කවදාහරි කෙනෙකුට ඔබේ නම මතක නැති කළ හැකිද? ඔබ කලින් ඇයව හමුවූ අතර ඇය විසින් ඔබට නමෙන් ආචාර කරයි. ඔබ ප්රතිචාර දැක්වූයේ, "නැවතත් ඔබව දැකීමට ලැබීම සතුටක්" කියාය. (ඇය ඇගේ නම භාවිතා නොකරන බව ඔබ දකිනු ඇත.
ඇතැම් පුද්ගලයින් මතකයේ රැඳී සිටීම හා ඒවා භාවිත කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඉතා දක්ෂ ලෙස පෙනෙන්නට තිබේ. එක් අයෙකුට වඩා වැඩි නමක් ඇසීමත් සමඟ තවත් අය නැවත නැවතත් දරුණු ලෙස සටන් කරයි.
නම් භාවිතා කිරීමේ වාසි
නාමකරණය ඉගෙනීමේ ත්යාග දීමෙන් ඔබට සමාජමය හා වෘත්තීයමය වශයෙන් ප්රයෝජනවත් වන අතර, ඒවා වැදගත් වන්නේ අන් අය වෙත ඉදිරිපත් කරන, ඔවුන්ගේ නම දැන ගැනීමටත්, විශේෂයෙන් ඒවා හඳුනා ගැනීමටත් ඔබ සැලකිලිමත් වන බවය.
නම් මතක තබා ගැනීම අපහසු ඇයි?
එමනිසා, සමහර පුද්ගලයන් නාම-මතක තබා ගැනීම සඳහා ස්වභාවික හැකියාවෙන් තෑගි කළ හැකිද? එසේ නැතහොත් ඔවුන් එම දීමනාව වර්ධනය කිරීමට වැඩ කළාද? අනිත් අයට නම් සඳහා දුර්වල මතකයක් තිබේද?
කැන්සාස් ප්රාන්ත විශ්ව විද්යාලයේ ආචාර්ය රිචඩ් හැරිස් පවසන ආකාරයට නම් අප මතක තබාගත හැකි එක් හේතුවක් විය හැකිය. හැරිස් පෙන්වා දෙන්නේ බොහෝ දෙනෙකුට යම් දෙයක් සඳහා හොඳ මතකයක් තිබෙන බවත්, "යමක්" ඔවුන්ගේ උනන්දුව රඳා පවතින බවයි. අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා සඳහා ආයෝජනය කළ අය නව පුද්ගලයින් හමුවීමේදී නම් ගැන සැලකිලිමත් වීමට වැඩි අභිප්රායක් තිබිය හැකිය.
දුර්වල වීමට ද යම් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. අප එක් වරකදී කිහිප දෙනෙකුට හඳුන්වා දෙනු ලැබිය හැකිය, අපේ හිස තුළ විනාඩි 10 කින් අප විසින් කළ යුතු කථාව හෝ දිගුකාලීනව සිටීමෙන් සහ නිවසේ සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට බලාපොරොත්තු වන්නෙමු.
නම් මතක තබා ගන්න උපාය මාර්ග
- ඔබගේ හිසෙහි නම නැවත නැවත කරන්න.
- පුද්ගලයාගේ නම හඬ නඟා නැවත නැවතත් කරන්න. ("Hi John! ඔබට හමුවීම සතුටක්.")
- නමට අවධානය යොමු කිරීම හිතාමතා වන්න.
- එය සාමාන්යයෙන් හා සුදුසු වන්නේ නම්, එය කෙටියෙන් කිව යුතුදැයි විමසන්න.
- ඔබගේ හිසෙහි අර්ථය අමුණන්න. ඔහුගේ නම සෑම් නම් නම්, සෑම් රාමු සමඟ ඇති කරගන්නා ආකාරය ගැන පවුලේ සැමට සක්සයක් ඇති අතර සෑම් විශාල පවුලක් ඇත.
- ඔබ ඇය හමුවීමෙන් පසුව ඔබේ දුරකථනයේ නම සටහන් කරන්න. (ඔව්, මෙය "වංචා කිරීම", නමුත් එය උදව් කරයි.)
- පුරුද්ද ස්ථාපිත කිරීම සඳහා පුද්ගලයින්ගේ නම් නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම සඳහා කරුණක් කරන්න.
- නම් භාවිතා කිරීමේ වැදගත්කම තේරුම් ගන්න. අනිත් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමේදී ප්රධාන නාමයන් නම් මතක තබා ගන්න.
