ඔබේ මුහුදේ ගෙන එන හිරු එළිය ඔබ මුහුදේ දී ඔබේ කාලය ප්රීතියෙන් කොපමණ සතුටක් ද කියා ඇත. ඔබ එතරම් සනීපාරක්ෂක සංයෝගයක් (හිරු රැකවරණ සාධකයක්) අඩංගු හිරු ආලේපනයක් ගෙන එන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ නරකම හිරු අඳිනු ඇත. ඔබ "සාගර හිතකාමී" හිරු ආවරණ වර්ගයක් ගෙන නොයන්නේ නම්, සමහරක් හිරු එළිය තහනම් කර ඇති බැවින් වෙරළ තීරුවලින් ඔබ ඉවත් විය හැකිය.
ඔබ සුදුසු වර්ණ ආරක්ෂණ ආලේපයක් සහ පරිසර හිතකාමී අයෙකු සමග හිරු එළියෙන් වර්ණවත් කර ඇත්නම්, එය කරදර විය යුතු දෙයක් නොවේ.
ඔබේ රතු පැහැති සෝස්එරි සඳහා නිවැරදි SPF තෝරා ගැනීම
SPF මට්ටමේ සිට 2 සිට 60 දක්වා මට්ටමේ පවතී. කෙසේවෙතත්, ඉහළ මට්ටම් සෑම විටම වඩා හොඳ ආරක්ෂාවක් නොලැබේ. 50 කගේ SPF පමණක් 30% ක SPF වඩා 1% සිට 2% කට වඩා ආරක්ෂාව සපයයි. ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මැටෝලියාවේ උපරිම ආරක්ෂාවක් සඳහා 30 ක්ම SPF ඇඳීම නිර්දේශ කරයි . ඔබට ආරක්ෂාව අවශ්ය ප්රමාණය තීරණය වන්නේ සාමාන්යයෙන් එය හිරු මෙන් වන අතර එහි ස්ථානය සඳහා UV දර්ශක අනුපාතයෙහි දක්නට ලැබේ. බොහෝ ගමනා ගමන ගමනාන්ත සඳහා ඉහළ උෂ්ණත්ව දර්ශක ශ්රේණිගත වී ඇති නිසා ඒ නිසා SPF මට්ටම් වල ප්රමාද නොවී සිටීමට වගබලා ගන්න.
ඔබ ඔබේ ගමනේදී දරුවන්ට එකතු වී ඇත්නම්, ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික භාවිතය සඳහා වෙනත් හිරු එළියෙන් මිලදී ගැනීමට සලකා බැලීමට අවශ්ය විය හැකිය. SPF මට්ටම් සලකා බැලීමට, සූර්යාලෝකයට ඇති සංවේදීතාවය සලකා බැලිය යුතු අතර, එය භාවිතා කිරීමට පහසුම සූත්රය (ස්ප්රේ, පොටෑසස්, ෙලෝෂන් ආදී).
ජලයෙන් විරූපී හිරු එළියේ ප්රතිරෝධය
වතුරේ සෝදා ඉවත් නොකරන සන්ක්ක්රීන් කෲස් සඳහා අත්යවශ්ය වේ. ඇතැම් ලේබල් "ජලයට ඔරොත්තු දෙන" යැයි කියනු ලබන අතර සමහරුන් "ජල-පිළිමකාරි" ලෙස නම් කර ඇත. දෙදෙනා අතර විශාල වෙනසක් ඇත, ඒ නිසා ප්රවේශමෙන් තෝරා ගන්න. ජලයට ඔරොත්තු දෙන හිරු ආලේපනය සාමාන්යයෙන් විනාඩි 80-90 අතර කාලයක් ජලය, ජල ප්රතිබිම්බය හෝ ප්රතිරෝධය විනාඩි 40 ක් පමණ ඵලදායී වේ.
වෙළඳ නාම වෙනස් විය හැක, එමනිසා නැවත නැවත අවශ්යදැයි තීරණය කිරීම සඳහා ලේබලය කියවීමට.
කෘමි නාශක අවදානම පිළිබඳ කරුණු
ගංවතුර නැව් ගමන් බිමන් සමහර ගමනාන්තයන් ඔබ විසින් බඩඉරිදයාම් කරන විශේෂ වර්ගයේ හිරු එළියෙන් භාවිතා කළ යුතු ය. හිරු ආවරණ සහිතව පිහිනන සෑම අවස්ථාවකදීම, හිරු ආවරණයේ සිට රසායනික ද්රව්ය සාගර ජලය දූෂණය වන අතර කොරල් හා අනෙකුත් මුහුදු ජීවීන්ට හානි සිදු විය හැකිය. සමහර ගමනාන්තවල දී ආලේපනය කළ හැකි හිරු ආලේපය නොමැති නම්, ඔබට ජල විවේකයට සහභාගී වීමට අවසර නොදෙයි.
UVA හෝ UVB ආරක්ෂණය
සමහර සූර්යාලෝකයෙන් UVA, UVB, හෝ පාරජම්බූල කිරණ (UV) විකිරණ වලින් ආරක්ෂා කරයි. UV කිරණ අපට හිරු එළියෙන් සැහැල්ලු තරංගයක් දැකිය නොහැකි හෝ හැඟීමක් ඇති නමුත් අපගේ සමට හානි විය හැක. UVA සහ UVB යන දෙකම රැලි, අවිනිශ්චිත වයෝනය, හිසකෙස්, හා නරක ලෙස සමේ පිළිකා ඇති විය හැක. හිරු එළියේ සිට UVA සහ UVB කිරණ මගින් ආරක්ෂාව සපයන අතර එය "පුළුල් පරාසයක්" යනුවෙන් ලේබලයක් තෝරා ගන්න.
පා ගමන සඳහා සන්ක්ක්රීන් මත Bottom Line
ඔබට හිරු එළියෙන් තෝරාගන්න:
- SPF 30 හෝ ඊට වැඩි
- වතුරේ (ඔබ වතුරේ බොහොමයක් වියදම් කරන්නේ නම්) හෝ ජල-පිළිමළුන් (ඔබ තටාකයේ හෝ සාගරයේ අවම කාලය වැය කරන්නේ නම්)
- UVA සහ UVB කිරණ වලින් ආරක්ෂා වීමට පුළුල් වර්ණාවලියක්
- සමහර ගමනාන්තවල මුහුදු ගමන් සඳහා බෝවිය හැකි කෘමි හානි
> මූලාශ්රය:
> "සම පිළිකා රෝග ලක්ෂණ." සම පිළිකාවක් ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ ජාතික පිළිකා ආයතනය. 01 අගෝස්තු 2005.