බෙහෙත් සමඟ ගමන් කරන්නේ කෙසේද?

සෞඛ්ය සම්පන්න සහ මුදල් ඉතිරි කරන්න

ඔබ විදේශ රටකට සංචාරය කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, පිටත්ව යෑමට පෙර ඔබේ ඖෂධ අවශ්යතා සැපයීමට වැදගත් වේ. ඔබගේ ගමන මැද අසීරු රෝගයක් ඔබගේ නිවාඩුව විනාශ කර අවශ්ය බෙහෙත් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට මුදල් පිරිමසා ගත හැකිය. සමහර මුදල් වර්ග වලට සාපේක්ෂව එක්සත් ජනපද ඩොලරයට සාපේක්ෂව විදේශීය රටවල ඖෂධ මිලදී ගැනීම මිල අධික විය හැක. එපමණක් නොව, ඇතැම් රටවල ව්යාජ ඖෂධයක් ලබාගැනීමේ අවදානමක් ඇති විය හැක.

අනාගතය ගැන සිතා බැලීමෙන් හා ස්මාර්ට් ඇසුරුම් කිරීමෙන්, ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටිය හැකි අතර ඔබගේ කාලය භුක්ති විඳින්න පුළුවන්.

සෞඛ්ය කට්ටලයක් සංවිධානය කිරීම

රෝග පාලනය සහ නිවාරණය සඳහා වන මධ්යස්ථාන (CDC) විසින් කුඩා රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකි වට්ටෝරු ඖෂධ සහ over-counter (OTC) ඖෂධ අඩංගු සෞඛ්ය කට්ටලය එකතු කර ගත යුතු බව නිර්දේශ කරයි. ඔබේ සෞඛ්ය කට්ටලය තුළ ඔබ ඇතුළත් කරන දේ ඔබගේ ගමනාන්තය සහ ගමන් කාලය මත රඳා පවතී.

ඔබ ගමන් සැලසුම්වල යම් යම් බාධා ඇතිවිය යුතු අතර, ඔබට නිසි පරිදි ප්රතිකාර නොකළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ දියවැඩියාව හෝ බෙහෙත් ආතතියට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන වේදනාව නොමැතිව අමතර දිනකට ගුවන් තොටුපලේ රැඳී සිටීමට අවශ්ය නොවේ.

කුමන මාත්රා ප්රතිකාර අවශ්යද?

ඔබගේ සමස්ත ඖෂධ කැබිනට්ටුව පුරවා ගැනීම ප්රායෝගික නොවන නිසා, ඔබගේ ගමන් ගමනාන්තය සහ ඔබගේ ගමන් මාර්ගය ඔබේ කට්ටලය සඳහා මිලදී ගත හැකි ඖෂධ තීරණය කිරීමට උපකාරි වනු ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, මෙක්සිකෝවේ වඩා කැනඩාවේ පානීය ජලයෙන් පාචනය අඩු කිරීමට ඉඩ තිබේ.

තවද, ඔබ ලන්ඩන් හි සංචාරය සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඔබට විරෝධී චලන අසනීප ඖෂධ අවශ්ය බව ඔබට අඩු ය.

සලකා බැලීමට පහත සඳහන් මූලික ඖෂධ පහත දැක්වේ:

• පාචනීය ඖෂධීය ප්රතිකාර: ආහාර මාරාන්තික රෝගාබාධ සාමාන්යයෙන් ඇති අතර, සංචාරකයන්ගෙන් 30% ක් පමණ පාචනය ඇති විය හැක. මධ්යම සහ දකුණු ඇමරිකාව, අප්රිකාව හා ආසියාව වැනි ප්රදේශ වල මෙය විශේෂයෙන් පොදු වේ. පැකේජය Imodium (loperamide) හෝ Pepto-Bismol (බිස්මට් උප්සිලික්ලයිට්).

