ඇල්සයිමර් රෝගය සහිත පුද්ගලයින්ගෙන් 70% ක් පමණ රාත්රී නින්දට බාධා ඇතිවන බවට ගණන් බලා ඇත. වෛද්යවරුන් දිනපතා චර්යාවන් තුළ වෙනස්කම් වලට ලක්වන විවිධාකාර හැසිරීම් රටා අනුගමනය කළ හැක.
නිද්රා බාධා සිදුවන්නේ ඇයි?
ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති පුද්ගලයින්ට නින්ද අවහිරතා ඇති බව පර්යේෂකයින් නිශ්චිතවම නොසිටිති.
සමහර පර්යේෂකයන් පවසන පරිදි නින්ද අවුල් වියවුල් තත්වයන් ඇතිවීම, ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති පුද්ගලයන් සමඟ පොදු තත්වයකි. අධ්යයන වාර්තා කරන්නේ ඇල්සයිමර් රෝගය සහිත රෝගීන්ගෙන් 30% ත් 70% ත් අතරය. නිද්රා-ආබාධිත හුස්ම ගැනීම නින්දේ දී අක්රමවත් ශ්වසන රටාවන් ඇතිවන අක්රමිකතා සමූහයකි. මෙම ආබාධයේ වඩාත් පොදු නිදර්ශනය වන්නේ නිද්රා ඇනීමයි .
සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් නොගත් ක්රමවලින්, ඇල්සයිමර් රෝගය පුද්ගලයෙකුගේ සයුරුඩ් රිද්මයකට බලපායි. මොළයේ ස්වභාවික කාලගුණික ක්රමය චක්රදාත්මක රිද්මය රාත්රියේදී නිස්කලංකව නිවීමට සහ දිනෙන් දින උත්තේජනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු වේ. ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති අය බොහෝ විට රෑට නින්දට යාමට අසීරු වන අතර දිවා කාලයේ අවදි වී සිටීමට අපහසු වනු ඇත. වෛද්ය සඟරාවක පළ කළ 2007 අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති අය සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය ශරීරයේ උෂ්ණත්වය තරමක් වැඩි වී ඇති බවය. එය සාමාන්ය සාමාන්ය සයිකඩ් රිද්මයකට බාධා විය හැකි සාධකයකි.
මොළයේ ඇති වන ස්නායු ආබාධ හෝ මොළයේ ආසාධනයද, සයිකඩ් රිද්මයටද බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.
නිදාගැනීමේ අපහසුතාව බොහෝ විට උද්වේගකරයේ , අවමානයට ලක්වීම හා පුනරාවර්තනය වැනි රෝග ලක්ෂණ වැඩි වීමත් සමග සබාසහාකාරි රාත්රී කාලය තුළ රැකබලා ගන්නෙකුගේ වචන සහ ක්රියාවන්හි යෙදීම වැනි ය.
මෙම සංසිද්ධිය හිරු බැස යෑම ලෙස හැඳින්වේ. ඇල්සයිමර්ගේ සංගමය පවසන පරිදි, හිරු බැස යාමේ සිහිනෙන් යථාර්ථය වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට අපහසු වීම සහ අපහසුතාවයෙන් විය හැකිය.
නින්දේ බාධා ඉවත් කළ හැක්කේ කුමක් ද?
ඖෂධ කැබිනට් වෙත යෑමට පෙර රැකවරණකරුවන්ට පහත දැක්වෙන තාක්ෂණික ක්රම අත්හදා බැලිය හැකිය:
- නිද්රා-ආබාධිත හුස්ම ගැන සැකයක් ඇත්නම්, අඛණ්ඩ ධනාත්මක වාතාශ්රය ප්රතිකාරය සලකා බලන්න. මෙම චිකිත්සාව අඛණ්ඩ ධාරාව සහිත රෝගියෙකු සපයන යන්ත්රයක් භාවිතා කරයි. අධ්යයන මගින් මෙම ප්රතිකාරය අල්ෂයිමර් රෝගීන් අතර සාර්ථක විය.
- උදෑසන අවදි වී රාත්රියේ නිදාගැනීම සඳහා නිතිපතා වේලාවට දිනපතා කාලසටහනක් තබන්න.
- දිනපතාම ව්යායාම නිතිපතා සහාය ලබා දීම, නමුත් නිශ්ශබ්දව ක්රියාකාරිත්වය සඳහා නින්දට පැය හතරකට වෙන් කර තබන්න.
- නින්දට පෙර පැය හතරක රූපවාහිනිය තුළ රූපවාහිනිය සහ අනෙක් තිරය නිරාවරණය අවම කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් තබා ගන්න.
- රාත්රී සිට රාත්රී දක්වා පුද්ගල සංක්රමණයට උපකාර වන රාත්රී ආලෝකය සහ "සංක්රමනීය වස්තුව" සැපයීම. මෙම වස්තුව බ්ලැන්කට්ටුවක්, ඇඳුම් පැළඳුම් හෝ පිරවූ සත්වයකු විය හැකි නමුත් එය රාත්රියේ පමණක් භාවිතා කළ හැකිය.
- සිගරට්, කැෆේන් සහිත පාන වර්ග සහ මත්පැන් භාවිතය සීමා කරන්න.
- හිරු එළිය දිවා කාලයේ නිරාවරණය දිරිගන්වන්න.
