ඔබේ ආතතියට RLS දායක වෙයිද?
පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ පොදු ජනගහනයෙන් බහුතර ජනගහනයකින් යුත් බහු ස්ක්රෝෙරෝස (MS) බහුතරයක් සිටින පුද්ගලයින්ට වඩා අසීමිත පාදයක් සින්ඩ්රෝම් හතර ගුණයක් පමණ වන බවයි.
නොසන්සුන් කකුල සෝඩියම් (RLS) යනු නිද්රාකාරී, සවස් කාලයේ පැය කකුල් වල චලනය වන අතර, මෙම චලනයන් අප්රසන්න සංවේදනයන්ට සම්බන්ධ වේ.
ඩයග්නේෂන්
පහත දැක්වෙන නිර්ණායක සපුරා ඇති විට නිර්වද්ය පාද කකුල
- කකුල් මාරු කිරීමට උනන්දු වීම (සාමාන්යයෙන් කකුල් තුළ අපහසුතාවට හෝ අමිහිරි සංවේදීතාවන්ට හේතු වූ).
- ඔබ තවමත් නිදා සිටින විට, චලනය කිරීමට මෙම අවුලුව තව තවත් නරක අතට හැරෙනු ඇත, නමුත් වාඩි වන විට සිදු විය හැක.
- චලනය අඛණ්ඩව පැවතීම හෝ අප්රසන්න සංවේදීතාවන් (අඩු වශයෙන් අර්ධ වශයෙන්) ලිහිල් කිරීම.
- එදිනෙදාට වඩා දිවා රෑට වඩා නරක ය.
පර්යේෂණයට අනුව, දැඩි ආබාධ සහිත පාඨමාලාවක්, ප්රගතිශීලී MS සහ හෘද ස්පයිටින් ආම්ලික (ගෙල ප්රදේශය) ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් සමග වෙසෙන අජීවී පාද සහිත සින්ඩ්රෝම් රෝගය සඳහා වැඩි අවදානමක් පවතී.
RLS හි අක්රමිකතා
නොසන්සුන් කකුලේ සින්ඩ්රෝම් වල හැසිරීම් ඇති විය හැකිය.
නිදසුනක් වශයෙන්, එම්.පී.එම්.ඩී.එම්. සමහර විට උඩු රැවුලක් ඇති වන විට උඩු රැවුලක් හට ගනී. මේවා, සාමාන්යයෙන් කකුලක්, ශරීරයෙන් ඉවතට ගෙන යාමයි.
මාංශ පේශී සපා කෑම සාමාන්යයෙන් ක්වඩ්රිස්ප්ස් (කලවෙහි ඉදිරිපස ඇති විශාල මාංශ පේශි) බලපායි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර extensor spasms එවැනි හදිසි හා ශක්තිමත් විය හැකිය පුද්ගලයා පුටුවක් හෝ ඇඳෙන් බැස හැකි බව. RLS හි අත්දැකීම් වලින් මේවා බෙහෙවින් වෙනස් ය.
ඇඩෙන්සර් ස්වසෑම් යනු "ස්නේහය" වෙනුවට "ස්වේච්ඡා ව්යාපාරයක්" නොවේ. ඔවුන් ව්යාපාරයෙන් නිදහස් නොවනු ඇත. එහෙත්, ඇඳේ හැරී හෝ රෝද පුටුවකට යාමට තැත් කිරීම වැනි යථාර්ථයක් විය හැකිය.
මීට අමතරව, අප්රසන්න සංවේදීතාවන්, පැසිපතියන් ලෙස හැඳින්වේ, MS ආසාධිත රෝග ලක්ෂණයකි. ප්රධාන වශයෙන් පාදවල සහ පාදවල දක්නට ලැබේ. ඔවුන් අකර්මණ්ය වීම හෝ හිරි වැටීම, හෝ කපන-සහ-ඉදිකටු දෙකම දෙකම යන දෙකම හැඟේ.
මෙම හැඟීම් RLS හි අප්රසන්න සංවේදීතාවන්ගෙන් බොහොමයක් පුද්ගලයා චලනය වන විට (ඔවුන් හට මෙම සංවේදීතාව වඩාත් තීව්ර කිරීමට හේතු විය හැකිය) ඔවුන්ගෙන් සහනයක් නොලැබේ. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් ද රාත්රියේ පමණක් නොවෙයි.
ආර්එස්එස් සහ එම්එස්-අදාළ ආසාත්මිකතා
ඔබට RLS තිබේ නම්, එය ඔබගේ නින්ද අහිමි වීමෙන් ඔබේ MS-සම්බන්ධිත තෙහෙට්ටුව සඳහා දායක වේ. විඩාව යනු රෝග ලක්ෂණ හෝ නොසෙල්වීම නිසා මෙය ද්විතියික තෙහෙට්ටුවක් ලෙස හැඳින්වේ.
කෙසේ වෙතත්, එම්එස්එස් සමඟ වෙසෙන ජනයා සඳහා වන තෙහෙට්ටුවක ප්රධාන හේතුව වන්නේ එම්එස්එස් හි රෝග ක්රියාවලිය මකාදැමීමයි. MS සමඟ ජීවත්වන අප ජීවත් වන බොහෝ දේ වැඩිවන ක්රියාකාරිත්වයට සෘජුව සම්බන්ධ නොවී ඇති අධික වෙහෙසකි. මෙය MS, වඩාත් සුලභම රෝග ලක්ෂණයක් වන දරුණු වෙහෙසකි.
