කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඇදුම ආක්රමණ ඇත්නම්
ඇදුම ආක්රමණ අග්න්යාශ වීම, ඉදිමීම හා ශ්ලේෂ්මාවේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ ආමාශයික හෝ පේශි ආවරණ මගින් ඇතිවන ඇදුම රෝග ලක්ෂණ මුළුමනින්ම නරක අතට හැරීමකි. එය ඔබේ දරුවාගේ තදින් තදින් දැනෙන අතර, හුස්ම ගැනීමේ සටනක් කිරීමට ඔබට ඉඩ සැලසෙනු ඇත.
ඇදුම ඇති අයෙකුට, ඇදුම රෝගාබාධ සැලැස්මක් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ හා ඇදුම රෝගය පිරිහීම වැළැක්වීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ.
ඔබ හදිසි උපකාරය ලබා ගත යුත්තේ කවදාද යන්න මඟ පෙන්වීමක්ද වනු ඇත.
සමාලෝචනය
ඇදුම රෝගය හෝ ඔබේ සාමාන්ය ක්රියා වලක්වන ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වල බරපතළ වෙනස්කම් සහ නැවත සාමාන්යයෙන් හුස්ම ගැනීම සඳහා අතිරේක ඖෂධ හෝ වෙනත් මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වේ.
- දරුවන් වයස අවුරුදු 5 සහ ඊට අඩු
- සිය 30 හැවිරිදි වැඩිහිටියන්
- වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි වැඩිහිටියන්
ඇදුම ආක්රමණය මාරාන්තික විය හැකි නමුත්, ඇදුම රෝගීන්ගෙන් තුනෙන් එකක් රෝහල තුළ සිදු වේ. මෙය බොහෝ ඇදුම රෝගීන් බොහෝ විට හදිසි ප්රතිකාර අවශ්ය බව පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ හඳුනා නොගනී, ඔවුන් රැකබලා ගැනීමට හෝ ඔවුන්ගේ නරක අතට හැරෙමින් ඇදුම සමග රෝහල් නොකරන බව.
මෙය අද්භූත අවබෝධයක් වන අතර, එය ඇදුම සහිත සෑම අයෙකුටම ප්රහාරයක් සිදු කළහොත් කළ යුතු දේ අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වේ. එය ඔබගේ ජීවිතය හෝ ඔබේ දරුවා හෝ ඔබ වටා සිටින කෙනෙකු බේරා ගත හැකිය. පළමු පියවර වන්නේ ඇදුම ප්රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කටයුතු කිරීමයි.
ඇදුම රෝග සැලැස්ම
ඇදුම රෝගාබාධ සැලැස්ම ඔබේ ඇදුම පාලනය කරන ආකාරය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ මග පෙන්වීමයි. ඔබේ ඇදුම නරක අතට හැරෙන විට ඇස්ටම් ප්රහාරයේ මුල් අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුනු හඳුනා ගැනීමට ඔබට උපකාරවත් වන ක්රියාමාර්ග හඳුනා ගනියි. ප්රහාරයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය දිනපතා සිදු කරන දේ ද ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
ඔබගේ ආදාන සමග ඔබගේ වෛද්යවරයා ඔබේ ඇදුම සත්කාරක සැලැස්ම සංවර්ධනය කරනු ඇත. බොහෝ සැලසුම් සඳහා කොටස් තුනක් තිබේ:
- උෂ්ණත්වයේ ප්රවාහ අනුපාතය අනුව හඳුනාගත් බරපතලකම.
- රෝග ලක්ෂණ ලැයිස්තුවක්.
- උච්ච ප්රවාහ හෝ ලක්ෂණ මත පදනම්ව ගත යුතු විශේෂ ක්රියාමාර්ග.
ඔබට සැලැස්ම අවබෝධ කරගත යුතු අතර ප්රශ්න ඇසීමට බිය නොවන්න. ඇත්තම රැකවරණ සැලසුමක්ද ඔවුන් දැන ගත යුතු අතර ඒ සඳහා ඕනෑම රැකවරණ හා පාසල් සමඟ බෙදා ගන්න.
වැළැක්වීමේ දී, ක්රියාකාරී සැලැස්ම මඟින් ඔබ හඳුනාගත් සියලු ත්රිලක සහ ඒවා වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය වන කරුණු හඳුනා ගනු ඇත. අතිරේකව, ඔබගේ සැලැස්මෙහි ඇති ඖෂධ ලැයිස්තුගත කර ඇති අතර, ඒවා අනුගමනය කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳව සැලසුමෙහි සඳහන් වේ.
