ලෙමන් යුෂ යනු ඇක්නි හා කුරුලෑ කැළැල් සඳහා ස්වාභාවික, සරල සහ අඩු මිළකට ප්රතිකාර කිරීමයි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය වැඩ කරන්නේද?
ඔබේ සමේ ලෙමන් භාවිතා කිරීමට පෙර, විද්යාව පවසන දෙය දෙස බලමු.
ප්රකාශය තිබියදීත්, කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැතිව ලෙමන් යුෂ ඇටකටු පිරිසිදු කරයි
ලෙමන් යුෂ ඖෂධීය ඖෂධීය ඖෂධයක් තුළ කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.
අලංකාර බ්ලොග්, මැග් සහ ස්වභාව ධර්මයට අනුග්රහය දක්වන DIY සම සත්කාරක වට්ටෝරු බොහොමයක් වර්තමානයේ කුරුලෑට සහ කුරුලෑ කැළැල් සඳහා ලෙමන් යුෂවල වාසි වැඩිදියුණු කරති.
මා එසේ කිරීමට තරම් වෛරයක් නොතිබුණත්, ලෙමන් යුෂ පිපිරීම් හෝ කැළැල් ඉවත් කිරීම පිළිබඳ අදහස අනුබල දෙන බව සොයාගත නොහැකි සාක්ෂි තිබේ.
ලෙමන් යුෂ ඇලරිජන් හා ප්රතිජීවක වේ
ලෙමන් යුෂ හොඳ සමේ සත්කාරක ප්රතිකාරයක් ලෙස පෙනෙන ගුණාංග ඇත. එය ඉතා මෘදු තට්ටුවක් ඇති නිසා එය තෙල්වල ප්රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
බැක්ටීරියාවට අකමැති ආම්ලික පරිසරයක් නිර්මාණය කරන නිසා එය ප්රතිබැක්ටීරීයයි. නමුත් ප්රතිජීවක ඖෂධ පමණක් තිබිය හැකි වුවද කුරුලෑව ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ.
එය ඉතා අධික අම්ලික වේ
මිනිසාගේ සම ස්වාභාවිකව සුළු වශයෙන් ආම්ලික වන අතර pH අගය 4.5 සිට 5.5 දක්වා වේ. ලෙමන් යුෂ යනු ප්රබල අම්ලයක් වන අතර එය pH අගය 2 ක් පමණ වේ.
එය විශාල වෙනසක් ලෙස නොසැලකේ නම්, pH අගය අනුව එක් එක් පියවර සමඟ සලකා බැලිය යුතු විට, ආම්ලිකතාවය 10 කින් වැඩි වේ.
ඉතින් ලෙමන් යුෂ හුදෙක් දෙවරක් ආම්ලික නොවන නමුත් සම මෙන් 100 ගුණයක ආම්ලික වේ.
එය අවපීඩනය කළ විට එය සමේ ඇදුමකි
ඉතින් ඔබ ලස්සන කළ විශේෂයෙන් ඔබ ලෙමන් යුෂ තදින් කපාගන්නවා (විශාල වශයෙන්) එය කිසිදු සැකයක් නැත.
නමුත් ඔබ ලෙමන් යුෂ හි අඩු pH අගය නිසා, එය රසායනික පිළිස්සුම් ඇති විය හැකිද?
එය ඔබේ සම දුම් නොකළ විට එය ස්පර්ශක dermatitis ඇති විය හැක, ඔබේ සම සමච්චලයට නිරාවරණය වන විට වර්ධනය වන කැසීම සිහින් වීම.
ලෙමන් යුෂ වැනි ද්රව්ය ස්වාභාවික වීම නිසා සමට ආරක්ෂිත බව ස්වයංක්රීය සහතිකයක් නොවේ. මතක තබා ගන්න විෂ වසන්තය ස්වාභාවික නමුත් ඔබ ඔබේ සම මත එය කිරීමට අවශ්ය නැහැ.
