හෘද උරස් රෝගියෙකු (හෘදයාකාරී ඖෂධය) හයිපෝරයිඩයිඩ් සමඟ විශේෂයෙන් කරදරකාරී විය හැකි ගැටළුවක් වේ.
හයිපෝතිඩයිඩයිස් ශරීරයේ බොහෝ පද්ධති වල ආහාර දිරවීම සහ තුරන් කිරීම ඇතුලු කිරීම මන්දගාමී වේ. අවාසනාවකට, සමහර මිනිසුන්ට ශාරීරිකව කම්පනය වීමේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන් අවසන් විය හැකිය.
නිශ්චය කිරීම අර්ථ දැක්වීම
පාචනය චතුර් චලනය තුනක් හෝ සතියකට අඩු ලෙස සම්ප්රදායිකව නිර්වචනය කරනු ලැබේ.
මලපහ චිකිත්සක සංඛ්යාතය හැරුණු කොට, මල බද්ධය නිර්වචනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන වෙනත් නිර්ණායක හැරුණු කොට, බඩවැල්වල චිත්තවේග චලනය, ගොරෝසු හෝ ඝනමය මලපහම තුළ ඇති වන පීඩනය වැනි රෝග ලක්ෂණ ද යම් ආකාරයකින් අසම්පූර්ණ හෝ අවහිර කරන ලද සංවේදනයකි. එසේම, බඩවැල් ආශ්රිතව ඇතිවන සමහර රෝගීන්ගේ ආඝාත පේශි චලනය පහසු කිරීමට භාවිතා කරන අන්දමේ උපාමාරු භාවිතා කිරීම (උදාහරණයක් ලෙස, ඩිජිටල් ඉවත් කිරීම්) භාවිතා කළ යුතු ය.
උද්යාන විද්යාව
ආහාර අරුචිකම් මගින් මහා අන්ත්රය ලෙස හැඳින්වේ. ආහාර වලින් ජලය ආහාරයට ගලා යයි. ජලය අවශෝෂණය කිරීමෙන් අනතුරුව අපද්රව්ය (මලපහ) සෑදෙයි. බඩවැලේ ආලේපනය තුලට මලපහය තුලට මලපහ පිටවීම සඳහා කොන්කෝන් වල කොන්ඩමය. ඉවත් කිරීමට පෙර පුටුව වඩාත් ශක්තිමත් බවට පත් කිරීම සඳහා ජලය අඛණ්ඩව අවශෝෂණය කර ගනී.
කෑමෙන් බොහෝ ජලය අවශෝෂණය වීම හෝ පොටෑසියම් නිතර නිතර හෝ දැඩි ලෙස ප්රමාණවත් නොවේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් බඩවැල් ඉතා සෙමින් ගමන් කරයි.
මන්දගාමී, මන්දගාමී හෝ දුර්වල කොලැසු හැකිලීම් (අඩු කළ ව්යාධියෙකු ලෙස හැඳින්වේ) හයිපෝරයිටිස්වාදයේ ලක්ෂණයකි.
හයිපෝරයිටයිසිස් රෝගයෙන් වැළකී සිටීම
පළමුව, ඔබට ප්රමාණවත් ප්රතිකාර නොලැබෙන නිසා, ඔබේ තයිරොයිඩ් ප්රතිකාරය ප්රශස්තිකරණය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කළ හැකි වෙනත් ක්රමෝපායන් ඇතුලත් කරන්න:
ආහාර සමඟ ආහාර ගැනීම
දිනකට ෆයිබර් ග්රෑම් 25 ත් 35 ත් අතර ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම, ආහාරයට ගත හැකි වෙනස්කම් කිරීම ඔබේ ශල්යකර්ම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා හොඳ ආරම්භයක් වේ. අධික ෆයිබර් කන්නයේ පලතුරු සහ එළවළු, සම්පූර්ණ ධාන්ය රොටි, ධාන්ය වර්ග, බෝංචි ඇතුළු බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ. ඉහළම කෙඳි ආහාර සමහර බෙරි වර්ග, හරිතයන් සහ සම්පූර්ණ ධාන්ය වැනි පළතුරු වේ.