මූලික වශයෙන් ඔබගේ ක්රියාකාරී සැලැස්ම මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස හුරුපුරුදු ස්ලයිට් භාවිතයෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. ඔබ හරිත කලාපයේ සිටින විට සියල්ල හොඳයි. කහ කලාපයේ දී, ඔබ පරිස්සම් විය යුතු අතර, රතු කලාපය කරදරකාරී වේ.
උච්ච ප්රවාහ හෝ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබ කුමන කලාපයේ ද යන්න දැන ගනු ඇත. ඔබගේ ඇදුම පාලනයට වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එක් එක් කලාපය සඳහා විශේෂ ක්රියාමාර්ග ඇත. ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්ම හොඳින් ආශ්වාස කිරීම හා වැඩි දියුණු කරන ඇදුම රෝග ලක්ෂණ ඔබේ මාර්ග සිතියම ලෙස සිතන්න.
අවදානම් සාධක
විවිධ ඇදුම අවදානම් සාධක ගණනාවක් ඇදුම ආක්රමණ වර්ධනය වීමේ හැකියාව වැඩි විය හැක.
ඔබ ඇදුම රෝග විනිශ්චය කර ඇත්නම්, ඔබ ඇදුම ආක්රමණ සඳහා අවදානමක් ඇත.
ඔබ වැදගත් ඇදුම ආක්රමණික අවදානම වැඩි වීමෙන් ඔබ සිටින්නේ:
- අතීතයේදී බරපතල ඇදුම ආක්රමණ තිබුණා
- පසුගිය වසර තුළ ඔබේ ඇදුම රෝගය රැකගැනීම සඳහා රෝහලක හෝ දැඩි සත්කාර ඒකකය වෙත ඇතුල් වීම අවශ්ය වේ
- හදිසියේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම හෝ ඇදුම වැනි රෝග ලක්ෂණ මතුවන බව ඔබට පෙනේවි
- ඔබේ ජීවිතාරක්ෂක ආශ්වාසකයා නිතරම භාවිතා කරන්න
- මත්පැන අනිසි භාවිතය පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති වන්න
- සැලකිය යුතු මානසික රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති කරන්න
දුම්වැටිවලට නිරාවරණය වීම සහ ඇතැම් ආහාර අනුභව කිරීම වැනි සමහර අවදානම් සාධක මඟ හැරිය හැක. තවත් සමහරක්, පවුලේ ඉතිහාසය, ඔබ පාලනය කිරීමට හෝ වෙනස් කිරීමට නොහැකි දෙයක් නොවේ.
අවසාන වශයෙන්, ඇදුම අවදානම අඩු කරන ආරක්ෂණ ඇදුම අවදානම් සාධක අතලොස්සකි.
වැඩිහිටියන් හා ළමුන් යන දෙකම තුළ අමතර ඇදුම අවධානම් සාධක වන්නේ:
- ඇදුම පවුලේ ඉතිහාසයක් . ඔබ ඇදුම සහිත දෙමව්පියන් සිටී නම් ඇදුම රෝගී නොපවතින කෙනෙකුගේ අම්මාට වඩා අල්මාස් රෝගයක් ඇතිවීමට ඔබට අවස්ථා දෙකේ සිට හය දක්වා වැඩි වේ.
- ඔබ ආසාත්මික තත්ත්වයන් වලට පූර්ව නිපදවා ඇත්නම්, ඇදුම අවදානම වැඩි වේ. ඇදුම රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්රමාණයක් ඇදුම රෝගය ඇතිවීම.
- අසාත්මිකතා පිළිබඳ පෞද්ගලික ඉතිහාසයක්
- ද්විතියික දුම නිසා නිරාවරණය වීම
- විශේෂයෙන්ම වායු දූෂණය සැලකිය යුතු වුවහොත් නාගරික ජීවීන්. සල්ෆර් ඩයොක්සයිඩ් ද්රාවණයන් නිසා ඉදිමුම හා ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වලට මඟ පාදන වාතය ඇතිවේ.
- අඩු විටමින් ඩී
- තරබාරුකම . වැඩි ගණනක් පර්යේෂන අධ්යයනයන් මගින් වැඩි බරක් හා තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ ඇදුම වැඩි වීම පෙන්නුම් කර ඇත. තරබාරුකම ආසාත්මික නොවන ඇදුම වර්ග සඳහා ඇති අවදානම වැඩි කරන බවට ඇතැම් සාධක තිබේ.
