ඔබගේ ඩිමෙන්ශියා අවදානම ඔබට බලපෑ හැකිය

ආදරය හා ඔබේ මොළයේ සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවය

විද්යාත්මක පර්යේෂණ අධ්යයන පහක සමාලෝචනය විවාහක විවාහ තත්ත්වය අතර ඇතිවන ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය කිරීම, ඇල්සයිමර් රෝගය , මෘදු සංජානනීය ආබාධ සහ අනෙකුත් වර්ගයේ ඩිමෙන්ශියාව අතර ඇති සම්බන්ධතාවයකි . 2006 සිට 2016 දක්වා කාලය තුළ ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, විවාහක පුද්ගලයන්ට ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවයි.

ඇල්සයිමර්, ඩිමෙන්ශියා සහ ඔබේ විවාහය

1) වර්ෂ 2016 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද මෙම අධ්යයනය වසර 10 ක කාලයක් සඳහා ස්වීඩනයේ වයස අවුරුදු 50 ත් 74 ත් අතර වයසේ පසුවන පුද්ගලයන් මිලියන 2 කට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් පිළිබඳ සෞඛ්ය තොරතුරු විමසා බලයි.

• දික්කසාද නොවූ, වෙන් වූ සහ වැන්දඹු වූ අය අතර විවාහ නොවී සිටින පිරිමි හා කාන්තා යන දෙපිරිසම විවාහ වූ අයගෙන් වඩා ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය කිරීමේ අවදානම වැඩි විය.
• මෙම අධ්යයනයේ දී විවාහක සහජීවනයේ තත්වය (risky factor) අවදානම් සාධකය (වයස අවුරුදු 65 ට පෙර) සහ ප්රමාද වූ ආරම්භක (හෝ සාමාන්ය) ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය කිරීම සඳහා අවදානම් සාධකයක් ලෙස දැක්විය හැකිය.

2) 2015 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද දෙවන අධ්යයනය, තායිවානයේදී මිනිසුන් හා කාන්තාවන් 10,000 කට අධික සංඛ්යාවක් සම්බන්ධ විය. වසර දෙකක කාලය තුළ සම්මුඛ පරීක්ෂණ හා සංජානන ඇගයීම් සිදු විය.

• පර්යේෂකයන් නිගමනය කළේ වැන්දඹුවන්ට විවාහ වූ හ්භාගීවනනනට වඩා ඩිමෙන්ශියාවට වඩා 1.4 ගුණයක් ඇති බවයි.

3) 2014 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද මෙම අධ්යයනය සඳහා වයස අවුරුදු 55 ට වැඩි චීන කාන්තාවන් හා කාන්තාවන් 2500 ක් ඇතුළත් විය.

• විවාහක අය සමඟ සසඳන විට සංජානන ඌනතාවයන් වර්ධනය කිරීමට වඩා 2.5 ගුණයකින් වැන්දඹුවක හෝ තනි පුද්ගලයෙකු වීම.
• අනෙකුත් අධ්යයනවලට වඩා වෙනස්ව, මෙම පර්යේෂණය කාන්තාවන්ගේ සම්බන්ධතා තත්ත්වය සහ ප්රජානන ක්රියාකාරිත්වය අතර සැලකිය යුතු සම්බන්ධතාවක් සොයාගත නොහැකි විය.

4) සිව්වන අධ්යයනය 2009 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද අතර, පසු කාලීනව ජීවිතයේ ප්රජානනීය ක්රියාකාරිත්වය දක්වා මැද භාගයේ විවාහ තත්වය සසඳා. ෆින්ලන්තයේ 1500 ක් පමණ අවුරුදු 21 ක් ගත වුණා.

• යම් ආකාරයක ඩිමෙන්ශියාවක් සඳහා අවම අවදානමක් මැදපෙරදිග සාමූහිකත්වයේ ජීවත්වන අය සඳහා වූ අතර, මැදපෙරදිග සහකරුවකු නොමැතිව පසුව ඩිමෙන්ශියා රෝගයේ අවදානම දෙගුණයකටත් සම්බන්ධ විය.
• මෙම අධ්යයනයේදී හදුනාගත් අධි අවදානම් කණ්ඩායමක් වූයේ මැදපෙරදිග වැන්දඹුවන් වැන්දඹුවන් වූ අතර තවමත් වැන්දඹුවන්ගේ වැන්දඹුභාවයට පත් වූ අයයි. ඇල්සයිමර් රෝගය හදුනාගත් අල්කයිමර් රෝගයට වඩා අට ගුණයකින් පමණ වූ අතර, මැද භාගයේ දී විවාහ වූ සහ තවමත් විවාහ වී සිටින විවාහක අයගේ විවාහයට වඩා වැඩි ගණනක් විය.
• සමස්තයක් ලෙස මෙම අධ්යයනයෙහි වැඩිම අවදානමක් වූයේ ApoE 4 ජානය සඳහා ධනාත්මක වූ පුද්ගලයින් (ඇල්සයිමර් රෝගය වැඩි අවදානමක් ඇති ජානයක්), මැද භාගයේ දී තනි හෝ දික්කසාද වී ඇති අතර පසුකාලීන ජීවිතයේ දී තනි හෝ දික්කසාද වී තිබුනි .
• පුදුමයට කරුණක් වන්නේ මැද භාගය හා පරම්පරාවේ තනි තනිව සිටීම වැන්දඹුභාවයට වඩා ඩිමෙන්ශියාව අඩු අවදානමකිනි.

