කොන්දේ සැමට මැඬීම, නිද්රා ඇනී
රාත්රියේදී, දිගු හා කඩාකප්පල්කාරී තෘෂ්ණාවක් ඔබ ළඟ ළඟ සිටින පුද්ගලයාගෙන් පැමිණේ. නැතහොත්, සමහරවිට ඔබ උදෑසන අවදි වී රාත්රිය නින්දෙහි රැඳී සිටින අතර ඔබේ නින්දේ කෙඳිරිගාමින් සිටි බව කියනු ලැබේ. Catathrenia දී, නින්ද හැසිරීම සාමුහිකව හැඳින්වෙන්නේ parasomnias , මෙය බොහෝ විට සිදු වේ. ඩිෂේටේෂන් යනු කුමක්ද? එය හඳුනාගත හැක්කේ කෙසේද? සහ ඵලදායී ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිද?
නින්ද දරුණු වන්නේ කුමක්ද?
කැටැරනියා යනු පුද්ගලයෙකු නින්දේ දී හුස්ම හිරවීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකු අමුතු ශබ්දයක් නිකුත් කරයි. මෙම ශබ්ද නිකුත් වන විට නිකුත් වේ, නමුත් ඒවා ද හුස්ම ගැනීමේ රටාවේ අනෙකුත් වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. බඩිප්පියා යනුවෙන් හඳුන්වන හුස්ම හෙළීමේ කාලය මන්දගාමී විය හැකිය. ඊට අමතරව, බලපෑමට ලක්වූ පුද්ගලයෙකු පවා කෙඳිරුවා ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ශ්වාසය කෙටියෙන් තබාගත හැක. එසේ නොමැති නම් ශ්වසන අපහසුතා නිරීක්ෂණය නොකළේය.
සාක්ෂි දැරූ විට, ඩිසේටරියා සාමාන්යයෙන් ශබ්දය දිගේ දිගු කලක් හෝ කෙඳිරිගෑමක් මෙන් පෙනේ. එය ශබ්දය මෙන් ශබ්දය හා ශබ්දය විය හැකිය. ශබ්දය ඉතා ශබ්ද නගා විය හැක. බොහෝ අවස්ථාවලදී, catathrenia අන්යයන්ට කඩාකප්පල් වන බවට තර්කයක් ඇති විට එය වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා පැමිණේ. මෙය විද්යාලයේ හෝ හමුදාවේ නවාතැන් හෝ ඇති විට හෝ පළමු වරට තවත් පුද්ගලයෙකු සමඟ ඇඳක් නොකඩවා බෙදාහරින්න.
තත්පර පහේ සිට 50 දක්වා කාලයක් තිස්සේ එකිනෙකා අතර ඇති පොකුරු වලදී මෙම කෙඳිරු ශබ්දය අවහිර විය හැක. විනාඩි කීපයක් දක්වා පැයකට වරක් නැවත නැවතත් ඇති විය හැක. මෙම සිදුවීම් වේගයෙන් ඇසට නොපෙනෙන (REM) නින්දේ දී සාමාන්යයෙන් පැන නගී. නමුත් REM නින්දේ දෙවන අදියරෙහිදී පවා සිදුවිය හැක.
Catathrenia බොහෝ විට ළමා කාලය තුළ ආරම්භ වේ.
එය බොහෝවිට යෞවනයන් බොහෝවිට බලපායි. වසර ගණනාවක් දිගටම පවතිනු ඇත. මෙම හේතුව මුලුමනින් ම නොදන්නවා වුවද, එය මූලික මානසික හෝ මානසික දුෂ්කරතාවයන් නිසා නොවේ.
නින්දේ ගර්භාෂයේ රෝග විනිශ්චය
Catathrenia බොහෝ විට එය අත්දකින පුද්ගලයා විසින් මතක තබා නැත. පිබිදීමක් ඇතිවීම ගැන යම් ආඩම්බරයක් ඇතිව සිටියත්, ස්වයං නිරීක්ෂණය කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් විය හැක. සාක්ෂිකරුවෙකු නොමැතිව නින්ද තෘප්තිමත් විය නොහැකිය.
