ඔබ පරිගණකයක් මත සැලකිය යුතු කාලයක් ගත කළහොත්, පරිගණක දෘශ්ය රෝග ලක්ෂණ (CVS) ඇතිවිය හැකිය. මුද්රිත පිටපත් වලට වඩා පරිගණක ඇස් තිරය මත ඇස් සහ මොළය වෙනස් ආකාරයකට ප්රතික්රියා කරන බැවින් රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ. පරිගණක භාවිතයට සම්බන්ධ දෘෂ්ය රෝග ලක්ෂණ දෘශ්ය ආබාධ, දුර්වල වැඩපොල තත්ත්වයන් සහ තනි වැඩ පුරුදු ඇතිවිය හැක.
පරිගණකයක් භාවිතා කරන අතරතුර ඔබේ ඇස් සමඟ ගැටළු ඇතිනම් පහත ලැයිස්තුවෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සංසන්දනය කරන්න. ඔබට පරිගණක දෘශ් සිංඩෝවෙන් පීඩා විඳිය හැකිය.
Eyestrain
Eyestrain, හෝ asthenopia , බොහෝ පාරිසරික සහ දෘෂ්ය කොන්දේසි හේතු විය හැක. පරිගණකයක් මත වැඩ කිරීම හෝ පොතක් කියවීම වැනි අඛණ්ඩ කාර්යයක් නොකඩවා අවධානය යොමු කරන විට, අභ්යන්තර ඇසෙහි පේශි තද විය හැක. මෙම අවිනිශ්චිතතාවය ඇස් විේතර කිරීම සහ විඩාව, රතු ඇස් , අක්ෂි වේදනාව, අඳුරු පෙනුම, හිසරදය සහ ද්විත්ව දර්ශනය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.
විසඳුම: විවේකයක් ගන්න. දුර පැයකට වරක් හෝ දුර පැත්තකට යොමු කිරීම මගින් ඔබේ ඇස්වලට විවේකයක් ලබා දෙන්න.
පැහැපත් දැක්ම
පැහැදිළි දර්ශනය යනු දෘශ්ය දෘෂ්ටි පාඩු සහ කුඩා විස්තර දැකීමට නොහැකිවීමකි. පෙනෙන විදිහට පරිගණක දෘඩාංග මත ස්ථිරවම අවධානය යොමු කිරීමට ඇස්වලට නොහැකිවීම ගැන පැහැදිළි දැක්මක් සමහර අවස්ථාවලට සම්බන්ධ වේ. තවද, යතුරු පුවරුව හා පරිගණක තිරය අතර නැවත නැවත බැලීම වැනි අඛණ්ඩ වෙනස්කම් දැක්වීම මගින් පෙනුම අඳුරු විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ වයස අවුරුදු 40 ඉක්මවූවක් නම්, ප්රබවියපියා විසින් කල්පනාකාරී විය හැකිය. වෙස්බයිබියා යනු වස්තූන් දෙස බැලීම සඳහා අවධානය වෙනස් කිරීමට ඇසේ ඇති හැකියාව අහිමිවීම සහ වයසට යාමේ සාමාන්ය තත්වයකි.
විසඳුම: පරිගණක කණ්නාඩි යුගල මිලදී ගැනීම සලකා බලන්න. පරිගණකයේ වීදුරු වලට ඔබේ සුවපහසු මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා පරිගණක වීදුරු.
වියළි ඇස්
ඇස්වල ඇති තෙතමනය අඩු වීමෙන් වියළි ඇස්වල ප්රතිඵලයක් වේ. ඇස් කඳට තෙවරක්ම තෙතමනය වැඩිදියුණු කරයි. මොළය ශරීරයේ වේගවත්ම ප්රතිබිම්භවලින් එකකි. කෙසේවෙතත්, ඔවුන් පරිගණකයක වැඩ කරන විට සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් අඩක් පමණ ප්රවේසම් වන්නට ඇත.
