ඔබ ඔබේ පානය කළ විට

කාලය ඇත්තටම වැදගත්ද?

ඔබ දන්නවද , පිල්ලය ගන්න විට ? මේ සෑම විටකම මාගෙන් ඇසූ ප්රශ්නයකි. බොහෝ කාන්තාවන්ට මෙන්, ඔබ ප්ලාස්ටික් ගන්නා කාලය සැබවින්ම වැදගත් වන්නේදැයි ඔබ පුදුම විය හැකිය. පිළිතුර - ඔව්- සංයෝජිත උපත් පාලන ප්ලාස්ටික් හෝ ප්රගතිපත්ර-එකම ප්ලාස්ටික් යන දෙකම භාවිතා කරන විට, ඔබ දිනපතා ප්ලාස්ටික් වරක් ගන්නා විට ඉතා වැදගත් වේ.

ඉතින් බෙහෙත් ගැනීමෙන් වළක්වා ගත යුත්තේ ඇයි?

ඔබ පානය කළ යුත්තේ කවදාද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා ප්ලාස්ටික් ඔබට ගැබ් ගැනීම වළක්වන ආකාරය වහාම සමාලෝචනය කිරීමට උපකාරි වනු ඇත. පිල්ලය යනු හෝමෝන උපත් පාලන ක්රමයකි .

මෙහි අර්ථය වන්නේ එය එස්ටජන් සහ ප්රගතිටේන් හෝ පමණක් ප්රවේස්ටින් අඩංගු බවයි. පිල්ලේ වැඩ කරන විවිධ ක්රම කීපයක් වුවද, ඔබ පිල්ලේ ගන්න විට වඩාත් වැදගත්ම මාර්ගය වන්නේ පිල්ලේ තුළ ඇති හෝමෝන ඔබේ ඔසප් ඔසප් ඔසප් සිට සෑම මසකම ඔරුවල් කිරීම නවතන්න. ඉතින්, ඔබේ ඩිම්බකෝෂය බිත්තරයක් නිදහස් කළ නොහැකි නම්, පසුව ශුක්ර තරලය සඳහා ශුක්රාණු සඳහා කිසිවක් නොමැත.

ඔබේ සිරුරට ඉක්මණින් පිල්ලේ තුළ ඇති හෝමෝන බිඳ දැමීමට හැකියාව ඇත. මෙම වේගවත් පරිවෘත්තීය නිසා, ඔබ ඔලුව සිටීමෙන් වලක්වා ගැනීම සඳහා ඔබගේ ශරීරයේ සංසරණය වන ප්රමාණවත් හෝමෝන ප්රමාණවත් බව සහතික කිරීමට සෑම දිනකම ඔබේ සිරුරට තවත් හෝමෝනයක් එකතු කළ යුතුය. ඔබට ප්ලාස්ටික් ලබා ගැනීමට අමතක වී ඇත්නම්, ඔබේ පද්ධතියේ ප්රමාණවත් හෝමෝන ප්රමාණවත් නොවීම නිසා ප්ලාස්ට් අඩු කාර්යක්ෂම විය හැකිය.

මෙම පිල්ලේ පැහැදිලි කිරීම සඳහා වූ ව්යතිරේකය

ඔබට පිල්ලය රැගෙන යා යුතු විට එය ව්යතිරේකයකි!

මෙය සතියේ 4 හෝ සතියේ ඔබේ "ප්ලැටබෝ සතිය" සිදු කරනු ලැබේ. ඔබේ පැල්ලම් පැල්ලම හෝමෝන හෝ කුඩා හෝමෝන (හෝ පැකට්ටුවේ ඉතිරි ප්රමාණයට වඩා අඩු) හෝමෝන හෝ කුඩා ප්රමාණයකින් අඩංගු වන පෙති අඩංගු වේ. ඔබ ඔබේ ආපසු ගැනීමේ කාලය බොහෝ විට ඇති බව සතියක් වේ. මෙම සතිය තුළදී මෙම ඔලීව තුළ තවමත් ක්රියාකාරී හෝර්මෝන නොගෙන සිටියි.

ඔබට මෙය තේරුම කුමක්ද? ඔබගේ සැත්කම් සතියේ දී, ඔබ ලිංගික හැසිරී ඇත්නම්, ඔබට ස්වයංක්රීයව ගැබ් ගැනීම වැළැක්විය හැකිය. ඔබ ඔබේ ප්ලේබෝබෝ ප්ලාස්ටි කුමන වේලාවට ගත යුතුද යන්න සැලකිල්ලට නොගනී. සැබවින්ම, ඔබ ඔවුන් සියල්ලන්ම ගතහොත් ඇත්තටම එය වැදගත් නොවේ. ඒ බව පවසමින්, මෙම ප්ලාස්ටික් ගන්නට හොඳ අදහසක්. මෙය ඔබේ දිනපතා දිනුම් ඇඳීම දිගටම පවත්වා ගනී. එමනිසා ඔබ දිනපතාම එකම දිනක ඔසප්පය ගන්නට මතක තබා ගැනීමට ඉඩ තිබේ.

