හිසරදය හා තරබාරුකම අතර සම්බන්ධය

ළමුන්ගේ හිසරදය ළමා රෝගීන්ගෙන් 40% - 75% ක් පමණ වන පොදු පැමිණිලි වේ. සමානවම, තරබාරුකම (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකයක් හෝ 30 ට වැඩි ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකයක් ලෙස අර්ථදක්වා ඇති) වැඩෙන ළමා කාලය සෞඛ්යමය කාරණාවක් වේ. 2011 දී ලොව පුරා ළමුන් මිලියන 40 කට වඩා වැඩි තරබාරු විය. දෙමව්පියන් වශයෙන්, අපගේ දරුවාගේ සෞඛ්ය අවශ්යතා සපුරාලීමට හා ඊට සම්බන්ධ වූවන්ට අපි කැමති විය යුතුය.

ඔබේ දරුවාගේ බර හා ඇගේ හිසරදය අතර ඇති සම්බන්ධය තේරුම් ගැනීමෙන් ඇගේ ජීවන තත්ත්වය සහ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක විය හැක.

හිසරදය හා තරබාරුකම අතර සම්බන්ධයක් තිබේද?

ඔව්. හිසරදය හා තරබාරුකම අතර සම්බන්ධතාවය වැඩිහිටියන්ට හොඳින් වාර්තා වී ඇත. වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට නිදන්ගත දිනපතා හිසේ කැක්කුම වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති අතර නිරන්තර හා වඩාත් දරුණු සංකූලතා ඇති බව අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත. නමුත් අපේ දරුවන් ගැන කුමක් කිව හැකිද? ළමා රෝගීන්ගේ මෙම ප්රශ්නයට විසඳුම් ගණනාවක් නොතිබුණද ළමා විය නොහැකි තරබාරුකම හා හිසරසය සම්බන්ධ කරන සමාන සාක්ෂි තිබේ.

ප්රධාන හිසරදය පිළිබඳ මෑත අධ්යයනයක ප්රාථමික හිසේ කැක්කුම සහිත දරුවන් තුළ තරබාරුකමේ ඉහල අනුපාතයක් දක්නට ලැබිණි. ප්රාථමික හිසරදය තවත් රෝගී තත්ත්වයකින් නොවන ප්රධාන හිසරදය වේ. ළමුන්ගේ පොදු ප්රාථමික හිසරදය වැනි නිදසුන් වන්නේ සංකූලතා හා ආතතිය-වර්ගයේ හිසරසය . තරබාරු දරුවන් නිතර නිතර හා ආබාධිත හිසරදය ඇති බව අධ්යයනය මගින් සොයාගෙන ඇත.

මෙය කනගාටුදායකය. නිතරම හා හිසරදයක් දරුවාට දරුවා සඳහා වන බැවින්, වැඩි වැඩියෙන් දරුවන් පාසල් හා සමාජ ක්රියාකාරකම් අතහැර දැමිය යුතුය.

ශ්වසන අපහසුතාවයට හේතුව කුමක්ද?

අපි නිවැරදි පිළිතුර නොදන්නේ, නමුත් බොහෝ හේතු ඇත. කායික අකර්මන්යතාවය, දුර්වල පෝෂණය සහ තරබාරු වීමෙන් ඇතිවන වෙනත් සෞඛ්ය තත්වයන් සියල්ලම භූමිකාවක් ඉටු කරයි.

තවත් හේතුවක් වන්නේ ශරීරයේ අමතර බර තබන පීඩනයයි. තරබාරුකම නිදන්ගත, අඩු-ශ්රේණියේ උණ තත්වයකි. පුද්ගලයෙකුට ඉරුවාරදය ඇති වන විට සිදුවන්නේ කුමක්දැයි ඇතිවන තත්වයට පත්වීම මෙම තත්වයේ ඇතිවන තත්වයකි. විද්යාඥයන් උපකල්පනය කරන්නේ, වැඩිහිටියන් මෙන් දරුවන්ට සංකෝචනය වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති බව හෝ, වැඩි වශයෙන් හෝ වැඩි වශයෙන් ඇතිවන හෝ දරුණු සංක්රමණ ඇති වීමයි. ඔවුන්ගේ සිරුර දැනටමත් තරබාරු තත්ත්වයේ හෝ ආතතියෙන් ආතතියට පත්ව ඇති බවක් උපකල්පනය කරයි.

