එම්එස්හි මුල් අවධියේදී පවා, අප අන් අයට වඩා වෙනස්ව ගමන් කළ හැකිය.
මගේ නහඹර වියේදී, මම නිතරම කියනවා මම "පැටලිලා" කියලා. සමහර විට මම කිසි විටෙකත් නතර නොවීය. එහෙත් මා වටා සිටි මිනිසුන්ට මගේ අඩුපාඩුකම් සියල්ලම පෙන්වා දීමට මට බල කළේ නැත. ඉන්පසුව මම පසුගිය වසරේ සිට 5K ධාවන තරඟයේ අවසන් පේළිය හරහා ඉතා සෙමින් සෙමින් වීඩියෝවක් දැක තිබේ. මම එම අවසන් රේඛාව තුළ සිටියදී මට දැනුනේ ඇටලන්තා වැනි ක්රීඩකයකුගේ දෙවඟනෙනි.
මම වීඩියෝව බැලූ විට, මම දැවෙන ගොඩනැගිලි වලින් ඉවත් වීමට හැකි තරම් ඉක්මණින් පුද්ගලයෙකු මෙන් පෙනෙන ලෙස මා දෙස බලා සිටීම පුදුමයට කරුණකි.
එක් කුඩා අධ්යයනයක් මගින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ බහු අවයවීය (MS) බහු අවයවක (MS) ආාදන ක්ෂීරපෝෂක නොමැතිව මිනිසුන්ට වඩා අඩු මාංශ පේශි විඳදරාගැනීමක් ඇති බවයි.
ප්රාථමික MS උපාධි අපේක්ෂකයන් 52 දෙනෙකුගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ස්වේච්ඡා සේවකයින් 28 දෙනෙකුගෙන් සැදුම් ලත් 52 දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායමක් සැසඳීමේදී, පර්යේෂකයන් විසින් සොයා ගන්නා ලද්දේ MS ආසාධිතයින්ට MS ආසාත්මිකතාවයෙන් 40% ක මස්පිඩැස්මක් ඇති බවයි.
ඊට අමතරව, එම්එස්එස් සමඟ සිටි අයද විශේෂිත වංචාවල අසාමාන්යතාවන් ඇත:
- ස්ථාවරත්වය සඳහා වඩා පුළුල් පාදයක් (දුරින් කකුල්) සමග ඇවිදීමෙන්
- වඩා සෙමින් ඇවිදිනවා
- අසමමිතික රටාවකට ඇවිදිනි
- කෙටි පියවර ගත්තා
පර්යේෂකයන් පවසන්නේ ශාරීරික චිකිත්සාව සහ ව්යායාමයන් සමඟ සිදු කළ මැදිහත් වීමෙන් අපේ විඳදරාගැනීමට උපකාර වන අතර, අප සමඟ කටයුතු කරන යම් වෙහෙසකින් යුතුව කපා හැරිය හැකි බවයි.
විශේෂයෙන් ම, ඔවුන්ගේ කකුල නිල වශයෙන් තක්සේරු කර තිබුනේ නම්, ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම වැනි අඩුපාඩුවක් ඇති බව මා දැන සිටියෙමි.
ඔවුන්ට මෙසේ පැවසේ.
- අසාමාන්ය ගාව සහ ඇටෑක්සියා වැනි වම් පාදවල මාංශ පේශි දුර්වලතාද මා පසුගිය වසරේ මා පරීක්ෂා කළ අතර මාගේ එම්.එස්. කල්පිත ගැටලු යුක්තිසහගත කළ හැකි කල්පරයින්ගේ මොළයේ ස්නායු රාශිය තුළ MRI පෙන්නුම් කරන ලදි. දැන් මට මගේ සයිඩ්, සමබරතාවය සහ මාංශ පේශි වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සතියකට දෙවරක් භෞතචිකිත්සක සැසි තියෙනවා.
