ඔබ හැම වෙලාවෙම සීතලෙන් සිටින්නේ ඇයි?

ඔබ හැම විටම අන් සියල්ලන්ට වඩා සිසිල් නම්, එය කලකිරී තත්වයක් විය හැකිය. අනෙක් අය සඳහා කෙටි අත් ඔරලෝසුවක් ලෙස පෙනෙන විට, ජැකට් ඇඳීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. සෑම අයෙකුටම රසවිඳිය හැකි පොකුණ හෝ වෙරළ ජලය බොහෝ විට ඔබ සිසිල් විය හැක.

සීතල දැනෙන අපහසුතාවයට සහ අපහසුතාවයට පත්වීමත් සමග, උෂ්ණත්වය පිළිබඳ ඔබේ හැඟීම සාමාන්යයෙන් හෝ සාමාන්ය නොවේ. සීතල නොඉවසීම, ශීතලයට හිරුගේ හෘද රෝගියෙකු ලෙස හැඳින්වේ, අසාමාන්ය නොවේ, එය ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපකාරයෙන් කළ හැකි සෞඛ්ය තත්වයන් කිහිපයක් මගින් හේතු විය හැක.

ඔබ හැම විටම සීතල දැනෙනවා නම් ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්න. ඔබගේ වෛද්යවරයා ඔබට සවනේකම් වෙනස්කම්, බර වෙනස්කම්, මනෝභ්ාවය හෝ නිදාගැනීමේ ගැටළු ඇතුළුව ඔබේ සීතල නොඉවසීම හේතු කොට හඳුනාගත හැකි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඔබට අසනු ඇත. සීතල නොඉවසිලිමත් වීමෙන් ඇති වන ප්රධානතම හේතු කිහිපයක් පහත දැක්වේ

තයිරොයිඩ් රෝගය

හයිතෝරයිඩයිඩිස්ට් හෝ අඩු තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වය, සීතල නොඉවසීම පිලිබඳව වඩාත් පිළිගත් හේතු වලින් එකක් වේ. ඖෂධීය ඖෂධීය ප්රතිකාර ඖෂධීය ප්රතිකාරය ඖෂධීය ප්රතිකාර කිරීම ඖෂධීය ප්රතිකාර කිරීම

තයිරොයිඩ් රෝගයේ විවිධ වර්ග හා හේතු විවිධාකාර වේ. ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ තයිරොයිඩ් රෝගයට අනුකූල වේ නම් , ඔබගේ වෛද්යවරයා ඔබට රුධිර පරීක්ෂණ ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ තයිරොයිඩ් හෝමෝන සමඟ ඇති විය හැකි ගැටළු මොනවාද හඳුනා ගත හැකිය.

ඖෂධ සමඟ ඖෂධය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධීය ඖෂධය ඖෂධීයව ප්රතිකාර කිරීම.

නීරක්තිය

රක්තහීනතාවය යනු ඔබේ රතු රුධිරාණු සෛල ක්රියාකාරී නොවේ. යකඩ හා විටමින් B12 ඌණතාවය හා ඊයම් විෂ ද්රව්ය වැනි ආවේණික, පාරිසරික හා පෝෂණ හේතු ඇතුළත්ව රක්තහීනතා වර්ග සහ වර්ග ගණනාවක් ඇත . ඔබගේ රුධිරය සරල රුධිර පරීක්ෂාවකින් රක්තහීනතාවය හඳුනා ගත හැක.

ඔබේ රක්තහීනතාවය සඳහා නිසි ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත්ය. මන්ද, ප්රතිකාර නොමැතිව එය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.

මන්දපෝෂණය

මන්ද මන්දපෝෂණය ආහාරයට ගැනීමට තරම් ප්රමාණවත් නොවන බව අනිවාර්යයෙන්ම අදහස් නොකෙරේ. මන්දපෝෂණය යනු ඔබ අනුභව කරන ආහාර පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණය ප්රමාණවත් නොවීමයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, වැඩි බරක් ඇති පුද්ගලයෙකුට මන්දපෝෂණයෙන් හා අත්යවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජවල ඌනතාවක් ඇති විය හැක. ඒ හා සමානව පුද්ගලයෙකුට විශාල ආහාර ප්රමාණයක් ආහාරයට ගත හැකි වුවද, මාළුබන්ධක හෝ පාචනය වැනි සෞඛ්ය ගැටළුවක්, ශරීරයට අවශෝෂණය වීමෙන් සමහර පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණයට ලක් වුව හොත්, මන්දපෝෂණයෙන් පෙලෙයි.

