පීඑම්එස්හි වඩාත් දරුණු ආකෘතිය ගැන තවත් දැනගන්න
මනෝචික මානසික ආබාධයක් (PMDD) යනු ප්රීමෙන්ස්ට්රාල්ඩ් සින්ඩ්රෝම් (PMS) ඉතාම දරුණු ආකාරයකි. 1994 දී ප්රථම වරට මානසික ආබාධ පිළිබඳ මනෝචික රෝග පිළිබඳ ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක ඩෙස්ක්ටිනික හා සංඛ්යානමය අත්පොතෙහි ( PMDD ) සඳහා PMDD නිර්ණය සඳහා වූ නිර්ණායකයන් ඇතුළත් විය.
PMDD PMS වෙතින් වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
PMS රෝග විනිශ්චය සඳහා අවශ්ය ශාරීරික හා චිත්තවේගාත්මක රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව, ඔසප් දිනට දින හතකට වඩා පහත සඳහන් ලක්ෂණ අවම වශයෙන් පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ සිදු විය යුතු අතර, ඔප්ෂනල් යුගයේ ආරම්භයේ සිට දින කිහිපයක් ඇතුළත ඉවත් වන්න. :
- දුක, බලාපොරොත්තු රහිත හෝ සියදිවි නසාගැනීම
- මානසික ආතතිය, ආතතිය හෝ කාංසාව වැනි හැඟීම්
- පැනනික ප්රහාර
- අඬු දබරවලින් සමන්විත මනෝ චලනයන්
- අනෙක් මිනිසුන්ට බලපාන අඛණ්ඩ කෝපයක් හෝ කෝපය
- සාමාන්ය දිනපතා ක්රියාකාරකම් හා සබඳතා පිළිබඳ උනන්දුව අහිමි වීම
- අවධානය යොමු කිරීමට හෝ අවධානය යොමු කිරීමට නොහැක
- සාමාන්ය ශක්තිය හෝ නැති වීම
- ආහාර තෘෂ්ණාව හෝ බඩගෑම
ඩයග්නේෂන්
PMDD රෝග විනිශ්චය ඔබේ වෛද්යවරයාට ලබා දෙන තොරතුරු සමඟ ආරම්භ වේ. ඔබේ රෝගාබාධ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ තොරතුරු රැස් කිරීම. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම ඔබේ වෛද්යවරයාගේ රෝග නිර්ණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔහු ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ වෛද්ය ඉතිහාසය සමාලෝචනය කරනු ඇත.
මානසික අවපීඩනය හෝ පොදු කනස්සල්ලේ ආබාධ වැනි වෙනත් මානසිකත්ව ආබාධ, ද බැහැර කළ යුතුය. මීට අමතරව, එන්ඩොමෙට්රියෝසිස්, ෆයිබ්රොයිඩ්ස්, ආර්තවහරණය, හෝ හෝර්මෝන ආබාධ වැනි යටින් පවතින වෛද්ය හෝ හෘද රෝග තත්වයන් ද බැහැර කළ යුතුය.
හේතූන් අප දන්නවා (සහ නොදන්නා) හේතු
ඔහුන්ට නිශ්චිත පිළිතුරක් නැත. නමුත් මෑත සමීක්ෂණ මගින් ඔප් චක්රය ආශ්රිත හෝර්මෝන වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. අධ්යයන මගින් PMDD සහ සෙරෙතොනින අඩු මට්ටමේ සම්බන්ධතාවයක් පෙන්වා ඇත. චිකිත්සකයකු ලෙස සෙරෙටොනින් භාවිතා කරන ඇතැම් මොළයේ සෛල මනෝභ්ාවය, අවධානය, නින්ද සහ වේදනාව පාලනය කිරීම සඳහා සම්බන්ධ වේ.
එබැවින්, සර්ටෝටෝනින් මට්ටම් වල සිදුවන වෙනස්කම් PMDD රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැක.
ප්රතිකාරය
මූලික වශයෙන් ඔබේ PMS රෝගය පාලනය කිරීමට ඔබ කරන දේ කරන්න. හොඳ පෝෂණ නීති අනුගමනය කරන්න. සෞඛ්යය විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ PMDD සහිත කාන්තාවන් ලුණු, කැෆේන්, පිරිපහදු සීනි සහ මත්පැන් පානය සීමා කරන බවයි. කැල්සියම්, විටමින් B6, විටමින් E සහ මැග්නීසියම් වැනි අතිරේක ද්රව්ය නිර්දේශ කෙරේ. ඔබත් ව්යායාම කළ යුතුයි. එමෙන්ම සමහර විට ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට ඉඩ ඇත. අන්තිමේදී සමහර රෝග ලක්ෂණ නිසා සමහර රෝග ලක්ෂණ, හිසේ කැක්කුම, පියයුරු කැක්කුම, බැක්ටීරියා සහ කස පහර වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැක. දියර ප්රතික්රියාකාරක මඟින් දියර රඳවා තබා ගැනීම හා ඉදිමීම සඳහා උපකාරි විය හැකිය.
හෝර්මෝන PMDD ප්රතිකාර කිරීමටද භාවිතා කළ හැක . ඖෂධයක් හෝ ශල්යකර්මයකට භාජනය කිරීම වළක්වා ගත හැකිය (අවසාන විසඳුම ලෙස). නැත්නම් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ ප්රෝග්රෙස්නෝන් හෝ එස්රොජන් භාවිතා කිරීමට යෝජනා කරයි.
PMDD රෝග ලක්ෂණ වලින් පෙළෙන ඇතැම් කාන්තාවන්ට උපදෙස් ලබා ගැනීමද සිදු කෙරේ. ඔවුන් භාවනාවට, reflexology, සහ යෝග වැනි ඵලදායී උපක්රම උපයෝගී කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට ඔවුන් වෙත යති.
මෙම සියලු අවස්ථාවන්හිදී, මෙම ප්රතිකාර ක්රමවලින් එකක් හෝ ඵලදායී බව පෙන්වීමට ප්රමාණවත් පර්යේෂණ නොමැත.