- මම මීට වසරකට පමණ පෙර රෝග විනිශ්චය කර ඇති අතර මගේ පාදවල මගේ දුර්වලකම හා මා තුළ දුර්වලතා වෙනස්වීම ගැන අනිවාර්යයෙන් මෙනෙහි කරමි. වසර එකහමාරකට පෙර මම නිතිපතා සැතපුම් පහක් ධාවනය කළෙමි. දැන් මට වැඩ කරන්නට උමං මාර්ගයට යනවා. මම තවමත් තාමත් ධාවනය කරනවා. නමුත් මානසිකව මම අනිවාර්යයෙන්ම පසුතැවෙනවා.
- මා වසර 28 ක් තිස්සේ මා හඳුනා ගෙන ඇත. මගේ කකුල් දුර්වලයි, වමට වඩා දුර්වලයි. මම කොපියක් සමග ගමන් කරනවා, නමුත් කිසිදු ආධාරක උපාංගයක්. වසර දෙකකට පෙර දෙවසරක කාලයක් සඳහා ව්යායාම කිරීම පිළිබඳව මම බෙහෙවින් හෘදයාකාරී විය. මම විදුලි පංකා සහ භෞතික චිකිත්සාව සඳහාද උත්සාහ කර ඇත. මම කිසිඳු ප්රගතියක් නොතිබුණ බැවින්, ඉහත සියල්ලම ඉවත්ව ගොස් ඇති අතර එය පිරිහීමක් නොතිබිණ. සමහර අය මා වගේ සමහර අයට උදව් කළ හැකි කිසිවක් නොමැති බව මම තීරණය කර ඇත.
- PPMS ලෙස අළුතින් හඳුනාගෙන ඇති අතර මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම හා හයිට් ගැටළු පිළිබඳ ලිපිය ගැන දැඩි උනන්දුවක් දැක්වීය. මම ස්නායු රෝග විශේෂඥයෙකුට මගේ යොමු කිරීම සඳහා මගේ ප්රධානතම හේතුව වේ. මීට පෙර, MD, භෞත චිකිත්සක, චිකිත්සකයෙකු කිසිදු වැඩිදියුණු කිරීමකින් තොරව බොහෝ චාරිකා ය. මම තක්සේරු කරන ලද නව භෞත චිකිත්සකයකු දකින අතර, ස්ථායිතාව සඳහා සමබරතාවය සහ "මධ්ය" ව්යායාමයන් වැඩ කිරීම නිර්දේශ කර ඇත. සමහරවිට මම උක් වේදිකාවෙන් ප්රයෝජන ගැනීමට යෝජනා කළත්, එය පිළිගැනීම ඉතා අපහසුයි. ඇය මගේ සමතුලිතතාව නිසා මගේ පේශිවල කෙළින්ම රඳවා ගැනීමට දැඩි වෙහෙසක් දරා ඇති අතර, උඩු රැවුලින් දවසේ මෙන් වෙහෙස නොවී සිටීමට මට හැකි වේ. මගේ ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ මා සතුව ඇති ක්රියාකාරිත්වය නඩත්තු කර ගැනීමටයි. නමුත් මගේ රෝග ලක්ෂණ ක්රමයෙන් වැඩිවේ. වෛද්ය ප්රජාවට යෝජනා කළ එකම දේ ආකල්ප හා ව්යායාම වලට මා කීවාය.
- මම මහලු වයසට ගියාම මම උක් වේදිකාවක් පාවිච්චි කළා. මට එය අවශ්ය විය. දැන් මම Walker එකක් භාවිතා කරනවා. පිටතට යෑමට උදව් කරන ඕනෑම උපකරණයක් එය වටිනවා. මම දැන් පීටීඅයි. අපි වැඩට යනවා. අවුරුදු 15 ක් තිස්සේ මට MS තිබුනා. මම කිසිදු අතුරු ආබාධ නිසා කිසිදු ඖෂධ මත නොවේ. මම හොඳින් කරනවා, ශක්තිමත් කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙනවා.
