අනතුරුදායක හා ආරක්ෂිත තේරීම් පිළිබඳ හැඳින්වීමක්
ඔබගේ පුතා (හෝ දුවක) දුර්ලභ අවස්ථාවලදී හීමෝෆිලියා (හෝ වෙනත් රුධිර වහනයක් ) ඇති බව දැන ගැනීම විශේෂයෙන් ජීවිතයේ තත්ත්වය වෙනස් නොවන බව දැන ගැනීම. බොහෝ ප්රශ්න ඔබේ හිස හරහා හමා එනවා. ළමා චිකිත්සා රෝග සායනයේ සවන් දෙන පොදු ප්රශ්නයක් වන්නේ, "ඔහු තවමත් ක්රීඩා කරනවාද?" කෙටි පිළිතුර ඔව් , නමුත් සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් ඇත.
අසාත්මික රුධිර වහනය අධික ශල්යකර්මයකදී ඉතාමත්ම බහුලව දක්නට ලැබුණද, සෑම ආකාරයකම ශාරීරික ශල්යකර්මවල දී තුවාල ඇතිවීමෙන් රුධිර වහනය වැඩි වේ. විශේෂයෙන් ක්රීඩාවලට සම්බන්ධ වීම (බාස්කට්බෝල්) හෝ ගැටුම් (පාපන්දු) ක්රීඩාවන්හිදී ක්රීඩාවල නියැලෙන ක්රීඩාවල නිරත වන දරුවන්ට ක්රීඩාංගන ක්රීඩා කරන විට විශාලතම සැලකිල්ල මෙය වේ. ඇතැම් ක්රීඩා වල ගැටළු ඇති වුවද ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය සඳහා රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සුදුසු සීමාවන් සහිතව පාසැල්වල ශාරීරික අධ්යාපන පංතිවලට සහභාගිවීම මෙයට ඇතුළත් වේ. යහපත් ශාරීරික තත්ත්වයක් ඇති වීමෙන් තුවාල හා වහනය වීම වැලැක්විය හැක. කෙසේ වෙතත්, එක් එක් වර්ගයේ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයේ අවදානම් සහ ප්රතිලාභ ප්රවේශමෙන් බර කළ යුතුය.
ඔබේ දරුවා ක්රීඩා කිරීමට හෝ ඔබේ දරුවාට සෙල්ලම් කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත ක්රීඩා මොනවාද යන්න තීරණය කිරීමට බොහෝ සාධක තිබේ. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- ඔබේ දරුවාගේ රුධිර පීඩනයේ දරුණුකම: දරුණු ලෙස පීඩාවට පත් වූ රෝගීන්ට ක්රීඩාවේ තුවාල වලට ගොදුරුවීමේ අවදානමක් තිබේ. දරු රුධිර පීඩනය සහිත දරුවන්ගේ පවුල් ඉක්මනින් තුවාල වීමකට ගොදුරුවීමේ ප්රවණතාව හඳුනා ගැනීම සහ ආක්රමණශීලීව ප්රතිකාර කිරීම. වඩා මෘදු ලෙස පීඩාවට පත් දරු පවුල්වලට හැකි ඉක්මනින් සෝදිසි කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වැදගත් වේ.
- රුධිර වහනය වන අවස්ථා / සන්ධි සංඛ්යාව: ඒකාබද්ධ රුධිරය අතිරේක ලේ ගැලීම් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වීමෙන් සන්ධි වලට හානි වේ. ක්රීඩාවලදී තුවාල වීමෙන් ඇති වන සම්බන්ධතාවන් මොනවාද යන්න ගැන සලකා බැලීම වැදගත්ය. ඉතින්, ඔබේ දරුවාගේ ඉලක්කය වන්නේ ඔහුගේ ආධිපත්යය විය හැකි නම්, ටෙනිස් හොඳම තේරීම නොවේ.
- ක්රියාකාරිත්වයේ මට්ටම: ළමුන්ගේ වයස ලෙස, ක්රීඩාවේ තීව්රතාවද වැඩි වේ. කුඩා දරුවන්ට සාපේක්ෂව ආරක්ෂිත ක්රීඩාවක් ලෙස බාස්කට්බෝල් සලකනු ලැබේ. එහෙත්, ඔබේ දරුවා ඉහළ මට්ටමේ විශ්ව විද්යාල කණ්ඩායමට සහභාගී වන විට තුවාල වීමේ වැඩි වීමේ ප්රවණතාවයක් ඇතිවන පරිදි නැවත ඇගයීම අවශ්ය වේ.
