විටමින් B9 ෆෝලික් අම්ලය හෝ ෆිලේට් ලෙසද හැඳින්වේ. තාක්ෂණික වශයෙන්, ප්රෝටීන් යනු ආහාර වලින් ස්වභාවිකවම ඇති විටමින් B9 සඳහා වන පදයකි. ෆෝලික් අම්ලය යනු ආහාර හා විටමින්ට එකතු කරන කෘතිම අතිරේකයක් සඳහා වන නමයි.
ෆෝනික් අම්ලය ප්රමාණවත් තරම් ප්රෝටීන් ආකාරයේ ස්පීනා බිෆිඩා වැනි උපතේදී වලක්වා ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එහෙත්, ඔබ දැන සිටි දේ දැන ගැනීමට ප්රමාණවත් ජනකයක් ද ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය කිරීමේ අවදානම අඩු කර තිබේද?
පර්යේෂණ
එක් අධ්යයනයකට 166 දෙනෙක් ඇතුළත් වූ අතර 47 දෙනෙකුගෙන් ඇල්සයිමර් රෝගය නිශ්චය කර ඇති අතර 41 දෙනෙකුගේ සෛලීය ඩිමෙන්ශියාව හා මිශ්රිත ඩිමෙන්ශියා රෝග විනිශ්චය සහිතව 36 දෙනෙකි. ඊට අමතරව, සංජානන ඌනතාවයන් නොලැබූ පුද්ගලයන් 42 ක්ද මෙම අධ්යයනයට ඇතුලත් විය. පර්යේෂකයන් එක් එක් සහභාගිකයින්ගේ මට්ටම්වල මට්ටම් මැන බැලූ අතර ප්රතිඵලය සමාලෝචනය කිරීමෙන් පසු ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් නොමැතිව ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් සමඟ සංසන්දනාත්මකව පහළ මට්ටමක ඇති බව පෙනේ. මෙම අධ්යයනයට ඇතුලත් වූ ඩිමෙන්ශියා වර්ග තුනෙන් එකකි.
දෙවන අධ්යයනයක දී විවිධ පර්යේෂණාත්මක අධ්යනයන් සමාලෝචනය කරන ලද අතර නිගමනය වූයේ අඩු ෆෝලික් අම්ල මට්ටම් පැහැදිලිවම සංසන්දනාත්මකව අඩු වීම හා ඩිමෙන්ශියාව යන දෙකම සමඟ සම්බන්ධ වීමයි.
ස්ත්රීන් මත පමණක් අවධානය යොමු කළ තුන්වන අධ්යයනයකින් පෙනෙන පරිදි ෆෝලික් අම්ලය අඩු මට්ටමක ඇති අතර මෘදු සංජානන ඌනතාවයේ ඉහළ අවදානමක් ඇත.
ඔබේ ඇවැසි ඩ්රොප් ඇල්ඩ්රැට් එකට එකතු කරනවාද?
ප්රතිඵලය මෙතෙක් අවසන් ප්රතිඵල ලබා නොතිබුණත්, එසේ විය හැකිය.
සිය නිවෙස්වල ජීවත් වූ වැඩිහිටියන් 900 දෙනාගෙන් එක් අධ්යයනයකට අනුව, විටමින් B12 සහ ෆිලේට් සමඟ දිගුකාලීන ප්රෝටීන වැඩි දියුණු කරන ලද මතකය .
ෆෝලික් අම්ලය පාලනය කිරීමට සම්බන්ධ වූ තවත් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ කෙටි කාලීන හා දිගු කාලීන මතකය යන දෙකම වැඩිදියුණු වී ඇති බවයි. (මෙය මනුෂ්යයන්ට පරිවර්තනය වනු ඇත යන්න නොදන්නා).
කෙසේවෙතත්, වෙනත් අධ්යයනයන් මගින් ෆිලිටික් අම්ල සමග පරිපූරණය කරන ලද පුද්ගලයින්ගේ දැනීම් සැලකිය යුතු වෙනසක් සොයාගත නොහැකි විය. පැහැදිලිවම, මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
නිගමනය
ප්රමාණවත් මට්ටම් සහිත ජනයා සාමාන්යයෙන් ඩිමෙන්ශියාවට අඩු අවදානමක් ඇත. ෆෝලික් අම්ලය සමග සංෙයෝග අවදානමක් අඩු වුව හොත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර (කොළ එළවළුවල ස්වාභාවිකව ඉහළ කොළ එළවළු ඇතුළුව) හරියටම ඩිමෙන්ශියාව අවදානම අඩු කර ඇත.
මූලාශ්ර:
වයස්ගත පර්යේෂණ සමාලෝචන. 2015 ජූලි; 22: 9-19. ෆිලේට්ස් සහ වයස්ගත වීම: මෘදු සංජානන ඌණතාවය, ඩිමෙන්ශියාව සහ මානසික අවපීඩනයෙහි කාර්යභාරය. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25939915
ඇල්සයිමර් සහ ඩිමෙන්ශියාව. 2005 ජූලි; 1 (1): 11-18. ඉහළ පෙති ගැනීමෙන් ඇල්සයිමර් රෝගය අඩු වීම: වයෝවෘද්ධ බැල්ටිමෝර් ආදියේ දීර්ඝ ලිංගික අධ්යයනය. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3375831/
සායනික පෝෂණය පිළිබඳ ඇමරිකානු ජර්නලය. 2012 ජනවාරි; 95 (1): 194-203. වැඩිහිටි ෆෝලික් අම්ලය සහ විටමින් බී -12 පරිපූරකයේ ප්රජාවගේ නිවසේදී සංකූලතා පරිහානිය වැලැක්වීමට වැඩිහිටියන්ට ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ අඩුය. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170358
පද්ධතිමය සමාලෝචන සඳහා කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව. 2008 ඔක්තෝබර් 8; (4): CD004514. සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටි හා ඩිමෙන්ටඩ් රෝගීන් වැළැක්වීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විටමින් බී 12 හෝ නැති ෆොලයික් අම්ලය. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843658
මූලික වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ඉරාන සඟරාව. 2012 නොවැ; 15 (6): 1173-9. නිරෝගී වැඩිහිටි පිරිමි මීයන් සඳහා ෆෝලික් අම්ල අනුකලනය මගින් මතකය හා මෝටර් සම්බන්ධීකරණ කටයුතු වැඩිදියුණු කිරීම. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23653847
පෝෂණ හා ආහාර චිකිත්සාව පිළිබඳ ඇකඩමිය. 2015 පෙබරවාරි; 115 (2): 231-41. ෆෝටේට්, විටමින් බී-6 සහ විටමින් බී -12 සහ මෘදු සංජානන ඌනතාවයන් සහ ස්ත්රී සෞඛ්යය මූලාරම්භය පිළිබඳ අධ්යයනය තුල ඇතිවිය හැකි ඩිමෙන්ශියාව. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25201007
ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. ෆ්රේටේට්. 2012 දෙසැම්බර් 14 දින https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
Polski ප්රථමාධාර බෙහෙත්: organ Polskiego Towarzystwa Lekarskiego. 2013 ඔක්; 35 (208): 205-9. [සාරවත්, මිශ්ර හා ඇල්සයිමර් රෝගය ඩිමෙන්ශියා රෝගය තුළ ඇති ෆොලික් අම්ල ඌනතාවයේ වැදගත්කම]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24340890