- සාමාන්යයෙන් මම හැමවිටම හැඩයේ රටාවට වඩා පුළුල්ව තිබුනා. රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව, මම මගේ ගීතය ගයිට් විශ්ලේෂණයක් විශේෂඥයා විසින් සමාලෝචනය කර ඇත. ඔහුට නොකියා මා සමඟ එම්එස්එස් තිබුනේ, ඔහු මගේ විහිළුව රට ගැන අදහස් දැක්වීය. ඇවිදීමේදී අස්ථාවර විය. මෙම විශේෂඥයා සියල්ල එකට එකතු කිරීම සඳහා දීර්ඝ කාලයක් ගත නොවීය.
- මට අවුරුදු 20 කට වඩා එම්එස්එස් තිබුනා දැන් මගේ දකුණු කකුලේ පාද කකුලක් අඳින්න. මගේ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට තවමත් අමාරුයි, නමුත් එය උපකාරි වේ. මම බිමට බැසීමට හා වැටීමෙන් බියෙන් තොරව මම පිටතට යනවා. මම ඉතා මන්දගාමීව, නමුත් තවමත් උත්සාහ කරන්න.
- වයස අවුරුදු 66 දී මම මාංශ පේශි දුර්වලතා හා දුෂ්කරතා ගැන ඇවිස්සීම ගැන පැමිණිලි කිරීමෙන් පසු මට හමු විය. මම ස්නායු විශේෂඥයෙකුට කිව්වා මම පැරණි කාන්තාවක් වගේ ඇවිත් (මට වයස 65 යි). ස්නායු විශේෂඥයෙක් කියා සිටියේ මා 65 හැවිරිදි වියේදී ආතරයිටිස් ආබාධයකට ලක්ව ඇති බවයි. MR රෝගියාගේ විකිරණශීලතා රෝගියාගේ විකිරණශීලිතාව මගහැරුණු විකිරණශීලී පුද්ගලයා මෙන් නොව මගේ MRI ආබාධිතය. මගේ සංචලනය අඩු වී ඇත. මම ව්යායාම කරමින් සිටිනවා. අවාසනාවකට මෙන්, මාගේ මාංශ පේශිවලට මාගේ හානියට පත් ස්නායු වලින් උත්තේජනය නොලැබේ. එබැවින් මගේ දකුණු දණහිස ඇවිදිමින් ඇවිද යාමේ දුෂ්කරතාවයක් ඇති කර ගත නොහැක. Bioness L 300 Plus ලබා ගැනීම සඳහා මම "ලැයිස්තුව" ලබා ගන්නෙමි. ප්ලස් යනු ඇවිදීමේදී දණහිස ඔසවා තැබීම සඳහා ඉණිමං හෝ ක්වඩර් උත්තේජනය කරන කලු පැහැය. ඇවිදීමේ සියලු අංගයන් ආශ්චර්යවත් ලෙස අඩියට වැටීම වළක්වන L-300 මෙම එකතු කිරීම. මම විශ්වාස කරනවා නම්, මම Plus ලබා විට, මම වඩා හොඳ ගමනක් සමඟ ගමන් කිරීමට හැකි අතර මගේ විඳදරාගැනීමට හැකි වනු ඇත. පසුගිය අඟහරුවාදා මම උපාංගය උත්සාහ කළ විට එය ඉතා ප්රයෝජනවත් විය.
- මා 2010 දී MS Can Do හිදී මගේ ගුවත්තක් තක්සේරු කළ නමුත් එතැන් සිට, ගැටළු කිහිපයක් (කැඩුණු වළලුකරය, අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා ශල්යකර්ම) ඇති විය. මා විශ්වාස කරන්නේ MS සාර්ථක වී ඇති බවයි. නැතහොත් තෙහෙට්ටුව වඩාත් නරක අතට හැරීම සහ / හෝ මගේ ඉස්කුරුප්පු ආචරනය අඩු වී ඇති අතර / හෝ මගේ සමතුලනය පෙරටත් වඩා නරක ය. සමහර විට එය තුනක් ඇත.
- මීට වසර කීපයකට පෙර සැතපුම් කීපයකට වඩා සැතපුම් ගණනක් ඇවිදීමෙන් පසු මගේ පාදය "කඩා වැටෙනු" ඇතැයි මා දැක තිබේ. එය වසර 2 කට පෙර මා විසින් සිදු කරන ලද MRI පරීක්ෂණයකින් අනාවරණය වන තෙක් එය විය.