ඔබේ දරුවා වැඩි බරක් හෝ බර වැඩියි නම්, සිරුරේ බර අඩු කර ගත හැකිද?

සමහර විට, සාමාන්ය, සෞඛ්ය සම්පන්න බර පවත්වා ගැනීමට ඇති අනෙකුත් සියලු ප්රතිලාභ සලකා බැලීමට උත්සාහ කළ හැකිය. හිසරදය හැසිරවීම සඳහා ළමුන්ගේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අධ්යයනයක් පහත දැක්වේ.

වයස අවුරුදු 3 ත් 8 ත් අතර වයසේ පසුවන දරුවන් හත්දෙනෙකුගේ හිසරදය පිළිබඳ අධ්යයනයක් සිදු කරන ලදී. දරුවන්ගෙන් තුනෙන් එකක් පමණ බර වැඩිවිය. තරබාරුකමෙන් තොරව දරුවන් බහුතරයක් මිය ගියේය. දරුවන්ගේ බර නොසලකා ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ පෝෂණය හා බර කළමනාකරණය පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දුන්නා. මාසිකව හිසරදයක් හා හිසරදය නිසා ඇති වූ ආබාධ වැනි තොරතුරු මෙම හමු වේ.

දරුවන්ගේ බර, හිසරදය හා ආබාධිත තත්වය පසුව මාස 3 ක සහ මාස 6 ක කාලයකින් නැවත ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. මෙම ප්රතිඵලවලින් පෙන්නුම් කෙරුනේ බර වැඩිවීම හා තරබාරු දරුවන් සඳහා පසු විපරම් කිරීම්වලදී බර අඩු වීම, මාසික හිසරදය සංඛ්යාව අඩු කිරීමයි.

විශාල පින්තූරය

මෙම අධ්යයනයෙන් ඉවත් වීමට ප්රධානතම කාරණය නම් ඔබේ දරුවා වැඩි බරක් හෝ තරබාරු වීමෙන් හෝ හිසරදයෙන් පෙළෙන විට, බර අඩු වීම මගින් මාසිකව විඳදරාගත හැකි ප්රහාර ගණන අඩු කිරීමයි. සාමාන්යයෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම, හිසරදය අඩු කිරීම සඳහා අමතරව වෙනත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ද තිබේ. ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ මුලින්ම බර නාස්ති කිරීමේ සැලැස්මක් ඇතුළු ඕනෑම සැලසුමක් සාකච්ඡා කිරීමට මතක තබා ගන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{බිග්ල් එම්ඊ, ලිප්ටන් ආර්. තරබාරුකම පරිවර්තනය කරන ලද ඉරුවාරදය සඳහා අවදානම් සාධකය වන නමුත් නිදන්ගත ආතති-වර්ගයේ හිසරදය නොවේ. ස්නායු පද්ධතිය . 2006; 67 (2): 252-257.}

_{බර්නා පීඑම්, ඩූලි ජේ. ළමා රෝගීන්ගේ හිසරදය Semin Pediatr Neurol. 2006; 13: 222-230.}

_{හර්ෂෙයි ඩී.ඒ., බලශක්ති එස්ඩබ්ලිව්, නෙල්සන් ටීඩී සහ අල්; ඇමරිකානු හිසරදය සමිතිය ළමා අසරණ අංශය. ළමා හිසේ කැක්කුම ජනගහනය තුළ බහුලත්වය: හිසරදය. 2009; 49: 170-177.}

_{Hershey AD, Powers SW, Vockell A. PedMIDAS: ළමුන් තුළ ව්යාකුලත්වයේ ආබාධ පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ප්රශ්නාවලියක් නිර්මාණය කිරීම. ස්නායු පද්ධතිය. 2001; 57: 2034-2039.}

_{Ravid S, Shahar E, Schiff A, Gordon S. හිසරදය සහිත දරුවන්ගේ තරබාරුකම: හිසරදය, විශේෂ අවස්ථා සහ ආබාධ සහිත වීම. හිසරදය. 2013.}

_{ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය. තරබාරුකම හා බර වැඩිවීම.}