ඩිම්බයොනීසියා නමින් හැඳින්වෙන ඩයොනිස්ටික් නින්ද අධ්යයනය මගින් ඩිජිටල් ඩයොක්සොනික් රෝග නිර්ණය කිරීම තහවුරු කළ හැක. මෙම අධ්යයනය නින්දේ මධ්යයේ සිදු කෙරෙන අතර ශ්වසන ආකෘතියෙහි වෙනස්කම් පෙන්වන අතර, කෙඳිරු ශබ්දය ලේඛනගත කිරීමට පවා පුළුවන.
අනෙකුත් ශ්වසන අපහසුතා සහ නින්දේ ආබාධවලින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය. ඩිෂේත්ර අව්වතාවට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම බිඳී යාමෙන් හුස්ම හිර කිරීම හේතුවෙන් ඩිෂේත්රයේ සහ නින්ද ඇනෙන අතර සම්බන්ධතාවයක් යෝජනා කරන සමහර පර්යේෂණයන් පවතී. දත් ඇඹරීම වැනි බොහෝ විට නින්දේ දී හුස්ම ආරක්ෂා කිරීමට ක්රමයක් ලෙස catathrenia විය හැකි න්යායාත්මක වේ.
ඩෙංගු අවදානම ලෙස ඩිජිටල් ලෙස ඩිජිටල්කරණය පිළිගැනීමට පෙර වෙනත් කොන්දේසි ඉවත් කළ යුතුය:
- හැන්දක්
- සොම්නිලෝකි (නින්ද කතාබහ)
- ස්ට්රිඩෝ
- ඇදුම
දුක්ඛිත පුද්ගලයා කෝණීය ශබ්දයන් ගැන නොදැන සිටියත් එය ඇඳ අසල හෝ වෙනත් අසල්වැසියෙකුට සැලකිය යුතු වූ නින්ද අවුල් විය හැක.
නිදාගැනීම සඳහා විසඳුම් සහ ප්රතිකාර
ඩෙටාටේෂන් ප්රතිකාර සඳහා සාර්ථකත්වය වෙනස් වී ඇත. එය යම්තාක් දුරට අවබෝධ කර ගෙන ඇත්තේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමෙන් පැහැදිලි වන්නේ, ප්රතිකාර සෑම විටම නිෂේධාත්මක හේතුවක් සඳහා ඉලක්ක ගත නොවීමයි.
නින්ද ඇනෙනාව සමග ඇති සම්බන්ධය හේතුවෙන්, අඛණ්ඩ ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) යම් සාර්ථකත්වයක් සමඟ අත්හදා බලා තිබේ. කෙසේ නමුත් මෙම ප්රතිකාරයට සම්බන්ධ සියලු දෙනා නොගැලපේ.
සමහර අවස්ථාවලදී ඇඳ සහකරුට අධික ලෙස වේදනාව දැනෙනවා නම් රාමු නින්ද බාධා කළ හැකි ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය.
මෙම නින්දේ දී එය වැඩිපුරම සිදුවන්නේ නම්, මෙම මැදිහත් වීමෙන් එය වැඩි දියුණු විය හැකිය.
ඔබ හෝ ඔබේ ඇඳ අසල්වැසියාට කැතීරනිය අත්විඳිනවා නම් නින්ද විශේෂඥයකු සමඟ කතා කරන්න. සුදුසු පරීක්ෂණයකින් පසු, ඔබේ නින්දට නිහඬව ප්රතිචාර දක්වන ප්රතිකාරයක් අනුගමනය කළ හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> Guilleminault C, Hagen CC, කේජි එම්. කැටැරනියා: පරපෝෂිතයන් හෝ නින්දේ ආබාධ සහිත හුස්ම ගැන ඇති අසාමාන්ය ලක්ෂණය කුමක්ද? 2008 නින්ද: 31: 132-139.
> ක්රර්ගර්, එම්එච් සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ භාවිතය". ExpertConsult , 5 වන සංස්කරණය, 2011.
> Mowzoon, N et al . "නිදි මානසික ආබාධ". ස්නායු රෝග විනිශ්චය මණ්ඩලයේ සමාලෝචනය: නිදර්ශන මාර්ගෝපදේශනයක් . 2007; 740-741.