ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම 9 වර්ගයේ මැණික් වර්ග උත්සහ කරන්න

1 -

මතක ටයිප් # 1- ප්රධාන වචන මනෝවිද්යාව

තොරතුරු ඉගෙන ගැනීම හා නැවත මතක් කිරීමෙහිලා වඩා කාර්යක්ෂම හා ඵලදායී වීමට උනන්දු වීම ඔබ ප්රාථමික පාසැලේ, උපාධිධාරී පාසලේ හෝ එදිනෙදා ජීවිතයේදී, මෙම මනෝවිද්යාත්මක (pronounced ni-mahn-ik) උපාය මාර්ග භාවිතා කරමින් - ඉතා ඵලදායී මතක ඉඟි ලෙස සිතන්න - කරුණු මතක තබා ගැනීමට පහසු විය හැකිය. ඕනෑම මාතෘකාවක් සඳහා අයදුම් කර ඇත.

මතක මූලාශ්රය # 1: යතුරු පදය මෙවලම

දෙවන (හෝ තුන්වන හෝ හතරවන) භාෂා ඉගෙන ගැනීම? බොහෝ පර්යේෂණාත්මක අධ්යයන මගින් පෙන්නුම් කරන පරිදි ප්රධාන වචන කතිකාව භාවිතා කිරීම විශේෂයෙන් විදේශීය භාෂාව ඉගෙනීම සහ මතකයට නඟා ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.

මෙහි මූලික පදය ක්රියාත්මක වන්නේ කෙසේද. පළමුවෙන්ම ඔබ විදේශීය වචනය ගැන සිතා බැලීමට යම්කිසි හේතුවක් ඔබ තෝරා ගන්නේ ය. එවිට ඔබ ඔබ ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන වචනයෙහි තේරුම සමඟ සම්බන්ධ වූ මෙම ප්රධාන වචන ඔබ සිතනවා.

නිදසුනක් ලෙස, ඔබ ගට්ටේ ස්පාඤ්ඤ වචනය සඳහා ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම් , මුලින්ම ගේට්ටුවක් ගැන සිතන්න, පසුව කවුළුව උඩට උඩින් වාඩි වී සිටින බව සිතා බලන්න. ගීතයේ "a" ශබ්දය කෙටි වන අතර දොරටුවේ ශබ්දය "a" දිගු වුවද ආරම්භය සමාන වේ. මේ අනුව, දෘශ්යකරණය සහ ඇසුරුම නිවැරදි වචනය නැවත සිහිපත් කළ යුතුය.

• Learn to Mnemonic Keyword ක්රමවේදය භාවිතා කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය

2 -

මතක පුවරුව # 2 - චැම්පන්චර් මැජික් උපාය මාර්ගයකි

චුන්කිං තොරතුරු පහසුවෙන් ඉගෙන ගත හැකි කණ්ඩායම්, වාක්යයන්, වචන හෝ සංඛ්යා පහසුවෙන් තොරතුරු සංවිධානය කිරීම මගින් ක්රියා කරන ලද කවිම මූලෝපාය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පහත සඳහන් අංකය මතක තබාගැනීම: 47895328463 බොහෝ විට ප්රමාණවත් ප්රයත්නයක් දරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය මෙවැන්නකි නම්: 4789 532 8463, මතක තබා ගැනීමට පහසු වේ.

සිත් ඇදගන්නා සුළු දෙයක් නම්, මෘදු බවින් යුත් ඇල්සයිමර් රෝගය සමඟ අධ්යයනය කර ඇති මඤ්ඤාණික උපක්රම කිහිපයකි. මෙම අධ්යයනයන්ගෙන් ප්රතිඵල නිගමනය වූයේ ඩිමෙන්ශියා රෝගීන්ගේ මුල් අවධිවල වාචිකව වැඩ කරන මතකය දියුණු කිරීම සඳහා කුංකුම යොදා ගැනීමෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවයි.

