ඔසප් වීමේ දුර්වලතාව ඉවත් කිරීමට පහසු ක්රමයකි
ඩෙස්නෝරියා හෝ කාල වේදනාවන් ලෙස හැඳින්වෙන ඔසප් කැක්කුම, කාන්තාවකගේ ඔප්ෂනල් කාල පරිච්ඡේදය තුළ හා ඊට පෙර සිදු විය හැකි පහල බඩවැලෙහි ඇතිවන වේදනාකාරී හැඟීම් වේ. සමහර ගැහැණු ළමුන්ගේ කාල පරිච්ඡේදයේදී පමණක් මෙනි. නමුත් අනෙක් අයට වේදනාව දරාගත නොහැකි වේ. සමහර අවස්ථාවලදී මෙම වේදනාව පීල්ස්ට් සහ පහත් අතට පිටතට නිකුත් වේ.
උත්තේජක ඖෂධයක් ඔබට උපකාර කළ හැකි නමුත්, ඔබ බෙහෙත් වළක්වා ගැනීමට කැමති නම්, උණුසුම් පෑඩ් ද ඔබේ වේදනාව ලිහිල් කිරීමට ඉඩ ඇත.
තවද, ඔබ එක් කෙනෙකුට විශාල ධනස්කන්ධයක් දැමීමට පවා ඔබට අවශ්ය නැත.
ඔබ දැනටමත් දැනටමත් නිවසේ තිබෙන දේවල් භාවිතා කරමින් උණුසුම් පෑස් තැනිය හැකි ආකාරය මෙන්න.
සැපයුම්
- ටියුබ් sock
- සහල් (ක්ෂණික සහල් භාවිතා නොකරන්න)
- ක්ෂුද්ර තරංග උඳුන
උපදෙස්
- සහල් සමග නලයක් සාදන්න.
- නල ළිඳේ විවෘත කෙළවරේ ගැටයක් ඇති කර ගන්න.
- බයිසිකල් පිරවූ ඔරලෝසුවක් ඔබගේ මයික්රෝවේව් උදුනේ දී මිනිත්තු 2 සිට 3 දක්වා ඉහළ බලය යොදන්න. මයික්රෝවේව් මගින් කාලය වෙනස් විය හැකි නිසා, විනාඩි එකහමාරකට පසු පරීක්ෂා කරන්න.
- මයික්රෝවේව් සිට ඩොක්ටරය ඉවත් කරන්න, ඔබ වේදනාව දැනෙන ඔබේ ශරීරයේ ප්රදේශය මත තැබිය යුතුය.
අතිරේක උපදෙස්
ඩොක්ට ඉතා උණුසුම් විය හැකිය. ඔබගේ සම හා දුම් අතර තුවා හෝ වෙනත් ද්රව්යයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ දහනය පුළුස්සා දමන්න.
අදාළ කියවීම
- ඔසප් ඔසප් වීම . ගෙදරදොර උණුසුම් පෑඩ් එය ඔබ වෙනුවෙන් කරන්නේ නැත්නම්, වේදනාව ලිහිල් කිරීමට වෙනත් ක්රම තිබේ. ව්යායාම්, මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක, නිශ්චිත විටමින්, ඖෂධීය ශාක සහ උණුසුම් ස්නානය, අනෙකුත් කාන්තාවන්ට ප්රයෝජනවත් වූ ක්රම වේ.
ඔසප් වීමේදී මෘදු ආම්ලිකතාවන් අත්විඳීමට පුරුදුව සිටියදී, විශේෂයෙන් වේදනාකාරී තත්ත්වයක් ඇති වීම නිසා ගැටලු ඇති වුවහොත් ඔබ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ හැකිය. උග්ර වේදනාවක් ඇති වුවහොත් හෝ ඔබගේ කාලසීමාව සතියකට වඩා ප්රමාද වී ඇති අතර ඔබ ලිංගිකවම ක්රියාකාරී වී ඇත්නම්, උණ ගතියක් ඇති වුවහොත් උණ ගතිය වැඩි වීමක් හෝ සෙලවෙමින් පවතී.