- අඩු උපත් බර
- ශීත ඍතුවේ දී උපන් උපත
- වෘත්තීය ඇදුම තත්වයට හේතු විය හැකි රසායනික ද්රව්ය හෝ වෙනත් ද්රව්ය පිළිබඳ වැඩබිම් නිරාවරණය
- ගර්සොරෝසොෆෝගල් ප්රතිෆ්ලැක්ස් රෝගය (GERD)
- සයිනසයිටිස්
- ප්රතිජීවක ඖෂධ පළමු වසර තුළ භාවිතා කරයි
- ක්ෂණික ආහාර ගොඩක් ආහාර ගැනීම
- නිතිපතා ඇසීමමින්ෆෙන් භාවිතය
- ඕසෝන් නිරාවරණය. ඕසෝන් යනු සාගරයේ ප්රධාන අංගයක් වන අතර, සිගරට්, කැස්ස, හුස්ම හිරවීම වැනි සාම්ප්රදායික ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වැඩි කරයි.
ඔබේ අවදානම අඩු කරන්න
අනික් අතට, ඇදුම ආක්රමණ වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි පහත දැක්වෙන දෑ ඇත්තෙන්ම අඩු කළ හැකිය.
- මව්කිරි දීම (ඔබේ ඇදුම වර්ධනය කිරීමේ අවදානම අඩු කරයි)
- දිවා සුරැකුම් කිරීම
- විශාල පවුලකට අයත්
- පළතුරු සහ එළවළු ආහාරයට ගැනීම
- ආර්ථික සංවර්ධන අවස්ථා වැනි ප්රජා සම්පත් වලට ප්රවේශ වීම
- මාළු ඇති ඔමේගා-3 මේද අම්ල ආහාරයට ගැනීම
- ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ඇති කර එය ක්රියාවට නැංවිය හැකි ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම
හේතූන්
නරක ඇදුම වැලැක්වීම සඳහා වළක්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන එළිමහන් සහ එළිමහන් ත්රිරෝධයන් වඩාත් පොදු වේ. පිටත සිටින විට, ඔබ සුපුරුදු සැකකරුවන් දෙස බලයි: පරාග, සත්ව පැල්ලම් සහ දූවිලි වැනි ප්රචණ්ඩ ක්රියා බහුල වේ. එහෙත්, අපේ ජීවිතයෙන් 90% ක් තරම් මුදලක් වැය කළ හැකි අතර, ඒ සඳහා පහත දැක්වෙන අයගේ අවධානය යොමු කිරීම හොඳ අදහසකි.
- පියයුරු මයිටාවන් පියවි ඇසට නොපෙනෙන කුඩා ගෘහස්ථ කෘමීන් වේ. ඔබේ දූවිලි උවදුර වැඩි කරන බව දැනගැනීම වැදගත්ය.
- තාප්ප, නානකාමර, සහ බිම් මහල වැනි තෙත්, තෙතමනය හෝ තෙතමනය සහිත තාප්පවල අභ්යන්තර කටයුතු වලදී සාර්ථක වේ. අච්චුව ඔබේ නිවසේදී ගැටලුවක් නම්, තෙතමනය පාලනය කිරීම ඔබේ ඇදුම තත්ත්වය වඩා හොඳින් පාලනය කළ හැකිය.
- කැරපොත්තන් හා අනෙකුත් කෘමි හානිවලින් ශරීර කොටස්, මුත්රා හා බ්ලොග්, ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකි නිශ්චිත ප්රෝටීන අඩංගු වේ.
- පාරිසරික දුම්කොළ දුමාරය, බෙන්සීන්, වයිනයිල් ක්ලෝරයිඩ් සහ ආසනික් වැනි පිළිකා ඇතිවන රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වේ. පෙනහළුවලට පෙණහැල්ලක් හා ඇදුම ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැක.
ඔබේ ඇදුම ආශ්රිත අසාත්මිකතා හඳුනා ගැනීමෙන් සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලබා ගත හැකිය. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා හෝ අවුලුවන්න කටයුතු කිරීමට සැලසුම් කිරීම.
කෙසේවෙතත්, ඇදුම රෝගය වෙනස් වන බව මතක තබා ගන්න. ප්රහාරයක් සඳහා පොදු ගැටුම් ඇති විය හැකි නමුත්, ඒවා ඔබට අදාළ නොවන අතර අනිකුත් අසාත්මිකතාවන්ට අවදානමට ලක් විය හැකිය. ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ සිටින අයව හඳුනා ගැනීමටත්, ඔබගේ අවශ්යතාට ගැලපෙන ක්රියාකාරී සැලැස්ම සංවර්ධනය කිරීමත් වැදගත් වේ.