විශාල කණ්ඩායම්වල නම් ඉගෙනගැනීම හා සිහි කිරීම
පාසැලේදී, පංතියේ පළමු දිනට නමක් ක්රීඩා කළ හැකිය. එක් එක් ශිෂ්යයා තම නම ප්රකාශ කරමින් තම නම හඳුන්වා දීමෙන් පසුව ඔහු තම පළමු නමට සමාන අකුරකින් ආරම්භ කරන දේ හඳුනා ගැනීමට සිදුවේ. උදාහරණයක් ලෙස, පළමු ශිෂ්යයා මෙසේ කියයි: "මම එස්තර් හා බිත්තරවලට කැමතියි." මීලඟ ශිෂ්යයා පවසන්නේ "එස්තර් බිත්තරවලට කැමතියි, මම ටිම් සහ මම තේ වලට කැමතියි." "එස්තර් බිත්තරවලට කැමතියි" කියා ඊළඟට පවසනවා. "ටීමා කැමති තේ, මම සෑම් හා සුෂි වගේ." අන්තිම පුද්ගලයා සෑම කෙනෙකුගේම නම් හා සෑම කෙනෙකුගේම කැමති දේ පවසන තෙක් ඔබ මුළු කාමරයටම යන්න.
මෙම ක්රමවේදයට අනුබල දෙන පර්යේෂණයන්, අජටින් සාක්ෂි වලට අමතරව. පර්යේෂණාත්මක ජර්නල විද්යාව පිළිබඳ ජර්නලය විද්යාත්මකව එය පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු එම සංකල්පය සාරාර්ථයෙන් පෙන්නුම් කරන ලද අධ්යයනයක් පළ කළේය.
එය වැඩ කරන්නේ ඇයි? ඉහත සඳහන් කළ ක්රමෝපායන් කිහිපයක් තුළ එය ක්රියාත්මක වේ. එය අවධානය යොමු කිරීම, පුනරාවර්තනය (ඔබ ඔබේ වාරය රැඳී සිටීම වැනි ශබ්ද සහ ඔබේ මනස දෙකම) අවශ්ය වන අතර එමගින් එය අර්ථවත් කිරීම සඳහා උපකාර වන නම සමඟ වෙනත් යමක් ඇසෙනු ඇත.
මෙය හඳුන්වාදෙන පෙරහුරුවක් ලෙස හැඳින්වේ. එය අපගේ මතකයේ තොරතුරු තොරතුරු තැන්පත් කිරීමෙන් සරල පුනර්කරනයකට වඩා බොහෝ ප්රයෝජනවත් වේ.
ඩිමෙන්ශියා රෝගය පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණක් නම් මතකද?
වෙනත් පුද්ගලයන්ගේ නම් මතක තබා ගැනීමට අසමත් වූ කෙනෙකුට ඩිමෙන්ශියාවේ කෙනෙකු දැන ගන්නට පුළුවන. ඔබ ඇයව හඳුනාගත හැකි බව ඇයගේ සිනහවෙන් කිව හැකිය, නමුත් ඇයගේ නමට නොලැබිය හැකිය. වචනය සොයා ගැනීම සහ නම් නැතිවීම ඩිමෙන්ශියාව තුළ සිදු වුවද, වෙනත් කෙනෙකුගේ නම මතක තබා ගැනීමට නොහැකිවීම ආරම්භයේ දී කිසිවිටක එය ඉගෙන නොගන්නා කරුණකි.
කෙසේ වෙතත්, පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ නම් මතක තබා ගැනීමට නොහැකි නම්, නිතරම නිවැරදි වචනය ඉදිරිපත් කළ නොහැකි නම්, මෙම ගැටළු ගවේෂණය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ හමුවීමක් සිදු කිරීමට කාලයයි.
දුර්වල මතකය සඳහා ඇති කළ හැකි ප්රතිවර්ත්යමය හේතු හඳුනාගැනීමට උපකාර කළ හැකි සමහර වෛද්ය නිර්දේශ කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයාට හැක, එනම් විටමින් B12 අඩු මට්ටමක හෝ ආසාදන ඇති විය හැක . ඩිමෙන්ශියා රෝග ලක්ෂණ පෙන්වීමට ද ඇය සමත් වේ. මෙය ඔබට කනස්සල්ලෙන් යුක්ත අත්දැකීමක් විය හැකි වුවත්, වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රමයක් ඇතුළුව ඩිමෙන්ශියා රෝගය හඳුනා ගැනීම සඳහා බොහෝ ප්රතිලාභ තිබේ.
මූලාශ්ර:
පර්යේෂණාත්මක මනෝවිද්යාව ජර්නලය. 2000. Vol. 6. නො. 2 පි. 124-129. නම ක්රීඩාව: නම් ඉගෙනීම වැඩි දියුණු කිරීමට ප්රයෝග ප්රයෝග භාවිතය භාවිතා කිරීම.
කැන්සාස් රාජ්ය විශ්ව විද්යාලය. ප්රවෘත්ති සහ සන්නිවේදන සේවා. ජූනි 20, 2012. ඔයාගේ නම මොකක්ද? එය ඔබේ මොළයේ හැකියාව නොතිබීමට හේතු විය හැකි නමුත්, නරක මතකයක් ඇතිවන ඔබේ උනන්දුවක් නොමැති වීම.