- සමහර ඖෂධ අවදිවීම වැඩි කළ හැකි නිසා, නින්දට බාධා ඇතිවන වෛද්යවරුන් හෝ ඖෂධවේදියෙකු සමඟ කතා කරන්න. සවස ඖෂධ දීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඖෂධ වෙනස් කිරීම හෝ ඖෂධ කාලසටහන ගැන සිතා බලන්න.
නින්දේ අවහිරතා ප්රතිකාර කිරීමට වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිද?
නින්ද ආබාධවලට ලක්වන ඖෂධ ලැයිස්තුව දිගු වේ. පාමුලෝර් හෝ ඇවෙන්ටයිල් (නෝටිපයිට්ලයින්) වැනි ට්රයිසිකල් ඇටෑඩ්රෙස්ටන්ට් වලින් සමන්විත ඖෂධ අඩංගු වන්නේ ඇටිවන් (ලෙරසෙපාම්) වැනි සාම්ප්රදායික නිදි පෙති වෙතය. ඇල්සයිමර් රෝගය තාවකාලිකව සීමා කිරීම සඳහා අනුමැතිය ලබා ඇති ඖෂධ (ඩියෝපෙස්පයිසිස්), ඇල්සයිමර්ගේ ආශ්රිත නින්දේ ආබාධ සහිත ශ්වසනය සහිත රෝගීන්ගේ ඔක්සිජන් සන්තෘප්ත වැඩි වීම පෙන්නුම් කර ඇත.
ස්වභාවිකව නිපදවෙන හෝමෝනවල මෙලෝනින්ින් , ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් සඳහා නිදා ගැනීමට පහසුකම් සැලසීමේ අරමුණින් ද භාවිතා වේ.
එක් එක් ඖෂධ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු අතුරු ආබාධ ඇත.
ඇල්සයිමර් සංගමයට අනුව, නිදා ගැනීමට නිසි ඖෂධ භාවිතා කිරීම වැළැක්විය යුතුය. නිදාගැනීමේ ඖෂධ " අවදානමක් ඇතිවීම සහ අස්ථි බිඳීම, අවුල් සහ අවදානම පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීමේ අවදානම " සමඟ සම්බන්ධ වේ. එවැනි ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම් විශේෂඥ ඖෂධ ලබා ගත යුතු බවට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
බොහෝ නින්ද ඖෂධ එන්න එන්නම නිසි ලෙස හැඩගස්වා ගත හැකිය, විශේෂඥයන් නිසි නින්ද කාලසටහනක් ලබා ගැනීමෙන් පසු ඖෂධ නිපදවීම නිර්දේශ කරයි.
මූලාශ්ර:
චොන්ග්, එම්. එම්. අල්. "නොපෙනෙන ධනාත්මක බලපෑම් සහිත වාතය පීඩනය අඩු කිරීම නිසා ආබාධිත වූ ආශ්වාසය සහිතව ඇල්සයිමර් රෝගය සමග මෘදු හා මධ්යකාලීන රෝගීන්ගේ ආබාධිත නින්දේ සැහැල්ලු භාවය අඩු කරයි." ඇමරිකානු ජෛවී වෛද්ය සංගමය. 55. 4. 2006 මැයි 777-781. 2008 මැයි 28 (දායකත්වය).
හාපර්, DG, සහ. අල්. "වයෝවෘද්ධ චිකිත්සක රිද්මයේ හා ඇල්සයිමර් රෝගය ඇතිවන බාධා". ඇමෙරිකානු ජර්නරි මනෝ වෛද්ය විද්යාව. 13. මැයි 05. 359-368. 2008 මැයි 28
ක්ලෙගරිස්, ඇන්ඩිස්, ඊ. ඇල් .. ස්නායු ආබාධ සඳහා ඇති හැකි දර්ශකයක් ලෙස: ඇල්සයිමර් රෝගයේ මූලික රෝග උෂ්ණත්වය: මෙටා-විශ්ලේෂණය. " ජානවිද්යාව. 53. 2007 ජනවාරි 7-11. 2008 මැයි 28
මෝරාස්, ඩබ්ලිව්. අල්. "ඩොනෙපෙසීල් අල්ෂයිමර් රෝගය තුළ බාධා ඇති වන නින්ද අවදානම වැඩි කරයි: ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලැටෑබෝ-පාලනය කළ අධ්යයනය." බි්රතාන්ය සඟරාව පට්ටල් රෝග. 133. 3. මාර්තු 2008. 677-683. 2008 මැයි 28
මැක්චරි, එස්. එම්. අල්. "ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා රාත්රී නොලැබීම හා ප්රතිකාර කිරීම: අහඹු සිදුවීම්, පාලනය කළ පරීක්ෂණය". ඇමරිකානු ජෛවී වෛද්ය සංගමය. 53. 2005 මැයි 05. 793-802. 2008 මැයි 28 (දායකත්වය).
"නොරිස්සුම සහ ඉවසීම" ඇල්සයිමර් රෝගය සමග ජීවත් වීම . ඇල්සයිමර්ගේ සංගමය. 2008 මැයි 28
"නින්ද නොසැලකූ ශ්වසනය". ජාතික නින්ද ආබාධිත පර්යේෂණ සැලසුම . 2003 ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. 2008 මැයි 28
"නින්ද වෙනස් කිරීම සඳහා ප්රතිකාර." ඇල්සයිමර් රෝග: ප්රතිකාර . අල්ෂයිමර්ගේ සංගමය. 2008 මැයි 28