ළමුන් සඳහා ත්රිරෝද රථ
වැඩිහිටි ඇදුම ආක්රමණ වලට ළමයින්ට පෙළඹවිය හැකිය. සෙම්ප්රතිශ්යාව වැනි සරල දේවල් සෙමින් හෝ සෙල්ලම් කරමින් සිටියදී ඇස්ටම් ප්රහාරයක් අවුලුවනු ඇත. සරත් සෘතුවේ හා ශීත සීතල වාතය සහ පවා හිනා හෝ කඳුලූ හැඬීම පවා පහරක් විය හැකිය.
රෝග ලක්ෂණ
ඇදුම සහිත සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් වේ. සමහර අය නිරන්තරයෙන් ප්රහාර එල්ල කරන අතර අනිත් අයට පහර දීම් අතර දිගු කාලයක සිට ඇත. මෘදු ඇදුම ආක්රමනය පැය ගණනක් හෝ දින ගණනක් යන තෙක් මිනිත්තු කිහිපයක් ගත විය හැකිය.
ඇදුම සමඟ කටයුතු කරන කෙනෙකු ලෙස, ඔබ ඇදුම ආක්රමණයේ පූර්ව අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණු හඳුනාගෙන ප්රතිකාර කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. කලින් කලට සුදුසු කලමනාකරනය හදිසි කාමරයේ සංචාරය කිරීම හෝ රෝහලට ඇතුල් වීම වළක්වා ගත හැකිය. ඊට අමතරව බරපතල නොවන ඇදුම රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය .
සාමාන්යයෙන් අස්ථායී ඇදුම හා ඇදුම ආක්රමණයේ ඉක්මන් අනතුරු ඇඟවීම් පහත දැක්වේ:
- උච්ච උෂ්ණත්ව ප්රවාහ අනුපාතය පහත වැටීම
- කැස්ස / දිගුකාලීන කැස්ස
- හිරිවැටීම
- හුස්ම හිරවීම
- පපුව තදබදය
- සාමාන්ය දෛනික කටයුතුවල යෙදෙන සමහර දුෂ්කරතාවන්
- නරක ලෙස ඇදුම හෝ ඇදුම ආක්රමණ ඇඟිලි ගැසීමේදී පෙන්නුම් කරන සාධක කිහිපයක්
ඉහත රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය කිරීමේදී ඇදුම රෝග සැලසුම්යේ "කහ කලාපය" තුළ ඔබ විය හැකිය. ඔබේ ඇදුම රෝගාබාධ සැලැස්ම පදනම් කරගෙන, ක්ෂණික සහන ඖෂධ ලබා ගැනීමේ අමතර මාත්රා හා වෙනත් මුඛ පිළිකා වැනි වෙනත් ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. ඇදුම සත්කාරක සැලැස්ම ඉදිරියට ගෙන යා යුතු ආකාරය සහ ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්නේ කවදාද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ඇත.
ඔබේ දරුවාට රෝග ලක්ෂණ ඉගෙනගන්න
ඔබේ දරුවාට ඇදුම ඇත්නම්, පහරදීමකට හේතු විය හැකි ලක්ෂණ ගැන ඔවුන්ට උගන්වන්න වැදගත් වේ. ඔවුන් ඔබව අමුතු ආකාරයකින් දැනෙන විට ඔබට හෝ ඔවුන්ගේ රැකවරණකරුගේ අවධානයට ලක් වනු ඇත.
ඔබ ගැඹුරින් කොපමණ ගැඹුරින් ඔබේ දරුවාගේ වයස මත රඳා පවතිනු ඇත. කුඩා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ඇදුම අවුලුවලට ඉගැන්විය හැකි අතර උපකාරය ඉල්ලා සිටිය යුත්තේ කවදාද? සාමාන්යයෙන් දරුවන් 10 ක් හා වැඩිහිටියන්ට ඔවුන්ගේ ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්මට ඇතුළත් කළ හැකිය.
ඔබට කළ හැකි තවත් දෙයක් වන්නේ ඔබේ දරුවා සුරක්ෂිතව සිටින විට ඇදුම ඇටෑමා ප්රහාරයේදී සිදුවූ දෙය සමාලෝචනය කිරීම සහ සියල්ලන් සන්සුන් වී ඇත. ඔවුන්ට හැඟුණේ කුමක්දැයි වටහාගෙන එය සිදු වූයේ ඇයි දැයි තේරුම් ගන්න. සෑම කෙනෙකුම ගනු ලැබූ ක්රියාවන් ගැන සලකා බැලීමටත්, ඒවා උදව් කළ හැක්කේත්, නැවත එය සිදු වුවහොත් එය වැඩිදියුණු කළ හැකි ක්රම සොයා බැලීමටද ඔබට හැකිය.
වෛද්යවරයෙකු අමතන්නේ කවදාද?
ඔබේ ඇදුම ප්රතිකාර සැලැස්මේ "රතු කලාපය" තුළ ඇති වන රෝග ලක්ෂණ ඇදුම බරපතල ය. ඔබෙන් කවර හෝ අත්දැකීමක් ඇත්නම්, වහාම එම උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. හදිසි සත්කාර සඳහා වහාම සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු හමුවිය යුතුය:
- ඇතුළත හා පිටතට හුස්ම ගැනීමේදී ඇතිවන වේදනාව
- කැස්ස
- හුස්ම ගැනීම අපහසුයි
- Tachypnea හෝ හුස්ම ගැනීම ඉතා වේගවත්
- ඔබේ හුස්ම හුස්ම හිරවීමෙන් ඇති වූ ප්රතික්රියාව
- හුස්ම හිරවීම
- සම්පූර්ණ වාක්ය ප්රකාශ කිරීමේ අපහසුතාව
- සුදුමැලි වීම
- කනස්සලු වෙන්න
වඩාත්ම විවේචනාත්මකව, ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ එකක් අත්දුටු නම් ප්රමාද නොකරන්න. ඒවා මාරාන්තික විය හැක. වහාම 911 අමතන්න හෝ ඔබේ දේශීය හදිසි අංකය:
- ශ්වසන අපහසුතාවයක් හේතුවෙන් ඇවිදීම හෝ කතා කිරීමේ අපහසුතාව.
- සිහින් තොල් හෝ නියපොතු ලෙස හැඳින්වේ
ඔබගේ නිවසේ දුරකථනය අසල ඇති ශීතකරණය හෝ පුවරුව වැනි ලේබලයක් පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකි ස්ථානයක හදිසි අවස්ථාවකදී සම්බන්ධ කර ගැනීමට ඔබ ඔබේ හදිසි අංක සහ විස්තර ඇතුළත් කර ගන්න. ඔබ සමඟ මෙම තොරතුරු ගෙනයාම හා ඔබේ ජංගම දුරකථනයට එය එකතු කිරීම ද හොඳ අදහසකි.
ප්රතිකාර
රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගෙන ඉක්මනින් ප්රතිකාර ලබා ගන්නා විට, ඔබට ඉහළ ප්රවාහය සහ රෝග ලක්ෂණ දෙකම ක්ෂණික වැඩි දියුණු වීමක් දැකිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි නොකළහොත් ඔබ සූදානම් විය යුතුය.
උච්ච ප්රක්ෂේපක මීටර
ඔබේ ඇදුම ක්රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න සහ ඇදුම ආක්රමණ වැළැක්වීම සඳහා ප්රධානතම ගලායාම මීටරයයි. එය ඔබට හුස්ම ගන්නා ආකාරය සහ ඵලදායි ඇදුම සත්කාරක සැලසුමක් සඳහා එය භාවිත කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
උච්ච ප්රවාහ සංඛ්යාව අඩු වුවහොත්, ඔබේ ඇදුම වඩාත් නරක අතට හැරෙන අතර ප්රහාරයක් වැලැක්වීමට ඉක්මන් ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය. ඔබේ ඇදුම සත්කාරක සැලැස්මෙහි ඇති උපදෙස් මත ඔබ ඖෂධ ගැනීම වඩා බරපතල හා දරුණු ප්රහාරයක් බවට පත්වීම වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය වේ.
ඔබ නිතරම ඇදුම රෝගී තත්වයට පත්කිරීමට අවශ්ය නම්, රෝගී උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, හෝ නිතර ඇදුම රෝගාබාධවලට ලක්වීම, දුර්වල පාලනයේ ලක්ෂණයක් වේ. ඔබගේ සැලසුම සඳහා ගැලපීම් අවශ්ය විය හැක, එමනිසා ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ එය නැවත විමසන්න.
