පිපුරුම් පිම්මට ඉක්මන් පියවර 6
ඒ නිසා ඔබ පිස්සු හැදුණ පිඹිනු ඇත (ඔව්, ඔබ ඔබ පොසිටු නොකළ යුතු බව ඔබ දන්නවා නමුත් සමහර විට ඔබ ඔබට උදව් කළ නොහැකි). දැන්, පිම්මක් වෙනුවට, ඔබට කෝපයට පත් රතු කබල්ලක් හෝ වියළි කුරුඳු පැල්ලමක් තිබේ.
සුව කළ හැකි වේලාව සහ ක්ෂණික පිපිරීම. ඔබේ සමේ සිදු කළ හානිය අවම කිරීම සඳහා මෙම උපදෙස් භාවිතා කරන්න. සුව කළ නොහැකි වේදනාවකින් යුතුව එම රෝගය සුවපත් කර ගැනීම.
1. පයිම් වලදී තෝරා ගන්න එපා
පළමුවෙන් පළමුවැන්න: ඔබ පපීඩීය පයිමල්ලය සුව කළ යුතුය. ඒකෙන් අදහස් කරන්නේ නැහැ තවත් දෙයක්.
එම හිස් නැවත වතාවක් සුදු හිසක් වර්ධනය වුව හොත්, තවත් දෙයක් මතු නොවනු ඇත්දැයි බලන්න. කොළ කපන්න එපා. බාධා නොවී සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට ඔබේ සමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ සම සනීපයි.
2. බ්ලෙමිෂ් පිරිසිදු කරන්න
ඔබ මෑතදී පයිම්බිය කපාගත්වා නම්, දැන් එය හොඳ පවිත්ර කිරීමක් ලබා දෙන්න. ඔබ ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කරන විට ඔබේ සාමාන්ය මුහුණු පිරිසිදු කරන්න. කෙසේවෙතත්, මෘදු බවක් ඇතිව සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
කපු බඩුවක් හෝ ස්පුබ් එකක් මත දඩයම් කළිසමක් ස්පර්ශයක් ද භාවිතා කළ හැකිය. මෙම පත්රිකාව සමඟ දිනකට කිහිප වතාවක් හොඳ පැල්ලම් ආකෘතියක් ලැබෙන තුරු හොඳින් වසා දමන්න. නැවතත්, එය ආක්රමණශීලීව ඇලී නොපවතින හෝ ආලේපන පත්රයට බාධා නොකරන්න.
බොහෝ දෙනෙක් මත්පැන් හෝ හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් රත් කර පොම්ප පිරිසිදු කිරීමක් යෝජනා කළත්, ඒවාට වෙඩි තැබීම හා ද්රෝහී ලෙස හිසරදයක් ලෙස දඩයම් කිරීම වැනි ක්රියාකාරී වේ.
3. ඔබේ අයිස් තට්ටුව පුපුරා ඇත්නම් අයිස් භාවිතා කරන්න
ඔබ සැබවින්ම නගරයට ගොස් සිත් තැවුලට හසුකර ගත්තොත්, ඔබ බොහෝ විට ඔබේ මුහුණ මත විශාල, ඉදිමුණු, රතු ඉටිපන්දමක් ඇත. අයිස් අඩු කිරීමට සහ උත්තේජනයක් අඩු කිරීමට හොඳම ක්රමයයි.
අයිස් ඝනකයක් හෝ සීතල පැකේජයක් භාවිතා කරන්න, මෘදු රෙදි කඩදාසි හෝ කඩදාසි තුවාලයකින් ඔතා.
මිනිත්තු කීපයක් දිනකට වරක් ඉදිමුණු ප්රදේශය පුරා එය යොදන්න. මෙය ඉදිමීම අඩු කිරීමට සහ ඔබේ පොප්ලට් පෙනුම පෙනුම හා වඩා හොඳින් දැනෙනු ඇත.
ඔබේ පොම්පය ස්පේ්රලය ඉදිමී නැතහොත් දැනටමත් පත්රිකාවක් සාදා ඇත්නම්, ඔබට මෙම පියවර මඟ හැරිය හැකි ය.
4. ප්රතිජීවක ඖෂධයක් මත ඩබ්
එය විවෘතව ඇති තුවාලයක් මෙන් ඔබේ පොප් පයිම් හැසිරීම, එය මූලික වශයෙන් එය කුමක්ද. ප්රති-විරෝධී ප්රතිශක්තිකරණ ආලේපනය ඔබේ හොඳම මිතුරා වේ.
පඳුරු ගුප්ත හෝ පත්රව සඳහා සෘජු ලෙස කුඩා මුදලක් ගෙවිය යුතුය. මෙය සුවදායක වේගය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය දිරාපත් වන තෙතමනය පවත්වා ගනී. එබැවින් එය වියළි, තදින් හා පැහැදිලිව පෙනෙන්නේ නැත.
