ආචාර්ය මාක් ජැක්ටෝ එක්ක සම්මුඛ සාකච්ඡාවක්
සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටියන් තිරයක් ඉදිරියේ දිනකට පැය 12 ක් සාමාන්යයෙන් වැය කරන්නේ රූපවාහිනි, ලැප්ටොප්, ඩෙස්ක්ටොප්, ස්මාර්ට්ෆෝන් හෝ ටැබ්ලට් පරිගණක වේවා යන්නයි. දර්ශන කවුන්සලයේ මෑත වාර්තාවක් පෙන්නුම් කරන්නේ, ඇමරිකානු වැඩිහිටියන්ගෙන් 70% කට ආසන්න සංඛ්යාවක් ඉලෙක්ට්රෝනික උපකරණවලට නිරන්තර හා දැඩි ලෙස නිරාවරණය වීම හේතුවෙන් ඩිජිටල් ඇස්වලට යම් ආකාරයක අත්දැකීම් ඇති බවයි. අපේ ලෝකය ඩිජිටල් යුගයට ගමන් කරමින්, අපගේ පරිගණකය තිරය හෝ ටැබ්ලට් එක ඉදිරියෙහි වාඩි වී සිටින කාලය වැඩිපුරම පරිභෝජනය කරන ස්ථානයේ සිට වැඩ කරන ස්ථානයේ සිට අප අපගේ ඇස් ආරක්ෂා කරනවා.
මෑතකදී මම මාක් ජැකෝට්, LensCrafters හි ජ්යෙෂ්ඨ සායනික සත්කාරක සහ දෘශ්ය සත්කාරක මෙහෙයුම් පිළිබඳ ජ්යෙෂ්ඨ සායනික අධ්යක්ෂක, වැඩ බැලීමේ දෘෂ්ටි සෞඛ්යය පිළිබඳව සහ එහි දෘෂ්ටි විශේෂඥයන් ඇස් පරීක්ෂා කර බැලූ ආකාරය පිළිබඳව ඩිජිටල් ඇස් දෘෂ්ඨි සහ පරිගණක දෘශ්ය රෝග ලක්ෂණ .
"වැඩපොල දෘෂ්ටි සෞඛ්යය" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
දෘෂ්ටි සනීපාරක්ෂාව සමඟ වැඩ කිරීම අක්ෂි සෞඛ්යය සම්බන්ධ වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අපි වැඩ කරන ස්ථානයේ සිටින විට, අපි ඇස්වල සුදුමැහැවීමෙන් සැහැල්ලුවෙන් හා පැහැදිලිව දැකිය යුතුය. වැඩ කරන කාලය තුළදී දීර්ඝ කාලයක් පුරා විහිදී ඇති ඇසේ භාවිතා කිරීමේ අපහසුතාවයන් පිළිබඳව සේවකයන් දැනුවත් විය යුතු අතර නිතර නිතර කඩා වෙන් නොකරන අතර අපගේ ඇස් හා දර්ශනය සම්බන්ධයෙන් විශේෂ පූර්වාරක්ෂාවන් නොපෙන්වන විට ඇස් තද කර ගත හැකිය. දෘෂ්ය සනීපාරක්ෂාවද UV (ultraviolet) සහ නිල් ආලෝකයේ නිශ්චිත තරංග ආයාමයන් වැඩ කරන ඇසෙහි ඇති බලපෑම.
රැකියා ස්ථානයේ අප අපගේ ඇස් ගැන සැලකිලිමත් විය යුත්තේ කෙසේද?
මුලින්ම දෘශ්ය කාර්යය සඳහා නිශ්චිත දෘශ්ය කාර්යය සඳහා නිසි ඇස් කණ්ණාඩි හෝ ස්පර්ශක කාචය ලබා දීම සහ සුදුසු කාචය සඳහා කාචයට සාදන ලද සුදුසු කාච තාක්ෂණයක් අප සහතික කර ගැනීම සඳහා මුලුමනින්ම ඇස පරීක්ෂා කර බැලීම අවශ්ය වේ. වඩාත් විශේෂයෙන් පරිගණකයේ දී සහ අපගේ වර්තමානයේ අපගේ ජීවිතයේ වැඩිදියුණු කරන ඩිජිටල් උපාංගවල බහුලව භාවිතා වන නමුත් විශාල ඇසට නොපෙනුණි.
ඩිජිටල් ඇස්වලට හේතු වන්නේ කුමක්ද?
ඩිජිටල් ඇස්කණ්නාඩි නිර්මාණය කරන කොටස් තුනකි. පළමුවැන්න නාභිගත සංඝටකයකි. අක්ෂි ගැටළු ඇති කිරීම සඳහා පර්යේෂණයන්හි දී ඉතාම ආසන්න අගුලු දමා ඇති බවට අදහසක් පෙන්නුම් කෙරී ඇති අතර, දුර්ලභ ලෙස සැලකීමේ ප්රවණතාව වැඩිදියුණු කරන වෙනත් ජානමය සාධක සමඟ සංසන්දනය කිරීමේදී අනුනාදනාකාරී තත්ත්වයක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත.
