කෙනෙකුගේ දර්ශනය අහිමි වීම භයානක විය හැකි අතර, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමේ හැකියාව අහිමි වීම අප කවදාවත් හිතන්නේ නැත. එක් දිනක් තුළ අප කරන සෑම දෙයක්ම ඉටු කිරීම සඳහා අප දෘශ්ය ලක්ෂණ මත කොපමණ ප්රමාණයක් රඳා සිටිය යුතුදැයි අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකු නොදනිති. පෙනුම අහිමි වීම - මෘදු පෙනීම පවා අහිමි වීම-විනාශකාරී ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය. ග්ලුකෝමා , මැක්කුලර් පරිහානිය , සෙලියුලර් රිටිනයිට් සහ රයිටිනේටිස් පිග්ටිමෝසා වැනි තත්වයන් නිසා මිනිසුන්ට කාලයත් සමඟ දෘශ්යාබාධිත වීමට ඉඩ තිබේ.
ඔබ හෝ ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු සිදු වන විට, සියලු ආකාරයේ හැඟීම් අත්විඳිය හැකිය. අලාභ හානි විඳින පුද්ගලයා පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ පවුල, මිතුරන් හා අවට සිටින ආදරණීයයන්ටත් බලපානවා. සාමාන්යයෙන් උදෑසන හිරු ආවරණ හෝ ආහාර වේලක් ආහාර පිසීමට වැනි එදිනෙදා කාර්යයන් බොහෝ විට අමාරු විය හැකිය. දෘශ්යාබාධ සහිත අයෙකු කෙරෙහි සැලකිල්ල දැක්විය හැකිය, ශාරීරිකව හා චිත්තවේගීයව ද්රාවණය කළ හැකිය. අවාසනාවට මුහුණ දීමට අන්යයන්ට උපකාර කිරීම සඳහා මාර්ග ඉගෙන ගැනීම මාර්ගයෙන් ඇති වන භීතිකාවන් සහ මානසික කැලඹීම ඉතා පහසුවෙන් ලිහිල් කළ හැකිය.
දැක්ම පරාජය සහ ශෝකය
සමහර වෛද්යවරු ආදරය අහිමි වීමෙන් පසු ශෝකයේ විවිධ අවධීන් වෙත දර්ශන අලාභයට ආරම්භක ප්රතික්රියාව සන්සන්දනය කරයි. දර්ශන අලාභය අත්විඳින පුද්ගලයා බොහෝ විට එකම ක්රියාවලිය හරහා ය. ශෝක වීම යනු සැලකිය යුතු අලාභයකට ස්වාභාවික ප්රතිචාරයකි. ශෝකයේ වේදිකාවලදී ප්රතික්ෂේප කිරීම, අවපීඩනය, කෝපය, අවසානයේදී පිළිගැනීම.
මෙම අදියර සමඟ ගමන් කරන හැඟීම් අවබෝධ කර ගැනීම ඉදිරියට ගෙනයාම සඳහා බියෙන් මිදීමට බෙහෙවින් උපකාරි වේ.
- ප්රතික්ෂේප කිරීම : සැලකිය යුතු අලාභයක් ගැන යමෙකු ප්රවෘත්තියක් ලැබුණ විට, අවිශ්වාසයේ හැඟීමක් ඔවුන් වෙත ඉක්මවා යයි. යම් කලක් ගත වී තිබුණද, අවිශ්වාසයේ හැඟීම් නැවත නැවතත් සිදු විය හැකිය.
- මානසික අවපීඩනය : දුක්ඛිත හා හුදකලා හැඟීම් ජයගැනීමට අපහසුය. යම් පුද්ගලයෙකු තමන්ගේ අලාභයේ බලපෑම තේරුම්ගත නොහැකි බව සිතීම තනිවම දැනේ. මෙම දුක්ඛිත හැඟීම් ජනතාවගේ සුපුරුදු සමාජ ජීවිතයෙන් ඉවත් වන අතර, ඔවුන් බලාපොරොත්තු රහිත හැඟීම්වලින් ඉවත්වේ.
- කෝපය : පෙනුම අහිමි වූ කෙනෙකුට "ඇයි මාව?" මානසික අවපීඩනයට ලක්වන හැඟීම් අඩු වන විට කෝපය හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට අතිරේක ශක්තියක් තිබේ. කෝපය ඉදිරියට ගෙන යමින් ඔවුන්ගේ ශෝකය සහ අවපාතයන් පිටතට යොමු කරවයි.
- පිළිගැනීම : ශෝකයේ අවසන් අදියරේදී බලාපොරොත්තුව පිළිබඳ හැඟීම නැවත ආරම්භ වේ. අනාගතය සඳහා බලාපොරොත්තුවේ කාල පරිච්ඡේදයන් අත්විඳීමට පටන් ගනී. මෙම බලාපොරොත්තුව මගින් සාමාන්ය ක්රියාකාරකම් නැවත ආරම්භ කිරීමට හැකි වන නව නිපුණතා අත්පත් කර ගැනීමයි.