- මෑතදී රුධිර වහනය වීම: රුධිර වහනය වීමේ අවදානමක් ඇතිවීමෙන් පසුව ක්රීඩා කටයුතු නැවත ආරම්භ කිරීම ආරක්ෂාකාරී වන විට, ඔබගේ රුධිර නාලිකා ප්රතිකාර කණ්ඩායම සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය. එක් සිද්ධියකට පසු ඉතා ඉක්මනින් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි වීම නැවත නැවත ලේ වහනය හා / හෝ ඒකාබද්ධ හානියට හේතු විය හැක.
ජාතික හීමෝෆිලියා පදනම, අවදානම් මත පදනම්ව 1/3 සිට ක්රීඩා / ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලක්වා ඇත. මේවා බොහෝ විට රුධිර පීඩනය ආබාධ වැනි වෙනත් ආකාරයේ රුධිර වහනය සඳහා භාවිතා වේ. උදාහරණ පහත පරිදි වේ:
කාණ්ඩ 3: අන්තරාදායකයි
මෙම ක්රියාකාරකම් නිර්වින්දනය සහිත කෙනෙකු සඳහා නිර්දේශ කර නැත. මෙම ක්රීඩාවන් සැලකිය යුතු, ජීවිතයට තර්ජනාත්මක ලේ ගැලීම් සඳහා අවදානමක් ඇත.
- BMX පාපැදි
- බොක්සිං
- විදුලිය විසන්ධි කිරීම
- රෝඩෝ
- පාපන්දු
- හොකී
කාණ්ඩ 2.5: මධ්යස්ථ හා අන්තරාදායකයි
- බේස්බෝල්
- පැසිපන්දු
- හුරේ දමමින්
- ස්කැට්බරිං
- සැහැල්ලු පන්දු ය
2 වර්ගය: මධ්යස්ථ අවදානම්
- සෙරෙබන්
- නටන්න
- පැන්නුම් ලණු
- ඔරු / කාර්ය මණ්ඩලය
- ටෙනිස්
කාණ්ඩය 1.5: අවදානම අවම කිරීමට ආරක්ෂිත
- පරිපථ පුහුණු
- pilates
- ට්රෙඩ්මිල්
- බර ඉසිලීම (ප්රතිරෝධී පුහුණුව, බලය නොදීම)
කාණ්ඩය 1: ආරක්ෂිත
- ඉලිප්සීය යන්ත්රය
- ගොල්ෆ්
- දිඟු පාගමන්
- පිහිනීම
- තායි චි
ශාරීරිකව ක්රීඩා කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට අවශ්ය නම්, ක්රීඩාංගනය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබගේ පියයුරු පිළිකා ප්රතිකාර කණ්ඩායම ඇතුළත් කිරීම වැදගත්ය. සමහර ක්රීඩා සඳහා රුධිර වහනය වීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකි වෙනස්කම් සිදු කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, බේස්බෝල් / සැහැල්ලු පන්දු ක්රීඩා කරන විට හිස් ආවරණයක් පැළඳිය යුතුය. ඒ හා සමානව හයිඩ්රේට් බයිසිකලයක් / ස්කූටරයක් හෝ අශ්ව කරත්තයක් ගමන් කරන විට පැළඳිය යුතුය. දරුණු හීමෝෆිලියා රෝගීන් සඳහා වැඩි අවදානම් කී්රඩා (විභව්ය නොවන කාණ්ඩ 3, නොවන) වන අතර, ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් වලට පෙර ක්ෂය රෝග නිවාරක සාධක ප්රතිකාර වේ.
මෘදු හා මධ්යස්ථ හීමොෆිලියා රෝගීන් සමඟ විශේෂයෙන්ම ඔවුන්ගේ ක්රීඩා සමය තුළදී ගුද මාර්ගයේ ප්ලාස්ටික් සාධක ආරම්භ කිරීම අවශ්ය විය හැකිය.
වැඩි විස්තර සඳහා: ජාතික හීමෝෆිලියා පදනම විසින් Playing Safe ලෙස නම් කරන ලද මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ විවරණයක් ප්රකාශයට පත් කර ඇත.