දුම්පානය දුම්කොළවල සෞඛ්ය අවධානම බොහෝ හා හොඳින් ස්ථාපිත වී තිබේ. දුම් පානය පිළිකා, හෘද රෝග, COPD, එම්පිසීමය හා වෙනත් තත්වයන් රාශියක් තදින් සම්බන්ධ වී ඇත. නමුත් දුම් පානය ද මොළයේ සෞඛ්යයට සම්බන්ධ වී ඇති බව ඔබ දැන සිටියාද?
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය (WHO) අනුව , ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය කිරීම සඳහා දුම්කොළ දුම්කොළ සැලකිය යුතු අවදානම් සාධකයකි - ඔබේ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය පිරිහී යන තත්වයකි.
ඩිමෙන්ශියා වර්ගයේ ඇල්සයිමර් රෝගය , සාරවත් ඩිමෙන්ශියාව , බාහිර රෝගී ඩිමෙන්ශියාව සහ ලුවී ශරීරය ඩිමෙන්ශියාව යන අයයි.
දුම්වැටි දුම්වැටි අවදානම
2014 දී WHO දුම්පානය දුම්පානය සහ ඩිමෙන්ශියා අතර සම්බන්ධය ගැන සඳහන් කරමින් ලේඛනයක් නිකුත් කළේය. ලොව පුරා ඇල්සයිමර් රෝගවලින් 14% ක් දුම් පානයට හේතු විය හැකි බව ඔවුන් ගණන් බලා ඇත. ( WHO 2014 ).
දුම් පානය හා සෞඛ්ය සම්බන්ධයෙන් ස්කොට්ලන්තය විසින් කරන ලද පර්යේෂණවලට අනුව ඩිමෙන්ෂියා රෝගීන් 70% ක් ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති බව සොයාගෙන තිබේ.
මීට අමතරව, පුද්ගලයෙකු දුම් පානය කිරීම හා ඩිමෙන්ශියාව අවදානමට ලක්වීම අතර සම්බන්ධතාවක් ඇති බව පෙනේ. පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙන්නේ වැඩි වැඩියෙන් දුම් පානය කරන අයට වඩා ඉහළ අවදානමක් ඇති බවයි. මෙය දුම්පානය නතර කළත්, කපා දැමීම පවා ප්රයෝජනවත් වේ යයි මෙය යෝජනා කරයි.
වයස්ගත ආශ්රිත සංජානන පරිහරනයේ දී (වැඩිහිටි චින්තනය හා මතකය ක්රමක්රමයෙන් අඩු වී ඇති නමුත් තවමත් හොඳින් ක්රියා කළ හැකි ය.) දුම්බීම, මතක ශක්තිය සහ විධායක ක්රියාකාරී හැකියාවන් අතර වේගවත් අඩුවීමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
ඩිමෙන්ශියා අවදානම අඩු කිරීම අත්හරින්නේ නැද්ද?
දුම්පානය නතර කිරීම මොළයේ සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වේ. ඇතැම් පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ දුම්පානය නතර කළ අයට අවුරුදු දහයක් පුරා ඩිමෙන්ශියා රෝගය වැලඳී ඇති බවයි.
දෙවන අත් දුම් වල අවදානම
ද්විතියික දුම නිසා අවදානම වැඩි වෙමින් පවතී.
උදාසීන දුමාරය, දුම් පානය කිරීම, පාරිසරික දුම්කොළ දුම හෝ ස්වේච්ඡාවෙන් දුම්බීම යනුවෙන් හැඳින්වෙන දුම්කොළ, හෘද සෞඛ්ය, පෙනහලු ක්රියාකාරීත්වය හා පිළිකා වැනි පොදු සෞඛ්ය අවදානම් සාධක සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. කෙසේවෙතත්, පර්යේෂණයෙන් දැන් දුම්කොළ දුමාරයේ සිට ද්විතියික දුම නිසා ඇතිවන ඩිමෙන්ශියා අවදානම දක්වයි.
නිවාස, වැඩබිම හා අනෙකුත් ස්ථානවල දුම් වලට නිරාවරණය වීම ඩිමෙන්ශියා රෝගයට ගොදුරු වීමේ ප්රවණතාව ඉහළ යැමට හේතු වූ අතර, ස්ථාන තුනේම නිරාවරණය වඩාත්ම අවදානමට ලක් විය.
දුම්කොළ නැති දුම්වැටීම එකම අවදානම දරාගන්නේ කෙසේද?