ප්රතිකාර
ඇදුම රෝගයෙන් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එක් එක් ඖෂධයේ අරමුණ තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් ය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ජීවිතාරක්ෂක ඉන්ෂුවරුවේ සමහර ඖෂධ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ සහ ඇදුම ආක්රමණ සඳහා දැඩිව සහන සලසා දී ඇත. අන්යයන් දිගුකාලීනව ඇදුම රෝගය සඳහා යොදා ගනී.
දැඩි ඇදුම ආක්රමණයේදී දිගුකාලීන බීටා ඇග්රොස්ටිස් මර්දන ඖෂධ භාවිතයෙන් ඇදුම පිරිහීමට හේතු විය හැක. ඔබේ ඇදුම සත්කාරක සැළැස්ම, උච්ච ප්රවාහය සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ අනුව තීරණය කළ යුතු විශේෂිත ඖෂධ නියම කළ යුතුය.
ශ්වසන අභ්යාස
මානසික පීඩනය ඔබේ අක්ෂි රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැකි අතර, ප්රහාරය අතරතුරදී ඔබට හැඟෙන කාංසාව, එය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. එවන් සිදුවීමක් තුළ සන්සුන්ව සිටීමට ඇති හැකියාව ඔබට හැඟෙන බලපෑම අඩු කර ගත හැකිය.
ඔබට හුස්ම ගත නොහැකි බව හැඟී යන විට එය වඩා පහසු දෙයක් වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සන්සුන්ව සිටින සවිඥානකත්වය මගින් සහාය වන ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්මේ උපකාරයෙන්, ඔබට වෙනසක් දැකිය හැක.
ඇදුම සහිත බොහෝ පුද්ගලයින් බුතෙයා වැනි ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම සඳහා යොමු වී ඇත. එය ඔබේ ජීවිතයේ අද්මිරාල් කළමණාකාරිත්වයේ සැලකිය යුතු වෙනසක් සිදු කළ හැකිය. ඔබට පහරක් ඇති බවක් ඔබට හැඟෙන විට ඔබට විශ්වාසය තැබිය හැකි තාක්ෂණික ක්රමයක් විය හැකි අතර ඔබේ ආශ්වාස කරන්නෙකු නොමැත.
වචනයක්
ඔබ හෝ ඔබේ දරුවාගේ ඇදුම පාලනය යටතේ ඇති විට, ඔබ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වලින් තොර විය යුතු අතර ඔබගේ සාමාන්ය ක්රියාකාරකම් බොහොමයක් කිරීමට ඔබට හැකිය. ඇදුම රෝගය හඳුනාගැනීම වහාම ඇදුම රෝගී තත්ත්වයන් වලදී ඇති වූ විට සුදුසු ක්රමවේදයන් අනුගමනය කිරීම හදිසි රෝග නිවාරණ හා නිරන්තර සංචාරයන් වළක්වාලයි.
ඔබ ඇදුම ආක්රමණයන් නිතර නිතර සිදුවන බව ඔබට පෙනෙනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ ක්රියාකාරී සැලැස්ම නැවත ඇගයීමට කාලයයි. ඔබේ ඇදුම රෝගය පිළිබඳව දැනුවත්වීම, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටා තෝරාගැනීම, නිවැරදිව ඖෂධ ලබා දීමෙන් ඔබේ ඇදුම ප්රතිකාරය නැවත ලබාගත හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> ජෝර්ජ් RB, සැහැල්ලු RW, Matthay ආර්., මාතා එම්.ඒ. ඇදුම. චර්ම වෛද්ය විද්යාව: අග්න්යාශි හා විවේචනාත්මක සායන වෛද්ය විද්යාවේ අත්යවශ්යතාව . 5 වන සංස්කරණය ෆිලඩෙල්ෆියා, පීඒ: ලිපිනොට් විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්; 2006.
> ජාතික හෘද, පෙනහළු හා රුධිර ආයතනය. විශේෂඥ කමිටු වාර්තාව 3 (ඊ.පී.ආර් 3): ඇදුම රෝග විනිශ්චය හා කළමනාකරණය සඳහා මාර්ගෝපදේශ. 2007.
> ජාතික හෘද, පෙනහළු හා රුධිර ආයතනය. ඇදුම සඳහා අවදානමක් තිබේද? 2014.
> ටොස්ලා ඊ, කෙනඩි ඩබ්ලිව්. ඇදුම අවදානම් සාධක. අසාත්මිකතා හා වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සංසදය . 2015; 5: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.