ආර්ද්රතාවය සහ ඇදුම

ගෘහස්ථ ආර්ද්රතාවය අඩු කිරීම සඳහා ඉඟි 6 ඉහළට

නිවාස ආර්ද්රතාවය ගැටළු හිරිහැරයන් සහ අපහසුතාවන් පමණක් නොව, ඔබගේ ඇදුම පාලනය සමග ගැටළු ඇති විය හැක.

නිවසේ ආර්ද්රතාවය ඉහළ මට්ටමක පවතින විට, දූලි මයිටාවන් සහ අච්චු දියුණු වේ. උසස් නිවාසයේ ආර්ද්රතාවය මට්ටම් වලට ඇදුම රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක:

• හිරිවැටීම
• පපුව තදබදය
• හුස්ම හිරවීම
• නිදන්ගත කැස්ස

අධික නිවසේ ආර්ද්රතාවය මට්ටම් තෙතමනය ඇඟවුම් කරයි.

ඉහළ ආර්ද්රතා මට්ටමේ දර්ශක ගණනාවක් සඳහා ඔබේ නිවස වටා බැලීමට ඔබට හැකිය:

• සිවිලින් හෝ බිත්ති මත තෙතමනය සහිත ස්ථාන
• ප්ලාස්ටික් වර්ධනය
• පිසින තීන්ත
• බිම් මහලේ හෝ බිත්ති මත ස්නානය කිරීම
• ජල පයිප්ප මත ඝනීකරණය
• අඳුරු ගන්ධය
• දැව දිරවීම

ආර්ද්රතාවය හා සිසිල් වාතය

වාතය හා ශීතල වාතය එකට ගැටෙන විට ගැටලුවක් විය හැක. මක්නිසාද දෙගුණයක්ම ආර්ද්රතාවය (වැසිකිළි තුළ දරුවා වැසිකිළියට දමා උණුසුම් ස්නානය කිරීම) සහ සීතල වාතය කුරුල්ලන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කිරීම නිසා බොහෝ අම්මලුන්ට ඇබ්බැහි වීම සඳහා හොඳ ක්රමවේදයන් ද සිතිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මේ දෙදෙනාම ඇදුම තිප්වය විය හැකිය.

ආම්ලික වායුව ඔබේ ඇදුම රෝගී තත්වය තවත් නරක අතට හැරිය හැකි දිලීර, අච්චු සහ දූවිලි මයිටාවන් වැනි වික්රියා ඇති කර ගන්නට ඉඩ ඇත. ඔබ ශීතල, වියළි වාතය ආශ්වාස කරන විට, ඔබේ පෙණහළු සහ ශ්වසන පද්ධතියට ගැලපෙන සෙන්ටිමී පටක වලින් වියළී යයි. මෙමගින් ඔබේ සිරුරේ ස්වාභාවික ආරක්ෂක යාන්ත්රණ වෛරස් හා බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ක්රියාකාරීත්වය අඩු කරයි.

මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔබේ ඇදුම නරක් විය හැකි ශ්වසන ආසාදන පිළිබඳ වැඩි අවදානමක් තිබිය හැකිය. මේ ආකාරයෙන් ඇදුම රෝගීන්ගේ විශාල ප්රතිශතයක් තවත් අසාත්මිකතාවයකට හේතු විය හැක. ඇදුම රෝගීන්ගෙන් විශාල ප්රතිශතයක් ඇදුම ගැටළු ඇති වේ.) ඇදුම සඳහා අවුලුවන.

මාගේ ගෘහය ආර්ද්රතාව ඉතා අධික නම් මා දන්නේ කෙසේද?