පාලක මණ්ඩලයේ නීතිය

සාමාන්යයෙන් කතා කරන්නේ, බොහෝ උපත් පාලන ප්ලාස්ටික් පයිල් වල ඵලදායීතාවය අනතුරට ලක් නොකළ 1 සිට 2 දක්වා කාල කවුළුවක් පමණි. එමනිසා, බොහෝ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් පවසන්නේ, එක් දිශාවකින් හෝ පැයකට නොයන බවය. විශේෂයෙන් පැයකට වරක් පැයකට පෙර පැයකට වරක් පැමිනෙන විට, විශේෂයෙන් වෙනසක් නැත. සෑම දිනකදීම ඔබ එය ප්ලාස්ටික් වඩා ඵලදායී වේ. නමුත් සාමාන්යයෙන්, නියමිත වේලාවට පෙර ඔබේ හෝල්ඩරය ටිකක් මඳක් ගන්නවා නම් ඔබ එය අවධාරණය කිරීමට අවශ්ය නොවේ.

ගැටලුවකට මුහුණ දෙන විට

ඔබේ ඉලක්කය සෑම දිනකම එකම මොහොත දක්වාම පිල්ලය රැගෙන යාමට සිදු විය යුතු බවය.

• දිවා සුරැකීමේ වේලාව ආරම්භ වන / අවසන් වන විට

• විද්යාලයෙන් හෝ ආපසු ගෙදර යන විට (ඔබගේ විශ්ව විද්යාල වෙනස් වේලා කලාපයේ)
• ගමන් කරන විට (නැවතත්, ඔබ වෙනස් වේලාවක ගමන් කරන්නේ නම්)

සංචාරය කිරීමේදී ප්ලාස්ටික් ගැනීම

ඔබ කාල කලාපයේ වෙනස පැයකට වඩා වෙනස් වන ස්ථානයකට ගමන් කරනවා නම්, ඔබ සාමාන්යයෙන් ඔබට (ඔබ ජීවත් වන වේලා කලාපය අනුව) එකවිටම ඔබේ ඔසුසල් එකට ගත හැකිය.

නමුත් මෙම ප්රශ්ණය ඇලයානාගෙන් සලකා බලමු:

"මම මගේ ලෝසෙසිසෙක් උපත් පාලන ප්ලේපය දිනපතා උදෑසන 8.30 ට නැගෙනහිර කලාපයේ ජීවත් වන නමුත් ඉක්මනින්ම කැලිෆෝනියාවේ (පැසිෆික් වේලාව) නිවාඩු ගත වනු ඇත. කාලය වෙනස පැය 3 ක් බව මා සැලකිය යුතුද? 5:30 ට ප.ව. 6.00 ට ප්ලාස්ටික් පිපිරීමෙන් පසුව හෝ 8:30 ප.ව.

මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර ඔව්! මෙම අවස්ථාවේ දී, කාලය වෙනස පැය 1 කට වඩා වැඩි බැවින්, එය ඔබට සාමාන්යයෙන් කාලය ගත කළ හැකි වනු ඇත - පිල්ලේ අනුකූල නොවන ලෙස, පිල්ලය දිගටම කරගෙන යාම වඩාත් සුදුසු වේ. ඉතිං, ඔබ මෙයින් අදහස් කරන්නේ පැය 2 ක් හෝ ඊට වැඩි වෙනසක් ඇතිව කාල කලාපයන් ගමන් කරන්නේ නම්, ඔබ නිවසින් පිටතට යන විට පිල්ලය ඔබ ගන්නා කාලය වෙනස් කළ යුතුය. ඔබට ගත හැකි කාල කලාපය තුළ ඔබේ කාලයාගේ ඇවෑමෙන් කුමන අනුපිළිවෙලට අනුකූලද යන්න සහ ඔබ ගමන් කරන අතරම නව, ගැලපෙන කාලය තුළ ඔබේ ඔසප්පය අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට මෙය කළ හැකිය.

එමනිසා ඉහත සඳහන් ප්රශ්නයේ දී ඇලෙයිනා විසින් ප.ව. 5: 30 ට පශ්චාත් උපාධි අපේක්ෂිත වයස අවුරුදු 8:30 ට ප්ලාස්ටික් පැල්ලම රැගෙන ගත යුතු ය.

උපරිම පාලන ක්රමයක් සඳහා සෑම දිනකම උපත් පාලනය කිරීමේ බෙහෙත් ලබා ගත යුතුය. ඔබේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට මෙම උපදෙස් ඔබට උපකාරවත් විය හැක:

• ඔබේ උපලේඛන සමඟ වැඩ කරන දිනක් තෝරන්න.
• ඔබ මාර්ගයේ තබා ගැනීමට අනතුරු ඇඟවීමක් සලකා බලන්න.
• ඔබ තවත් එක් ක්රියාකාරකමක් කරන විටම ඔලීව ගිල ගන්න (ඔබේ දත් මත්වීම හෝ ඔබේ උදෑසන කෝපි).
• තාක්ෂණයෙන් ප්රයෝජන ගන්න-ප්රයෝජනවත් උපත් පාලක යෙදුම් සහ විනෝදාස්වාදය සඳහා පෙළ / විද්යුත් තැපැල් රිචන්ට් සේවා තිබේ , එමනිසා ඔබට දිනපතා ඔබේ ඔසප් ගැනීමට මතක තබා ගත හැකිය.

_{මූලාශ්රය:}

_{Bitzer J. "නව යොවුන් වියේ දී මුඛ උපත් පාලන ක්රම." හොඳම පරිචය සහ පර්යේෂණ සායනික එන්ඩොකොට්රොවිද්යාව හා පරිවෘත්තීය . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.}