ඉරුවාරදය හා අවපාත කළමනාකරණය

ඉරුවාරදය ඇති පුද්ගලයින් මානසික අවපීඩනයට වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, තත්වයන් දෙකම සැලකිය යුතු ලෙස පුද්ගලයාගේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. සංකූලතා සහ මානසික අවපීඩනය අතර සංකීර්ණ, ජීව විද්යාත්මක සම්බන්ධතාවයන් විමසා බලමු, සහ කොන්දේසි දෙකම හොඳින් කළමනාකරණය කළ හැකි ආකාරය.

ඉරුවාරදය හා අවපාත අතර සම්බන්ධය අවබෝධ කර ගැනීම

විද්යාත්මක අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඉරුවාරදය හා මානසික අවපීඩනය අතර සම්බන්ධය ද්වි මාර්ගයක් බවය.

සංකූලතා අවපාතය වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වීමේ අවධානම ඇතිවන ව්යාධි මාේගයන් ඇති විය හැකි එම ජාන වලට පවා ව්යාධිජනක තත්වයන් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැක.

පර්යේෂණයට අනුව, ඉරුවාරදය හා අවපීඩනය අනිකුත් ප්රතිවිපාකයක් ලෙස සැමවිටම සිදුවිය යුතු නොවේ. එක් කොන්දේසියකට සම්බන්ධ ජානමය මාර්ගවලට පුද්ගලයෙකුට ස්වාභාවිකවම කැක්කුම හිසේ කැක්කුම සහ මානසික අවපීඩනය ස්වාභාවිකවම වර්ධනය කළ හැකිය.

සබැඳියක් ඇත්තේ ඇයි?

විද්යාඥයන්ට නිශ්චිතවම පැවසිය නොහැකියි. නමුත් මොළයේ එකම රසායනික ද්රව්ය, විශේෂයෙන් සෙරොත්තොනීන්, මානසික අවපීඩනයට හා සංකූලතා වලදී වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරයි. නිදසුනකට, මොළයේ ඇති අඩු සෙරොොටීනින් අවපීඩනයට සම්බන්ධ වී තිබේ. ඒ හා සමානව, සෙරෙතොනින් මට්ටමේ පහත වැටීමක් ඇතැම් මිනිසුන් තුළ ඉරුවාරදය ඇතිවිය හැක.

මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීම

මානසික අවපීඩනය වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන බරපතළ කොන්දේසියකි. ඔබ පහත දැක්වෙන ලකුණු හෝ රෝග ලක්ෂණ වලින් පෙළෙන විට, වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

• දුක්ඛිත හැඟීම්, වටිනාකමක් නැති හෝ අශුභවාදී හැඟීම්
• උද්ඝෝෂණය සහ නොසන්සුන්කම වැඩි විය
• ස්ථාවර චලනය, ඉමේජ් කිරීම හෝ අතින් හිර කිරීම
• වරක් භුක්ති විඳින ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ උනන්දුව අඩු වීම
• ලිංගික ධාවනය අඩු කිරීම
• අධික තෙහෙට්ටුවක් සහ ශක්තිය නැති වීම
• දුප්පත් සාන්ද්රණය සහ තීරණ ගැනීමේ හැකියාව
• මතකය නැතිවීම
• සැතපීමේ රටාවෙහි වෙනස්වීම් - අධික හෝ නින්දක් නැත

• අප්රසන්න අඬන්න
• ශරීරය පුරා භෞතික වේදනාව සහ වේදනාව කිසිදු පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව

සෞඛ්යාරක්ෂක කණ්ඩායමක් පිහිටුවීම

ඉරුවාරදය සහ මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ යාන්ත්රණය අතට අතට ගැනීමෙන්, ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ක්රම පූර්ණ ඇගයීම සඳහා එක්ව කටයුතු කරන ස්නායු විශේෂඥ සහ මනෝ චිකිත්සකයෙකු තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. මතක තබා ගැනීම, සංකූලතා මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ, නමුත් සංවේදීතාවයක් ඇත.

ඔබේ වෛද්යවරුන් සමඟ වැඩ කිරීමට අමතරව, ඔබේ සෞඛ්යය හා ජීවන රටාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා මනෝ චිකිත්සකයකු හා සමාජ සේවකයෙකුගේ සේවාවන් ඇතුළත් කර ගත හැකිය. භාවනා කිරීම හා ශ්වසන තාක්ෂණ ක්රම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන ලද සංජානන චර්යා ව්යායාම සමහර රෝගීන්ගේ ඉරුවාරදය සහ අවපාත ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.

ඔබගේ බෙහෙත් විකල්පයන් ඇගයීම

මානසික අවපීඩනයට වඩා අවදානමට ලක් වන ජෛව විද්යාත්මක සාධක නිසා අප ඉරුවාරදය වෙත වඩාත් අවදානමට ලක් විය හැකි බව සොයා ගත් විට, ප්රතිජීවක ඖෂධවල ඇතිවන බරපතල හා සංකූලතා අවම කර ගත හැකි බව අනාවරණය විය. කෙසේ වෙතත්, නිවැරදි ප්රතිකාර ක්රමයක් සොයා ගැනීම අභියෝගාත්මක එකක් විය හැකි අතර, රෝගීන් සියළුම රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීම සඳහා ඖෂධයක හැකියාව පිළිබඳව මිශ්ර ප්රතිඵල පෙන්වා ඇත.

ඔබේ සංකූලතා ලිහිල් කිරීමට සහ ඔබේ මනෝගතිය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

• Elavil (amitriptyline) - ට්රයිසයික්ලික් ප්රතිජීවකයකි
• ලිංගාශ්රිත (venlafaxine) - සෙරොොටිනින්-නෙරේපේෆින් නැවත ප්රතික්රියාකාරකයකි

ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ මානසික අවපීඩනය සඳහා තෝරාගත් සෙරෙතොනින් ප්රතිජනක (SSRI) රෝගීන්ට අමතරව වඩාත් සාම්ප්රදායික සැත්කම් ඖෂධීය ද්රව්ය (NSAIDS) වැනි ද්රවය ලබා ගත හැකිය.

මට තේරුම කුමක්ද?

ඔබේ සංක්රමණවලට අමතරව, මානසික අවපීඩනය හෝ වෙනත් මානසික රෝග වැනි රෝග ලක්ෂණ වලින් පෙළෙන විට උපකාරය අවශ්ය වේ. කෙනෙකුට ප්රතිකාර කිරීමේදී අනෙකාට උපකාර කළ හැකිය, මෙය වෛද්යවරයෙකුගේ සැලකිලිමත් අවධානයක් අවශ්ය වන සංකීර්ණ රෝග දෙකක් වේ.

ඔබේ ශරීරය හා මනස හොඳින් රැකබලා ගන්න - ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම තිබේ.

> මූලාශ්ර:

> Casucci, G., Villani, V., & Finocchi, C. (2010). මානසික හා කාංසාව ආශ්රිත මානසික රෝගීන්ගේ චිකිත්සක උපාය මාර්ග: භෞත-පතිකූල පදනම. ස්නායු විද්යාත්මක විද්යාව, ජූනි; 31 පෝස්ට් 1: S99-101.

> ෆොකොචි, C., විලානි, වී, සහ කසුචි, ජී. (2010). මානසික සහ කාංසාව ආශ්රිත මානසික රෝගීන්ගේ චිකිත්සක උපාය මාර්ග: සායනික සාක්ෂි. ස්නායු විද්යාත්මක විද්යාව , ජූනි; 31 පෝස්ට් 1: S95-8.

> ජාතික හිසරස් පදනම. අවපාතය සහ හිසරදය.