මට සීත සීතලක් තිබේද?

ශීත ඍතුවේ හා උණ සෘතුවේ සමයේදී ශීත ඍතුව හා ශීත කාලයේදී සිදු වන්නේ නම්, ගිම්හානයේදී ජනයා තවමත් අසනීප වන්නේ මන්ද? උණුසුම් මාසවල දී ඔවුන් සාමාන්යයෙන් නොසැලකිලිමත් වුවත්, සීතල සැබැවින්ම වසරක කාල පරිච්ඡේදයක් නොවේ.

ගිම්හාන ශීත ඍතුවේ දී ශීත ඍතුවේ දී හා ශීත ඍතුවේ දී වඩා අඩු ලෙස දක්නට ලැබේ.

හේතුව

උෂ්ණත්වය නිසා වෛරස් මගින් ඇතිවන කාලගුණය නොපවතින අතර එය අවුරුද්දේ ඕනෑම මොහොතක සිදු විය හැක.

මෙම වෛරසය සීතල, වියළි වාතය තුළ පහසුවෙන් පහසුවෙන් පහසුවෙන් පැතිරීම නිසා ඒවා වඩාත් උණුසුම් වේ. ශීත ඍතුවේ මාසවලදී මිනිසුන්ට ගෘහස්ථව රැඳී සිටීමට නැඹුරු වී ඇත. එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් අන් අයට හා ඔවුන්ගේ විෂබීජ වලට වැඩි අවදානමක් ඇති බවයි. එහෙත් එය උණුසුම් මාස තුළ සිදු නොවන බව ඉන් අදහස් නොවේ. සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති කරන වෛරස් සෑම විටම අවට.

රෝග ලක්ෂණ

ගිම්හාන සීතල රෝග ලක්ෂණ වෙනත් ඕනෑම අවස්ථාවකදී ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ වලට වඩා වෙනස් නොවේ . වඩාත් සුලභ වනුයේ:

• රකුසෝ නාසය
• තදබදය
• හිසරදය
• උගුර වණ වීම
• කැස්ස
• වතුර ඇස්
• කැක්කුම ඇස් , නාසය හෝ උගුර වේ

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩා බෙහෙවින් වෙනස් නම්, ඔබට වෙනත් රෝගයක් තිබිය හැකිය. වෙනත් වෛරස් ආසාදනයක් හෝ සෘතුමය ආසාත්මිකතා ඇති විය හැක .

• එය සීතල හෝ අසාත්මිකතාද?

ප්රතිකාරය

ගිම්හාන සීතල ප්රතිකාර කිරීම (අවාසනාවකට) අවුරුද්දේ වෙනත් කාලයක සීතල ප්රතිකාර කිරීම පහසු නැත. සීතල සඳහා සුවයක් නැත, නමුත් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරා ගැනීමට උපකාරී වීම සඳහා අතිරේක ඖෂධ විශාල ප්රමාණයක් තිබේ.

ඔබට අත්හදා බැලිය හැකි වෛද්ය නොවන පිළියම් රැසක් තිබේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සඳහා සුදුසු වන්නේ කවරෙක්ද යන්න තේරුම් ගැනීම ඉතාම වැදගත් දෙයක්. ඔබ ඖෂධ ලබා ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබට කරදර වන රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගෙන ඒවාට ප්රතිකාර කළ හැකි සහ ඒවා පමණක් රෝග ලක්ෂණ සොයා ගන්න. ඔබ නොමැති නම් රෝගයට ප්රතිකාර කරන ඖෂධ අවශ්ය නොවේ.

• සීතල බෙහෙත් තෝරාගන්න

ඔබ ඖෂධ ගැනීම නොකිරීමට කැමති නම්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට උපකාර කිරීමට විකල්ප තිබේ. ආර්ද්රේෂකයන් , සේලයින් ස්ප්රේ සහ නෙට් භාජන වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකි කරුණු කිහිපයක් වේ.

වැළැක්වීම

සීතල වැළැක්වීම සෑම විටම මනාප විකල්පය වේ. එය සැමවිටම නොපවතින වුවද, එය කුමන කාලසීමාවක් වුව ද පොදු සීතලෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ශක්යතාව උපරිම කිරීමට ඔබට හැකි පියවර තිබේ.

ඔබේ අත් සෝදන්න

ඕනෑම පොදු රෝගයකින් අසනීප වීම වැළැක්වීමට ගත හැකි වඩාත් ඵලදායී පියවර ඔබේ අත් සේදීම. අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් සඳහා සබන් හා උණුසුම් ජලය සේදීම. එවිට ඒවා වියළීමට වග බලා ගන්න! මෙම පියවරේ වැදගත්කම බොහෝ දෙනා තේරුම් නොගනිති.

අත් සනීකරණය භාවිතා කරන්න

ඔබ සබන් සහ ජලය සඳහා ප්රවේශයක් නොමැති විට, අතින් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කිරීම විශිෂ්ට විකල්පයකි.

Multivitamins උදව්?

Multivitamins බොහෝ විට සෑම දෙනාටම අත්යාවශ්ය වන අතර සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා හොඳ විකල්පයක්. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සෞඛ්යය හා ආහාර මත පදනම්ව, මෙය සත්ය විය හැකි විය හැකිය. Multivitamins ඔබට සුදුසු නම් බලන්න.

රැකබලා ගැනීම

අපෙන් බොහොමයක් දෙනා අසනීප වී වැඩ කරන විට අපගේ සේවයේ නියුතු නිලධාරීන්ගෙන් කාර්යාලයට පැමිණියහ. මෙම විෂබීජ වලින් වැළකී සිටින හොඳම රෝගී සේවකයන් වන්නේ නිවසේ රැඳී සිටීම සඳහා විය හැකි හොඳම ක්රමයයි.

කාර්යාලීය අසනීප තත්ත්වයට පත්වීමේ ඔබේ හැකියාවන් අවම කර ගැනීමට ඔබට කළ හැකි තවත් දේ බලන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{"සාමාන්ය සීතල හා උකුස්සෝ නාසය." ස්පැනියොට් කරන්න: දන්නවද? ප්රතිජීවක ඖෂධ නිපදවීම 30 ජූනි 09. රෝග පාලනය සහ වැළැක්වීම සඳහා එක්සත් ජනපද මධ්යස්ථානය. 16 අප්රේල් 12.}