ඔබ කවදා හෝ ඔබේ සංක්රමණ සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිකාර ලබා තිබේද? ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනය ඔප්පු කිරීමට සීමිත විද්යාත්මක සාක්ෂි තිබුණද, බොහෝ දෙනෙක් තම දේශීය සාප්පු සවාරියේ ගබඩා කර ගත හැකි ඖෂධීය ශාක සඳහා සැනසිල්ලක් සොයති.
ඇත්ත වශයෙන්ම කිසියම් ශාකමය නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කිරීමට පෙර, සමහරක් අතුරු ආබාධ ඇති වන අතර සමහර විට ඔබට ගත හැකි ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීමට වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
මෙසේ පවසන පරිදි, සාමාන්යයෙන් ඇති වන ඉරුවාරණ සතුරුවන ද්රව්ය අඩංගු නොවන සෞඛ්ය සම්පන්න, රසවත් පානයක් වට්ටෝරු දෙකක් තිබේ. තවත් ප්රසාද දීමනාවක් ලෙස ඔබේ රොටි පහසුව සඳහා අමතරව, හිසරදය පෝෂණය කිරීමට පවා උදව් විය හැකිය.
උනුසුම් වූ කෲබ්
ඔබ සුවපහසු, උණුසුම් බොන්නක් සොයන්නේ නම්, මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. මෙම බීමය මුළු රටටම ආවේණික වූ Hot Spiced Carob වට්ටෝරුව මගින් ඉඟුරු සහ මී පැණි වැනි මිග්රේන්-සටන් කරන අමුද්රව්ය කිහිපයක් අඩංගු වේ.
චොක්ලට් වෙනුවට අපි බොහෝදෙනෙකුගේ සංක්රමණික ව්යාකුලය, මෙම බීමය කබොක් අඩංගු වන අතර එය ඉරුවාරදය අවුලුවාලීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වේ. කෲබ් කුඩු කොකෝවා කුඩු සඳහා ආදේශකයකි. එය මේදය අඩු සහ කැෆේන් අඩංගු නැත. ඔබ දිනපතා ඔබේ කැෆේන් සීමාව ඉක්මවා යනවාද යන්න ගැන කරදර නොවන්න.
තවද, වකුගඩු රෝගය වැලඳීම සඳහා රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වන ඉඟුරු ද අඩංගු වේ.
ඉඟුරු වල ඇතිවන ඉරුවාරදය සඳහා සටන් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, Phytotherapy Research හි එක් අධ්යයන වර්ෂයක් තුළ, ඉඟුරු කුඩු ලෙස සුමතිරූපනය කිරීසම් කුඩු සොයාගත නොහැකි විය. ඉඟුරු දිලීර හා සම්බන්ධ වන ඔක්කාරය වළක්වා ගැනීමට සහ සංක්රමණය සඳහා සුමැටිප්රැන්ට වඩා අඩු අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය.
විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැති වුවද මීපැණි යනු ඉරුවාරදය නිසි ලෙස භාවිත කිරීමයි.
සූදානම් වෙලාව: විනාඩි 10 යි
ප්රමාණ ප්රමාණය: 2
අමුද්රව්ය
• ඉඟුරු 1 (අඟල් 1 ක් පමණ) කෑල්ලක්, භාවිතෙය්දී හා අඩුවෙන්
• 3 හැදි කැරට් කුඩු
• 2 කෝප්ප කිරි (මම ආමන්ඩ් කිරි භාවිතා කළ නමුත් සෝයා හෝ කිරි වර්ග හොඳයි)
• මී පැණි 4 තේ හැඳි
• කුරුඳු 1 කිපයක්
• ½ ක් පිසින ලද සාදික්කා
කුඩා භාජනයක් හෝ සාස්පේන් බවට වතුර කෝප්ප දෙකක් වත් කර නභිගත කරන්න. ඉඟුරු එකතු හා අඩු තාපය මත විනාඩි 5 simmer. ඉඟුරු ඉවත් කරන්න. කබොක් කුඩු එක් කරන්න හා සම්පූර්ණයෙන්ම මිශ්ර වන තෙක් ඇවිස්සී. උණුසුම් වුවත් තෙක් කිරි සහ මී පැණි සහ තාපය එකතු කරන්න, නමුත් තාපාංක නොවේ. බොජුන් තුලට වත් කරන්න, තරමක තරමකිනු හා කුරුඳු හා සාදික්කා සමග ඉසිය යුතු ය. දැන්, සැහැල්ලුවෙන් හා විනෝද වන්න!
කොමඩු - පිපිඤ්ඤා ස්මූති
වසරක කාලය කුමක් වුවත්, නැවුම්, සාරවත් අමුද්රව්ය සමඟ සාදන ලද පානය සැමවිටම ප්රබෝධමත් වේ. විජලනය සඳහා ප්රධාන හිසරදයක් වන විජලනය - අතිරේක ප්රසාද දීමනාවක් ලෙස, මෙම පානය රසවත් පමණක් නොව, ඔබේ සංක්රමණ වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
Prep කාලය: විනාඩි 5 යි
ප්රමාණ ප්රමාණය: 2
අමුද්රව්ය
• 1/2 කොමඩු හෝ රාත්තල් 2 ක් පමණ
• 1/2 පිපිඤ්ඤා
• අයිස් 1 කුසලාන
• 1 tablespoon මී පැණි
• මින්ට් කොළ 2 ක්
කොමඩු කැට කපන්න සහ හැකිතාක් දුරට බීජ වපුරන්න උත්සාහ කරන්න. පීල්, බීජ, හා පිපිඤ්ඤා කැබලි බවට කපා.
අයිස්, මීපැණි, කොමඩු සහ පිපිඤ්ඤා බ්ලෙන්ඩරයක් එකතු කරන්න. ඔබ සෝස්ටර් භාවිතා කළ හැකිය. වැඩිපුර ඝණීකර ගැනීම සඳහා තව තවත් අයිස් එකතු කරන්න. වීදුරු බවට පත් කර මින්ට් කොළ එක් කරන්න. සතුටින්!
> මූලාශ්ර:
> බුල්චොල්ස් > ඩේවිඩ්. ඔබේ හිසරදය සුව කරන්න: 1-2-3 වැඩසටහන ඔබේ වේදනාව බාර ගැනීම සඳහා. නිව්යෝර්ක්: වර්කර් ප්රකාශනය, 2002.
මැදී එම්, ෆාරාඩ් ජී, ඇලීරසා එම්ඊ, මීහරන් Y. ඉඟුරු වල ඵලදායීතාවය සහ සුමතිපරන් වල සුලබතාවය පිළිබඳ පොදු සංසර්ගය වැළැක්වීම. 2013.