අධි රුධිර පීඩනයන්ගේ අතුරු ආබාධයක් ලෙස ආශ්වාසය
බහුතර ධමනි (MS) වලින් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් විඩාවට පත්වේ . ඇත්ත වශයෙන්ම, එම්එස්එස් හි සිටින පුද්ගලයන්ගෙන් සියයට 50 ත් 60 ත් අතර සංඛ්යාවක් පවසන පරිදි තෙහෙට්ටුව වඩාත් අවාසනාවන්ත ලක්ෂණය වනුයේ එයයි. අපගේ තෙහෙට්ටුව බොහෝමයක් රෝග ක්රියාවලියෙන් පැමිණෙන්නේ, ඔබේ ඖෂධ වැනි MS හි ආතතියට ද්විතියික හේතුන් ඇත .
අධික රුධිර පීඩනය සහ ආශ්වාසය
එම්එස්එස් සමඟ සිටින මිනිසුන් MS සමඟ නොමැතිව වයස්ගත වූ හා ජීවන රටා ආශ්රිත සෞඛ්ය ගැටළු වර්ධනය වන අතර මෙම පොදු සෞඛ්ය තත්වය එක් අධි රුධිර පීඩනය හෝ අධි රුධිර පීඩනයයි.
අධි රුධිර පීඩන ඖෂධවල පන්තිවලට අයත් වන්නේ:
- සයියරස්
- බීටා-බ්ලොක්කාරයන්
- ඇල්ෆා-ඇඩ්රෝන්ජික් අක්රමිකතා
- ඒසීඊ ආක්රමණිකයන්
- කැල්සියම්-නාලිකා අවහිර කරන්නන්
ඉහත පංතිවල ඇති සියලුම ඖෂධ MS-සම්බන්ධිත තෙහෙට්ටුවලට දායක වීමට ඇති හැකියාවයි. "ආතතිය" යනු අතුරු ආබාධයක් ලෙස ලැයිස්තුගත නොකළ යුතුය. ඒ වෙනුවට විඩාව, නිදිබර ගතිය, කලබල වීම හෝ දුර්වලත්වය වැනි අනෙකුත් යෙදුම් භාවිතා කළ හැකිය.
එම්එස්එස් නැති කෙනෙකුට, මෙම අතුරු ආබාධවලට හුදෙක් අමනාපයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එම්.එස්-සම්බන්ධිත තෙහෙට්ටු දිනපතා ගැටුම් වලට එරෙහිව සටන් කරන අප වෙනුවෙන්, ඉහතින් ලැයිස්තුගත කළ අපහසුතාවයන් හොඳ දවසක් හා නරක දවස අතර සමබරතාවය තුරන් කිරීමට ප්රමාණවත් විය හැකිය.
මගේ ආශ්වාසයට දායක වන මගේ ඖෂධ නැවැත්විය යුතුද?
නැත, ඔබ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් නොගෙන ඔබේ ඖෂධයේ මාත්රාව වෙනස් නොකළ යුතුය. එසේම, ඔබේ ඖෂධවලින් එකක් ඔබේ වෙහෙසට දායක වීමට ඉඩ ඇති හෙයින්, මෙය ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම මෙම ඖෂධයේ අවසානය නොවේ.
ඔබේ වෛද්යවරයා දිනකට වෙනස් වේලාවක් හෝ ආහාර ගැනීමෙන් යම් ඖෂධයක් ගැනීම ගැන යම් අදහසක් ඇත. විකල්පයක් ලෙස, සමහර විට අතුරු මාත්රයක් බෙදීමෙන් අතුරු ආබාධ අඩු කළ හැකිය, නැතහොත් සමහර විට එය වෙනස් ආකාරයකට පැමිණේ, ඔබ විසින් නිකුත් කරන ලද කාලය අනුව නිකුත් කරන ලද අනුවාදයක් මෙන් විය හැකිය. සමහර විට, එකම පන්තිය තුළ විවිධ ඖෂධ භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
එසේම, ඔබේ තෙහෙට්ටුව සඳහා පමණක් නොව වෙනත් ඖෂධ පමණක්ම නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට දිනකට අධික රුධිර පීඩනය ඇති විය හැකි අතර, මෙය ඔබ වෙහෙසට පත්ව ඇත. අධික රුධිර පීඩනය ඇතිවන ද්විතියික හේතුවක් වන අතර විඩාවට පත්වීමට සැලකිය යුතු දායකත්වයක් සපයයි. එසේම අධි ක්රියාකාරී තයිරොයිඩ් අධි රුධිර පීඩනය හා තෙහෙට්ටුව සඳහාද දායක විය හැක.
අභිෂේක ලග්නය පවත්වා ගැනීම
ඔබගේ ඖෂධ සහ වෙනත් ජීවන රටාවන් ඔබේ වෙහෙසට දායක වන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ක්රියාකාරීව ක්රියා කිරීමට එක් ක්රමයක් වන්නේ වෙහෙස මහන්සියක් තබා ඔබේ වෛද්යවරයාගේ හමුවීමට ගෙන යාමයි. ඇතුළත් කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- දිනපතා වෙනස් වේලාවන්හි ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද (එනම්, ඔබට හැඟෙන ආකාරය හරියටම ලියන්න - "නිදිමත", "depressed" හෝ "දුර්වලය" සහ මෙය සිදුවන්නේ දවසේ වේලාව)
- නිද්රා පුරුදු - නින්දේ පැය, ගෙල සැරිසරන්න, නිදි පෙති ගන්න
- ඔබ පරිභෝජනය කරන ආහාර හා බීම - කැෆේන්, මධ්යසාර හා චොකලට් ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න
- විටමින්, ඖෂධ පැළෑටි, අතිරේක, සහ over-the-counter ඖෂධ ඇතුළු ඔබ ගන්නා සියලූ ඖෂධ - දවසේ හා දින
අවසානයේ, ඔබ හා ඔබේ වෛද්යවරයා පමණක් ඔබේ MS සහ හෘද සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම සාධක දුරු කළ හැකිය.
ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඔබට උපකාර කිරීමට විසඳුමක් සොයාගත හැකි බව විශ්වාස කරන්න.
මූලාශ්ර:
බ්රාලි ටී සහ චervin RD. බහු ස්ක්රෝරෝසියේ දී ආසාදන: යාන්ත්රණය, ඇගයීම සහ ප්රතිකාර කිරීම. නින්ද . 2010 අගෝස්තු 1; 33 (8): 1061-67.
ජාතික වෛද්ය සංගමය. ආශ්වාසය: ඔබ දැනගත යුතු දේ: MS සමඟ මිනිසුන් සඳහා මාර්ගෝපදේශය . ජනවාරි 10 වන දින සොයාගෙන ඇත.