Dysphagia චිකිත්සක සඳහා දිව පුහුණු කිරීම
Dysphagia යනු කුමක්ද?
Dysphagia නිසි ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් හා ගිල දැමීමට ඇති හැකියාව අඩුය. මොළයේ හා ගිලීමේ ක්රියාවලියේදී මොළය, ස්නායු හා මාංශ පේශි අතර සම්බන්ධීකරණය සිදු වේ. ආඝාතය, ඩිමෙන්ශියාව, මොළයේ පිළිකා හෝ වෙනත් මොළේ ආබාධයකින් මොළයට ඇති වන හානිය හපනවීම සහ ගිලීම හැක. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ (කොඳු ඇට පෙළේ ඉහළ කොටස) හානිය සහ ගිලින මස් මාංශ පේශි පාලනය කරන ස්නායු වලට බාධා කිරීමෙන්ද ඩිස්පාගය හේතු විය හැක
චර්මච්ඡේදනය හා ගිලීමේදී දිව භාෂාව කතා කරන්නේ කෙසේද?
විවිධ මාංශ පේශී හා විවිධාකාරයේ විවිධාකාර ක්රියාකාරීත්වයකින් යුතුව ක්රියා කරයි. දිවේ මස්පිඬේ එකකි.
දිවේ ගිලීමේ යාන්ත්රනයේ ප්රධාන පාර්ශ්වකරුවෙක් දිවයි. එය මුඛය වටා ආහාර ගෙන ඒමට ප්රමාණවත් ආහාර බෝලස් සෑදීමට උපකාරී වේ. ( ආහාර පිසින ලද හා ලිහිසි කරන ලද ආහාර.) ආහාර බූලස් නැවත ආහාරයට ගැනීම සඳහා ෆ්යර්නක්ස් වෙත ආපසු ගෙන යාම (උගුර පිටුපස) එවැනිම වැදගත් මස් මාංශ පේශි
ගිලිනවීමේ ක්රියාවලියේදී දිවේ ආධාරයෙන් පසු මාංශ පේශි හා ස්නායු ආදිය බාරගනී.
අස්ථි හා අනෙකුත් මොළයේ තුවාල නිසා දිව පාලනය කිරීමේ හැකියාවට බාධා ඇති විය හැකිය. සාමාන්ය ගිලීමේ හැකියාවක් නොමැතිවීම බරපතල ගැටළුවක් වන අතර, නියුමෝනියාව හෝ දරුණු පීඩනය ඇති විය හැකි අතර, පෙණහලු තුළට වාතය අවහිර කළ හැකිය.
ශරීරයේ අනෙකුත් මාංශ පේශී මෙන්, දිවට සුදුසු ව්යායාමයක් සමඟ අවම වශයෙන් අර්ධ වශයෙන් සුවය ලැබීමේ හැකියාව ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආඝාත හේතුකොටගෙන ඩිස්පාගය සඳහා දිවෙන ව්යායාමවල කාර්යක්ෂමතාව විද්යාත්මක පර්යේෂණ අධ්යයන මගින් විදහා දක්වයි. එක් අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ සති 8 ක විශේෂ භාෂාවේ ව්යායාම මගින් ගිලී යාම හා ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇති කිරීමයි.
පහත විස්තර කර ඇති අභ්යාස දිව භාෂාවේ ක්රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සම්මත ක්රමයක් ලෙස සේවය කිරීමයි. මොළයේ තුවාල හා ආඝාතය සමහරුන් සඳහා, මෙම අභ්යාස ඉතාම පහසු වනු ඇත. අනිත් අයට, ඔලිම්පික් මැරතන් ධාවන තරඟයක් ධාවනය කිරීම අභියෝගයට ලක් කළ හැකිය.
සෑම ව්යායාමයකටම පහසු වන පරිදි, එක් එක් පුනරාවර්තනය සඳහා වැඩි ශක්තිය යෙදීමෙන්, නැවත පුනරාවර්තන සංඛ්යාව වැඩි කිරීමෙන්, වැඩි ශක්තියක් සහ පුනරාවර්තන ඉලක්ක තැබිය හැකිය.