• ඇන්ටහිස්ටamin: අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සඳහා, ක්ලැරිටින් (ලොරාඩැඩීන්) වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති නොවන ප්රතිජීවකයකි.
• විරෝධී චලන අසනීප ඖෂධ: නොකැඩූ යාත්රා බෝට්ටුවක් සඳහා, ඩ්රමීනින් (ඩයින්හයිඩ්රනයිට්) ඇසිරීම.
• වේදනාව හෝ උණ සඳහා වෛද්ය විද්යාව: ඇසැමිණොෆෙන් හෝ ඉබුප්රොෆෙන් වැනි ඔබේ වඩාත් කැමති වේදනා නාශක ය.
• මෘදු ස්වසන හෝ මලපහ ළ ඔප දැමීම: ඔබේ ආහාර ගැනීමේ චර්යාව හා වෙනස් ආහාර වලට ප්රවේශ වීමෙන් හටගත හැකි බද්ධය. ඩෝල්කොලැක් වැනි බසැකොඩිල් අඩංගු කොලැක් (කොලස්) වැනි කොලෙස් මෘදුකාරකයක් හෝ පොල්ල මෘදුකාරකය.
• ප්රතිජීවක ඖෂධීය ආලේපන හෝ ක්රීම්: විශේෂයෙන් උණුසුම් දේශගුණික තත්ත්වයන් තුළ රන්වන් වර්ණක හා ක්රීඩකයාගේ පාද වැනි සමේ සෛල ආසාදන සාමාන්යයි. ටිනාක්ටින් (ටෝල්නාෆ්ටේට්) හෝ ලෝටින්මි (ක්වොට්රිමැසෝල්) නාලයක් ඇසුරුම් කරන්න.
• ප්රති-බැක්ටීරියා ආලේපන හෝ කීම්: සුළු කප්පාදුවක් හෝ පිපිරීමෙන් සමේ ආසාදනය වැළැක්වීම සඳහා Neosporin Ointment (polymyxin B, bacitracin, සහ neomycin) නාලය අසුරන්න.

සංචාරය කිරීම සඳහා මා නිර්දේශ කළ බෙහෙත් පාලනය කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ ඔබේ සංචාරය සඳහා යාමට පෙර, ඔබේ බෙහෙත් බෙහෙවින් සැපයුම් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා බලන්න. එසේම, ඔබේ වේලාව වෙනස් කිරීම පිළිබඳ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබ විවිධ කාල කලාපයන් හරහා ගමන් කරනවා නම් ඖෂධ ගැනීම සඳහා ගත යුතු කාලය විමසන්න.

ඔබ මැලේරියාව සමඟ රටකට සංචාරය කර ඇත්නම්, ලාරයම් (මැෆොක්වයින්), මලරෝන් (ඇටෝවාකෝන්, අධිවැටියිල්) හෝ ඩොක්සිසයික්ලයින් වැනි මැලේරියා රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ලියන ලෙස වෛද්යවරයෙකු ලියා එවන්න. ඔබේ ගමනාන්තය පාචනය ඉහළ අවදානමක් ඇති රටක් නම්, Cipro (ciprofloxacin) වැනි ප්රතිජීවකයක් සඳහා බෙහෙත් නිර්දේශ කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.

මත්ද්රව්ය ආහාර අන්තර්ක්රියා ගැන ඔබේ ඖෂධවේදියාට කතා කරන්න. ඔබේ ආහාරය ඔබේ ගමනේදී වෙනස් විය හැකි නිසා ඔබේ ඖෂධීය ආහාරයට ඔබේ ඖෂධයට බලපෑම් කළ හැකි ආහාර ගැන ඔබට උපදෙස් ලබා දිය හැකිය.

ඔබගේ ගමන් සෞඛ්යය කට්ටලය, ඔබේ ඖෂධය, ඔබේ ගමන් මලු වල තබන්න.

ඔබේ වට්ටෝරු වල පිටපත් සාදා ඔබේ ඖෂධ සමඟ ඇසුරුම් කරන්න. ඔබ ඔබේ මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු සමඟ නිවසේදී නිවෙස්වල පිටපතක් පිටත් කළ යුතුය.

ඖෂධ ප්රතිකාර ලබා දෙන ඖෂධ වර්ග සහ ඖෂධ වර්ග මොනවාද? ඔබ ඔබේ ඖෂධ ලබා ගැනීමෙන් හෝ නැති වී ඇත්නම්, ඔබට වඩා පහසුවෙන් ආදේශ කිරීමක් සොයාගත හැකිය.

මගේ ලෙඩේ මායිම් හරහා මායිම් හරහා ගැටලු ඇතිවේද?