දෙවනුව, අපි පරිගණකයක් දෙස බලන විට අපි නිතරම නිහඬව සිටිමු. අඩුපාඩු නොලැබීම අපේ කඳුළු පිරි චිත්රපටයේ අසමතුලිතතාවයක් ඇති වන අතර, උච්චාවචනය වන දර්ශනය, වියළි ඇස් හෝ තෙහෙට්ටුව පිලිබඳව ජනයා පැමිණිලි කිරීමට පටන් ගනී. සාමාන්යයෙන් මහජනයා දැඩි දුෂ්චරිතය ගැන පැමිණිලි කරනු ඇත. අපි වැඩිහිටි දරුවන්ට වඩා වැඩිහිටි පැමිණීම සැලකිය යුතු මයෝටියමක් (දූරදර්ශී බවක්) සහිතව දකින්න පටන් ගන්නවා. මෙය වඩාත් උගත්කමක් වන සරල නිෂ්පාදනයක් වන අතර, තවත් ඩිජිටල් උපාංග, පරිගණක , ටැබ්ලට් සහ කුඩා තිර.
ඩිජිටල් ඇස්වල කල්පනා කිරීමේදී අප සැලකිලිමත් විය යුතු තුන්වන කරුණ නිල් ආලෝකය වේ. ඩිජිටල් උපාංග නිල් ආලෝකයේ නිශ්චිත තරංග ආයාමයක් නිකුත් කරයි. සමහර නිල් ආලෝකය අපේ සෘජු රිද්ම මගින් පාලනය වන නිසා අපට හොඳයි. කෙසේවෙතත්, නිල් ආලෝකය අපේ ශරීරයේ මෙලනින්ින් මට්ටම් පහතට දැමිය හැක. ඩිජිටල් උපාංග වලින් විමෝචනය වන අධික නිල් පැහැති ආලෝකය අපගේ නින්දේ රටාවන් දරුණු ලෙස බාධා කළ හැකිය. මෙය තරබාරුකම, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ වෙනත් වෛද්ය ගැටළු රැසක් සඳහා අවදානමක් ඇති කරයි. බ්ලූ ලයිට් ද මැසීරි පරිහානිය වැනි රෝග වල ප්රගතිය නරක අතට හැරීමට ද සම්බන්ධ වී ඇත.
ඩිජිටල් ඇස්වල ලක්ෂණ මොනවාද?
- වියළි ස්වභාවය
- ආශ්වාසය
- අක්ෂි වික්රියා
- හිසරසය
- පැහැපත් හෝ නොගැලපීම දැක්මක්
සේවායෝජකයන් ඔවුන්ගේ සේවකයින්ට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
ඔවුන් සිතන ආකාරය හා ඔවුන්ගේ වැඩපොළවල් සකස් කර ඇති ආකාරය ගැන සිතිය යුතුය. මොනිටරයක් සුදුසු උසකින් පිහිටුවා තිබිය යුතු අතර ඇතැම් විට ෆිල්ටර භාවිතා කළ හැකි අතර පරිගණක තිරය වෙතින් තිරය ආලෝකය අඩු කර ගත හැකිය. සේව්යයා විසින් සේවායෝජකයාට ලබා දෙන ප්රතිලාභ පැකේජයේ කොටසක් ලෙස ඇස් පෙනීමේ විභාග ප්රතිලාභයක් ලබා දෙන බවට සේවා යෝජකයාද සහතික විය යුතුය. දෘෂ්ටි පරීක්ෂණයකින් වැඩකරන ස්ථාන තෙහෙට්ටුවක් ඇති කිරීමට හෝ යම් යම් රෝගියෙකු පරිගණක දෘෂ්ය සින්ඩ්රෝමයේ අවදානමකට ලක් වන අතර ඇතැම් විට සමස්ත ශරීරයටම බලපාන බලපෑම් ඇතිවන පද්ධතිමය ගැටළු ඇති කරයි.
වැඩ කරන පුද්ගලයා ඩිජිටල් ඇස්වලට අඩු කිරීමට උපකාරවත් වන කරුණු මොනවාද?
ඔබගේ වැඩ-අවකාශය නිවැරදිව සකසන්න - ඔබේ තිරයේ ඉහල අගල් මට්ටමට පහළින් ඇසේ මට්ටමක් හා සමාන්යයෙන් දිගු දුරක් විය යුතුය. ඔබ එය දෙස බලන විට එය ඔබේ ඇස්වල අවට සහ අවට ඇති අවට ඇති මාංශපේශී වේ. බෙල්ල සහ උරහිස්. අපගේ ඇස් හා අපගේ මුළු ශරීරය සඳහා අවම වශයෙන් ආතතිය සහිත තත්වය කෙළින්ම ඉදිරියෙන්.
