ඔබේ හදවතට යහපත් වන්නේ ඔබේ මොලය සඳහා හොඳ ය. හෘද හිස සම්බන්ධ කිරීම අවබෝධ කර ගැනීම ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙන්ම , ඩිමෙන්ශියා රෝගයේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා වැදගත් වේ .
හෘද සෞඛ්ය හා මොළය අතර සම්බන්ධතාවය
හෘද සෞඛ්ය හා මොළයේ සෞඛ්ය අතර සම්බන්ධතාවයන් වැඩි වැඩියෙන් පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත. මෙය එක් හේතුවක් වන්නේ සත්යය නම් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා රුධිර ප්රවාහ ඉතා වැදගත් වන බැවිනි.
ඔබේ හදවත කඩා වැටෙන සෑම මොහොතකම, එය පොම්ප කරන රුධිරයෙන් 20-25% ක් මොළයට ලබා දෙනු ලැබේ. රුධිරය අවශ්ය මොළයේ ඔක්සිජන් මොළයට ක්රියා කරයි. රුධිරය කාබොහයිඩ්රේට්, මේදය, හෝමෝන, විටමින් සහ ඇමයිනෝ අම්ල මොළයට ගෙන එයි. එමගින් මොළය මනාව හොඳින් සිතා බැලීමට හා තොරතුරු මතකයේ තබා ගත යුතුය.
මොළයේ රුධිර නාලවලට හානි වීමෙන් හෝ ඔබේ හදවත හොඳින් වැඩ නොකරන විට, ඔබේ මොළයට අවශ්ය පෝෂණය හා ඔක්සිජන් ලබා ගැනීමට අපහසු වේ. පටු රුධිර නාල මගින් මොළයට රුධිර ප්රවාහය සීමා වන අතර ප්රමාණවත් රුධිර සැපයුමක් නොමැති මොළේ සෛල මියයනු ඇත.
ඇල්සයිමර් සංගමයට අනුව, "ඔබගේ හදවත හෝ රුධිර නාල වලට හානි කරන ඕනෑම කොන්දේසියක් ඔබේ මොළයේ රුධිර සැපයුමට බලපායි." හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම හෘද රෝගය මෙන්ම ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා ඇති අවදානම වැඩි බව පර්යේෂණය මගින් සොයාගෙන ඇත. මීට අමතරව, දුර්ලභ හෘද රෝග පිළිබඳ අවබෝධයක් ඇතිව රෝගීන්ගේ මතකයන් වර්ධනය කිරීමට අවස්ථා දෙකක පමණ දුරක් සිටින බව වඩන්බෙට්ට් විශ්ව විද්යාලයේ වෛද්ය කැනඩාවේ අධ්යයනයකින් හෙළි විය.
මොළයට රුධිර ගලා යාමේ ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානමද වැඩි දියුණු විය හැකි අතර එය ඩග්ලියා රෝගය පිළිබඳ අවදානම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
සායනික වසංගන විද්යාවෙහි ලිපියක සංජානන ඌනතාවයන් හා පහත දැක්වෙන කොන්දේසි අතර සම්බන්ධතාවයක් ඇති බව සොයාගත් විවිධ අධ්යනයන්හි දැක්වේ.
- කිරීටක ධමනි රෝගය
- හෘදයාබාධ
- දියවැඩියාව
- අධි රුධිර පීඩනය
- තරබාරුකම
- අධි කොලෙස්ටරෝල්
- මයිටල් කපාට රෝගය
- හෘදයාබාධ
තවත් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, මෘදු සංජානන ඌනතාවයකින් පෙළෙන අයට හෘදයාබාධ ඇති වූ විට ඩිමෙන්ශියාවට ප්රගතියක් ලැබීමට ඉඩ ඇති බවයි. (මෘදු සංජානන ඌනතාවයන් සහිත ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වී ඇති නමුත් MCI සමඟ ඇතැම් අය සමඟ කාලය පුරා ස්ථායීව පවතී.)
ඔබේ හදවත හා මොළයේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරගන්නේ කෙසේද?
- දුම් පානය නොකරන්න.
- සෞඛ්ය සම්පන්න රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීම.
- දියවැඩියාව වැලඳීම සහ ප්රතිකාර කිරීම.
- සෞඛ්ය දිගු කාලීන ආහාර වේ.
- ව්යායාම .
- ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් හා වෙනත් සෞඛ්ය තොරතුරු නිරීක්ෂණය කරන්න.
ධනාත්මක පුවත්
දුර්වල හෘද සෞඛ්ය හා සංජානන ඌනතාවයන් අතර සම්බන්ධයක් බොහෝ පර්යේෂන අධ්යයනයන් හදුනාගෙන තිබුණද, පර්යේෂණය ද ප්රතිවිරුද්ධව පෙන්නුම් කර ඇත: සෞඛ්ය සම්පන්න හෘදයක් පවත්වාගනිමින් ඩිමෙන්ශියා රෝගය අඩු කිරීමේ අවදානම හා ඇල්සයිමර් රෝගය අඩුවේ.
හෘද රෝගය - ඩිමෙන්ශියාව වැඩි වීමේ අවදානම සමඟ පැහැදිලිවම ආශ්රිතව සිටීම - ජීවන රටා තෝරාගැනීම් මගින් ඔබට බලපෑම් කළ හැකි ය. වෙනත් වචනවලින් කියනවා නම්, ජාන විද්යාව හෝ පවුලේ ඉතිහාසය මෙන් නොව, හෘද සෞඛ්ය කෙරෙහි යම් යම් පාලනයකට ලක් කළ හැකිය. ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න තෝරාගැනීම් කළ හැකි අතර, එසේ කිරීමෙන්, ඩිමෙන්ශියාව අවදානම අඩු කිරීමට ඉඩ තිබේ.
මූලාශ්ර:
ඇල්සයිමර්ගේ සංගමය. අල්ෂයිමර් සහ මහජන සෞඛ්යය අවකාශය: හෘද සෞඛ්ය හා මොළයේ සෞඛ්ය. 2014 නොවැම්බර්.
ඇල්සයිමර්ගේ සංගමය. හදවත ස්මාර්ට්.
ඇමරිකානු හෘද සංගමය. ඔබේ සිත ආරක්ෂා කරගන්න, ඔබේ මනස ආරක්ෂා කරගන්න. 2014 දෙසැම්බර් 4.
සංසරණය, 2015; 131: 1333-1339. වසංගත රෝග හා වළක්වා ගැනීම. අඩු හෘද දර්ශක ඩිමෙන්ශියා රෝගය හා ඇල්සෙයිමර් රෝගය සම්බන්ධයි. ෆ්රම්නිංගම් හෘද අධ්යයනය.
සායනික වසංගතවේදය. 2013; 5: 135-145. ඩිමෙන්ශියාව සඳහා අවදානම් සාධකයක් ලෙස හෘද රෝග.
වොෂිංටන් විශ්ව විද්යාලය. ළමුන් සඳහා ස්නායු විද්යා ශාස්ත්රය. මොළයේ රුධිර සැපයුම.
වන්ඩබිල්ට් සරසවියේ වෛද්ය මධ්යස්ථානය. අධ්යයනය මගින් දුර්වල හෘද ක්රියාකාරකම් ප්රධාන අල්ෂයිමර් රෝගය අවදානම විය හැකිය. මාර්තු 3, 2015.