දුම්කොළ දුම්කොළ ඩිමෙන්ශියා රෝගයේ අවදානම වැඩි වන බව ඔප්පු වී නැත. ජෛව මනෝ වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර ජර්නලයේ එක් අධ්යයනයකට අනුව දුම්කොළවලට හසුවීමේ අවදානම වැඩි වී නැත. කෙසේ වෙතත් ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය පෙන්වා දෙන්නේ දුම්කොළ "නිකටීන් ඇතුළුව 2000 රසායනික සංයෝග අඩංගු" ( WHO 2014 ) සිට පවතින බව අනුමාන කිරීම අසාධාරණ නොවන බවයි. දුම්කොල නැති දුම්කොළ පැහැදිලිවම මුඛ පිළිකා ඇතුළු අනිකුත් සෘණාත්මක සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක සමඟ බැඳී ඇත.
එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 3 හේතු
- ඔබේම සෞඛ්යය . ඔබ දුම් පානය නොකිරීමෙන් හෝ අත් හැරීමෙන් හෝ අත් හැරීමෙන් හෝ අත් හැරීමෙන් හෝ අත් හැරීමෙන් දුමෙන් කිසිවිටක දුම්පානය නොකිරීමෙන් ඔබේ මොලය ආරක්ෂා කරගත හැකිය.
- අන් අයගේ සෞඛ්යය . ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඔබ වටා සිටින අයට දුම් පානය කිරීම සඳහා ඔබේ තේරීමේ බලපෑම තේරුම් ගන්න.
- ජාතික හා ගෝලීය වශයෙන් පිරිවැය සහ බලපෑම . ඩිමෙන්ශියාව ලෝක සෞඛ්යය පිළිබඳ සැලකිල්ලක්. කෙටිකාලීනව සීමිත කාර්යක්ෂමතාවයක් පෙන්නුම් කළ ඖෂධ වුවත්, ඇල්සයිමර්ගේ ප්රතිකාරය සඳහා දැන් කිසිදු සාර්ථක ක්රමයක් නොමැත. දුම් පානය කිරීම හා නිරාවරණය වීම ආදිය ඩිමෙන්ශියා රෝගයේ අවදානම අවම කිරීමේ අරමුණින් කළමණාකරණය කළ හැකි ප්රදේශයකි. වයස්ගත, පවුලේ ඉතිහාසය හෝ ජාන විද්යාව වැනි වෙනත් අවදානම් සාධක සමඟ සසඳන විට අපට පාලනය කළ නොහැකිය. ලොව පුරා විහිදී ඇති ඩිමෙන්ශියා අවදානම අවම කිරීම සඳහා ඇල්සයිමර් සමඟ සිටින අයගේ අවශ්යතා සපුරාලීමට විශාල මුදලක් ඉතිරි කරගත හැකිය. එය (ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය ඉහළ නැංවීම හා ජීවිත බේරාගැනීමට) එයද වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
දුම්පානය නතර කිරීමට සම්පත්
දුම් පානය නතර කිරීමට ක්රමවත් ක්රම පිළිබඳ විද්වතෙකු වන ටෙරී මාටින් පැහැදිලි කරයි. ඇමෙරිකානු පිළිකා සමාජය වැනි අනෙකුත් ආයතන මෙන්ම ඔබේ වෛද්යවරයාද ඔබට සහාය විය හැක.
මූලාශ්ර:
ඇල්සයිමර් රෝගය ජාත්යන්තරය. දුම්පානය වැඩි වීම. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
දුම් පානය හා සෞඛ්ය ස්කොට්ලන්තය පිළිබඳ ක්රියාමාර්ග. දුම්පානය සහ ඩිමෙන්ශියාව. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
ජෙරීට්රික් ග්රන්ථය පිළිබඳ ජර්නලය. 2011 නොවැ: 26 (11): 1177-85. දුම්කොළ භාවිතය හා ඩිමෙන්ශියාව: ලතින් ඇමෙරිකාවේ, චීනයේ හා ඉන්දියාවේ 1066 ඩිමෙන්ෂියා ජනගහනය පදනම් කරගත් සමීක්ෂණවලින් සාක්ෂි. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
වෘත්තීය හා පාරිසරික වෛද්ය විද්යාව. 2013; 70: 63-69. පාරිසරික දුම්කොළ දුමාර නිරාවරණය හා ඩිමෙන්ශියාව ආශ්රිත සංක්රමණ අතර සම්බන්ධය. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය. දුම්කොළ භාවිතය සහ ඩිමෙන්ශියාව. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf