ව්යායාම මඟින් ඇතිවන ඇදුම, හෝ ව්යායාම මඟින් ඇති වන බ්රොන්කැන්කොන්ට්රික් කිරීම, ව්යායාම තුළ ඇතිවන දුහුවිලි , හුස්ම හිරවීම , කැස්ස සහ පපුව වැනි අවපීඩනය වැනි ආබාධ ලක්ෂණ සහ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වේ. සාමාන්ය ජනගහනයෙන් සියයට 7 සිට 20 දක්වා එය බලපායි.
කලින් ඔබ ව්යාධිජනක ඇදුම රෝගය ගැන අසා ඇති අතර, ඔබේ ඇදුම රෝගියාට එය EIB ලෙස යොමු විය හැකිය.
ඇදුම රෝගී ඇදුම රෝගය සඳහා අවදානම් සාධකයක් නොවන නිසා අභ්යවකාශයේ ඇති ඇදුම සඳහා EIB යන වචනයට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
රෝග ලක්ෂණ
ව්යායාම මඟින් ඇතිවන ඇදුම ව්යායාම කෙටි කාලයක් තුළදී හෝ විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා ව්යායාම සඳහා දිගු කාලයක් ගත විය හැක. ව්යායාමයෙන් ඇතිවන ඇදුමවල වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:
- හුස්ම හිරවීම
- පපුව තදබදය
- කැස්ස
රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් විවේකයක් සහිතව විනාඩි 30 ත් 60 ත් අතර කාලයක් තුළ විසඳනු ඇත. සීතල කාලගුණය රෝග ලක්ෂණ නිතරම හා දරුණු වේ.
ඩයග්නේෂන්
ව්යායාම තුළදී හෝ පසු කාලයකදී ඇතිවන රෝග ලක්ෂණවලදී හඳුනාගත් ඇදුම රෝගීන් සඳහා, රෝගියකුට රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීම මගින් ව්යායාමයෙන් ඇතිවන ඇදුම රෝගාබාධ පිළිබඳ සැකසහිත රෝග විනිශ්චය කරනු ඇත. රෝගියාගේ ව්යායාම මඟින් ඇතිවන ඇදුම ලක්ෂණ නොපවතී හෝ ව්යායාම මඟින් ඇතිවන ඇදුම රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වෙන ක්රියාමාර්ගවලින් වලක්වනු නොලැබුවහොත්, වෛද්යවරයෙකු විසින් තවත් රෝග විනිශ්චය කිරීමක් සිදු නොකරනු ඇත.
ඔබ ඇදුම රෝග විනිශ්චය නොමැති නම්, හුස්ම හිරවීම, පපුව තදබදයක් හා ව්යායාම තුළ හෝ පසුව හෝ කැස්සකට පසු, කැක්කුම වැනි රෝග තත්ත්වයන් තවත් රෝග තත්ත්වයක් ඇතිවීම සඳහා වැඩිදුර පරීක්ෂණ අවශ්ය වේ.
බොහෝ අවස්ථාවලදී, ව්යායාමයෙන් ඇතිවන ඇදුම රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා පූර්ව සහ පසු අභ්යාස යන spirometry සමග ව්යායාම පරීක්ෂාව භාවිතා වේ.
සාමාන්යයෙන් ඔබ අපේක්ෂිත උපරිම හෘද ස්පන්දන අනුපාතය සියයට 85 ක් දක්වා වන තෙක් ඔබ ට්රේඩ්මීල් හෝ ස්ථාවර බයිසිකලයක් මත ධාවනය කරනු ඇත. ඔබේ FEV1 (බලහත්කාරයෙන් ඉවත්වීමේ පරිමාව) අභ්යාස සමඟ සියයට 10 ට වඩා අඩු වන විට ව්යායාම-ඇදුම ඇති බව ඔබ සලකනු ලැබේ.
සමහර ඇදුම රෝග සපයන්නන් විසින් බ්රොන්පොක්රොක්රොක්සොක්රයිට් අභියෝග කිරීමේ පරීක්ෂණය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් මෙය ව්යායාම මඟින් ඇතිවන ඇදුම සඳහා නිශ්චිත නොවේ. ඒ හා සමානයි, ප්රථිඵලයෙන් ඇතිවන ඇදුම රෝගය හඳුනා ගැනීම සඳහා පූර්ව සහ පශ්චාත් ව්යායාම මැනීම සඳහා නිර්දේශ නොකෙරේ. ප්රතිඵල බොහෝ විට නිවැරදියි.
ශ්වසන අපහසුතා, ශ්වසනය සහ කම්පනය, ඇදුම රෝගය නිසා ඇතිවන ඇදුම, වෙනත් හේතුන් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබ වෙනත් ඇදුම රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වන අතර මෙය පහත දැක්වෙන ආරක්ෂිත ක්රම වලින් ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඔබේ වෛද්යවරයා සලකා බැලිය හැක.
වැළැක්වීම
ඔබ දුර්වල පාලනයට ඇදුම රෝගය සහ ව්යායාම සමඟ සරාේග ලක්ෂණ ඇත්නම්, දුර්වල පාලිත ඇදුම රෝගය සඳහා ඔබට වඩාත් ඵලදායී උපාය මාර්ගය විය හැකිය. ව්යායාමයෙන් ඇතිවන ඇදුම, පහත සඳහන් ආශ්වාස කරන ලද ඖෂධ භාවිතා කිරීම සාමාන්යයෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
- ක්ෂණික ක්රියාකාරී බ්රොන්පොයිලයිටරර් : ව්යායාමයෙන් ඇතිවන ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇල්බියුටොල් හෝ ෆෝමෝටෙරෝල් වැනි විනාඩි 10 ක් වේගයෙන් ක්රියා කරන ගලවා ගැනීමේ බෙහෙත් දෙකක් භාවිතා කිරීම.
- ක්රෝමොලින් සෝඩියම් (ඉන්ටාල්): ව්යායාමයෙන් ඇති ඇදුම වැළැක්වීම සඳහා ක්රෝමොලින් සෝඩියම් භාවිතා කළ හැකි අතර වේගයෙන් ක්රියා කරන ගලවාගැනීමේ ඖෂධ සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්.
එක් එක් ක්රියාකාරකම් වලට පෙර ඖෂධ ලබා ගැනීමට නොහැකිව සිටින ළමුන් හා වැඩිහිටියන් සඳහා දිගු ක්රියාකාරී ලෝකඩකාරක (LABA) හෝ ලියුකොටියන් විඝටකය භාවිතා කළ හැකිය:
- දිගු ක්රියාකාරී ලෝකඩකාරක: ඇල්ෆා සඳහා තනි ප්රතිකාරයක් ලෙස නිර්දේශ නොකෙරෙන අතර Salmaterol සහ Formoterol වැනි LABAs ව්යායාමයෙන් ඇතිවන ඇදුම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. සල්තෙරොල් සහ ෆෝමෝටෙරෝල් පිළිවෙලින් පිළිවෙලින් විනාඩි 30 සහ 5 ක් ගත විය යුතුය. සෑම පැය 12 කට වඩා වැඩි වාර ගණනක් භාවිතා නොකළ යුතුය.
- Leukotriene inhibitors: දිගුකාලීන ආරක්ෂාවක් අවශ්ය රෝගීන්ට හෝ අශ්වාරක්ෂක භාවිතා කිරීමේ ගැටළු ඇතිවන රෝගීන්ගේ ව්යාධි-රෝගී ඇදුම ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා මොන්ටලූකෙස්ට් (සිංගායලය) සහ සෆීලූකස්ටා (Accolate) වැනි ලියුකොට්රියන් එන්නත භාවිතා කළ හැකිය. ආරම්භක ව්යායාමයෙන් පසු වේදනාකාරී ලක්ෂණ හෝ බ්රොන්කැන් කොන්ක්රීටික් වර්ධනය කර ඇත්නම්, හෝ ව්යායාම් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ ඖෂධ ලබා ගැනීමට අමතක වී ඇත්නම්, ඔබේ මුදවාගැනීමේ වාෂ්පය භාවිතා කිරීමට හා ඔබගේ ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්ම අනුගමනය කළ යුතුය.
> මූලාශ්ර:
> O'Byrne අගමැති. රෝගී අධ්යාපනය: ව්යායාම-ඇදුම (මූලික කරුණු හැර). : UpToDate. 2017 දී.
> කුණාටු ව්යායාම සමඟ ඇසුරු කරන්න. Immunol අසාත්මිකතා සායනය උතුරු ඇමරිකාව. 25 (1): 31-43.