පැහදිලි ලෙස සමහර උසස් තන්තු ආහාර "goitrogenic" ලෙස සලකනු ලැබේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් හයිපෝරයිටයිසයිටිවේටිවේමිවන බවය. සාමාන්යයෙන් මේ ආහාරය අමු හා අතිරික්තව ආහාරයට ගන්නා විට මෙම අවදානම ඉහළයි.
ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට කෙඳි ඇතුළත් කර ගන්නේ කෙසේදැයි විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, පෝෂණවේදියෙකු බැලීමට හෝ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට ආහාර දිනපොතක් ගෙන ඒම සලකා බලන්න.
ඔබේ ආහාර වේලට දෛනික තන්තු ප්රමාණය නියම කිරීමට ප්රමාණවත් අභියෝගයක් තිබේ නම්, ඔබ ෆයිබර් අතිරේකයක් ද සලකා බලනු ඇත.
කෙසේවෙතත්, ඔබේ ආහාර සහ තන්තුමය අතිරේක තන්තුමය හෝමෝනය අවශෝෂණයට බලපෑ හැකිය. ඔබගේ තයිරොයිඩ්රැෆික් ඖෂධ ප්රථම උදෑසන ආහාරය ගැනීමට පෙර වැදගත් කරුණක් වන්නේ උදෑසන ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ඖෂධ හෝ අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් පැය දෙක තුනකට පෙර සිටීමයි.
ජීවන රටාව වෙනස් වේ
ඔබට ප්රමාණවත් දියර ලබා ගැනීමට වගබලා ගන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අවම වශයෙන් දිනකට එක් ounces 64 ක් (කැෆේන් සහිත බීම වර්ග හැර).
දෛනික ව්යායාම අත්යාවශ්යය. කෙටි ගමන් පවා යම් දේවල් ගමන් කිරීමට උපකාරවත් වේ.
සැප පහසු පේශි චලනය සඳහා ඔබට ප්රමාණවත් කාලයක් සහ පෞද්ගලිකත්වය තිබිය යුතු බවට වග බලා ගන්න. අස්ථි චලනය සඳහා උනන්දු කිරීම හෝ නොසලකා හැරීම නොකළ යුතුය.
අඩුපාඩු
ඔබ ආහාර හා ජීවන රටාව වෙනස් කර ඇති අතර තවමත් නිදන්ගත බඩේ කැක්කුමෙන් පෙළෙනවා නම්, ඔබට ඔබේ බෙහෙත් මාත්රාව ගැන කතා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. මක්නිසාද යත්, නිදන්ගත බද්ධය ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් ඇගයීමට ලක් කළ යුතු අතර, බොහෝ දුර්වලතා පුරුද්දක් බවට පත් විය හැකිය, එය විරේචකයන් සමඟ ස්වයං-ප්රතිකාර කිරීම නොවේ. ඒ වෙනුවට, මඟ පෙන්වීම සඳහා ඔබේ වෘත්තිකයාට කතා කරන්න.
අනුපූරක ප්රවේශයන්
ස්වාභාවික ප්රතිකාර ක්රම ගණනාවක්ම ප්රෝබියොටික් ප්රතිකාර, යෝග, හෝ ජෛව ප්රතික්රියා වැනි ප්රයෝජනවත් වේ.
පරිශ්රයේ සංකූලතා
නිදසුනක් වශයෙන්, නිදන්ගත බද්ධය අතිරේක සංකූලතාවන්ට හේතු විය හැක. වඩාත් බහුලව සිදු වන්නේ අහුපෑඩය, රක්තා ආලේපනය, හෝ ෆීචල් ආචරණය. නියම වශයෙන්, ඔබේ වෛද්යවරයාගේ ප්රතිකාරය මෙම ආකාරයේ බරපතල සංකූලතා වැලැක්වීමට උපකාරී විය යුතුය.