• ඇල්සයිමර් රෝගය හේතුවෙන් කෘමී මතකය ඇති වන්නේ කෙසේද?

3 -

මතක පුවරුව # 3- සංගීත සංග්රහය

ඔබේ මොළයට තොරතුරු සංග්රහ කිරීමට එක් ක්රමයක් වන්නේ සංගීතය භාවිතා කිරීමයි. හොඳ උදාහරණයක් වන්නේ "ABC" ගීතය, නමුත් එය සංගීතයට සවි කර ඇති විට ඔබට ඉගෙන ගත හැකි දේට අවසානයක් නැත. අප්රිකාව, විද්යාත්මක චක්ර, මතක පද, ගණිත සමීකරණ සහ තවත් බොහෝ දේ ඉගෙන ගත හැකිය.

ඔබ සෙවුම් කරන්නේ නම්, කිසියම් තොරතුරක් උගන්වන පිණිස විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති සමහර ගීතයන් තිබේ, අනෙක් අය සඳහා, ඔබ විසින්ම සකස් කිරීමට සිදුවනු ඇත. එසේ නැතහොත්, ඔබේ රචනා ක්රමයට වැඩ කිරීමට උපකරණයක් හෝ සංගීතය නිසි පරිදි ලිවීමට ඔබට අවශ්ය නැත.

මෘදු සංජානනීය ආබාධ හා ඇල්සයිමර් රෝගය සහිත පුද්ගලයන් සඳහා සංගීතයක් ද වේ . අනෙකුත් භාෂාමය හැකියාවන් පාහේ නැති වුවද, ඔවුන්ගේ ළමා කාලයේ සිටම ගීතවල වචන සිහිපත් කළ හැකි නමුත් සංගීතයෙන් උගන්වන ලද නව තොරතුරු වඩාත් ඵලදායී ලෙස ඉගෙන ගත හැකිය.

• ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා සංගීතය භාවිතා කිරීම
• මතක පාඩු වලට වඩා: ඇල්සයිමර්ගේ අනතුරු ඇඟවීම් 10 ක්

4 -

මතක ටයිප් # 4- ලිපියක් සහ වචන මනෝවිද්යාත්මක උපාය මාර්ග

ක්රමානුකූලව සහ සමීකරණය යනු සාමාන්යයෙන් හුරුපුරුදු වර්ගයේ මාණික්ය ක්රමෝපායන් වේ.

සමාලෝචන එක් එක් වචනයක් හෝ වාක්යයක් නිරූපනය කළ යුතු ලිපියක් සරල සමීකරණයක් භාවිතා කරයි.

උදාහරණයක් ලෙස, ජාතික පැසිපන්දු සංගමය නියෝජනය කරන NBA ගැන සිතන්න.

නැත්නම්, ඔබ ඩිමෙන්ශියා වර්ග හතරක් මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්, ඔබ මෙම සංකේතය භාවිතා කළ හැකිය: FLAV, ඉදිරිපස කදා, lewy ශරීරය , ඇල්සයිමර් සහ සාරවත් බව නියෝජනය කරනු ඇත. ඔබට මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය ලැයිස්තුව ලැයිස්තුගත කර ඇත්නම්, ඔබට වඩාත් පහසුවෙන් "වචනයක්" සාදනු පිණිස එවැනි ලැයිස්තුවක් ඇණවුම් කරන බව සැලකිල්ලට ගන්න.

විනාඩියකින් සංකල්පයක් ලෙස එකම සංකල්පය භාවිතා කරනුයේ, නව "වචනයක්" සෑදීම වෙනුවට එම තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට උපකාර වන වාක්යයකි.

