මෙලනෝමා චර්ම පිළිකා සහ යංග්

මෙලනෝමා වැඩිහිටි අයට පමණක් බලපානවාද? නැවතත් සිතා බලන්න!

වඩාත්ම ආක්රමණශීලී ආකාරයේ සම පිළිකාවක් වන මෙලනෝමා වයසට පැමිණෙන සෑම වයස් මට්ටමින්, වයස්ගතවූවන්ගෙන් හා වයස්ගතවූවන්ගෙන් සියලු දෙනාටම හානි කළ හැකිය. මෙලනෝමා වසංගතය නරක අතට හැරෙන ආකාරය සහ විශේෂයෙන්ම තරුණයන්ට බලපෑම් කරන ආකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ දැනුමක් ලබා දීම සඳහා අපි රොබට් ඒ.

ඩේවිඩ් වයිස් යනු ඩෙම්ටොලිඕටිකල් ශල්යකර්මයේ ඇමරිකානු සමාජය (ASDS) වන අතර, සමේ හා මෘදු පටක වල සෞඛ්යය, ක්රියාකාරීත්වය හා පෙනුම සම්බන්ධයෙන් විශේෂඥ පුහුණුවක් ලබා ඇති ඩිමයිසර්ජෝන්ස් සාමාජිකයින් 5000 ක සාමාජිකත්වයක් නොලබන සංවිධානයකි.

තරුණයින් අතර මෙලනෝමා බහුලද?

මෙලනෝමා යනු සමේ පිළිකා අතර ඇතිවන මාරාන්තික ආකෘතියයි. වයස අවුරුදු 20 ත් 29 ත් අතර වයස්වල කාන්තාවන්ගේ දෙවන පිළිකා වර්ගය වන්නේ පිළිකා අතර වේ. මෙලනෝමා ශරීරයේ ඕනෑම තැනක හිරු හෙළිදරව් කළ හැකි ස්ථාන සහ සමේ ආවරණය කර ඇති ප්රදේශ සොයාගත හැකිය. එය හිරු බැස යෑමෙන් හා ජානමය විය හැක.

වයස අවුරුදු 30 ට අඩු වයසක පුද්ගලයෙකුට අඳුරු පැහැති පෙනුමක් ඇති අතර, පහසුවෙන් පහසුවෙන්ම, මෙලනෝමා ගැන කනස්සලු විය යුතුද?

වැඩිහිටි වැඩිහිටි කාන්තාවන්ගේ සමේ පිළිකා වර්ධනය වීමට වැඩි අවදානමක් පවතින අතර, සමෙහි පිළිකා ඇතිවීමේ ප්රවණතාවය 20 සිට 29 දක්වා වයස්වල සිටින වැඩිහිටියන්ගේ වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ.

පිළිකා පර්යේෂණ සඳහා ඇමෙරිකානු සංගමයේ නව ජාන පර්යේෂණ මගින් ඇඟවෙන්නේ ලෙයින් හිරු නොපැහැදිලි නොකරන අඳුරු හිසකෙස් ඇති විය හැකි මරණීය සමේ පිළිකා සඳහා අවදානමක් ඇති බවයි.

පර්යේෂණයට අනුව හිරුගෙන් බරපතල හානි නොවන අය පවා මෙලනෝමා වැඩි අවදානමකට ලක් විය හැකිය.

සුවඳ විලවුන් ඇත්තටම අනාරක්ෂිතද? ඇතැම් අය පවසන්නේ ඔවුන් ශරීරයට අවශ්ය විටමින් ඩී ලබා දෙන බවයි.

හිසකෙස් ඇඳන් ආරක්ෂාකාරී බව වැරදි වැටහීමක් ඇත. වායු විකිරණ අනතුරු පිලිබඳව දැනුවත් විය යුතු අතර, වහාම හානිය දකින්නේ නැති නිසා එය නොමැති බව ඉන් අදහස් වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෑත අධ්යයනයන්හි වයස අවුරුදු 35 ට පෙර ටාන් ඇඳන් ඇඳන් පටන් ගත් පුද්ගලයින් සඳහා මෙලනෝමා හි 75% ක ඉහළ අවදානමක් තිබේ. මීට අමතරව, සමේ ඇඳන් සමේ වයසට යාම වේගවත් කරයි.

අධ්යයනය ළමුන්ගේ පියයුරු, පෙණහලු සහ පුරස්ථි පිළිකා පසුකාලීන වර්ධනය සම්බන්ධ වී ඇති අතර, විටමින් ඩී ඩී හොඳම ප්රභවය නිර්දේශ කරන අතර පූර්ණ හිරු එළිය මිනිත්තු 10 සිට 15 දක්වා. අවාසනාවකට මෙන්, එම නිර්දේශය හොඳට වඩා වැඩි හානියක් විය හැක.

විටමින් D අවශ්ය දෛනිකව ශරීරයට ශරීරයට ලබා දෙන සනීපාරක්ෂක විකල්ප ඇත.

1. දිනපතා ආහාර වේලක් ලෙස විටමින් ඩී උසස් ආහාර තෝරන්න. එය බිත්තර, තැඹිලි යුෂ, කිරි, ධාන, සහ සමහර මසුන් වැනි ආහාරවල දක්නට ලැබේ. ඊට අමතරව, විටමින් ඩී-ආරක්ෂිතව ඇති ආහාර පැහැදිලිව ලේබල් කර ඇති අතර සාප්පුකරුවන්ට විවිධ විකල්ප ලබා දෙනු ඇත.
2. විටමින් D අතිරේක: විටමින් අතිරේකයක් බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ලබාගත හැකිය. අතිරේක ආහාර ගැනීම සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන දේ වන්නේ හිරු කිරණ උෂ්ණත්වය සහිතව ශරීරයට භාවිතා කිරීම සඳහා ශරීරයට විටමින් පරිණාමනය නොකළ යුතු බවයි. විටමින් ඩී ශරීරය තුළට ගැනීම සඳහා අතිරේකයක් වේගවත් හා පහසු ක්රමයකි.
3. දිනපතා හිරු එළිය: ශරීරයේ සිට විටමින් D. නිපදවීම සඳහා මෝටර් රථයෙන් සිල්ලර වෙළඳසැලට ගමන් කිරීම වැනි හිරු එළිය මිනිත්තු කිහිපයක් ගතවනු ඇත. අමතර හිරු හෙලිදරව් කිරීම හා සමේ පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවදානමක් නොමැත.

