රැකබලාගැනීමේදී දරු මුණුබුරන් ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කරයිද?

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම , ශාරීරික ව්යායාම් සහ මානසික ක්රියාකාරිත්වය සමඟ, ඩිමෙන්ශියා රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්රමවේද ලැයිස්තුවට මුණුපුරු මිණිපිරියන් එකතු කළ යුතුද?

සමහර මෑත සමීක්ෂණවලට අනුව, සමහරවිට.

ඕස්ට්රේලියාවේ කාන්තා නිරෝගී වයස්ගත වයසේ ව්යාපෘතියේ කොටසක් ලෙස, මෙම අධ්යයනය සඳහා වයස අවුරුදු 57-68 අතර පශ්චාත් යුගයෙහි කාන්තාවන් 186 ක් සහභාගී වූ අතර ඉන් 120 දෙනෙක් ආච්චිලා සීයලා විය. විවිධ සංජානන තක්සේරු මෙවලම් භාවිතා කරමින් හ්භාගී වන නූතනත්වය පරීක්ෂා කරන ලදී.

ඔවුන් තම මුණුබුරන්වලට කොපමණ වේලාවක් කොපමණ කාලයක් ගත කළ යුතුදැයි ඔවුන්ගෙන් ප්රශ්න කෙරුනි.

ප්රතිඵල

මෙම අධ්යයනයට සම්බන්ධ පර්යේෂකයින් සොයාගෙන ඇත්තේ ඔවුන්ගේ ආච්චිට දරුවන්ගේ බුදින්නේ කොපමණ වරක් කොපමණ ප්රමාණයක් සොයාගනු ඇත්දැයි දැන ගැනීම සඳහා මිහිරි පැත්තක් බව පෙනේ. තම මුණුබුරන් සතියට දිනකට සතියකට බැටකෑ කාන්තාවෝ සියළුම හ්භාගීවනනනට ඉහළම ඥානාන්විත ලකුණු පෙන්නුම් කළහ. විශේෂයෙන්ම, ප්රතිඵල පෙන්නුම් කළේ වැඩ කරන මතකය ආච්චිලා සීයලාගෙන් ප්රයෝජන ගත් බවයි.

මිණිබිරියන්ට පැමිණෙන විට මෙය හොඳ දෙයක් විය හැකි බව මෙම අධ්යයනය නිගමනය කළේය. මුණුපුරු මිණිපිරියන්ට සතියකට දින 5 ක් හෝ ඊට වැඩි ගණනක් වාර්තා කළ කාන්තාවන්, විශේෂයෙන් මතකය , වාචික නිහඬතාවය සහ සැකසුම් වේගය අඩු සංඥාවකි. පර්යේෂකයන් පවසන පරිදි මේ කාන්තාවන් තම ආච්චිලා සීයලාගේ භූමිකාව කෙරෙහි වැඩි කලකිරීමක් ප්රකාශ කර ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ.

අතිරේක පර්යේෂණ

යුරෝපයේ සෞඛ්යය, වයෝවෘද්ධ හා විශ්රාම ගැන්වීමේ සමීක්ෂණයේ දත්ත (SHARE) පර්යේෂණ ව්යාපෘතියේ දත්ත භාවිතා කළ තවත් අධ්යයනයක්, මිණිබිරියන්ට රැකවරණ සමාන ප්රතිලාභ ලබා දුන්නා. එදිනෙදා එසේ කළ අය සඳහා මෙම ප්රතිලාභ සැලකිය යුතු අහිමි කිරීමකින් තොරව.

වයස අවුරුදු 50 ත් 80 ත් අතර වයසේ පසුවන දරුවන්ගෙන් අවම වශයෙන් එක් දරුවෙකු සිටි කාන්තාවන් 6,274 ක් මෙම අධ්යයනයේ නිරත විය.

සමලිංගික නිරවද්යතාව, ගණිතය, ක්ෂණික නැවත කැඳවීම හා ප්රමාද වූ නැවත කැඳවීම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා පරීක්ෂාවන් පරිණාමනය කිරීම සඳහා යොදා ගැනේ.