දිව භාෂා අභ්යාස
- ඔබේ මුඛය තරම් පුළුල් ලෙස ඔබේ මුඛය විවෘත කරන්න. උගේ දත් ඉහළට හෝ උගේ මාංස පන්තියට ඔබේ දිවේ තලය ස්පර්ශ කරන්න. තත්පර 3 සිට 5 දක්වා මෙය කරන්න. 5 සිට 10 ගුණයක් දක්වා නැවත කරන්න.
- නැවතත්, ඔබේ මුඛය විවෘත කරන්න. ඔබේ මුඛයේ කෙළවරේ ඔබේ මුඛයේ කෙළවරට ස්පර්ශ කරන්න. ඔබේ දිව 3 සිට 5 දක්වා තත්පර 5-10 ගුණයක් පුනරාවර්තනය කරන්න.
- ඔබේ දිව ඔබට හැකි තරම් දුරින් තබා තත්පර 10 ක් පමණ එහි තබන්න. මෙය 5 සිට 10 වතාවක් කරන්න.
- ඔබේ මුඛයේ කෙළවරේ කෙළවරේ දිවට ඔසවන්න. තත්පර 10 ක් පමණ එහි තබන්න. මෙම ව්යායාම 5 සිට 10 වතාවක් නැවත සිදු කරන්න.
- ඔබගේ මුඛයේ කෙළවරේ ඔබේ මුඛයේ වම් කෙළවරටම ඉහළින් (ඔබගේ ඉහළ දත් පිටුපස) පිටුපසින් (ඔබගේ මෘදු තක්කාලි පිහිටා ඇති ස්ථානයට) ඔබගේ ඉඟටිය උඩට ගෙන යන්න. සෑම අවස්ථාවකදීම එය හැකි තරම් දුරට ගෙන ඒම 10 වරක් කරන්න. ව්යායාම 5 සිට 10 දක්වා නැවත සිදු කරන්න.
- ඔබේ දිවේ ඉඟිය සමඟ එක් එක් කම්මුලට ඇතුල් වන්න. ව්යායාම 5 සිට 10 දක්වා නැවත සිදු කරන්න.
- ඔබේ දිවයින් හැකි තරම් දුරින් තබන්න. එහි මුඛය භාවිතයෙන් හැන්දක් හෝ වෙනත් පිරිසිදු වස්තුවකට එරෙහිව නැගී සිටින්න. තත්පර 5 සඳහා මෙය කරන්න. මෙම අභ්යාසය 10 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
ඔබේ දිව පේශි දුර්වල වී ඇති ආකාරය අනුව, ආඝාතය පසු වී ඇති නිසා, ඔබට එක් හෝ වැඩි ව්යායාම කළ හැකිය හෝ සමහර විට හැකිය.
වචනයක්
ආඝාතය දුම්පානය, මාංශ පේශි ආශ්වාසය සහ ආබාධය වැනි ආසාදන වැනි අහම්බෙන් යම්කිසි විපාකයක් ඇත. මෙම බලපෑම් අක්රිය නොවී සිටියත් ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයට බාධා කළ හැකිය.
ඔබගේ වෛද්ය කණ්ඩායම සමඟ ඔබ එකිනෙකා සමග ගැටෙන ගැටළු සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය. ඔබට උපකාර ලබා ගත හැකි අතර හැකි තාක් දුරට සුවය ලබාගත හැකිය.
ආඝාතය සහ මාංශ පේශි ආශ්චර්යය වැනි ආඝාත ආබාධ සමඟ සාර්ථකව හැසිරවිය හැකි ආකාරය ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න.
> මූලාශ්ර:
> ගැබ්ගෙල ඩිස්ටෝනියා රෝගියෙකුගේ ඩිස්ෆාගියා, පෝලි එම්, හොගාන් ටී, ස්පින්ඩලර් එම්, ඩිසෆාගියා. 2017 අප්රේල් 227.