ඔබේ මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම
මම වසර 10 කට වැඩි කාලයක් පුරා එම කොණ්ඩා මෝස්තර ශිල්පිණියක සිටි අතර, එය ඇයගේ කේශනාලිකා නොලැබීමෙන් පමණක් නොවේ. ඇය මගේ හිස්කබලේ රතු ලෙඩරොසිස් සමග හොඳින් දැන හඳුනනවා. මෙයින් අදහස් කරන්නේ, පසුගිය දශකය තුළ මා මගේ කෙලෙස් මත ලිලූණු තුවාල ඇතිවන්නේ කුමක් ද යන්නත්, එක් වරක් ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්නත් විස්තර කිරීමට මට සිදුවිය.
හිසරදයක් යනු ශරීරයේ කවර හෝ කොටසක් මත තිබිය හැකි නිරායාසයෙන්ම අපිරිසිදු සමේ රෝගී තත්වයකි. හිසකෙස් මෝස්තර ශිල්පියෙකු සඳහා වන හිස්කබලේ ඇති අදහස් වන්නේ "හිසකෙස් ඩයි රසායනික ද්රව්ය මගේ මායිමට ස්පර්ශ කිරීමට ඉඩ දෙන්න එපා" යන්නය.
ඇමරිකානුවන් මිලියන 6 ක් පපරාසයෙන් පීඩා විඳින අතර, සාමාන්යයෙන් ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සමේ සෛල නිෂ්පාදනය සාමාන්යයෙන් වඩා වේගයෙන් 10 ගුණයකින් වැඩි වේ. මෙහි ප්රතිඵලය වන්නේ ඝන, සිහින්ව පෙනෙන සමේ තුවාල ඇතිවීමයි . මෙම තත්වය පිරිමි හා ගැහැණුන්ට එක හා සමානව බලපාන අතර, සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 15 ත් 35 ත් අතර වයස්ගත වුවද, එය ඕනෑම වයසකදී සිදු විය හැක.
සම පිළිස්සීම , පෝටෝ චිකිත්සාව හෝ පද්ධතිමය ඖෂධ සමග හැකි තරම් පැහැදිලි ලෙස සම තබා ගන්න. පශු වෛද්යවරුන් තම උපරිම පෙනුම (සහ ශරීරය) ඉදිරියට ගෙන යාමට ඉඩ සලසයි. මෙවැනි පිපිරීම් බොහෝ විට එවැනි සැලසුම් සකස් කර ඇති නිසා, ඔබේ "රූපලාවන්ය කණ්ඩායම" සඳහා වෙනත් විශ්වසනීය සාමාජිකයින් බඳවා ගැනීම වැනි හිසකෙස් මෝස්තර ශිල්පී අවබෝධය වැනි අත්යවශ්ය වේ.
වසා දැමීම, ආවරණය කිරීම හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ව්යාජ ලෙස වසා දැමීම කෙසේ වෙතත් සරල නොවේ; ගොඩක් රඳා පවතින්නේ තුවාලයේ ස්ථානය සහ එහි බරපතලකම අනුවයි. ඔවුන්ගේ මුහුණු සපත්තුව ඇති අයගේ දෑත්, කකුල් හෝ වෙනත් ශරීර කොටස් මත පැටවාට වඩා වෙනස් ක්රම භාවිතා කරනු ඇත.
පැතිරීම හා තීව්රතාවය නිතර වෙනස් වන අතර ආතතිය, තුවාල හෝ සෘතුමය තත්වයන් වැනි සාධක ගණනාවකින් ඒවාට හේතු විය හැක.
පාලනය යටතේ ඇති මානසික අවයවයන් සවනේවීම
ලාදුරු රෝගය ඇති බවට සැක කරන ඕනෑම අයෙකු ප්රථමයෙන් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. වෛද්යවරුන් සමඟ වැඩ කිරීමෙන් පසු වෙනත් මානසික රෝග සමඟ කතා කිරීමෙන් පසු වසර 30 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ මෙම ආබාධ සමඟ මා ජීවත් වූවා - තත්වය සමබරව තබාගැනීමට හැකි සුන්දර ඉඟි කිහිපයක් මම සුදානම් කරමි.
මොයිස්චරයිසස්, මොයිස්චරයිස්, මොයිස්චරයිස්. දිනකට හෝ දෙවරක් හෝ දෛනික හෝ දිනපතා යෙදුම්වල මුහුණුවර සහ ශරීරයේ දියර යෙදීම මගින් ඇතිවන බලපෑම් වැඩිදියුණු කළ නොහැකිය . කීම් සාමාන්යයෙන් ලොස්ටිවලට වඩා වැඩි මොයිස්චරයිසර් වර්ගයක් වන අතර, ඔබේ වකුගඩුව බරපතළ නම් ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කළ ක්රීම් නිර්දේශ කරයි.