මුලදී, පර්යේෂකයන් පවසන පරිදි මුණුපුරු මිණිපිරියන්ට දිනපතා පරිත්යාග කළ ආච්චිලා සීයලා සඳහා සංජානන ලකුණු අඩු වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් දත්ත දෙස සමීපව බැලූ අතර, ආච්චිලා සීයලා විසින් දිනපතා රැකබලා ගැනීම, වැඩිහිටි වයස්ගත වූ ආච්චිලා සීයලා, විශ්රාම ගිය අය, සමාජ ක්රියාකාරකම්වලට වඩා අඩු සහ අධ්යාපනයේ පහල මට්ටමක සිටින අය විය. පර්යේෂකයන් නිගමනය කළේ මෙම ලක්ෂණ (සංජානන පරිහානිය සඳහා අවධානම් සාධක වන) ප්රතිඵලවලට බලපාන බවයි. ඔවුන් සැලකිල්ලට ගත් පසු, දිනපතා රැකබලා ගැනීමෙන් ඍණාත්මකව පමනක් බලපාන එකම සංජානනීය ප්රදේශය ගණනය කිරීමකි. සරල ගණිත ප්රශ්න ගණනය කිරීමේ හැකියාව. අධ්යයනයෙහි කර්තෘන් උපකල්පනය කළේ දිනපතා රැකවරණ සැපයීමේ මානසික පීඩනය හෝ තෙහෙට්ටුව නම් දැනීම සඳහා එම භූමිකාව ඉටු විය හැකි බවයි.

මිණිබිරියන්ට දෛනිකව පවා රැකබලා ගැනීමේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඥානීය ප්රතිඵලවලට (ත්යාගය ගණනය කිරීම්වලට වඩා) හානිකර ලෙස බලපෑමට ලක් නොවූ අතර, සමහර විට ඥානන හැකියාවෙහි සමහර අංශ දියුණු විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ මුණුබුරන් වෙනුවෙන් සතියකට වරක් ඔවුන්ගේ මුණුබුරන් රැකබලා ගත් අයගේ මුඛ්ෂේත්රයන් කෙරෙහි දිනපතාම රැකබලා ගන්නා අය තමන් වාචිකව උච්චාරණය කළහ.

අනුදැනුම ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඔබේ මනස උපකාරවත් වන්නේ මන්ද?

මෙම ප්රතිඵලය පිටුපසින් පවතින එක් න්යායයක් වන්නේ, සමාජයීය අන්තර් ක්රියාකාරීත්වය සහ ඩිමෙන්ශියා අවදානම අඩු කිරීම අතර සම්බන්ධතාවයන් කිහිපයකට පෙර පැවති පර්යේෂණ අධ්යයන මගින් පෙන්නුම් කර ඇත. වැඩිහිටියන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකි සමාජයීය අන්තර් ක්රියාකාරීත්වය සහ මානසික ක්රියාකාරිත්වයේ වැදගත් මට්ටමක දරුවන්ට අන්තර් සබඳතාවයක් සැපයිය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

_{ඇල්සයිමර් සහ ඩිමෙන්ෂියා: ඇල්සයිමර් සංගමයේ ජර්නලය. වෙළුම 10, කලාප 4, අතිරේකයක්, පිටුව P618-P618. වැඩිහිටි කාන්තාවන්ගේ සංජානනීය ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ ආච්චිලා සීයලාගේ සංක්රමණික සම්බන්ධතාවය: කාන්තා නිරෝගී වයස්ගත වයසේ ප්රතිඵල.}

_{Arpino, B. සහ Bordone, V. (2012) ආච්චිලා සීයලා ගෙවනවාද? සීයලාගේ ඥානාන්විත ක්රියාකාරිත්වය මත දරුවන්ගේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ බලපෑම. http://www.oeaw.ac.at/vid/download/edrp_4_2012.pdf}

_{විවාහ හා පවුලේ සඟරාව. වෙළුම 76, කලාප 2, පිටු 337-351, අප්රේල් 2014. ආච්චිටයේ ක්රියාකාරීත්වය පිළිබඳ ළමා සුරැකීමේ බලපෑම.}

_{මිටුරිටාස්. 2015-02-01Z, වෙළුම 80, නිකුතුව 2, පිටු 122-125. සීයලාගේ ආච්චිලා සමාජය තුළ සමාජයීය ක්රියාකාරිත්වයේ ස්වරූපයක් තිබේද? http://www.maturitas.org/article/S0378-5122(14)00334-X/ ඇබට්}

_{Menopause: ඔක්තෝබර් 2014 - 21 වන වෙළුම - නිකුතුව 10 - p 1069-1074. පශ්චාත් යුගයේ කාන්තා අභිජනන සෞඛ්යය පිළිබඳ ආච්චිලා සීයලාගේ භූමිකාව: කාන්තා නිරෝගී වයස්ගත වයස් ව්යාපෘතියේ ප්රතිඵලයකි. http://journals.lww.com/menopausejournal/Citation/2014/10000/Role_of_grandparenting_in_postmenopausal_women_s.7.aspx}