ආර්එස්එස් වලට අමතරව, MS සමඟ වෙසෙන අෙනකුත් ද්විතියික ෙහේතු:
- සවනේකම්වල ඇතිවන සනීපාරක්ෂාව, සසු ගැස්ම, අවපීඩනය හෝ කාංසාව, වේදනාව හෝ රාත්රියේ මුත්රා කිරීම ( නොක්ටියුරියා )
- ඖෂධ අතුරු ආබාධ
- රෝග ලක්ෂණ නිසා ඇතිවන ක්රියාකාරිත්වයේ නැති වීම සඳහා කායික ව්යායාමය
- සීනි, උණ හෝ මුත්රා ආසාදන වැනි ආසාදන
- ශාරීරික යෝග්යතාව නොමැතිකම
ප්රතිකාරය
අසමබර කකුල් සින්ඩ්රෝම් වල ඇති වන ගැටලු අනුව, පහත සඳහන් ප්රතිකාර භාවිතා කරනු ලැබේ:
- කැෆේන්, ඇල්කොහොල් සහ නිකොටින් භාවිතය වළක්වා ගැනීම
- නියුරෝටින් (ගැබැපෙන්ටින්) එම්එස්එස් සමඟ සිටින පුද්ගලයන් සඳහා ඊළඟ තේරීම විය හැකිය. එය ඉතා හොඳින් ඉවසා ඇති අතර ස්නායු රෝගාබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන රෝග ලක්ෂණ ඇති රෝගීන්ගේ පොදු රෝග ලක්ෂණයකි.
- ඩයනයෙෆේම් (වලිම්) සහ ක්ලෝනාසෙපාම් වැනි බෙන්සෝඩයිසෙපයින් හෝ බෙන්ඩොඩැසීපේපජනක ඇනෝනිවරුන් සාර්ථක වී ඇතත්, විඩාවට පත් වීමට හේතු විය හැක. ඔවුන් පුරුද්දක් ලෙස හැඩගස්වා ගත හැකි බැවින් සතියකට හෝ දෙකක දී ඔබට යම් උපකාරයක් අවශ්ය නම් ඒවා පමණක් භාවිතා වේ.
- මොළයේ ඩොපැමයින්, රෝපිනිrole (Requip) සහ ප්රමයිප්රසෝල් (Mirapex) වැනි රෝග බෙහෙවින් වැඩි වේ.
වචනයක්
එම්.එස්.අයි.සි. සමඟ මුණගැසෙන පුද්ගලයෙකුට හොඳ රාත්රියක නින්දක් ලැබීමට හේතුවක් තිබේ නම්, එය හේතුව සොයා ගැනීමට හා එය හැකි තරම් දුරු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. අසන විට එම්එස්එස් පවසන අන්දමට බොහෝ දෙනා පවසන්නේ වෙහෙස මහන්සි වී ඇති බවය. හොඳ නින්ද නිසා විඩාවට පත්වීම වළක්වා ගත නොහැකි වන අතර, නොසන්සුන් කකුලේ සෝනි (හෝ වෙනත් කිසිවක්) නිසා නිදි නොපෙනෙන රාත්රිය මගින් "ලබා ගැනීමෙන්" අතර ඇති වෙනස හා සම්පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය අඛණ්ඩව සිදු නොවේ.
එපමණක්ද නොව, එම්එස්එස් සමඟ ජීවත්වන බොහෝ දුෂ්කර හෝ අමනාපයක් නොවන "අප්රසන්න සංවේදනයන්" රැුසක් ජීවත් වේ. එම්.එස්.අයි.ඒ.-සම්බන්ධිත ව්යාධිජනක තත්වයන් මෙන් නොව, RLS ඉතා පහසුවෙන් ප්රතිකාර කළ හැක. ඔබ RLS හිතන්නේ නම්, ඔබේ ස්නායු විශේෂඥයාට කතා කරන්න සහ විවේකයක් ලබා ගැනීම සඳහා වැඩ කරන්න.
> මූලාශ්ර:
> මැන්කෝනි එම් සහ අල්. නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්රෝම් ගැබ්ගෙල ස්නායු ආබාධ සමඟ සමපාත වේ. මල් ස්ක්ලර්. 2008 ජනවාරි, 14 (1): 86-93.
> Ondo WG. (2017). සායනික ඖෂධ සහ නිර්වින්දන පාදවල සින්ඩ්රෝමයේ / විලිස්-එක්කෝන් රෝගය සහ වැඩිහිටි කාලපරිච්ඡේදයේ චලනය වීමේ රෝගාබාධ. හර්ටිග් එච්, අවිදන් ඒයි එඩ්. යාවත්කාලීනව. වෝල්ට්ස්, එම්ඒ: UpTiDate Inc.
> Schürks M, Bussfeld P. බහු ස්ලකෙරණ සහ රළු පාට පාද සින්ඩ්රෝම්: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය සහ මෙටා-විශ්ලේෂණය. ඊර් ජේ නීරුල් . 2012 අප්රේල්; 20 (4): 605-15.