හැකි තරම් විශාල පරිමාණය ඉවත් කරන්න. තුවාලයේ බරපතලකම අනුව මෙය ක්රම කිහිපයකි. ලිෆ්ෆා ස්පොන්ජියක් සමග ගැඹුරට මැකී යාමෙන් පසුව ඇල්මැරුණු නානකාමරයක් තුළට පොඟවා ගැනීමෙන් පසු - ලෝෆා සමඟ නොගැලපෙන ලෙස සැලකිය යුතුය. එය සමේ කම්පනයට හා ඇත්තෙන්ම ප්ලාසිසස් රෝගය ව්යාප්ත වීමට ඉඩ ඇති අතර, මෘදු, over-the-counter (OTC) සබන් සිලීසයික් අම්ලය සමග සාදන ලද කුඩා පරිමාණයෙන් ඉවත් කළ හැකිය.
ප්රධාන වසංගත සඳහා, සන්ධි ලෙස හැඳින්වෙන ක්රියාවලියක් උපකාරි විය හැකිය. ඔක්සිජන් යනු පොසිටිව් දියරයක් සහිත ප්ලාසියාසිස් පැල්ලම් ආලේප කිරීමයි. - ඕස්ට්රේලියානු වෙළඳනාම ඉතා හොඳයි. ඒවා ප්ලාස්ටික් එතුම හෝ එදිනෙදා සළුවේය. උදේ පාන්දර හුදකලා කරන්න. කොරපොතු ඉවත් කිරීමෙන් ද මොයිස්චරයිසර් සහ ඖෂධීය කීම්වලට යටින් ඉදිමීම සඳහා සම තුළට විනිවිද යාමට උපකාර කරයි. බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් සෑදීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
තවත් ඔක්සිජන් පිළියමක් ඔබේ ඔලිව් තෙල් මත ඔලීව තෙල් සමග නිදාගෙන පසුව ඊලඟ උදෑසන තෙල් හා ලිහිල් කොරපොතු සේදීම සේලිකයිල් අම්ල ෂැම්පු වැනි.
මෙය සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි, නමුත් ඊළඟ ඉඟිය සඳහා වේදිකාව සකසයි.
කොන්සියුලර් ඔබේ මිතුරා වේ. අස්ථීර හෝ වහනය වීමේ ලක්ෂණ පේශි ආවරණය නොකළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. එය අවහිර වීම හෝ ආසාධනයට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, විශේෂයෙන්ම පරිමාණයෙන් තොරව පැල්ලම් සඳහා ආවරණ සඳහා සමතලා කිරීම, අත්තිවාරම හෝ අනෙකුත් රූපලාවණ ආවරණ ආලේප කිරීම සඳහා ආලේප කරන ලද ප්රදේශ සැඟවීමට උපකාර වේ. Dermablend හෝ Covermark වැනි වෙළඳනාම පිළිස්සීම් සහ කැළැල් සැඟවුණු නිෂ්පාදන නිපදවයි. ඒවාට දැඩි රතු පාටින් ඔසවා තැබිය හැකිය. ඕනෑම ස්වරූපයක් මෙන්, සබන් සහ වතුරේ අවසානයෙහිදී ඉවත් කරන්න.
ප්රවේශනය කරන්න. විලාසිතා සැහැල්ලුවෙන් සිටින නිසා, ප්ලාස්ටික්වලින් පීඩාවට පත්වූ ප්රදේශ ආවරණය නොකළ ප්රදේශවලට හෝ අවධානය යොමු නොකළ හැකිය. ගැහැණු ළදරු ඇඳුම් ඇඳීම, ෂාලි හෝ කපන ලද ජැකට් වැනි සෙරෙප්පු, අධික ලෙස පෙනීමකින් තොරව පෝරියෝස් මගින් ආවරණය කර ඇති ප්රදේශ ආවරණය කරයි. ඇස් කණ්ණාඩි සහ කකුල් වලින් ඇස් ඇරීමට, ලස්සන මාලයක් සහ කබරා යුගලක් උත්සාහ කරන්න. මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ වර්ණයෙන් යුත් පැහැති ටයිප් හෝ පුංචි ස්පර්ශයක් භාවිතා කිරීමටත්, ස්මාර්ට් පොකට් ලේන් පෑන් යොදාගැනීමටත් උත්සාහ කළ හැකිය.
මූලාශ්ර:
Cantu, Ninfa. දුරකථන සම්මුඛ සාකච්ඡාව, 2008 අප්රේල් 24.
"කැමිෆග්ජ් සහ ආවරණ." Psoriasis.org. 2008 අප්රේල් 11 වන දින