ගණිත පන්තියේ බොහෝ විට භාවිතා කරන ලද නිරූපණය: කරුණාකර මගේ දයාබර නැන්දා සැලි. මෙම මිථ්යාමය මනෝවිද්යාව යනු වීජ ගණිතයේ මෙහෙයුම් අනුපිළිවෙලත්, වරහන්, ඝාතණය, ගුණ කිරීම, බෙදීම, එකතු කිරීම සහ අඩු කිරීම යන යෙදීම් වේ.

• 11 ඔබේ ඩිමෙන්ශියා අවදානම අඩු කරන ආහාර වර්ග

5 -

Memory Tip # 5 - රයිම්ස් මැමේනික් ක්රමෝපායන් ලෙස

"හේයි ඩඩ්ල් ඩඩ්ල්, බළලා, අශ්වයා ..." ඔබට මෙම තවාන් රිම්ම ඉතිරි කළ හැකිද?

තාවකාලික රයිම් මතක තබා ගැනීමට ඇති හැකියාව බොහෝ විට පුනරාවර්තනයට සහ කොටසක් වශයෙන් රයිමිං වලට හේතු විය. රීම් වචන අපට තොරතුරු ඉගෙන ගැනීමට හා නැවත මතක් කිරීමට උපකාරි වන අයුරින් කථාවකි.

සමහර අවස්ථාවලදී ඔබට වචන රාමු කිරීමට හෝ රයිම් සෑදීමට එම අර්ථය සමඟ වෙනත් වචනයක් ආදේශ කරන්න.

"C" හෝ "අසල්වැසියා" ලෙස හෝ "බර කිරණ" වැනි ශබ්ද විකාශන ක්රමයක් භාවිතා කරන්න. මෙම වාක්යය අපගේ මතකයන් තුළම රැඳී සිටීම නිසා එය කිහිප වතාවක්ම අප ඇසූ නිසා එය තුළ රයිමිං නිසා එය ඇසී ඇත.

• තොරතුරු ඉගෙනීම හා නැවත සිහි කිරීම සඳහා ඉක්මන් උපදෙස්

6 -

මතක පෝර්මය # 6- සංඥාපන ක්රමයක් ලෙස සම්බන්ධතා කිරීම

නව තොරතුරු ආවරණ කිරීමට උපකාරීවන එක් මතක සටහන් උපායමාර්ගය වන්නේ ඔබ දැනටමත් හුරුපුරුදු හෝ දැන සිටින වෙනත් යමක් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමයි. එය අර්ථවත් කරයි, එය මතක තබා ගැනීමට පහසු වේ. මෙම ක්රමය ඕනෑම මාතෘකාවක් හෝ වර්ගයක තොරතුරු වෙතට යොදා ගත හැක.

නිදසුනක් වශයෙන්, ජෙෆ්රි නමැති යමෙකු ඔබට හඳුන්වා දී ඇති බව සිතා බලන්න. ඔහුගේ නම අතීතය ගැන සිතා බලන්න, එය මතක තබා ගත හැකි ආකාරය ගැන සිතා බලන්න. සමහර විට ඔබ ජෙෆ්රි ඉතා ශක්තිසම්පන්න වන නිසා, ඔබ ඔහුගේ කාර්යය අවහිර කරමින් ඔහු ජේෆ්රී පැන පැන යා හැකිය. ඊලඟ වතාවේ ඔයා ඔහුව දකින්න. ඔබ සිතන්නේ, "ජම්පින් ජෙෆ්රි" යනුවෙන් සඳහන් වන අතර ඔබට නමෙන් හෙල් කියන්නට පුළුවන්. " (ඔබ ඔහුව ආචාර කරන විට ඔහුගේ නමෙන් "පැනීමේ" වචනය හැර යන්න අමතක නොකරන්න.)

