පියයුරු පිළිකා සමඟ කටයුතු කිරීම

ඔබ හෝ ඔබේ ආදරය කළ පුද්ගලයා පිළිකා රෝගයෙන් හා සුවපහසුව වටා ඔබේ සිතුවිලි, චිත්තවේගයන් හා පෞද්ගලික අරමුණු පිළිබිඹු කිරීම සඳහා අක්මාව පිළිකාවක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබේ පිළිකා නිර්ණය ගැන ඔබ වඩාත් ගැඹුරින් සිතන විට, මානසික සහ මානසික සහයෝගීතාව වැනි ගැඹුරු දැනුමක් වැනි විචක්ෂණශීලී දැනුම උපයෝගී කර ගත හැකි වන පරිදි මෙම අසීරු කාල පරිච්ඡේදයේදී සෞඛ්ය සම්පන්න භාවය ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

හැඟීම

අසරණයන්ට, භීතියෙන්, දුක්ඛිත, කනස්සල්ලෙන්, කෝපයට හා බලයෙන් තොරව, අක්මාව පිළිකාවක් ඇති පුද්ගලයන් තුළ පොදු සහ සාමාන්ය හැඟීම් වේ.

ඔබ (හෝ ඔබේ ආදරණීයයා) ප්රධාන ජීවිතයේ වෙනසක් සිදු වන නිසා මෙයයි. ඔබ පිළිකාවක් රැකබලා ගැනීමට පමණක් නොව ඔබේ ජීවිතයේ බොහෝ අංගයන් තබා ගැනීමට පමණක් නොව, ඔබත් අනාගතය ගැන කුමක් ද යන්නට හේතුව කුමක්දැයි වටහා ගැනීමට උත්සාහ කරන චිත්තවේගීය රෝලිකෝස්ටරයක ය.

ඔබගේ අක්මා පිළිකා ගමන තුළ ඇති වන චිත්තවේගීය සහයෝගීතාවට ප්රවේශ වීමට වැදගත් වන අතර, ඔබ හෝ ඔබේ ආදරණීය හිංසනය අතිශයින් වැඩිවියහොත් ඔබගේ අක්මා පිළිකා සත්කාරක කණ්ඩායම දැනුම් දෙන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ කනස්සල්ලට හේතු වී ඇත්තේ ඔබ නිවසේදී නිදාගැනීම, ආහාර ගැනීම හෝ අවධානය යොමු කිරීමේදී ගැටලු ඇතිවන විට ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ හෙදියක් අමතන්න.

අනේක දුර්වලතා ඇති වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

• ඔබ ප්රතිකාර කිරීමට නොසැලකිලිමත් වන බවක් හෝ කනගාටුයි
• ඔබේ පිළිකාව හා / හෝ මරණය ගැන නිතරම සිතන හෝ බලාපොරොත්තු රහිත හෝ අසරණව සිටින අයෙකු වීම

• අසාමාන්ය ලෙස කෝපයට පත්, නොසන්සුන් හෝ කම්පනකාරී ලෙස කටයුතු කිරීම
• සියදිවි නසාගැනීම හෝ සිය දිවි නසාගැනීම පිළිබඳ හැඟීම

ශුභාරංචිය යනු මානසික ව්යසනය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඖෂධ සහ බෙහෙත් නොවන විකල්පයන් ඇතුළුව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ප්රතිකාර ගණනාවක් තිබේ.

පොදු නොවන ඖෂධ විකල්ප අතර සංජානන චිකිත්සාව හා චිත්තවේගීය මැදිහත්වීම් වැනි ලිංගික හැසිරීම් සහ මනෝ භාවනා භාවනාව වැනි කතා බහක චිකිත්සාවකට ලක්වේ.

යෝග සහ තායි චී මානසික ආතතිය අවම කර ගත හැකි අතර ඔබේ වැඩි මනෝභාවය සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

ඔබේ වෛද්යවරයා සහ ඔබ ඖෂධ ගැනීම තීරණය කිරීම නම්, ඊළඟ පියවර සංවේදී වන අතර, ඔබ ගන්නා ඖෂධ වර්ග ඔබේ වර්තමාන අක්මා ක්රියාකාරීත්වය මත පදනම්ව ප්රවේශමෙන් තෝරාගනු ලැබේ.

භෞතික

දිගුකාලීන අක්මාව ලෙඩ රෝග ඇති වූ විට රෝගියාගේ අක්මාව පිළිකාවක් ඇතිවිය හැක. කෙසේවෙතත්, අක්මාව පිළිකාවලට ප්රතිකාර කිරීමෙන් යම් ශාරීරික අරගලයක් විඳදරාගැනීමට සිදුවනු ඇත.