ඔබට සොයා ගත හැකි කරුණු ගණනාවක් තිබේ:

• ගෘහස්ථ කවුළු පිළිබඳ Fog
• මෝල්ට් හෝ දූවිලි සහිත සුවඳ
• නිවසේ තෙත් ස්ථාන
• ජලය හෝ කෝණාකාර එකතු කිරීම
• තෙත් ස්ථාන හෝ සිවිලිම මත ජල පැල්ලම්
• නිවසේ සිටින ඕනෑම අයෙකුගේ ආසාත්මිකතාවයන් පිළිබඳ ලක්ෂණ සොයා ගැනීම, පශ්චාත් නාසයෙන් කැපූ හෝ පිදුරු උණීම, පිහාටු

ගෘහස්ථ ආර්ද්රතාවය අඩු කිරීමට උපදෙස්

නිවසේ ඇති ආර්ද්රතාවය බොහෝමයක් අපගේ ජීවන රටාවෙහි පුරුදු වලින් උපුටා ගනී. නිවස තුළ ආර්ද්රතාවය අඩු කිරීමට අපට හැකි බොහෝ දේ තිබේ.

• ඉවත ලන පංකා භාවිතා කරන්න. කුස්සියට උපකරණ සහ නාන කාමරයේ පිටකිරීමේ පංකා ස්ථානගත කිරීමේ ආර්ද්රතාවය අඩු කළ හැකිය. එසේ කිරීමෙන් තෙත් වාතය නිවසේ වෙනත් ප්රදේශවලට ගැලවී යාමෙන් හා ප්රභවයේ ආර්ද්රතා මට්ටම් අඩු කරයි. පිටත පංකා ආධාරක සහ ග්රීෂ්ම අවකාශයන් ඇතුළත් විය හැකිය.
• විවෘත ජනේල - අපේ නිවෙස් බොහොමයක් දැන් බලශක්තිය ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා වාතය රහිතව නිර්මාණය කර ඇත. බලශක්ති බිල්පත් සඳහා මුදල් ඉතිරි කළ හැකි නමුත් වායු දූෂක වාතය දූෂණය කළ හැකි නිවසකි. සමහර අවස්ථාවලදී කවුළු විවෘත කිරීමෙන් මෙම දූෂක ද්රව්ය නිවසේ සිටීමට ඉඩ තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඔබගේ ප්රජාවගේ වාතයෙහි ගුණාත්මකභාවය සමඟ සැසඳිය යුතුය. පරාග මට්ටම් නරක නම්, ඔබ දුප්පත් වාතයේ ගුණාත්මකභාවය සහිත විශාල නගරයක ජීවත් වන විට, ඔබට මෙය කිරීමට අවශ්ය නොවනු ඇත. වායු සමීකරණ භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බැලීමටද ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. වායුසමීකරණ ෆිල්ටර, පරාග හා අනෙකුත් බීජාණු ඉවත් කිරීම හා සාපේක්ෂ ආර්ද්රතාව අඩු කිරීම සඳහා, දූවිලි මයිටාවන් සහ අච්චු මට්ටම අඩු කරනු ඇත.

• ස්නානය / බාත් කාලය අඩු කිරීම - දිගු, උණුසුම් වැසි ආර්ද්රතාවය වැඩි වේ. මීට අමතරව, වාතයට වියළීම සඳහා තෙත් ඇඳ එල්ලා තැබිය හැකිය, ආශ්වාස කිරීමේදී ඇදුම ආක්රමණ වලට මග පාදන ලින්ට්, රෙදි මෘදුකාරක සහ ඩිටර්ජන් මගින් වායුසමීකරණය කිරීම සිදු විය හැක.
• පිටත පෙනෙන ඇඳුම් රෙදි වියළීම - සමහර නිවෙස්වල උණුසුම් පිරිවැය මත ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා නිවසක බාහිර පෙනුමට ඇඳුම් වියළුම් නොකෙරේ. මෙය නිවසේ ආර්ද්රතාවය වැඩි කිරීමට පමණක් නොව, ඇදුම රෝග ලක්ෂණ තවත් වර්ධනය විය හැකි නිවසේදී වායු දූෂණය වැඩි විය හැක. එසේම ඔබ අදිති පංකා නොමැති නම් මෙය තෙතමනය ඉවත් කිරීමට උදව් විය හැක.
• රෙදි සෝදන යන්ත්ර පමණක් සේදීම - ඔබ කොපමණ වතුර සෝදා ගත හැකි වුවත් එම ජල ප්රමාණයම භාවිතා කරයි. එක් එක් භාරය පිරී ඇති බව තහවුරු කර ගැනීමෙන් සිදු කරනු ලබන මුළු බර වැඩිවීම හා නිවසේ ආර්ද්රතාවයට උපකාර විය හැක.