• 8 මිනිසුන්ගේ නම් සිහි කිරීම සඳහා ඉඟි

7 -

මතක තලය # 7- ලෝසි කෘත්රිම උපාය මාර්ගයේ ක්රමයකි

ඉතිහාසයේ මුල්ම හඳුනාගත් මිනි හොලිකම වන්නේ, ලෝක් (ක්රමයෙන් අඩු අවදානම) වන ක්රමයයි. ක්රි.පූ. 477 දී ග්රීක කවියෙකු වූ සීඕස්හි සිමෝසයිඩ්ට මුලින් ආරෝපණය කෙරෙයි. එය පුළුල් අධ්යයන විෂයයන් හා ජීවන තත්වයන් අතරින් ඉතා සාර්ථක ප්රතිඵල පෙන්නුම් කරන ලද ඉතාම පර්යේෂණාත්මක මනෝවිද්යාවකි.

එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? ලෝක් ක්රමයේ දී , ඉගෙන ගන්නෙකු ගොඩනැගිල්ලක් හරහා කාමරයක් හෝ සුපුරුදු මාර්ගයක් දකින අතර , යම් ස්ථානයක හෝ වස්තූන් සමග විශේෂිත කරුණු හෝ තොරතුරු මානසිකව සම්බන්ධ කරයි. ඔහු ඉගෙනගත් දේ සිහිපත් කිරීම සඳහා, එම කාමරය හරහා හෝ එම මාර්ගය ඔස්සේ ගමන් කරන අතර නැවත වරක් එක් මාර්ගයක් ඔස්සේ ගමන් කරන අතරතුර වෙනත් තොරතුරු කැබැල්ලක් දිරිගන්වයි. මෙම ක්රමය ද ගවේෂණ ක්රමයක් ලෙස හැඳින්වේ, "මතක මාලිගයක්" හෝ මානසික ගමන් ඇවිදීමේ උපාය මාර්ගයයි.

සිල්ලර වෙළඳ නාමවල සිසු සිසුවියන්ට දියවැඩියාව පිළිබඳව අධ්යයනය කරන වෛද්ය සිසුන්ගේ පර්යේෂණවලින් සොයා ගෙන ඇති පර්යේෂණ මගින් ලෝක් ක්රම භාවිතා කරන විට සැලකිය යුතු දියුණුවීම් පෙන්නුම් කරයි.

• මතක තියාගත්ත මතකය නැවත මතකයට නඟන්න

8 -

මතකය පෝස්ට් # 8- Peg ක්රමය සිත්තම

Peg ක්රමය යනු අනුක්රමික තොරතුරු මතක තබා ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් මනෝවිද්යාවකි. මුලින්ම අවශ්ය වන්නේ පහත දැක්වෙන ලැයිස්තුව මතක තබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමයි:

• එක = බනිස්
• දෙක = සපත්තු
• තුන = ගස
• හතර = දොර
• 5 = වඩාත් කාර්යබහුලයි
• හය = කූරු
• හත් හතයි
• අටක් = ගේට්ටුව
• හතයි
• දහයියා = කිකිළිය

ඔබ මෙම ලැයිස්තුව මතක තබා ඇති පසු, ඔබ ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන නව තොරතුරු දෙස බලන්න. ඉන්පසු පළමු වචනය "බනිස්", "සපත්තු" වෙත දෙවන වචනය, "ගස" වෙත තුන්වන වචනය සම්බන්ධ කරන්න. ඉලක්කය වන්නේ මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය වන එක් එක් නව තොරතුරු කොටස සමඟ අමතක නොවන සම්බන්ධතාවයක් ඇති කිරීමයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, විද්යාත්මක වර්ගීකරණ පද්ධතිය ඉගෙන ගැනීම අවශ්යයි - රාජධානිය; පිලියම් හෝ අංශය; පන්තිය; නියෝග; පවුලක්; කුලය; විශේෂ. Peg ක්රමයක් භාවිතා කරමින්, ඔබ මුලින්ම හිතන්නේ හඟර්න් බනිස් මත තැබූ රාජ්යයක්. එවිට, ඔබ සපත්තු තුළ ගණිතමය බෙදීම් ලකුණක් ඔබ සිතනවා ඇත. ඊළඟට, ඔබ ශාඛා ශාඛාවක් මත පංති කාමරය පින්තාරු කරමු. සහ යනාදි.

