රුධිර පීඩනය පිළිබඳ කාංසාවෙහි කෙටි කාලීන හා දිගු කාලීන බලපෑම්
කාංසාව අධික රුධිර පීඩනය ඇති කරයිද? පිළිතුර ඔව්, නමුත් එය නැත. කාංසාව හෝ ආතතිය, රුධිර පීඩනය තාවකාලික ලෙස ඉහළ යන අතර, අධි රුධිර පීඩනය දක්වා නොවේ . නිදන්ගත මානසික ආබාධයකින් පීඩා විඳින රෝගීන් පවා මෙය සත්යයකි. ඔබේ රුධිර පීඩනය වෙනස් වීම සම්බන්ධයෙන් මානසික පීඩනය හා කාන්සතිය යනු කුමක්ද යන්න ගැන වැඩි විස්තරයක් මෙන්න.
කාංසාව රුධිර පීඩනය තාවකාලිකව නැවැත්විය හැක්කේ කෙසේද?
කනස්සල්ලෙන් ඇති වූ කාලවලදී හෘද ස්පන්දන ප්රතිශතය සහ රුධිර සාම්පල විෂ්කම්භය අඩු කරන හෝමෝන නිදහස් කරවයි.
කෙටි කාලීනව රුධිර පීඩනය ආතතියෙන් ඇතිවන බලපෑම ඉතා නාටකාකාර විය හැකි අතර එය ධමනීය පීඩනය වැඩිවීම සියයට 30 ත් 40 ත් අතර වේ. හෘද ස්පන්දන, රුධිර සාම්පල සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්ය තත්වයට පත් වන විට මෙම වෙනස්කම් කෙටි වේ.
නිදන්ගත කාංසාව අධික රුධිර පීඩනය කරා නොයයි
නිදන්ගත කාංසාවේ ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ගේ කාංසාවේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන් අධික රුධිර පීඩනය වැඩි වීමක් නොමැත. මෙම රෝගීන් තුළ ස්නායු හා හෘද වාහිනී පද්ධතිය සාමාන්යයෙන් අවධාරණය කරනුයේ මානසික ආතතිය හෝ හෝමෝනය වල දිගුකාලීන වර්ධනයට හේතුවෙනි. කනස්සල්ලෙන් තොරව රෝගීන් නොමැතිව රෝගීන්ට ඇතිවන මානසික ආතතියද, නිදන්ගත කාංසාව සහිත ආබාධ සහිත අයටද ඉහළ කාංසාවක් ඇති වූ අතර, ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය ඒ හා සමානව ප්රතිචාර දක්වයි.
ආතතිය සහ රුධිර පීඩනය
ආතතියේ රුධිර පීඩන බලපෑම තවමත් සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක්. කාංසාව සහ ආතතිය බොහෝ විට අධි රුධිර පීඩනය හේතු ලෙස දැක්වේ.
අධික රුධිර පීඩනය වැඩි වීම නිසා නිදන්ගතව රුධිර පීඩනය වැඩි වීමක් සිදු විය හැක. රුධිර නාල, හදවත හා වකුගඩු වලට ඇතිවන හානිය මේ දෙකේ විවිධ තත්වයන් තුළ ඉතා සමාන ය.
කෙටි හා කෙටි කාලයක් තුළ ඇති වූ හානිය සිදු වුවද, එය තවමත් සමුච්චිත වන අතර, රුධිර පීඩන උන්නතාංශ දෙකම වර්ග දෙකේම බලපෑම් සමාන වේ. ඉන්ද්රිය හානි, හෘද ආබාධ, ආඝාතය සහ මරණය වැඩි වීම.
පීඩනය හෝ කාංසාව ආශ්රිත ගැටළු ඇති පුද්ගලයන් තුළ රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර කිරීමට කටයුතු කිරීම සංකීර්ණ වේ. සමහර ඖෂධ එකිනෙකා සමඟ එකතු වන අතර අනෙක් අය එකිනෙකාට විරුද්ධව කටයුතු කළ හැකිය. ඔබ නිදන්ගත මානසික ආතතියකින් පෙළෙන විට, වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබගේ අවශ්යතාවට ගැලපෙන ප්රතිකාරය කුමන ආකාරයේදැයි තීරණය කිරීමට ඔහු හෝ ඇය ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
කාංසාව සහ පීඩනය සඳහා සහ රුධිර පීඩනය සඳහා හොඳයි
කාංසාව සහ මානසික පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා මෙන්ම හොඳ රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම හෝ පාලනය කිරීම සඳහා ඇතැම් යහපත් සෞඛ්ය පුරුදු ඇති වේ. කායික වශයෙන් ක්රියාකාරී වීම යනු දෙබිඩි සෞඛ්යසම්පන්න ජීවන රටාවකට එක් අංගයකි. වේගවත් ඇවිදීම වැනි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, දියවැඩියාව ඇති නම් රුධිර සීනි කළමනාකරණයට සහ රුධිර පීඩනය සඳහා වැදගත් වේ.
මත්පැන් කාංසාව අධික ලෙස උග්ර වන අතර රුධිර පීඩනය අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා ඔබ සැහැල්ලුවෙන් පානය කිරීම නිර්දේශ කරයි. නිරෝගී ආහාරයක් ගැනීමෙන් මානසික ආතතිය, කනස්සල්ලට හේතු වන අතර, අධි රුධිර පීඩනය වැලැක්වීම හෝ පාලනය කිරීම සඳහා උපකාරවත් වේ.
> මූලාශ්ර
- > අධික රුධිර පීඩනය පිළිබඳ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු. දියවැඩියාව සහ ගර්භණී හා වකුගඩු රෝග පිළිබඳ ජාතික ආයතනය.
- > සර්ඩ්නර්, ජීඑච්, සහ අල්. රුධිර පීඩනයෙන් ඇතිවන කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය: වසර 11 ක දිගින් යුත් ජනගහන අධ්යයනයක්. Br J Psychiatry. 2008 අගෝස්තු; 193 (2): 108-13.
- > මානසික පීඩනය හා කාන්සතිය කළමනාකරණය කිරීමට ඉඟි. කාංසාව සහ අවපාතය ඇමරිකාවේ.