රෝගීන් වැළකී සිටින්නේ කොහේද?
රෝගාබාධයන්ට සහය දීම ඵෙතිහාසික හේතුවක් වී ඇත. ජනතාවගේ ශල්යකර්ම සඳහා ශල්යකර්ම ඇති කිරීම ප්රධාන වශයෙන් හේතු වී ඇත. රෝගීන් හා විකලාංග ශල්ය වෛද්යවරුන් ශල්යකර්ම ශල්යකර්මයෙන් පසු එකම දේ ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවනු ඇත.
රෝගීන්ගේ වේදනාව සහ නැවත ලබා ගැනීමේ කාර්යය සඳහා රෝගීන් අවධානය යොමු කරන අතරතුර ශල්ය වෛද්යවරුන් වේදනා සහන, කාර්යය සහ කොපමණ කාලයක් එම විස්ථාපනය නැවත සංශෝධනය කිරීමට (නැවත ශල්යකර්මයක්) අවශ්ය වේ.
එම හේතුව නිසා ශල්ය වෛද්යවරු තම රෝගීන්ට අඩු බලපෑමක් කරන ක්රීඩා නිර්දේශ කරති. ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණයේ දිගුකාලීන පැවැත්ම සඳහා වැඩි බලපෑමක් ඇති ක්රීඩා වලින් ඈත් කරති.
මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් - ඒකාබද්ධ ප්රතිස්ථාපන ශල්යකර්මයෙන් පසුව?
ඔබ ශල්ය කර්මයකට භාජනය වී ඇත්නම් සහ වේදනාව නැති වී ඇත්නම්, ඔබ යන්නට සුදුසු බව ඔබ සිතනවා විය හැකිය - මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීම සම්බන්ධයෙන්. බොහෝ වෛද්යවරු තවමත් වෙන් කරවා ගත යුතු අතර, වෙහෙසකාරී මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීමට පෙර පහත දැක්වෙන කරුණු ගැන සිතන්න.
- අලුතෙන් බද්ධ කරන ලද සන්ධි මත ඇතිවන ආතතිය වඩා ඉක්මනින් එය අඳිනු ලැබිය හැකිය. ධාවන, ටෙනිස්, හෝ පැසිපන්දු යනු නව බඩ හෝ දණහිස් වෙනුවට ආතතිය මත ආතතිය වැඩි කරන මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් වල උදාහරණ වේ.
- මලල කී්රඩා ක්රියාකාරකම් ඒකාබද්ධ ප්රෝටේශය (ලෝහ, ප්ලාස්ටික් හෝ පිඟන් මැටි) සෑදීමේ ද්රව්ය සඳහා වැඩි බරක් ඇති විය හැක. කසළ එකතු වීමෙන් ඇතිවන වේදනාව, දියර තරල කිරීම සහ ශරීරයේ ශරීරයේ ශරීරයේ ශරීරයේ ශරීරයේ ශරීරයේ ශරීරයෙන් බැහැර වීමට පුළුවන.
- සැහැල්ලු ප්රෝටේශස් සංශෝධන ශල්යකර්මයක් සඳහා අවශ්යතාවය නිර්මාණය කරයි.
මලල කී්රඩා ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ පනවන ලද බලපෑම
මෙන්න ඔබ වෙනුවෙන් ප්රශ්නයක්. සංසන්දනය යනු සංයෝගය කොපමණ ප්රමාණයක් භාවිතා කරනවාදැයි සිතනවාදැයි සිතනවාද? නැතහොත් පැරණි ප්රෝටේශය වයසද - වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, එය කොතරම් කාලයක් පවතීද? ඔබ කෙම්ප්රහය කොපමන පාවිච්චි කළාදැයි කීවා නම් - ඔබ හරි.
හිප සහ දණහිස සැත්කම් සැත්කම් කිරීමෙන් පසු නිර්දේශ කළ යුතු ක්රියාකාරිත්වය පැහැදිලි ලෙස පැහැදිලි නොවේ - එය වඩා පැහැදිලිය. මෙම ක්ෂේත්රයේ පුළුල් පර්යේෂණ සිදු කර නොමැත.
බොහෝ රෝගීන් ඔවුන්ගේ ප්රියතම ක්රීඩාව සඳහා සහභාගී වීමට අවසර ලබා දීම සතුටට කරුණකි. එය අවශ්ය නම් එය සංශෝධනය කිරීම සඳහා කළ හැකි බව හැඟී ය. මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් වලක්වාලීම සඳහා ඔවුන් අකැමැති අතර එය "යන්තම් අවස්ථාවලදී" නැවත සංශෝධනය කිරීමේ අවශ්යතාවය වේගවත් කරයි.
ක්රීඩා කිරීමට පෙර ඔබ කුමක් කළ යුතුද?
විශේෂඥයින් එකඟ වන්නේ ඔබ බඩවැල් හෝ දණහිසකින් ආදේශකයක් ඇත්නම් සහ ඔබ මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් සඳහා සහභාගී වීමට කැමති නම්, ඔබ:
- ක්රීඩාවට පුහුණු කිරීම
- ඔබේ ආපසු ශක්තිය ශක්තිමත් කරන්න
- ඔබේ උකුල ශක්තිමත් කරන්න
- ඔබේ දණහිස් ශක්තිය ශක්තිමත් කරන්න
- ඒකාබද්ධ විස්ථාපනයකින් පසු මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් ආශ්රිත විභව අන්තරායන් ඇති බව අවබෝධ කර ගැනීම
මූලාශ්ර:
පාපයක් හෝ දණහිසකින් පසුව ඇති වූ ක්රීඩාව නැවත ලබා ගැනීම. විකලාංග ශල්ය වෛද්යවරුන්ගේ සංගමය (AAOS). 10/01/2008.
http://www.newswise.com/p/articles/view/544769
මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් පහත සඳහන් ඒකාබද්ධ ප්රතිස්ථාපනය. අස්ථි හා ඒකාබද්ධ ශල්යකර්ම. හීලි WL, සහ අල්.