දර්ශනය නැතිවීම සහ හුදකලා කිරීම
දෘශ්යාබාධ සහිත කෙනෙකුට උපකාර කිරීමට වඩාත්ම වැදගත් ක්රමයක් වන්නේ ඔවුන් තනිවම නොවන බව විශ්වාස කිරීමටයි. එක්සත් ජනපදයේ වයස අවුරුදු 55 ක් හා ඊට වැඩි එක්සත් ජනපදයේ මිලියන 6.5 කට අධික ජනතාවකට දර්ශනය අහිමි වීම. අක්ෂි වෛද්යවරයෙකු, අඩු දෘෂ්ඨ විශේෂඥයින් හෝ වෘත්තිය චිකිත්සාව පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන අයෙකු වැනි දෘශ්යාබාධයන් අද්දවා ගැනීමට අන්යයන්ට උපකාර කළ හැකි බව ප්රේමණීයයන් දැන ගත යුතු ය.
නූතන සමාජය තුළ, ප්රවේශ විය හැකි බොහෝ සම්පත් තිබේ.
VisionAware යනු අන්ධ පදය සහ පාඨකයාගේ ඩයිජෙස්ට් පාර්ට්නර්ස් ස්ටුට් පදනම සඳහා ඇමරිකානු පදනම විසින් අනුග්රහය දක්වන වෙබ් අඩවියකි. දෘෂ්යාබාධිත පුද්ගලයන් සඳහා රාජ්ය සේවා නාමාවලිය රාජ්ය සේවා සපයයි. මිනිසුන්ට උදව් කරන්න.
සාමාන්ය තත්වයට පැමිණීම
රැකවරණකරු වශයෙන්, ඔබේ රෝගියා හෝ ආදරය කරුවෙකු ඔවුන් ගැලපීම් කිරීමට කැමති නම්, ඔවුන්ගේ ප්රියතම විනෝදාංශ සහ ක්රියාකාරකම් දිගටම කරගෙන යාමට ඔවුන්ට හැකි වේ. සමාජය තුළ දිගටම සහභාගි වීමට ඔවුන් කැමැත්තෙන් සිටින අතර ඔවුන්ගේ ප්රියතම ක්රියාකාරකම් දිගටම කරගෙන යාමට ඔවුන්ට පහසු වනු ඇත.
ඔවුන් වැඩ කරන්නේ නැවැත්විය යුතු බව ඔවුන්ට දන්වන්න. ඇතැම් රැකියාවන් සඳහා ව්යාතිරේක තිබියදීත්, දෘශ්යාබාධයන් වර්ධනය කරන බොහෝ දෙනා තම වර්තමාන වෘත්තීන්හි දිගටම යෙදී සිටී. සමහර විට ඔබ අඩු දර්ශනයකින් පුද්ගලයන් සමඟ සම්බන්ධකම් ඇතිව සිටින අතර, ඔවුන් අඩු දර්ශකයකින් පවා ඉතා ඉහල මට්ටමක ක්රියාත්මක වන බැවිනි.
උපකාරය සඳහා පිටත්ව යෑම
ඔවුන් සූදානම් වන විට, නිදහස ලබා ගැනීම සඳහා නව හැකියාවන් ඉගෙන ගැනීමට පන්තියේ සිටින ඔබගේ ආදරණීය තැනැත්තාව බඳවා ගැනීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය. ස්වාධීනව පවත්වා ගැනීම සඳහා විකල්ප ශිල්පීය ඉගැන්වීම් උපකාරී වන දෘශ්ය චලන විශේෂඥයින් විසින් පන්ති පවත්වනු ලැබේ. වෘත්තීය චිකිත්සකයින්ද අඩු දර්ශන සහිතව ක්රියා කිරීමට අවශ්ය වන චලන සහ මෝටර් නිපුණතා ඉගැන්වීමද ඉගැන්වේ.
කුස්සියේදී කැමතිම ආහාර වේලක් පිළියෙල කිරීම සඳහා විසඳුම් සහ මෙවලම්, නිවසේ කාර්යක්ෂමව ගෙවීම, බිල්පත් ගෙවීම සහ එදිනෙදා ජීවිතයට අත්යවශ්ය අනෙකුත් කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා උපකාරි වේ. මෙම ක්රියාකාරකම් වලට සහාය වීම සඳහා තාක්ෂණය දියුණු කර ඇත. අඩු දර්ශක සහිත කෙනෙකු සමඟ වඩාත් ගැළපෙන අයුරින් පරිගණක හා උපකරණ සකස් කළ හැකිය.
ගැළපීම සඳහා ඉඟි
සැලකිය යුතු අන්දමින් අහිමි වූ අයට ඵලදායී ජීවිතයක් ගත කළ හැකි ආකාරය උගන්වනු ලැබේ. එදිනෙදා ක්රියාකාරිත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගන්නා අඩු දර්ශනයකින් සිටින කෙනෙකුට උදව් කිරීම සඳහා ඉඟි සහ ඉඟි පහත දැක්වේ.