• ගෘහස්ථ ගෘහස්ථ ගෘහස්ථ ශාක වාෂ්ප තෙතමනය නිකුත් කරයි. නිවසක තාවකාලිකව පිටත නිවසක් හෝ නිවසක කාමරයක් හෝ දෙකක් සාදා ගැනීම ගැන සලකා බලන්න. වතුරට වඩා පරෙස්සම් වන්න.
• දැව - දැව තෙත රඳවා තබන බැවින් දැව ගබඩා කර තබන්න.
• ගඩොල් - වැසි ජලය හා ගංවතුර පිරිසිදු වන අතර ඔබේ නිවසේ සිට ජලය දුරින් චලනය වන බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ නිවසේ බිත්ති අසල ජලයෙන් පොහොසත්වන විට පදනමේ ආර්ද්රතාවය වැඩි විය හැක. මීට අමතරව, මෙම නිවෙස් ආර්ද්රතාවය මට්ටම්වලට හේතු විය හැකි බැවින්, ඔබේ එළිමහන් ශාක ජලය අධික ලෙස නොසලකන්න.
• සාපේක්ෂ ආර්ද්රතාවය වාතයේ උෂ්ණත්වය සමානුපාතික වේ. ශීත වාතය අඩු තෙතමනයක් හා වියළීමකි. ඔබගේ AC ඒකකය පවත්වාගෙන යාම, වියදම් වැඩි කිරීමෙන්, නිවසේ ආර්ද්රතාවය අඩු කර ගත හැකිය.
• විජලනකාරක - මෙම ඉඟි ඔබගේ ආර්ද්රතාවය පිළිබඳ ගැටළු අඩු නොකරයි නම්, ඔබ වාෂ්පකාරකය සැලකිය හැකිය. ශීත ඍතුව හා ගිම්හාන විවිධ ආර්ද්රතා අභියෝග ඇති වන අතර මුළු නිවසේ තෙතමනය ක්රමවේදය හෝ ප්රවාහනය කරන ලද ආර්ද්රතාවය මගින් ඔබට ගෙවීම් සහ අඩුපාඩු සලකා බැලීමට අවශ්ය වනු ඇත. තෙත් හෝ තෙත් පහත් බිම් සහිත නම්, මෙය ඇත්තෙන්ම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. වෛද්යවරුන් විසින් ඇරිසෝනා හා නිව් මෙක්සිකෝ වැනි ස්ථානවල සොයා ගත හැකි උණුසුම් වියළි දේශගුණික තත්ත්වයන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබුවද, වායුසමීකරණය සහ වාත්තුකරණයන් විශාල වශයෙන් මෙම නිර්දේශයන් අතීතයේ සිදු කර ඇත. දැන් ඔබගේ නිවසේදී ඔබේ කුඩා පරිසරය සාපේක්ෂව අඩු වියදමකින් පාලනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ද වියළි වාතය සෑදීමට අවශ්ය නොවේ. අධික තෙතමනය සහිත වාතය දූලි මයිටාවන්ගේ හා අනෙකුත් ප්රේරකවල වැඩි වීමට හේතු විය හැකි අතර, 15% ට වඩා අඩු සාපේක්ෂ ආර්ද්රතාවය ඇදුම රෝගීන් සඳහා සැලකිය යුතු කැස්සක් ඇති විය හැක. ඔබේ ශ්වසන පද්ධතියේ ශ්ලේෂ්මල පටල ඉවතලෑම, වෛරස් හා බැක්ටීරියා වලින් ආසාදනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇතුව සිටීම, සාමාන්ය සීතල වෛරසයෙන් හෝ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වලින් ස්වභාවික ආරක්ෂණ අඩු වීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය. වියලි ශ්ලේෂ්මල පටලවලදී ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සහ ඇදුම රෝගී තත්වය තවත් දරුණු විය හැක.

_{ප්රභවයන්}

_{පරිසර ආරක්ෂණ නියෝජිතායතනය. මෝල්ට්, තෙතමනය සහ ඔබේ නිවහන පිළිබඳ කෙටි මග පෙන්වීමක්}