සිහින් වේදනාව ඇතිවීමෙන් සහනයක්
හිප බබිසයිට් සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය හෝ බර්සිටයිස් ආකෘති පත්රය, මෙම තත්වය හේතුවෙන් ඇතිවන ඇතිවන දැවිල්ල පාලනය කිරීමයි. ඕනෑම ප්රතිකාර ක්රමයක් මෙන්, සෑම විශේෂිත ප්රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමග කතා කරන්න. Hip බර්නිටිස් සාමාන්ය ප්රතිකාරය සමන්විත වන්නේ:
- නිවාඩු
මෙය සාමාන්යයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් උග්ර වන ක්රීඩා හෝ ක්රියාකාරකම්වලට සහභාගී නොවන කාල පරිච්ඡේදයකි. සාමාන්ය පුර්ව පාලනයක් ලෙස හයි බර්නිස්ටිස් වේදනාව ඇති කරන ඕනෑම ක්රියාකාරකමක් මග හැරිය යුතුය. මෙය බෙහෙවින් ඉවහල් වනු ඇත.
- විරෝධී ප්රදාහය
ප්රති-ප්රදාහකාරී ඖෂධ (නිද. Motrin, Aleve, Naprosyn, ආදිය) හිප් බුර්සිටිස් සමඟ ආශ්රිතව ඇතිවන ආසාධනය පාලනය කරනු ඇත. මෙම ඖෂධ වේදනාව හා වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා උපකාරවත් වේ. - අයිස් තට්ටුව
Hip bursitis ප්රදේශය දුර්වල කිරීම බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. විශේෂයෙන් ව්යායාම කිරීමෙන් පසුව අයිස් මගින් ඇතිවන ප්රදාහය පාලනය කිරීම හා තුවාල වූ ප්රදේශයට රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරයි. - බර්සාහි අභිලාෂය / ජලාපවහනය
බර්දා තුළ එකතු කර ඇති සැලකිය යුතු තරලයක් ඇති සමහර රෝගීන්ගේ, තරල ඉවත් කිරීම සඳහා ඉඳිකට බද්ධයට තැබිය හැකිය. හිප් බුර්සිටයිස්වලදී මෙය ඉතා කලාතුරකින් අවශ්ය වුවද එය සිදු කළ විට එය කොත්සිසෝන් එන්නත් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැක. - කෝටිසෝන් එන්නත්
කොත්සිසෝන් එන්නත් ද වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට බර්සාවට ලබා දිය හැකිය. කොට්ටිසෝන් එන්නත් ප්රයෝජනවත් වේ. එය රෝග විනිශ්චය සහ චිකිත්සාව විය හැකිය. හිප් බුර්සිටිස් සැලකිලිමත් විය හැකි රෝග විනිශ්චයන් කිහිපයක් සලකා බලන විට, ස්ට්රෝටොස් රෝග ලක්ෂණ අඩුකිරීමට උපකාරී වේ දැයි බැලීමට කෝටිසෝන් හට ලබා දිය හැකිය.
මූලික රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරනු ලැබූ පසු, සමහර ශාරීරික ව්යායාම ශක්තිමත් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ ව්යායාම ප්රයෝජනවත් විය හැක.
- ස්ට්රීච්
බොහෝ රෝගීන් සුනඛයන් පිටත වටා සවිකර ඇති මාංශ පේෂීන් හා කැක්කුම දිගුකාලීනව සෙවීමට සහනයක් ලබා දේ. අදහස නම් වඩා හොඳ තත්වයෙන් යුත් මාංශ පේශි හා කැත රෝගය වඩාත් සරල වන අතර හිස බර්සිස්ටිස් නොවේ. නිසි විස්තාරණය කිරීමේ තාක්ෂණයට විශේෂ අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය.
- භෞතික චිකිත්සාව
භෞතික චිකිත්සකයකු සමඟ වැඩ කිරීම hip hip බර්සිටිස් සමග රෝගීන් සඳහා ප්රයෝජනවත් ප්රතිකාර අංගයක් වේ. චිකිත්සකයාට නිසි දිශානුගත කිරීම සහ අභ්යාස වැඩසටහනක් සංවර්ධනය කිරීමට පමණක් නොව, උචිත සවුන්ඞ් වැනි ක්රමයන් ද භාවිතා කළ හැකිය.
හිප් බර්සිටයිස් සඳහා ශල්ය කර්මයක් අවශ්යද?
හිප බාර්සිටිස් සඳහා ශල්ය ප්රතිකාරය ඉතා කලාතුරකින් අවශ්ය වන අතර, ප්රතිකාර සඳහා විශ්වාසවන්තව සිටින බොහෝ රෝගීන් සති හයක් ඇතුළත වඩා හොඳය. ආසාධනය අඩු වන තෙක් ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය වෙතින් නොනගින රෝගවලට හිප බර්සිටිස් රෝග ලක්ෂණ නැවත ඇති වේ. එසේම, ආක්රමණශීලීව ආපසු පැමිණෙන රෝගීන් (එනම් ක්රමානුකූලව නොගැලපීම), ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ නැවත පැමිණේ.
සැත්කම් අවශ්ය වන්නේ සුළු සුළු අවස්ථාවන්හිදී පමණි. මෙය සමහර විට එය කුඩා කෘතිම ලෙස සිදු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බර්සාව සරලව ඉවත් කර ඇත (බුරුමය ලෙස හැඳින්වේ), සහ රෝගියා ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරකම් නැවත ආරම්භ කළ හැකිය. සැත්කම් බාහිර රෝගීන් ලෙස සිදු කර ඇති අතර බොහෝ විට අත්වාරු භාවිතා වන්නේ දින කිහිපයක් පමණි. රෝගියාට බර්දා අවශ්ය නොවේ. එබැවින් මෙම ශල්යකර්මයෙන් ඇතිවන සංකූලතා කිහිපයක් තිබේ. වඩාත් සංකීර්ණ සංකූලතා වන්නේ නිර්වින්දනය ආශ්රිත සංකූලතා සහ ආසාදනයයි.
මූලාශ්ර:
ෆොක්ස් ජේ. ට්රචන්ටික් බර්සිටිස් පතිකාරෙය්දී ඇටෝස්ෙරොෙපොක්සිකල් බාර්සෙම්ටෝෙයහි භූමිකාව. අරෝට්රෝස්කොපි . සැප්තැම්බර් 18 (7): E34.
පැලවස් එස්ඒ. ධාවන පතුරු තුවාල පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්. ක්රීඩා මැද : 35 (11): 991-1014.