සත්ය කථාව Wheatgrass වාසි හා ප්රති-වයෝවෘද්ධ වීම පිටුපස

Wheatgrass ඇත්තටම ආශ්චර්යමත් ආහාර?

Wheatgrass යනු, අත්යවශ්යයෙන්ම, එහි පැරණි වයිරස් සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා වසර ගණනාවක් පුරා ප්රවර්ධනය කරන ලද ළදරු තිරිඟු පැළයකි. Wheatgrass ඇඹුල් කළ හෝ කුඩු බවට පත් කළ හැකිය.

වීට්රිග්රස්හි කුමක් ද?

වයිට්ග්රාස්ස් ක්ලෝරෝෆිල්, ඛනිජ, විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියක් ඇත. මෙම අදහස තිරිඟු අස්වැන්න ඉහළම පෝෂණ ඝනත්වයක් ඇති විට එහි ජීවන චක්රයේ අස්වැන්න රැස් කිරීමයි.

සාමාන්යයෙන් මිනිස්සු තිරිඟුල්ලේ වෙඩි තියන ප්රමාණයට, "සෘජුකෝණාස්රය" හෝ පන්තියේ මිශ්ර කරති.

වීට්රග්රස්හි සෞඛ්ය ප්රකාශය

සියලුම සුපිරි ආහාර වර්ග මෙන්, ටේස්ට්රාස්ගාස් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ප්රති-වයිරස පිලිබඳ වන්දි ලැයිස්තුවක් ඇත. මෙන්න කිහිපයක් පමණි:

• ජීර්ණය වැඩි කරයි
• ශක්තිය වැඩි වේ
• පිළිකා සහ දියවැඩියාව වැනි ලෙඩ රෝග වළක්වයි
• ශරීරයේ විෂාදිය

ලොකුම ප්රකාශය වන්නේ තිරිඟු යුෂ 1 ග්රෑම් 1 නැවුම් කොළ එළවළු කිලෝග්රෑමයකට වඩා වැඩිය. පෝෂණීය ලෙස මෙම ප්රකාශය නිකම්ම බොරු ය . තිරිඟු යුෂ එක් අවුන්සයක් ඕනෑම කොළ පැහැති එළවළු 1 අවුන්සයක් ලෙස එකම පෝෂණීය මාදිලිය ගැන ඇත.

වීට්රග්රස්හි ඉතිහාසය

වීට්රග්රස් යනු 1930 ගණන්වල දක්වා දිවෙන ඉතිහාසයක් සහිත මුල් සුපිරි තත්වයන්ගෙන් එකක් වන අතර, සෞඛ්ය පරීක්ෂකවරුන් විසින් කුකුළන් සඳහා සෞඛ්ය ප්රතිලාභ පෙන්නුම් කළ පසු තිරිඟු විශේෂය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන ලදී. මිනිස්සු හරියට තිරිඟු ඇට ටිකක් නිස්කලංකයි.

වර්ධනය වීට්රිග්රස්

තිරිඟු පංකා රාශියක් ගොඩනඟයි.

කාලය අස්වැන්නක් කිරීමට සති දෙකක් පමණ ගත වේ. තිරිඟු පැළෑටි වගා කරන අය සාමාන්යයෙන් තණකොළ මිශ්රණයට මිශ්ර කර රස බැලීමට හෝ වෙනත් බීම සඳහා එකතු කරන්න. ඔබ එය තනියම වගා කිරීමට අවශ්ය නොවේ නම්, ඔබට ඕනෑම සෞඛ්ය ආහාර ගබඩාවක පාහේ තිරිඟු ඇට වර්ග සහ වියලන ලද wheatgrass කුඩු හෝ ප්ලාස්ටික් සොයා ගත හැකිය.

වයිට්ග්රාස් සමඟ මම කරදර විය යුතුද?

ඔබට සාධාරණ මුදලක් ලබා ගතහොත්, Wheatgrass සමහර විට ඔබ කිසිදු හානියක් නොකරනු ඇත. යුෂ බාර් වල වීශ්ග්රස් වෙඩි බොහෝ විට මිල අධික වන නමුත්, ඔබ ඒවාට උත්සහ කරනවානම්, ඔබ යුෂ එළවළු යුෂ 1 ක් හෝ ඊට වැඩි අගයක් එකතු කරන අතර වැඩි එළවළු ආහාරයට ගැනීම හොඳ දෙයක් වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, tatatgrass ඉතාම භයානක රසයි (බොහෝ මිනිසුන්ට) රසවිඳීමට සහ ඔබේ සුමට කොළ සීනි ගොඩක් අවශ්ය වනු ඇත. ඕනෑම දෙයක් සීනි ගොඩක් ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ. සමහරක් බ්රොකොලි කන්න පුළුවන් සරළයි.

_{මූලාශ්ර:}

_{වීට්රත්රස්. ආහාර අතිරේක දත්ත ගබඩාව. ජාතික පුස්තකාලය.}

_{රොබට් බෙක්කර්, පෙගී වාගොගර්, ග්රේස් ඩී. හැන්නර්ස්, රොබින් එම් සෝන්ඩර්ස්, සංකීර්ණ, පෝෂණීය හා ක්රියාකාරී ඇටසැකිල්ලක් (තිනෝපියම්) ආහාර සැකසුම් හා සංරක්ෂණය පිළිබඳ ජර්නලය. වෙළුම 15 කලාපය 1, පිටු 63 - 77. මැයි 5.}