සමේ පිළිකා හඳුනා ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

මෙලනෝමා රෝගය පැතිරීමට පෙර රෝගය හඳුනාගෙන ප්රතිකාර ලබා ගත් පුද්ගලයින් සඳහා අවුරුදු පහක කාලයක් සඳහා වන අනුපාතිකය සියයට 100 ක් පමණ වේ. එබැවින් සාමාන්ය සමේ ස්වයං පරීක්ෂණයන් සිදු කිරීම වැදගත් වේ. බාසල් සෛල හා සැහැල්ලු සෛල ගර්භාෂය යන දෙකම මීට කලින් හඳුනාගෙන ප්රතිකාර කළ විට සියයට 95 ක් තරම් පහත් මට්ටමක පවතී.

සුර්යයන් සහ සමාජ පීඩනයකට මුහුණ දෙන තරුණයින්ට හිරු ආරක්ෂණ පිළිවෙත් නොසලකා හැරීමට හෝ ඔබ නොසලකා හැරීමට ඔබට ඇත්තේ කුමන උපදෙස්ද?

හිසකෙස් හා අනාරක්ෂිත හිරු හෙළිදරව් කිරීමෙහි ඇති අනතුරු තවදුරටත් ශක්තිමත් කිරීමට මා කැමතිය. එක් ඇමරිකානුවෙක් මෙලනෝමාහි සෑම පැයකදීම මිය යන බව යෞවනයන් දැන සිටිය යුතුය.

ඔවුන් සූර්යයා පිටතට යන්නේ නම්, හිරුගේ හානිකර පාරජම්බුල කිරණ වලින් ආරක්ෂා වීමට ඔවුන් පුරුදු විය යුතුය.

සෞඛ්ය සම්පන්න සම සුරක්ෂිත කිරීම සඳහා තරුණ හිරු ආරක්ෂක ඉඟි කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:

• ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය හෝ ඔබේ සිරුර සූර්යයාට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය කුමක් වුවත් දිනපතා හිරු එළියෙන් භාවිතා කරන්න.
• පාරජම්බුල කිරණ (UV) A හා B කිරණ බද්ධ කරන නිසි හිරු එළියෙන් තෝරාගන්න.
• හිරු කිරණ වලින් සියයට 80 ක් සමට සමීපයෙහි යෙදීමෙන් වළාකුළු නොලැබේ.
• පැය 10 සිට 16 දක්වා උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වයේ දී සූර්යයා නිරාවරණයෙන් වළකින්න

ඩොමෙටොලොයිකල් ශල්යකර්ම සඳහා ඇමරිකන් සංගමය, තරුණයින් තුළ මෙලනෝමා අවදානම අවධාරණය කරන්නේ කෙසේද?

සමලිංගික ශල්යකර්ම මගින් වාර්ෂිකව සමේ ​​පිළිකා පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලබන විට සමේ පිළිකාවලින් 100% ක පමණ චර්ම පිළිකා සුව කළ හැකි වැදගත් පණිවුඩයකි. ASDS විසින් ෆේස්බුක් පිටුවකට තරුණ ජනගහන ග්රහණයකට එළඹීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත බේරා ගැනීමට හැකි සම්පත් ලබා දීමට තීරණය විය. ප්රවෘත්ති හුවමාරු කර ගැනීමට කථා කිරීමට, පෝස්ට් පෝස්ට් සහ සමේ පිළිකා පිළිබඳ විවෘත සංවාදයක් පවත්වා ගැනීමට මෙම වෙබ් අඩවිය දායක වී තිබේ.

ASDS හි සම ස්වයං Exam Kit දළ වශයෙන් 100% පිටුවෙන් මෙන්ම ASDS වෙබ් අඩවියෙන් www.asds.net නොමිලේ බාගත කළ හැකිය. මෙම කට්ටලය නිසි ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ මැන බැලීමට සැකසූ මවුල හා අනෙකුත් තුවාල ඇති ආකාරය පිළිබඳව උපදෙස් ලබා දෙයි. සමේ පිළිකා පිළිබඳ සංඛ්යාන සහ පසුබිම් තොරතුරු සපයයි . මෙලනෝමා ABCDE සඳහා වන මවුල සහ පාචනීය තත්වයන් නිරීක්ෂණය කිරීමේදී අනුගමනය කළ යුතු දේ ගැන උදාහරණ:

• සමමිතිය
• අක්රමිකතාවයක්
• C olor විචලනය
• D iameter
• E volving (මවුලයක විශාලත්වය හෝ වර්ණ වෙනස් කිරීම).

මීට අමතරව, ASDS විසින් මාස 12 ක මාසික සඟරාවකට ලබා දී ඇති අතර, සමස්ථානික සොයා ගැනීමට සහ සමේ වෙනස්කම් සිදු කිරීම සඳහා ශරීරයේ රූප සටහන ඇතුළත් වේ.

_{මූලාශ්රය:}

_{රොබට් ඒ. වීස්, MD. ඊමේල් සම්මුඛ සාකච්ඡාව. 2009 මැයි 15.}