ඔබ පාලනය කරන ද්රව්යයක් නම්, නිසි කලමණාකාරි, සන්සුන් වන හෝ මත්ද්රව්ය වේදනාව වැනි ඖෂධයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ ඖෂධ අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ලිපියක් ලබා ගන්න. එවැනි ලිපියකින් තොරව, මෙම ඖෂධ වෙනත් රටකට ඉඩ නොලැබේ නම් හෝ ඔබ ආපසු පැමිණෙන විට එක්සත් ජනපදයට නැවත ඉඩ දෙන්නේ නැත.

එසේම, ඔබ එන්නත් මගින් යම් ඖෂධයක් ලබා ගතහොත් ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ලිපියක් ලබා ගත යුතු අතර ඔබ ඉඳිකටු සහ සිරින්ජර් රැගෙන යා යුතුය.

සියලුම ඖෂධ නිසි ලෙස ලේබල් කර ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ ඖෂධ රැගෙන යා හැකි ආරක්ෂිතම ක්රමය වන්නේ මුල් බෝතල්වලයි. ඔබේ බෑග් මල්ල පරීක්ෂා කර ඇත්නම් ක්රියාවලිය වේගවත් කරනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ බඩු බෝතල් සඳහා ප්රමාණවත් ඉඩ නොමැති නම්, ඔවුන් කුඩා ප්ලාස්ටික් බෑග් වෙත මාරු කළ හැකිය. ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව පිරවූ විට, මෙම ඖෂධය සාමාන්යයෙන් ඔබේ කූඩාරමෙහි ලේබලය ලේබලයෙහි ඇති සමාන තොරතුරු ඇති මුදුනේ කදුළු කූඩයක් ඇති බව පෙනේ. මෙම ප්ලාස්ටික් බෑගයේ මෙම කඳුලැස්පේට් පත්රයට ඔබට පැමිණිය හැකිය.

මගේ සංචාරය නිමවීමට පෙර මට වැඩිදුර තොරතුරු ලබාගත හැක්කේ කොතැනින්ද?

රෝග පාලනය සහ වළක්වා ගැනීම සඳහා මධ්යස්ථාන: සෞඛ්යය සම්බන්ධව සංචාරක ගැටළු පිළිබඳව පුලුල් පරාසයක තොරතුරු ඇතුළත් CDC සමාගම විශිෂ්ට සංචාරකයින්ගේ සෞඛ්ය වෙබ් අඩවිය පවත්වාගෙන යයි. එක් එක් කොටස සඳහා එක් එක් රට සඳහා සෞඛ්ය තොරතුරු ප්රවේශයක් ලබා දෙන අන්තර් ක්රියාකාරී සිතියමක් ඇත.

ප්රවාහන ආරක්ෂක පරිපාලනය (TSA): ආබාධ සහිත සංචාරකයින්ට සහ ආබාධ සහිත සංචාරකයින් සඳහා මාර්ගගත තොරතුරු සැපයෙන අතර, ඖෂධ සමඟ ගුවන් තොටුපළ ආරක්ෂාවට ගමන් කරන ආකාරය පිළිබඳ වර්තමාන අවශ්යතා විස්තර කරයි.

එක්සත් ජනපද රාජ්ය දෙපාර්තමේන්තුව : ලෝකයේ සෑම රටකම වර්තමාන තත්ත්වය ගැන තොරතුරු සපයන වෙබ් අඩවියක් පවත්වාගෙන යයි. මෙම පැතිකඩයන් සෞඛ්ය ගැටළු පිළිබඳ තොරතුරු ඇතුළත් වන අතර බෙහෙත් නියම ඖෂධ සමග ගැටළු මතුකරයි.

ආචාර්ය මයික්ගෙන් ඉඟියක්:
ඔබගේ සංචාරයේ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමෙන් ඔබට විශාල මුදලක් ඉතිරි කර ගත හැකිය. විදේශ රටක සාක්කු වෛද්ය වියදම් දැවැන්ත විය හැකිය. ඔබ පිටත්ව යාමට පෙර ගමන් රක්ෂණ මිලදී ගැනීමට සහ ඔබේ ඖෂධීය ඇසුරුම් මිලදී ගන්න.