5) ෆිනෑන්ස්, ඉතාලිය සහ නෙදර්ලන්තයේ මිනිසුන් 1000 කට අධික සංඛ්යාවක් වසර 10 ක් පුරා පැවතුනි.

• පර්යේෂකයන් විසින් අධ්යයනය කළ කාලය තුළ විවාහක පුරුෂයින් විසින් අධ්යයන අවධියේ ආරම්භයේ දී ප්රජානන ක්රියාකාරිත්වයේ ඉහළම ලකුණු ලබා ගත් අතර, අවිවාහක පුද්ගලයින්ගේ අඩුම ලකුණු සංඛ්යාව වූයේය.

• මෙම අධ්යයනයට ඇතුළත් වූයේ අනෙක් අය සමඟ (වෙනත් අය සමඟ හෝ වෙනත් පවුලේ සාමාජිකයන්) ජීවත් වූ පිරිමින්ගේ වර්ගයයි. විවාහක පුරුෂයන් හා අනිත් අය සමඟ ජීවත් වූ මිනිසුන් දස වසරක කාලය තුළ කුඩාම සංජානනීය පිරිහීම පැවතුනි.
• අධ්යයනය ආරම්භයේදීම සහ අවසන් වූ විට විවාහ වූ පිරිමි හා සසඳන කල අධ්යයනය ආරම්භයේදී සහ අවසානයේ තනිව ජීවත් වූ පිරිමින්ට 3.5 ගුණයකින් වැඩි සංඥාවකි.

මෙම ප්රතිඵලවලට හේතු වූ කාරණා

පළමුවෙන්ම, මෙම ප්රතිඵලය පෙන්නුම් කරන කරුණක් වන්නේ මෙම සම්බන්ධතාවයන් අතර සම්බන්ධතාවයක් පෙන්නුම් කරන බව මතක තබාගන්න, එනම් කෙනෙකු සමඟ විවාහ වූ හෝ ජීවත් වන අයට ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති බැවිනි. මන්ද, විවාහ වීමෙන් අනිවාර්යයෙන්ම මිනිසුන් අවදානමට වඩා අඩු අවදානමක් ඇති බව නොවේ.

අධ්යයනවල සමහර පර්යේෂකයන් න්යායරිච්ඡේද යෝජනා කර ඇත්තේ විවාහක හෝ සවුදියේ සිටින ඩිමෙන්ශියා අවදානම අඩු කිරීමයි. හැකියාවන් අතර:

සමාජීය අන්තර් ක්රියාකාරීත්වය : අන් අය සමඟ සමාජීය සම්බන්ධතා ඩිමෙන්ශියාවට වඩා අඩු අවදානමක් ඇත. විවාහ වීමෙන් පසු සමාජගත වීම ඩිමෙන්ශියා රෝගය අඩු කිරීමේ අවදානම නොපෙන්වන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. නමුත් අන්තර්ක්රියාකාරිත්වය මොළය උත්තේජනය කරන අතර එය ඩිමෙන්ශියාවෙන් යම් ආරක්ෂාවක් සපයයි.

සංජානනීය සංචිත : සම්බන්ධතාවයක සිටීම මගින් නිතිපතා සන්නිවේදනය නංවාලීම, ඇතැම් ඒවා බුද්ධිමය චින්තනය උත්තේජනය විය හැකිය. මෙය, සංජානනීය රක්ෂිතය වර්ධනය වීම සමග සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය ක්රියාකාරීත්වයේ හැකි අඩුවීමක් සඳහා මොළයට වඩා හොඳ හැකියාවක් ඇත.

මානසික අවපීඩනය : මානසික අවපීඩනය ඩිමෙන්ශියාවට අවධානම් සාධකයකි. ඉහත සඳහන් කළ එක් අධ්යයනයකට අනුව, වැන්දඹු වූවන්ගේ මානසික අවපීඩනයට වැඩි අවදානමක් ඇති බව ඔවුන්ගේ හවුල්කරු අහිමි වීම නිසා විය හැකිය. විවාහ වීමෙන් ඇති වන අවපීඩනය අඩු අවදානමකට ලක්ව ඇති අතර ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය කිරීමේ අවදානම අඩු කරයි.