විසඳුම: නිතරම පාටයි. එසේම, කෘතිම කඳුළු භාවිතයෙන් ඇසේ තෙතමනය නැවත පිරවීම.
හිසරසය
සැලකිය යුතු කාලයක් සඳහා පරිගණක තිරය දෙස බැලීමෙන් පසු ඔබට හිසරදයක් ඇති විය හැක. මොනිටරයේ දීප්තිමත් හා විචල්යතාවයක් ඇස් මත දෘෂ්ටි විචලනයක් ඇතිවන වක්ර අපහාසයක් ඇති කරයි. අධෝරක්ත කිරණ සහ හිස්කබල් ආදී ආලෝක ගිනි ආලෝකය සහ කවුළු ආලෝකය වැනි දෑ වෙත කෙලින්ම දිස්වන ආලෝකය.
විසඳුම: ඔබේ පරිගණක මොනිටරයේ දීප්තිමත් බව සහ වෙනස සැහැල්ලු දර්ශන මට්ටමක පවතී. එසේම, කවුළු සහ ආලෝකය වෙතින් සෘජු ගිනි සිළුවලින් වළකින්න.
ද්විත්ව දර්ශනය
ද්විත්ව දර්ශනය හෝ ඩිපොපියියා යනු එක් වස්තුවකින් රූප දෙකක් පිළිබිඹු වේ. දිගු කාලයක් පරිගණක තිරය දෙස බැලීමෙන් ද්විත්ව දර්ශනයක් ඇති විය හැකිය.
විසඳුම: පරිගණක කණ්නාඩි යුගලක් ද්විත්ව දර්ශනය වැලැක්විය හැක. (ද්විත්ව දර්ශනයද බරපතල දර්ශනයක් හෝ ස්නායු රෝග ප්රශ්නයක් විය හැකි බැවින්, සම්පූර්ණ ඇස් පරීක්ෂණය අවශ්ය වේ.)
පසුපස සහ නෙක් ආචේ
ඇස් ශරීරය ගෙනයාම නිසා, අප හට දෘශ්ය ගැටලුවලට වන්දි ගෙවීම සඳහා පරිගණකයේ සිටියදී අසීරු තත්ත්වයට පත්වේ.
ගුප්ත වීම හෝ හිරිහැර කිරීම බෙල්ලේ හා පිටුපසට වේදනාව ඇති විය හැක. තවද, ඔබ පරිගණකයේ සිටියදී වීදුරු ඇඳගෙන ඇත්නම්, ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ හිස නොපෙනෙන ලෙස තිරය බැලීම සඳහා තිරය දෙස බැලීම සඳහා ශාරීරික වේදනාව ඇති වේ.
විසඳුම: නිසි ලෙස පෙනී සිටින්න. පරිගණකයේ සිටියදී ඔබ ඔබේ ශරීරය තබා ගන්නා ආකාරය දැන ගන්න. පෝරණුවල ගැටලු නිරතුරුවම වීදුරුවලින් සැරසීමෙන් නිරෝගී වෙව්වා. එසේම, ඔබේ පරිගණකය හොඳ හොඳ ස්තාපිත කිරීම සඳහා ඇගයීමට ලක් කරන්න.
පරිගණක දෘශ්ය රෝගය පොදු දෘෂ්ටි සංකූලතාවයක් බවට පත්ව ඇත. බොහෝ අය ඊයීස්ටන් සහ කෝපාවිෂ්ඨ ඇතුළුව CVS හි අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් සොයයි.
කෙසේ වෙතත්, දෘෂ්ටි විශේෂඥයකු හෝ අක්ෂි වෛද්යවරයෙකු විසින් කුමන හෝ ආකාරයක දෘෂ්ඨි රෝග ලක්ෂණයක් පරීක්ෂා කළ හැකි බැවිනි.
මූලාශ්රය:
> ඇමරිකානු දෘෂ්ටි විශේෂඥ සංගමය (AOA). පරිගණක දෘෂ්ටි සින් drome රෝග ලක්ෂණ. AOA, 2006-09.