මන්දපෝෂණය නිසා රක්තහීනතාවය ඇති විය හැකි නමුත් විටමින් හා ඛනිජ අඩුපාඩු ඇති විය හැක. මන්දපෝෂණය යනු සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාරයක් වනවා නම්, ඔබේ ආහාර වේලට වෙනස් කිරීම හා විටමින් අතිරේක එකතු කිරීම, එම ගැටළුව විසඳීමට ඇති හොඳම ක්රමයයි. කෙසේ වෙතත්, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටලුවක් ලෙස ඔබ මන්දපෝෂණය සම්බන්ධයෙන් ගැටලුවක් තිබේ නම්, ඔබට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකි අතර සමහර විට ශල්ය වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය.

හරිම දුකයි

සාමාන්යයෙන්, සිහින් මිනිස්සු සීතලට මෙනි. ශරීරය මේදය ඔබේ ශරීරය පරිවහනය වන නිසා, ඔබේ ශරීරය පෝෂ්ය පදාර්ථ මගින් උණුසුම ලබා දෙයි. ඔබ ඉතා සිහින් වුවද, මාංශපේශී සහ / හෝ ශරීරයේ මේදය නොමැති නම්, ඔබ සීතල වෙතට සංවේදී වේ.

කෙසේවෙතත්, ඉතා සියුම්ව සිටින සියලු දෙනා සීතලයට මෙනි. නිදසුනක් ලෙස, හයිපර්තිඩයිසිස්ටිස් නිසා සෑම විටම ඉතා සිහින් විය හැකිය. ඉතා තුනී විය හැකි ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට ශාරීරික පුහුණුව හේතුවෙන් ඉහළ මාංශ පේශි ප්රමාණයක් තිබිය හැකිය.

සංසරණ ගැටළු

ඔබ හැම විටම සීතල නම්, ඔබේ මිතුරන් ඔබට දුර්වල සංසරණයක් ඇති බව ඔබට පැවසිය හැක. සන්ධි ගැටළු නිසා අත් සහ ඇඟිලි විශේෂයෙන් සීතල හැඟීමක් ඇති විය හැක. බොහෝ විට, සංසරණීය ගැටළු ද අත් සහ පාට දිලිසෙන හෝ නිල්වන් විය හැකිය.

රේනාඩ් රෝගය ලෙස හඳුන්වන විශේෂිත සංසරණීය කොන්දේසිය මගින් රුධිර වාහිනී වල සංසරණ පටු වීමක් මගින් ඇඟිලි හෝ ඇඟිලි හෝ පාට හෝ නිල් පාටින් දිස් වේ.

ඔබ මෙම ලක්ෂණ අත්දකින්නන් නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය. ඔබේ අත් හෝ පාද කම්පා කිරීම හෝ සංවේදී කිරීමෙන් ඔබේ චර්යා ගැටළු නිවැරදි කරගත නොහැකි වීම නිසා මෙම ගැටළුව සඳහා වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

ස්නායු රෝගය

ස්නායු රෝගය ඇති වන ස්නායු රෝගය, ස්නායු විපර්යාස ඇතිවිය හැකිය. මෙම අවිනිශ්චිතතාවය සෑම විටම අත හෝ පාදවල සීතල සංවේදීතාවයක් ඇති විය හැකි අතර, සීතලට මෙනි.

පිටියුටරි ගැටළු

මොළයේ ඇති අණුක ගර්භාෂය, තයිරොයිඩ් හෝමෝන ඇතුළු ශරීරයේ හෝර්මෝන බොහොමයක් පාලනය කරයි. මෙම ග්රන්ථියේ ක්රියාකාරිත්වය හෝ ඊට යටින් ඇතිවන අස්ථි ග්රන්ථි ග්රන්ථි වල ඇතිවන කිසියම් ගැටළුවක්, උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීමේදී ඇතිවන ගැටළු වලට හේතු විය හැක.

හයිපොතලාමික් ගැටළු

හයිපොතාලමස් යනු ශරීරය පුරා පවතින හෝමෝන පාලනය කරන මොළයේ කුඩා ප්රදේශයක් වන අතර, අස්ථි ග්රන්ථිය පාලනය කරයි. උෂ්ණත්වය, හයිඩ්රේෂණය සහ රුධිර පීඩනය ඇතුළු ශරීරයේ තත්ත්වය පිළිබඳ කරුණු කිහිපයක් නිරීක්ෂණය කරයි. මෙම තත්වයන් මැනවින් ගැලපෙන පරිදි ශරීරයේ හෝමෝනය සකස් කරයි. හයිපොතලමස් ක්රියාකාරී නොවේ නම්, සෑම විටම සීතල හැඟීම් වැනි රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය.