සූර්යාලෝකයෙන් මිශ්ර වූ විට දරුණු දුම් හටගැනීමට හේතු වේ
ඔබට තවත් රසවත් සාධකයක්: ලෙමන් යුෂ, සහ ඒ සියලු වර්ගයේ පලතුරු වර්ග, ඔබේ සමට සූර්යයාට වඩා සංවේදී විය හැක. ඒ නිසා ඔබ එය ඔබේ සමට අදාළ වන අතර එළිමහනේ හිසකෙස් ඇතිනම්, ඔබට හිරු ආවරණයක් ලබා ගත හැකිය.
ලෙමන් යුෂ මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් වෙළඳපොළට පිවිසෙන්නේ නැත. සූර්ය සංවේදීතාවයට හේතු වන බොහෝ සාම්ප්රදායික කුරුලූ ඖෂධ බොහෝ ඇත.
ෆයිටොපෝටෝඩර්ටේටේටිස් (calledytophotodermatitis) ලෙස හැඳින්වෙන දරුණු ආකාරයේ සිහින් සිරුරක් දිරවා ගත හැකිය. Phyto- ශාක, ඡායාරූප ආලෝකය, ඩර්මා- සම, සහ - itis යනු දැවිල්ලයි. ඒ සියල්ල එකට එකතු කිරීම සහ phytophotodermatitis යනු "ශාක හා ආලෝකය මගින් ඇතිවන සමේ උද්දීපනය" යන්නයි. මෙම නඩුවේ කම්හල ලෙමන් විය හැකිය.
ලෙමන් (සහ ඇතැම් වෙනත් පලතුරු, එළවළු හා ශාක) ෆුරෝසූමරින් අඩංගු වේ. මෙම සංයෝග ස්වභාවිකවම හානිකර නොවන නමුත් ඒවා හිරු එළිය සමඟ මිශ්ර කරන විට ඒවා නිරීක්ෂණය කරන්න.
සූර්යාලෝකයට නිරාවරණය වන Furocoumarins, සෛල DNA වලට හානි කරයි.
මෙය බරපතල පිළිස්සීම් වැනි අපරාදයක් විය හැක. හිරු එළිය පවා මෙම රෝගයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබව ආරක්ෂා නොකරනු ඇත, එය එය ටිකක් අඩු කළ හැකිය.
ෆයිටෝපොටෝඩරෙටේටිස්ට් හැඳින්වෙන්නේ "වැඩි වශයෙන් හඳුන්වන හා සම්පූර්ණයෙන්ම අසංතෘප්ත ලිම්මේ රෝගයක් ලෙස" යනුවෙන් හැඳින්වෙන "දෙහි ගර්භාෂය" ලෙසිනි. නැතහොත් "මාගරිටා රෂ්" ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් වෙනත් පළතුරු, කැරට්, ඇතැම් සගන්ධ ෙතල්, සහ තෘණ සහ වල් පැලෑටි වැනි ඕනෑම දෙහි ගෙඩියක් නිසා ෆයිටොපොටෝඩර්ටේටේටිස් විය හැක.
මෙය දැනගැනීම සඳහා ඔබ ඔබේ සමෙහි ලෙමන් යුෂ භාවිතා කිරීමට තීරණය කළහොත් සූර්යයාගෙන් ඉවතට විසිවන ලෙස සැලකිය යුතුය.
ලෙමන් සමේ සෞඛ්ය සම්පන්න විටමින් C අඩංගු වේ
ලෙමන් ඔබේ සමට බොහෝ ප්රයෝජන ලබා ඇත, නමුත් ඔබ මුලින් සිතා ඇති ආකාරයට නොවේ.
ලෙමන් වලට වඩා හොඳ ලෙමන් එකක් තමයි ඔවුන්ගේ ඉහළ විටමින් සී අන්තර්ගතය. විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය නමින් හඳුන්වන බොහෝ සමේ සත්කාරක නිෂ්පාදනවල භාවිතා වේ.