ආහාර වේල, ව්යායාම, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්දේශිත ඖෂධ (සහ තයිරොයිඩ් රෝගීන්ට නිසි තයිරොයිඩ් ප්රතිකාර) නම්, නිදන්ගත බඩවැලක් විසඳීම නොවේ නම් වඩාත් පුළුල් පරීක්ෂණ සඳහා සැළකිය යුතු විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
උවදුරේ වෙනත් හේතූන්
හයිපෝරයිටිස්වාදයේ ලක්ෂණයක් වන සාමාන්ය බඩවැල් මන්දගාමිත්වය හා තරල සංචලනයන්ට අමතරව, මල බද්ධ වෙනත් හේතු තිබේ :
- අධික මස්, චීස් හා අඩු කෙඳි ආහාර අනුභව කිරීම සහ ප්රමාණවත් තරම් කෙඳි (සම්පූර්ණ ධාන්ය)
- ප්රමාණවත් ද්රව / විජලනය බොන්න එපා
- ශාරීරික අකර්මකතාව (විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි)
- සැත්කම් අනුව නිර්දේශිත කෝඩයින් සහ ඔක්සයිකොඩෝන් වැනි විශේෂවල මත්ද්රව්ය, වේදනා ඇතුළු ඖෂධ, ඇලුමිනියම් සහ හෝ කැල්සියම්, රුධිර පීඩන ඖෂධ, ප්රතිජීවක ඖෂධ, ප්රතික්රියාකාරක, ඩයුරටික්, පාකින්සන් රෝගය හා අන්තරායකාරී යන ද්රව්ය අඩංගු ඖෂධ.
- විශේෂයෙන් යකඩ අඩංගු අතිරේකයන්
- විරේචකය අධිකව භාවිතා කිරීම
- බඩවැල් ව්යාපාරය ඇති කිරීමට උනන්දු වීම
- ස්නායු ආබාධිත ආබාධ (ස්ට්රෝක්, පාකින්සන්ස්, MS), දියවැඩියාව වැනි පාරිසරික ගැටළු සහ ඇමිෙලයිඩොස්, ලුපුස් සහ ස්ලෙලෝඩර්මා වැනි ආබාධ සහිත රෝග වැනි විශේෂිත රෝග හෝ තත්වයන්
- බඩවැල් ආශ්රිත ආඝාත, පිළිකා, මැලියම් පටක සහ ඇහිරි පෙති ඇතුලුව, මහ බඩවැල
- ගර්භණීභාවය සහ ගමන් කිරීම ඇතුළු අනෙකුත් ගැටළු
වචනයක්
නිදන්ගත බඩවැලෙන් පෙළෙන විට ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගේ සම්පූර්ණ තක්සේරුවක් සඳහා බලන්න, තයිරොයිඩ් ඇගයීම ඇතුළත් වේ (දැනටමත් සිදු නොවේ නම්).
හේතුවක් නැතිව ඔබේ බද්ධය ඉතා ඉක්මණින් පැමිණියහොත් ඔබ වහාම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. එසේම, බද්ධ වීමක් රුධිරය ගැලීම, ඇටෑක් ලේ ගැලීම, බඩේ කැක්කුම, වමනය, ඔක්කාරය, වමනය හෝ සැළකිය යුතු බර අඩු වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ සහිතව වෛද්යවරයා හමුවන්න.
කෙසේ වෙතත්, බොහෝ වෛද්යවරුන් වෛද්ය ඉතිහාසයක් හා ශාරීරික පරීක්ෂණයකින් ආරම්භ වේ. වෛද්යවරයාට ඔබේ උදර කුඩු සංචලන ප්රමාණය, ඔබේ මලපහලේ ලක්ෂණ, ඔබේ ආහාර ගැනීම සහ පානීය පුරුදු, ඔබ ගන්නා ඖෂධ සහ ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ දැනගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.
> මූලාශ්ර:
> ජමීඩ් එන්, ලී සොන්-ඇන්, ඕල්ඩීන් KW. වැඩිහිටියන්ට නිදන්ගත බඩවැල් පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය ප්රවේශය. ෆාම වෛද්යවරයා . 2011 අගෝස්තු 1; 84 (3): 299-306.
> දියවැඩියාව සහ ගර්භණී හා වකුගඩු රෝග පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. (nd). පරිශ්රමයක්