20-20-20 නීතිය ක්රියාත්මක කරන්න - මිනිත්තු 20 ක්, ඔබ ඉදිරියෙන් අඩි 20 ක් පසෙකින් ඔබ දෙසින් 20 තත්පර. දුරස්ථ වස්තුවක් මත ඔබේ තිරය දෙස බලමින් සිටීම ඔබේ ප්රතිබිම්බය දෙස බැලීමට බලපායි. අප වඩ වඩාත් ළං වන විට, අප ඇස්වල පේශි සුලි සහ ආතති වන නමුත් අප දුරින් බලා සිටින විට, ඒවා ලිහිල් වේ. අධික ලෙස දුර්වල වූ ඇසේ මාංශ පේශි දුඹුරු පෙනුමකින් හා දෘශ්ය අඩු වීමකට හේතු විය හැක.
කෘතිම කඳුළු පාවිච්චි කරන්න - සාමාන්ය පුද්ගලයා විනාඩි 15 කට වරක් blinks. මොනිටරයක් දෙස බලන විට, එම සංඛ්යාතය අඩකින් කපා ඇත. වැඩිහිටි අයට නිරාවරණය වීමෙන් වියළි දෑ ගැන පැමිණිලි කරයි. කෘතිම කඳුළින් ඔබේ ඇස්වල සිරුරේ හයිඩ්රිජන් සහ පේශි ලිහිල් කරගත හැක.
ග්ලාස්ටික් කාච සහිතව කණ්නාඩි පැළඳ ගන්න - තිර සඳහා නිශ්චිත ඇඳුම් ඇඳීම අවශ්ය වන අතර, තිරයේ සිට ආලෝකය අඩු කිරීම සඳහා කාච වල ප්රතිබිම්බන ආලේපනයක් ලබා ගැනීම සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
LensCrafters ඔවුන්ගේ විභාග තාක්ෂණය වෙනස් කරන්නේ කොහොමද?
පළමුවෙන්ම සහ ප්රධාන වශයෙන්, සෑම වසරකදීම අපි සාමාන්ය දෘෂ්ඨි පරීක්ෂාවන් නිර්දේශ කරමු. LensCrafters හි, අපි AccuExam නමින් නව පද්ධතියක් ආරම්භ කරමු . AccuExam යනු Lenscrafters 'නවීනතම තාක්ෂණයෙන් යුත් ඩිජිටල් විභාග තාක්ෂණයයි. දෘෂ්ය ගැටළු වඩාත් සවිස්තරාත්මක ආකාරයකින් හඳුනාගත හැකිය. අපට ලබා දිය හැකි උසස්තම විභාගයෙන් එකකි. AccuExam මගින් දත්ත ඉක්මනින් හා නිවැරදිව රැස් කිරීමට සහ රෝගියාගේ දෑතින් අනුමාන කරන ලද වැඩ ගොඩක් ලබා ගනී. මාර්කෝ OPD III ඇබිබෝටරය සහ TRS 5100 ස්වයංක්රීය ෆොෙටෝප්ටර් ඇතුළත් ෙව් . විභාගයේ ආත්මීය කොටස කෙටි, ලිහිල් හා රෝගියාට බෙහෙවින් අඩුවනු ඇත. දෘශ්ය ගැටළු නිරූපණය කිරීමට විශිෂ්ට මෘදුකාංගයක් ද, වීදුරු හෝ සම්බන්ධතා ඔවුන්ගේ දර්ශනය නිවැරදි කළ හැකි ද? ඩිජිටල් ඇස්වල උෂ්ණත්වය උග්රවීමට ඇති ගැටලු හඳුනා ගැනීම සඳහා AccuExam උපකාර කරයි.
අපගේ වෛද්යවරුන් විභාගයේ දී තීරණාත්මක හා පුද්ගලාරෝපිත කාර්යභාරයක් ඉටු කර ඇති අතර AccuExam ප්රතිඵල මත පදනම් වූ හොඳම නිර්දේශය ලබා දෙනු ඇත. මෙම ක්රමය මගින් වෛද්යවරයා තම විභාගය ප්රතිඵල පිළිබඳව සාකච්ඡා කරන අතර රෝගියාට මානව මට්ටමෙන් දැන ගැනීම සඳහා වඩා හොඳ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කළ හැකිය. අපගේ දෘෂ්ටි ගැටලුව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා රෝගීන්ට ආධාර කිරීම සඳහා වූ විචිත්ර උපදේශන ක්රමයක්ද අපගේ පද්ධතියට ඇතුළත් වේ. සමස්ත විභාග අත්දැකීම AccuExam මගින් වැඩිදියුණු කරනු ලැබේ. AccuExam පද්ධතිය ඇස් පරීක්ෂණයට ලක් කරමින් දෘෂ්යමාන 21 වන සියවස දක්වා වෙනස් කරයි.