විටමින් සී යනු ඉතාම පැරණි වයිරස් සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ද්රව්යයකි. එය නිදහස් රැඩිකල් සටන් කිරීමට උදව්, සම සමාව දී, රැළි කපන්න. එය කොලජන් නිර්මාණය කිරීමට උපකාර වන වැදගත් විටමින් වර්ගයකි. එය ප්රබල, නිරෝගී සමක් ගොඩනැගීමට උපකාර වන ප්රෝටීනයකි.
නමුත් ලෙමන් යුෂ ලෑලි ගෙඩිය භාවිතා කරන විට සමේ විටමින් C සමට ලබා දෙන හොඳම ක්රමය නොවේ. සමේ සාත්තු නිෂ්පාදනවල ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අනෙක් අමුද්රව්ය සමඟ බෆරර් කර ඇති නිසා, එය සෘජු ලෙමන් යුෂට සම සේ කෝප විය හැක.
ඔබේ සමට එය යෙදීම වෙනුවට ලෙමන් යුෂ පානය කරන්න. නැවුම් ලෙමන් මිරිකීමෙන් හෝ වතුරෙන් බොන්න වතුර ලෙමන් ලෙලිගේ සමේ ප්රතිලාභ ඔබේ දෛනික වැඩ කටයුතුවල යෙදීමට වඩා හොඳ ක්රමයකි. පලතුරු යුෂ පානය කිරීමෙන් එම ප්රති-වයිරස ප්රතිවිපාක ද ලබා දෙනු ඇත. එමගින් ඇටසර් යුෂ මඟින් ඒවාට සෛල විනාශ වීම වළක්වා ගත හැක. එමනිසා ඔබේ සමේ කොඳු ඇට පෙළක් අවශ්ය නොවේ.
සමහර අධ්යයන මගින් ඔක්සිජන් පැල්ලම් ඇතිවීම රැළි සැකැස්ම අඩු කිරීමට සහ කොලගන් වැඩි කිරීමක් පෙන්නුම් කර ඇත. තවත් අය පවසන්නේ සමහරක් වර්ගයේ සම පිළිකාවක් නිසා ඇල්ගීවල යුෂ පානය කළ හැකි බවයි.
අවාසනාවකට මෙන්, පානය ලෙමන් යුෂ බඩවැල් මත කිසිදු බලපෑමක් ඇති බව ඇඟවුම් නැත.
ඇල්ෆා හයිඩ්රොක්සි අම්ල ද අඩංගු වේ
ලෙමන් ද අස්ථි අම්ල අඩංගු වේ. ඇල්ෆා හයිඩ්රොක්සි අම්ල (AHAs) නම් කණ්ඩායමක් ඇත්ත වශයෙන්ම අයත් වේ .
විටමින් C වැනි ඇල්ෆා හයිඩ්රොක්සයිඩ්රේස් සාමාන්ය සමේ සත්කාරක අමුද්රව්ය වේ. ඔවුන් සම සමාව ඉල්ලන්න, මිය ගිය සමේ සෛල විසුරුවා හැර, සමට සුදුමැලි පෙනුමක් සහ පෙනුමක් ලබා ගනී.
නමුත් නැවතත්, සම සම ආරක්ෂිත නිෂ්පාදන ඇල්ෆා හයිඩ්රොක්සිනේස් ඔබේ සම සමසේ ඵලදායී නමුත් ආරක්ෂිතව ප්රතිකාර කිරීමට සමතුලිතව සමතුලිත වේ.
ලෙමන් යුෂ ඔබේ සමට පාටයි, නිවසේ DIY කුඩා පීල් ලෙසද හැක. එහෙත්, එය අධි ආක්රමණශීලී විය හැකිය, එසේ සැලකිලිමත් වන්න. එය බොහෝ විට ඔබ ඔබේ මුහුණේ ලෙමන් යුෂ භාවිතා කළහොත්, වියළි ස්වභාවයක්, කුපිත වීමක් හෝ පිසදැමීම් ඇති විය හැක.
ලෙමන් යුෂ ඇටෙනන කැළැල්වලින් ඉවත් කර ගන්න එපා
ඉතින්, අපි දන්නවා ලෙමන් ඔප්පු කළ කුරුලෑ ප්රතිකාරයක් නොවේ. එහෙත් කුරුලෑ කැළැල් සඳහා ප්රතිකාරයක් ගැන කුමක් කිව හැකිද?