- මගේ රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව ප්රතිරෝධී කාර්යය සමඟ ව්යායාම උත්සන්න කිරීමට මා යොමු කර ඇත. එය වෙනසක් කර ඇත. මගේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වසර ගණනාවකට පසු මම බොහෝ ප්රගතියක් ලබා ඇත.
- මම Bioness L300 Plus මා ලද අතර මට පුදුමයි. අවුරුදු දෙකකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ මට L300 තිබුනා. ප්ලාස්ටික් මාංශපේශී පේශි උත්තේජනය කිරීමෙන් මගේ ගීතය වැඩි දියුණු කර ඇත. මම විඳදරාගැනීමට සහ තෙහෙට්ටිය අඩු කිරීමට හැකි වන පරිදි මම ඇවිදීමට උත්සාහ කරමි. මම ප්ලස් භාවිතා කරන කෙටි කාලය තුළදී, මම පිටතට ඇවිත් සහ ඇවිදින්නට කැමැත්තෙමි. අසල්වැසි ඇවිද යාම මගේ සන්ධ්යා කාලයේ සිදුවන අංගයක් වනු ඇත දවස මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
- අවංකවම, මගේ අසමසම ගාමි රටාව නිසා මම වෙහෙසට පත් වෙමි. සමහර වෙලාවට මගේ ගීතය හොඳයි. ඊට පසුවත් ටික කලකට පසුව මම මේ පැටලිලි දේ සිදුවෙමින් තිබේ. අවිනිශ්චිතතාවය උසුලයි. මා භාවිතා නොකරන නිසා මම එය භාවිතා නොකරන්නෙමි.
- මගේ ගාව සෙමින් නරක අතට හැරෙමින් තිබේ. මගේ රෝග විනිශ්චය වසර 9 කට පෙරය. නමුත් මීට වසරකට පමණ පෙර මම වෙනස්කම් කළෙමි. මගේ ස්නායු කියනවා මට වැඩියෙන් ශාරීරික චිකිත්සාව අවශ්ය නැහැ, මට තනියම ව්යායාම කළ යුතුයි. මම ඇවිදීමේ කටයුත්තක් කොතරම් කාර්යබහුලද කියනවා නම්, මම වැඩ කරන ස්කූටරයක් පාවිච්චි කළා. මගේ වම් දණහිස් දෙන්නේ, සහ මගේ වම් කෙළවරේ නිදාගන්න, බකල්, සහ මට කිහිප වතාවක්ම වැටීම කර ඇත.
බොත්තම් රේඛාව: මගේ රෝග නිර්ණය සිට වසර ගණනාවකට පසු මම දේවල් කර බැලූ ආකාරය පිළිබඳව කළ යුතු දෑ පිළිබඳව වෙනත් දෘෂ්ටි කෝණයකින් අත්දැක තිබේ. මම MS සමග වයස්ගත වූ විට මම උපකල්පනය කළෙමි, මම නිෂ්ඵල වූ අතර මම තවමත් මගේම කැමැත්ත (බොහෝ දින) විනෝද චාරිකාව හෝ නොවිය හැකි බව මට සතුටක්. මම නිසැකවම මගේ මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම අඩු කරයි. මම ක්රියාකාරීව සිටීමට උත්සහ කරන බැවින්, මම වඩාත්ම පසුබට වන බව මා දැක ඇති නිසා මගේ මාංශ පේශි භාවිතා කිරීමට, ඔවුන් දුර්වලව ලබා, මම ඔවුන් භාවිතා කිරීමට වඩා පසුබට වන, සහ එසේ ය.
මූලාශ්ර:
Kalron A, Achiron A, Dvir Z. රෝගාබාධ ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ බහු ස්ක්රෝරෝසිස් සඳහා ඉදිරිපත් කිරීමෙහි දී මෝටර් දෝෂය: වෙනස් රෝග උපවිශේෂයන් ලක්ෂණ. NeuroRehbilitation . 2012; 31 (2): 147-55.