තොරතුරුවලින් ඔබ කල හැක.
- In20years.com: මෙම වෙබ් අඩවිය මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහිවීමක එකතු වූ වයස්ගත බලපෑම් සමඟ හෝ නැතිව ඡායාරූපයක් උඩුගත කිරීමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබගේ ඊමේල් ලිපිනය ලබා දීමට අවශ්යය.
හිරු ඔබට වයස්ගත විය හැකිය
හිරු ඌව හා UVB කිරණ මගින් හිරු කිරණ සිට ඡායාරූපකරණය. හිරු රශ්මියෙන් ඉවත්වීමෙන් මෙම වයෝවෘද්ධ බලපෑම් අඩු කර ගැනීමටත්, හානිය වළක්වා ගැනීමටත් හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වීමටද පුළුවන.
UVA කිරණ සමේ පහළ ස්ථරවලට විනිවිද යාමට හා කොලජන් වලට හානි කරයි. මෙය හොඳ රේඛා, රැලි සහ වයස් පෙති වලට මඟ පෙන්වයි. UVB කිරණ හිසකෙස් වලට හානි කරයි.
දුම්පානය සහ ඔබේ සම
1970 ගණන් වල මුල් භාගයේ දී දුම් පානය කරන අයගේ පැටලී රැඳී තිබුනි. දුම්කොළවල රසායනික ද්රව්ය කෝමලන් සහ ඉලාස්ටික් ආම්ලිකතාවට හානි කරයි. නිකටීන් ඔබේ සමේ රුධිර වාහිනී අඩු කරයි. එය පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණය අඩු කරයි. දුම්පානය දිගටම රැඳී සිටීම නිසා මුහුණේ රැළි රැළි වැටීම සඳහා ප්රධාන සාධකයක් වනු ඇත.
මූලාශ්ර:
> බ්රින්කර් ටී, එන්ක් ඒ, ගට්ස්කා එම් සහ අල්. දුම් පානයට එරෙහි යුද්ධයේ චර්ම රෝග විශේෂඥයෙක්: ෆෝක්සිං ඇප්. වෛද්ය අන්තර්ජාල පර්යේෂණ ජර්නලය . 2017, 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> හැමර් එම් එම්, පෝර්ඩෝ එල්එම්, ජේකොබ්ස් එම්සී, සහ අල්. ලිංගික හැසිරීම් හා ගැහැනුන්ගේ මුහුණු මුසු වීමෙන් ඇතිවන ජීවන රටාව හා කායික සාධක. විමර්ශන චර්මරෝගය ජර්නලය . 2017, 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> වයිස් සී, හැනබුට් ඩී, කොඩ පී, ඩ්රැට්වා ජේ, හයින්ට්ස් එම්, ස්ටුට්ස් එච්. තරුණ ගැහැණු ළමුන් තුළ දුම්පානයට හසුවීම සඳහා චිත්තවේගී සංඥාවක් ලෙස පින්තාරු කිරීම. පාරිසරික පර්යේෂණ හා මහජන සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.