වේදනාව

පිළිකා ප්රතිකාරයේ ප්රධාන ගැටලුවක් වන්නේ වේදනාවයි. අක්මාව පිළිකාවක් සහිත පුද්ගලයෙකු පිළිකාවෙන්ම මෙන්ම උන්ගේ පිළිකා ප්රතිකාරවලින්ද උදරීය වේදනාව අත්විඳිය හැක (උදාහරණයක් ලෙස ශල්යකර්මයෙන්).

අක්මාව පිළිකා සහ පාදක අස්ථායී අක්මාව ආශ්රිත රෝගියෙකුගේ වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම ඇක්සාමිනොෆෙන් (ටයිලෙනෝල්) අඩංගු බොහෝ වේදනා ඖෂධ මෙන් අක්මාව තව දුරටත් හානි කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, ඔබේ වේදනාව හොඳින් පාලනය කළ හැකි බවට සහතික වන්න. වේදනා ඖෂධ තෝරා ගැනීම සහ ඒවාට අනුකුලවීම සම්බන්ධයෙන් යම් අමතර සැලකිල්ලක් සහ සැලසුම් කිරීමක් සිදු විය හැකිය. එහෙත්, ඔබට සහනයක් ලබාගත හැකි අතර සුවපහසුවක් දැනෙනු ඇත.

ඔබේ වේදනාව දරුණු සහ / හෝ නොනැසී පවතින නම්, ඔබේ පිළිකා සත්කාරක කණ්ඩායම සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට වගබලා ගන්න.

ආශ්වාසය

අක්මාව යනු අක්මාව පිළිකාවක් සඳහා තවත් අභියෝගාත්මක රෝග ලක්ෂණයකි. එය බොහෝ විට පිළිකාවෙන්ම මෙන්ම ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ප්රතිකාරවලින්ද වේ.

ඔබගේ තෙහෙට්ටුව පාලනය කිරීම සඳහා දවසේ මුළු දවස පුරාම කෙටි නින්දක් ගැනීම හා බලශක්ති සංරක්ෂණ ක්රමෝපායන් (උදාහරණයක් ලෙස, පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ මිතුරකුට ඉවසිලිවන්ත කුටුම්භ කටයුතු සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ප්රසන්න ක්රියාකාරකම් සඳහා ඔබේ ශක්තිය සුරැකීම) ඇතුළත් විය හැකිය.

නිසි පෝෂණය සහ ෛදනික ව්යායාම හෝ යෝග ව්යායාම අඩු කර ගත හැකිය. ඔබගේ අද්විතීය අවශ්යතා හා ජීවන රටාවට ගැලපෙන හොඳ ආහාර සහ ව්යායාම සැලැස්ම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

ප්රතිකාර අතුරු ඵල

ඔබගේ අක්මා පිළිකාවට ප්රතිකාර කිරීම (නිදසුනක් ලෙස, පිලිකා ඉවත් කිරීම හෝ අක්මාව බද්ධ කිරීම සඳහා ශල්යකර්මයක් කිරීම ), සමහර විට දුර්වල වීමක් සහ සමහර වේලාවක් අඳිනු ඇත.

එය පහසු කිරීම, නිතර නිතර විවේක ගැනීම සහ ශාරීරික චිකිත්සාව යටතට ගැනීමෙන් ඔබේ ශක්තිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම හා යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වැදගත් පියවරයන් වේ.

ඊට අමතරව, වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම සඳහා කවදාදැයි ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න (නිදසුනක් වශයෙන්, උණ රෝගයකින් පෙළෙන විට, ශල්යකර්ම අඩවියෙන් පිටවීම, රතු පැහැයෙන් හෝ ඉවතලෑමකදී දැනුම් දීමක් හෝ ජර්මනියේ අක්මාව අසාර්ථක වීම).

අන්තිමේදී, ඔබේ එක් එක් ප්රතිකාරයේ ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ තේරුම් ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ දැනුමට වඩා වැඩි යමක් කිරීමට මෙම දැනුම ඔබට හැකි වේ.

එක් සම්භාව්ය නිදසුනක් නම් දියර අක්මා පිළිකා සහිත පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකි නෙක්සවර් (සොරෆනිබ්) ඖෂධයකි. සොරෆෙනිබ් රතු සහ පිහිනුම්වල රතු පැහැයෙන් පිසිනු ලැබිය හැකි බැවින්, ප්රතිකාරය හා නිරන්තරව නිතරම තෙතමනය සිදු කිරීම වැදගත්ය.