ආතතිය : ඩිමෙන්ශියා රෝගයට වඩා ඉහළ අවදානමක් ඇතිවීමෙන් නිදන්ගත ආතතිය අත්විඳිනු ඇත. පර්යේෂකයන්ගෙන් එක් අධ්යයනයකට අනුව හවුල්කරුවන් සමඟ ජීවිතයේ අභියෝග හා ප්රීතිය බෙදාගැනීමේ හැකියාව ආතතිය අවම කරගත හැකි අතර ඩිමෙන්ශියාව අවදානම අඩු කරයි.

ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය : මෙම අධ්යයනවලින් එකක් වන විවාහක පුද්ගලයන් වඩාත් භෞතිකව ක්රියාකාරීව සිටින බොහෝදෙනෙකුගේ ක්රියාකාරිත්වයන් පවතින්නේ තනිවමයි. ඩිමෙන්ශියාව අඩු අවදානමකට භෞතික ක්රියාකාරකම් නැවත නැවතත් සම්බන්ධ වී ඇත.

සෞඛ්යය සඳහා අන්යෝන්ය වගකීම: විවාහයක් වැනි සමීප සම්බන්ධතාවක් තුළ, යහපත් ශාරීරික සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සහ වෛද්ය අවශ්යතා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එකිනෙකට වගකීම තවත් එකිනෙකට වග වීමක් විය හැකිය. සම්බන්ධතාවයේ නොසිටින අයගේ ඔවුන්ගේ භෞතික හා සමස්ත සෞඛ්යය නොසැලකිලිමත් බව උපකල්පනය නොකරයි. ඒ වෙනුවට, වෙනත් කෙනෙකු ලෙස එකම නිවසේ ජීවත් වන බවට ප්රධාන සෞඛ්ය ගැටළුවලට යටින් සැඟවෙන්නට ඉඩ ඇති බවට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. ශාරීරික සෞඛ්යය - විශේෂයෙන්ම හෘද වාහිනී රෝග සහ දියවැඩියාව වැනි තත්වයන් විශේෂයෙන් ඩිමෙන්ශියාව අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වී තිබේ.

වචනයක්

මෙම පර්යේෂණය සිත් ඇදගන්නාසුලු විය හැකි නමුත්, විවාහ සහ සම්බන්ධතා ගැටළු සමහර විට අපේ පාලනයෙන් බැහැර වේ. කෙසේ වෙතත්, ඩිමෙන්ශියා අවදානම හා විවාහ තත්ත්වය අතර සම්බන්ධතාවයට දායක විය හැකි සාධක බොහොමයක් අප නිදහස් කළ හැකි තෝරා ගැනීම් වේ. ඔබගේ හොඳම ඔට්ටුව වන්නේ ශාරීරික ව්යායාම් , ආහාර , සමාජ අන්තර්ක්රියා සහ මානසික ක්රියාකාරිත්වය වැනි අඩුකළ ඩිමෙන්ශියා අවදානමකට නිරන්තරයෙන් සම්බන්ධ වී ඇති උපක්රම මතය .

> මූලාශ්ර:

> බ්රිතාන්ය වෛද්ය සඟරාව. ජුලි 2, 2009 වසර මැද භාගයේ විවාහක විවාහ තත්ත්වය සහ පසු කාලීන ජීවිතයේ සංජානන ක්රියාවලිය අතර ජනගහනය පාදක කරගත් සමීක්ෂණ අධ්යයනය. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462

> බ්රිතාන්ය වෛද්ය සඟරාව. 2016 ජනවාරි 4 වනදා. ඩිමෙන්ශියාවේ විවාහ තත්ත්වය සහ අවදානම: ස්වීඩනයෙන් ජනගහනය මත පදනම් වූ පුරෝගාමී අධ්යයනයක්. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full

> ඩිමෙන්ශියාව සහ ශාරීරික සංවේදි අක්රමිකතා. 2014 පවුල් වාසස්ථානය හා සංජානන අක්රමිකතා චීන වැඩිහිටි වැඩිහිටි: ස්ත්රී පුරුෂ සමාජභාවය සහ සමාජීය දායකත්වය පිළිබඳ කාර්යභාරය. https://www.karger.com/Article/FullText/358584

> ග්රන්ථාව පිළිබඳ ජර්නල්ස්. 2006 විවාහක තත්ත්වය සහ ජීවන තත්ත්වය වසර 5 ක කාලයක් තුළදී පසුකාලීනව 10 වසරක සංජානන ප්රතිශතයක් සමඟ බැඳී පවතී. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665

> PLOS ONE. සැප්තැම්බර් 28, 2015 විවාහ ජීවිතය, ජීවන රටාව සහ ඩිමෙන්ශියාව: තායිවානයේ දී ජාතික සමීක්ෂණයක් http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154