- අධි බලැති ඇස් කණ්ණාඩි කාච විශාල ප්රමාණයක් කියවීමට හැකි වේ.
- කියවීම සහ අනෙකුත් කුඩා අයිතමයන් පැහැදිලිව දැකිය යුතු ඉහළට බලැති විශාල කාච සමඟ සවිකර ඇති ආලෝකය භාවිත කළ හැකිය.
- ඩිජිටල් විශාලනය කරන උපකරණ බැලීම සඳහා යම් අයිතමයන් පුළුල් කිරීමට වීඩියෝ හෝ පින්තූර භාවිතා කරයි.
- බොහෝ පොත් පත්, පුවත්පත් සහ සඟරා විශාල මුද්රිත ආකෘතියකින් ලබා ගත හැකිය.
- කියවීමට අමාරු වූ පොත් පත් රසවිඳීමේදී ශ්රව්ය පටි ඉඩදෙයි.
- බාධා කිරීම් හා නැවත ස්ථානගත කිරීම ඉවත් කිරීම කාමර සහ ඉහළ පඩි අතර ඇවිදීමට පහසුය.
- නිවස වටා ඇති විදුලි පහන් සහ විදුලි පහන් සංඛ්යාව හා දර්ශනය වැඩි කිරීම සඳහා දර්ශනය තුළින් ආධාර කළ හැකිය.
- කුස්සියට උපකරණ හා උදුන යටතේ වඩා හොද කාර්ය සාධක ස්ථාපනය කිරීම ආහාර පිසීම සහ ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා ආධාර කළ හැකිය.
- ඔබගේ නිවසේ හෝ වැඩබිම තුළ වඩා හොඳ ආලෝකය ස්ථාපනය කිරීම දිනපතා කාර්යයන් සඳහා උපකාර විය හැක.
- දෘෂ්ටි විද්යාඥයෙකු හෝ අක්ෂි වෛද්යවරයෙකුගේ නිතිපතා සංචාරය කිරීම ඔබේ ඇස් සහ දර්ශනය පිළිබඳ සෞඛ්යය පිළිබඳ චෙක්පතක් තබා ගත හැකිය. අඩු දෘශ්ය උපකරණ භාවිතා කිරීමට අමතරව දර්ශන ගැටළු නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා ඉතිරිව ඇති ක්රියාකාරී දර්ශනය වඩා හොඳින් භාවිතා කරනු ඇත.
වචනයක්
ප්රේමණීය කෙනෙකුට පෙනීම අහිමි වී ඇත්නම්, ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් සහ ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇතැයි පවසන්න. ඔවුන්ගේ තත්වය ගැන ඔබ දැඩි ලෙස කල්පනා කළ යුතුය. දෘශ්යාබාධිත අත්දැකීම් ඇති කෙනෙකුගේ පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ මිතුරෙකු බවට පත්වීමේ දර්ශනය පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ක්රියාවලියෙහි වැදගත් හවුල්කරුවෙකි. පෙනුම අහිමි වී ඇති ඔබේ මිතුරා හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකුට ලිවීම, කියවීම හෝ ධාවනය කිරීම ඉතා අසීරු හෝ අපහසු වූ විට එය මහත් පීඩනයක් හා කාංසාවක් අද්දකිනු ඇත. මෙන්න මෙහි සිටින ඔබේ ආදරණීයයන්ට උදව් කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් ඇත: එක් අයෙකුගේ දෘෂ්ඨි අලාභය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම:
- අනාරක්ෂිතව සිටීම වළක්වන්න.
- ස්වයං විශ්වාසය ගොඩනඟා ගන්න.
- ප්රගතියක් ලබා ඇති බව හඳුනා ගන්න.
- ස්වයං රක්ෂාව දිරිමත් කරන්න.
- බිය නොවන්න. ඔබට උපකාර කළ හැකි ආකාරය කෙලින්ම විමසන්න.
- ස්වාධීනත්වය දිරිමත් කිරීමට උදව් කරන්න.
- ඔබට නිශ්චිත යමක් සමඟ උදව් අවශ්ය නම් ඔවුන් ඔබට ලබා ගත හැකි අතර සෑම විටම එහි සිටින බව දැනගන්න.
- ඔවුන්ගේ ගැටළු ගැන කතා කරන්න. විසඳුම් සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීමට බිය නොවන්න.
> මූලාශ්රය:
> ඇමෙරිකානු දෘෂ්ටි විශේෂඥ සංගමය, දෘශ්ය ආබාධ සහිත රෝගියෙකුගේ රැකවරණය; අඩු දැක්ම පුනරුත්ථාපනය. දෘෂ්ටි විද්යාත්මක සායනික හැදෑරීම් මාර්ගෝපදේශය, ඔක්තෝබර් 18, 2007.