සමාජ

පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට හෝ පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අයව සොයාගැනීම සඳහා බොහෝ අය සැනසිල්ලක් ලබති.

ඔබ සලකා බැලිය හැකි ආධාරක කණ්ඩායම්වල උදාහරණ වනුයේ:

• ඇමෙරිකානු පිළිකා සමාජය: රෝගියාගේ නවාතැන් වැඩසටහන (එක-එක-එක් උපකාරයක්), නවාතැන් සහ ප්රවාහන වැඩසටහන් සහ නොමිලේ පෞද්ගලික සත්කාර සේවා වෙබ් අඩවියක් (mylifeline.org) යන විවිධාකාර සහයෝගීතා වැඩසටහන් සපයයි.
• ඇමරිකන් සෙවර් පදනම: එක්සත් ජනපදය පුරා, මාර්ගගතව, දුරකථනවලින් සහ එක්සත් ජනපදයේ ආධාරක කණ්ඩායම් මෙන්ම, උපදේශන සම්පත් සහ අධ්යාපනික අත් පොත් සහ වෙබ්නිනර්ස් ඉදිරිපත් කරයි.
• පිළිකා රෝගය: පිළිකා සෛල වැඩ කරන අයට සහ ඔන්ලයින්ට උපකාරක කණ්ඩායම් සපයයි.
• පිළිකා සහායක ප්රජාව: ගාස්තු රහිත පිළිකා ආධාරක ක්ෂණික ඇමතුම් හෝ සජීවී වෙබ් චැට් ඉදිරිපත් කරයි.

උපකාරක කණ්ඩායමක් හැරුණු කොට, ප්රේමණීය අය සමඟ කාලය ගත කිරීම හා කාලය ගත කිරීම හොඳ අදහසකි.

කාලය ගත කිරීමටත්, කරුණාවෙන් කටයුතු කිරීමටත් මතක තබා ගන්න. රසවත් රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් හෝ සාමකාමී නින්දක් මෙන්, ඔබේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ඔබේ ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය.

ප්රායෝගික

අක්මා පිළිකා හසුරුවන වඩාත් සංකීර්ණම මූලද්රව්ය වන්නේ මෙම පිළිකා වර්ගය බොහෝ විට ප්රමාද වී ඇති බවය. එනම්, පුද්ගලයකුට තදින් සැලකිල්ලෙන් තීරණ ගැනීමේදී ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිල්ලට ගත යුතු බවයි.

සෑම ප්රතිකාරයකින් පසුව ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා දැනුවත් කිරීම වැදගත් වේ. කල්පනාකාරී වන්න, කල්පනාකාරීව අසන ප්රශ්න ඇසීමට ඇසීමට බිය නොවන්න, ප්රතිකාර ක්රමයේ අඩුපාඩු මොනවාද, හෝ ඔබ ප්රතිකාර නොකළහොත් සිදු වන්නේ කුමක්ද?

අන්තිමේදී, පිළිකා ප්රතිකාරයේ සහ ඉන් අනතුරුව මෙන්ම වෛද්යවරයා සමඟ සමීප පසු විපරම් කිරීම වැදගත් වේ. පසු විපරම් අවස්ථාවලදී, ඔබේ පිළිකාව නැවත පැමිණිය හැකි බව පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ ඇත්දැයි ඔබේ වෛද්යවරයා විමසා බලයි. රුධිරය හා රූප පරීක්ෂා කිරීම ද ඔහු විසින් සිදු කරනු ඇත.

> මූලාශ්ර:

> ඇමරිකානු පිළිකා සමාජය. (2016). පියයුරු පිළිකා ඇති නම්.

> බ්රෝස් එම්එස්, ෆ්රෙනට් සීටී, කෙෆේ එස්එම්, ස්ටීන් එස්එම්. සොරෙෆනිබ් ආශ්රිත අහිතකර සිදුවීම් කළමනාකරණය: වෛද්යවරයෙකුගේ ඉදිරිදර්ශනය. Semin Oncol . 2014 පෙබරවාරි; 41 සැපයුම් 2: S1-S16.

> කුමාර් එම්, පන්ඩා ඩී. පර්යන්ත වේගය හෙපටයිටෝසික පිළිකා සඳහා ආධාරක සත්කාරයේ කාර්යභාරය. J Clin Clin Exp Hepatol. 2014 අගෝස්තු; 4 (Suppl 3): S130-39.