සුව කළ හැකි වන තෙක් සුවඳ විලවුන් කුඩා ආලේපයක් ආවරණය කර තබන්න. මෙය දින කිහිපයක් ගත විය හැක.
එසේම, ඔබ පමණට ඔබ පයිමල් ආවරණය පමණක් නොව, එය වටා නොව (විශේෂයෙන් ඔබේ මුහුණ මත නම්). ප්රතිජීවක ඖෂධීය ආලේපන ඔබේ සිදුරු කපා හැක. එබැවින් අවශ්ය වන්නේ එය අවශ්ය ස්ථානයක තබා ගැනීමයි.
5. ස්කාබ් තනි තනිවම
එය පරික්ෂාකාරී විය හැකිය, නමුත් පත්රික සමග අවුල් නොකරන්න. ඔබේ කුරුලෑව සුව කිරීම සඳහා ඔබ රැඳී සිටිය යුතුය. ඉරිඟු ඉවත් කරන සෑම අවස්ථාවකදීම, සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය නැවත වරක් ඔබ නැවත ආරම්භ කිරීමට පටන් ගෙන ඇත.
ඔබ Bonafide ඇහිඳින්නෙක් නම්, ඔබේ දෑතින් ඔබේ අත් තබා ගැනීමට උපරිමය කර ගන්න. නැවතත් සුවඳ විලවුන්වලින් ආලේපනය ආවරණය කර ගැනීමෙන් එය අඩු කර ගැනීමට එය සිත් ඇදගන්නා සුළුය.
6. ඔබේ කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කරන්න
ඔබ OTC ක්රීම් නිෂ්පාදන හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ එය දිගටම කරගෙන යා යුතුය. බොහොමයක් කුරුලූ ඖෂධ ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගත හැකිය.
මතක තබා ගන්න, ඔබ ඔබේ පප පපල් හොඳින් ප්රතිකාර නම්, එය දින කිහිපයක් තුළ සුව කළ යුතුය. මෙය සිදු වන තෙක් ඉවසන්න.
වචනයක්
හොඳම දෙය නම් ඔබ ඔබේ පිම්මට කවදාවත් නොපවතින බවයි.
නමුත් අපි සියලු දෙනාම මිනිස්සු, සහ බොහෝ මිනිසුන් කලාතුරකින් පොප් පයිම්ස්.
එහෙත්, ඔබේ දුර්වලතා මිරිකා නොගැනීම සඳහා උපරිම උත්සාහ කරන්න. කුරුලෑ උරහිස් ඇටසැකිලි වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වන අතර, කුරුලෑට වඩා නරක අතට හැරිය හැක.
ඔබේ සමට හානි පමුණුවන තැනට ප්ලාස්ටික්, පොකුරක් හෝ මිරිකා දැමීම සඳහා අනිවාර්ය අවශ්යතාවක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. අවේණික කුරුලෑ ලෙස හැඳින්වෙන විශේෂිත වකුගඩු වර්ගයක් තිබිය හැකිය . ඔබට අවශ්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
ඔබ අනිවාර්යය අහුලන්නෙකු නොවේ නම්, නමුත් තවමත් බිඳ වැටීම් පාලනය කිරීමට උපකාර අවශ්ය නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාට ද ඇමතිය යුතුය. කුරුලෑ හදුනාගැනීමට උපකාර කළ බෙහෙත් බෙහෙත් වර්ග තිබේ.
කෙසේවෙතත්, සුව කිරීම සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා පියවර අනුගමනය කරන්න. ඊළඟ වතාවේ එම විපාකය තනිවම අත්හැර දැමිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම එය ඔබේ සමේ සඳහා වඩාත්ම සුදු හා වඩාත්ම ආරක්ෂාකාරී දෙයකි. නමුත්, ඔබ ඇත්තටම වංචාවක් සාරවත් කළ යුතු නම්, මෙම ඉඟි එය ආරක්ෂිතව කිරීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත .
> මූලාශ්ර:
> "කුරුලෑ පිළිබඳ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු." ජාතික ආතරයිටිස් ආදී ආසාදන හා සමේ රෝග සහ ආසාදන (NIAMS). 2006 ජනවාරි ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය.
> සෙන්ග්ලීන් ඒඑල්, පායි ඒඑල්, ස්ලෝසර් බී.ජේ., ඇලිකන් ඒ, බෝල්ඩ්වින් එච්. අල්. "ඇක් වලගර්ස් කළමනාකරණය සඳහා රැකවරණය පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ". ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මැටොවිද්යාව. 2016; 74 (5): 945-73.