අවාසනාවකට මෙන්, ලෙමන් යුෂ මානසික අවපීඩනයකින් හෝ කුරුලෑ ඇති කැළැල් ඉවත් කිරීමට නොහැකි වන අතර, එය උකුස්සන් ඉරාගනු ඇත. මේ ආකාරයේ කැළැල් සියල්ලම ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතා අපහසු වේ. මෙම කැළැල් කැපී පෙනෙන වර්ධනයක් දැකීමට නම්, ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා හෝ ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයා විසින් වෘත්තීය කැළැල් ප්රතිකාර ක්රම අනුගමනය කළ යුතුය.
ලෙමන් යුෂ පශ්චාත් ගිනි අවුලුවන හයිපර්පිග්මෙන්ටේෂණය (PIH) ගිලී යාම සඳහා සාමාන්ය ජනක පිළියමක් වේ. ලෙමන් යුෂ සඳහා කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැති වුවද, ඇල්ෆා හයිඩ්රොක්සයිඩ්-සෛල ප්රජනනය වේගවත් වන බැවින්, PIH සැහැල්ලු කර ඇත.
එහෙත්, ලෙමන් යුෂ වල ඇති AHA වල සාමාන්යයෙන් ඔබට වඩා අධික ප්රතිපාක්ෂික ඇල්ෆා හයිඩ්රොක් අම්ල නිශ්පාදනයන්ට වඩා බොහෝ අඩුය. ඇල්ෆා හයිඩ්රොක් අම්ලය වඩා අඳුරු පැල්ලම් පිරිසිදු කිරීමේ දී ලෙමන් යුෂ අඩු කාර්යක්ෂම වනු ඇත.
තවත් විවරණයක්: ලෙමන් ලෙමන් යුෂ ඔබේ සම සමාව ඉල්ලන්නේ නම්, ඔබ සැහැල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරන ඉතා තද පැහැති ලප ඇති විය හැකිය. ඉතින් ලෙහෙසියෙන්ම හෝ ලෙමන් යුෂ සම්පූර්ණයෙන්ම තබා ගැනීමෙන් වළකින්න, විශේෂයෙන් ඔබ පිපිරීම් හෝ වෙනත් තුවාල සුව කිරීමෙන් පසු අඳුරු පැල්ලම් වර්ධනය වීමේ ප්රවණතාවක් තිබේ නම්.
ඉඟි ඔබ ඔබේ සමේ ලෙමන් යුෂ භාවිතා කිරීමට තවමත් අවශ්ය නම්
ලෙමන් යුෂ ඔබ අපේක්ෂා කරන සියලු ස්වභාවික කුරුලෑ සුව කිරීම නොවේ, නමුත් ඔබ පරෙස්සම් නම්, ඔබ එය වරක් DIY සමේ ප්රතිකාර සඳහා එය භාවිතා කිරීමට හැකි විය හැකිය. කෙසේවෙතත්, ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා මෙම ආරක්ෂක ඉඟි අනුගමනය කරන්න:
- ඔබ සංවේදී සමක් ඇත්නම් ලෙමන් යුෂ භාවිතා නොකරන්න. ඔබේ සම ඉතා ඉක්මනින් කෝපයට පත් විය හැකි නිසා, ඉරණමට මුහුන දෙන්නේ ඇයි? ඔබේ වතුරේ ලෙමන් පෙති භාවිතා කරන්න.
- හිරු එළියට යන්න එපා. පිටතට යෑමට පෙර සෑම විටම හොඳින් සෝදා හරින්න. ඔබ එය සෝදා ඉවත් කළ පසු එය වැඩි අවදානමක් ඇති බව දැනගන්න. රාත්රියේදී අයදුම් කිරීමට හොඳ අදහසක් විය හැකිය.
- සම සෘජුවම යෙදීම වෙනුවට ලෙමන් යුෂ තවත් ද්රව්යයක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. මෙය සමේ ආක්රමණශීලී නොවන නිසා මෙය යුෂ පෝෂණය කිරීමට උදව් විය හැක. මම යෝගට්, ඔටම්, මී පැණි සමඟ මිශ්ර වීම හෝ ජලය සමග තනුක කරමි.
- ඔබේ සමේ දිගු කලක් වත් ඉතිරි නොකරන්න. මතක තියාගන්න, මේ දේවල් ශක්තිමත්. මිනිත්තු කිහිපයක්, නියත වශයෙන්ම 5 කට වඩා වැඩි, එසේ කරනු ඇත. නැත, එය තුළ නිදා නොගන්න (සමහරුන් යෝජනා කරන දේ තිබිය හැක).
- වරින් වර භාවිතා කරන්න. මසකට කිහිප වරක් හොඳයි, සෑම දිනකම එසේ නොවේ. බොහෝ විට භාවිතා කරන්න, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වියළි, කුපිත වූ, සහ සමහරවිට peeling, සම විය හැකිය.
- ගැඹුරු පැහැයක් ගනී. ඔබ භාවිතා කරන ප්රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, සමීපිත උපකරණයක් මත පමණක් භාවිතා කළ යුතු ය. යුවළක් විනාඩි කිහිපයකින් පසු සේදීම. විශාල, ගැඹුරුම පාචනයන්ට අදාළ නොවන්න. ඔබ බොහෝ දුරට එය තවදුරටත් කෝපයට පත් වනු ඇත, එය ඉක්මනින් සුව වනු ඇත.
- ඔබ කිසියම් ආකාරයක කුපිතවීමක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇත්නම් වහාම භාවිතා කිරීම නවත්වන්න. දිනකට හෝ ඊට වඩා දිගු කාලයක් පුරා ඇතිවන කෝපය බරපතළ නම් ඔබේ වෛද්යවරයාට ඇමතුමක් ලබා දීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
කුරුලෑවෙන් මිදීමට හොඳම මාර්ගය වන්නේ ප්රායෝගික ප්රතිකාර භාවිතා කිරීමයි
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට ක්රමයක් සොයන්නේ නම් ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව කුරුලෑ ප්රතිකාරය ඖෂධ ඔප්පු ඔප්පු කර ඇත. නැත, එය ඇක්නි ප්රතිකාර කිරීමට සියලු ස්වභාවික ක්රමයක් නොව, එය වඩාත් ඵලදායී ක්රමයකි.
විශේෂයෙන් බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් අඩංගු විශේෂයෙන් කුරුලෑ ඖෂධ , ක්ෂය රෝගීන් සහ / හෝ කළුකුඩ්ස් සඳහා හොඳ වේ. ඔබේ කුරුලෑව වඩාත් මුරණ්ඩු, පැතිර ඇති හෝ පුපුරා ගියහොත්, ඔබ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් ලබා ගනී .
කෙසේ වුවද, ඖෂධ කාලය සඳහා වැඩ කිරීමට කාලය අවශ්ය වේ. ඔබ ඔබේ කුරුලෑ වැඩිදියුණු කිරීමට පෙර මාස 3 සිට මාස 4 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වනු ඇත, ඒ නිසා එය සමග රැඳී සිටින්න.
> මූලාශ්ර:
> Goncalves එන්ඊ, ද අල්මේදා HL ජර්, හලල් ඊඑම්, ඇමන්ඩෝ එම් "පර්යේෂණාත්මක Phytophotodermatitis." Phytodermatology, Photoimmunology, සහ Photomedicine. 2005 දෙසැ, 21 (6): 318-21
> කිම් ඩී.බී., ෂින් ජීඑච්, කිම් ජේඑම්, කිම් යූ, ලී ජේ. එච්. අල්. "ඔක්සිජන් මිශ්රණයක ඔක්සිජන් මිශ්රණය" ආහාර රසායන විද්යාව. 2016 මාර්තු; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Citrus Fruits of Antioxidant ක්රියාකාරිත්වය." ආහාර රසායන විද්යාව. 2016 අප්රේල් 1; 196: 885-96.