මෙම ක්රමය මඟින් ඔබට නිශ්චිත තොරතුරු සහ තොරතුරු ලබා ගත හැකි නිවැරදි පිළිවෙත මතකයට ගත හැකිය.

• අප සියලු දෙනාටම මතක ඇති වර්ග 4 ක්

9 -

මතක පුවරුව # 9- Mnemonic සබැඳීමේ පද්ධතිය (කථා හෝ පින්තූර)

මතක සටහන් සම්බන්ධ කිරීමේ ක්රමයක් ("දම්වැල්" යනුවෙන්ද හැඳින්වෙන්නේ) මතක තබා ගත යුතු තොරතුරු එකට සම්බන්ධ කරන කතාව හෝ රූපය වර්ධනය කිරීමයි. සෑම අයිතමයක්ම ඊළඟ අයිතමය මතකයට නංවනු ලැබේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, උදේ පාන්දර පාසැලට ඔබ සමඟ පහත සඳහන් දේවල් ගෙන ඒම මතක තබාගත යුතුය: ගෙදර වැඩ පත්රිකා, වීදුරු, ජිම් චිත, මුදල් පසුම්බිය, දිවා ආහාරය සහ යතුරු.

සම්බන්ධ කිරීමේ පද්ධතිය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට පහත සඳහන් කෙටි සටහනක් ගැන සිතා ගත හැකිය: ජැක්ගේ ගෙදර වැඩ පත්රිකා සිය වීදුරු සහ ජිම් සපත්තු මත තැබූ අතර ඔහුගේ බඩගිනි යතුරු ඔහුගේ දිවා ආහාරය කමින් සිටි සිය මුදල් පසුම්බිය වෙත දිව ගියේය.

ඔබ රසවත් තොරතුරු හෝ හූනියම් එකතු කළහොත්, එම තොරතුරු බොහෝ විට මතක තබා ගැනීමට පහසු වේ.

• අපි ඇයි අපි අමතක කරන්නේ ඇයි?

වචනයෙන්

මතක සටහන් මතක ක්රමෝපායන් භාවිතා කිරීම අපට අවශ්ය බව මතකයේ තබාගන්නටත්, ඉගෙනීමේදී ඔබේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඔබ පහසුවෙන්ම පැමිණීමට පෙර මෙම ක්රමෝපායන් කිහිපයක් භාවිතා කළ යුතු බව සිහියේ තබාගන්න. එහෙත් ඔබ ඒවා පහත දැමීමෙන් පසුව ඔවුන් ඔබේ ඉගෙනීම හා නැවත මතකයට එළඹීම කළ යුතුය.

_{මූලාශ්ර:}

_{බක්සස් ප්රාන්ත විද්යාලය. මතක සටහන්-මතක තාක්ෂණික ක්රම. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{වත්මන් මනෝවිද්යාව. මාර්තු 2014, වෙළුම 33, කලාපයේ 1, 64-72 පි. ද්විභාෂා ශිෂ්යයන් සඳහා යතුරු ලිවීමේ ක්රමවේදය සමග පිළිගැනීමේ සහ ඵලදායි ලෙස මතකය. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{මවුන්ට් සැන් ඇන්ටෝනියෝ විද්යාලය. මනෝවිද්යා: චුංංං මෙට්රික්ස්. දත්ත}

_{නෂ්විල් ප්රාන්ත විද්යාලය. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{මනෝවිද්යාව ඉගැන්වීම. 2015 අප්රේල්. 42 නැත. 2 169-173. ස්ථානය, ස්ථානය, ස්ථානය! ලෝක්ගේ ක්රමයේ සංවේගාත්මක ප්රයෝජන විදහා දැක්වීම. http://top.sagepub.com/content/42/2/169. ඇබටල්}