එස්ටජන්

එස්ටජන් යනු ගැහැණු ප්රති නිෂ්පාදනයක් පාලනය කරන හෝමෝනයකි. එස්ටජන් මට්ටම් ජීවිත කාලය පුරාම කාන්තාවගේ ඔප් චක්රය හා ගර්භනීභාවය වෙනස් වේ.

ඔක්සිජන් මට්ටමේ උච්චාවචන සීතලෙන් සංවේදීතාවයට බලපෑම් කළ හැකිය, ඔප් චක්රයේ ඇතැම් අවධියේදී කාන්තාවන්ට වඩා ශීතල බවක් දැනෙනු ඇත.

පාකින්සන් රෝගය

සීතල දැනෙන්නේ පාකින්සන් රෝගය අඩු වශයෙන් පිළිගත් රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක්. සමස්තයක් වශයෙන්, මෙය පාර්කින්සන් රෝගය ඇතිවිය හැකි වන ස්වයංක්රීය ක්රියාකාරීත්වයේ වෙනස්කම් වලට අදාල වේ.

Fibromyalgia

Fibromyalgia සමඟ බොහෝ මිනිසුන් අස්ථායී හෝ පවතින කාලය තුළ උච්චාවචනය වේ. Fibromyalgia බොහෝ විට ව්යාකූල රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක, සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි හෝ සංවේදී හැඟීම් හැඟීමක් ඇතුළුව හෝ සමහර විට කාලය.

ස්නායු තුවාල

සාමාන්යයෙන් ස්නායු ආබාධයක් සාමාන්යයෙන් ක්රියාකාරී හිඟයක් ඇතිවීම නිසා ස්නායුවේ සියලු හෝ කොටස්වලට හානි සිදු වූ කම්පනකාරී සිදුවීමක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ස්නායු ක්රියාකාරිත්වයේ ඌනතාවය අමතරව, ස්නායු ආබාධයකින් අර්ධ වශයෙන් ප්රකෘතිමත් වීමක් අද්දකින පුද්ගලයන්ට තුවාල වූ ස්නායුව මඟින් සපයනු ලබන සිරුරේ සීතල ශ්වාසනීය සීතල සංවේදනය හෝ සුළගේ වේදනාවකට මුහුනපෑවේ.

ආසාදන

සීතල හෝ 'බඩවැග්' වැනි ආසාදනයක් ඇති විට, ඔබේ මුළු සිරුර සීතලෙන් දැනෙන අතර, ඔබට පවා මිරිස් හෝ ශෝකජනක අද්දැකීම් ඇති විය හැක. බොහෝ විට, ඔබ ආසාදනය වී ඇති විට, ඔබ උණුසුම් සහ සීතල හැඟීම් අතර උච්චාවචනය කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ උණ ඇති නම්.

ඔබේ ආසාධනය ආසාදනය වන විට අතිරේක බලශක්තිය පරිභෝජනය කරන බැවිනි, ඔබ ආසාදන ඇති විට සීතලක් දැනේ.

ආසාදනවල ප්රතිඵලයක් ලෙස සීතලක් විය යුතුය. ආසාදනය විසින්ම විසඳා ගැනීමෙන් කෙටි කාලයකට විසඳා ගත හැකි තාවකාලික තත්වයක් විය යුතුය. බොහෝ දෙනෙක් අසාමාන්ය ලෙස ශීතල බවක් දැනේ. දිනෙන් දින ආසාදනවල හඳුනාගත හැකි සංඥාවන් සැලකිල්ලට ගැනීමෙන් පසු, කැස්ස, කැස්ස හා ඔක්කාරය වැනි රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ.

ආශ්වාසය

ආශ්වාසය නිසා ඔබට සීතලක් දැනෙන්නට පුළුවන්. සමහරු නිදාසිටින්නේ නැතිව හෝ ජෙට් යානාවලට නොගොස් ඔවුන්ගේ මුළු ශරීරය පුරාම ශීතල බවක් දැනෙනවා. තෙහෙට්ටුවක් හෝ ශාරීරික අපහසුතාවයක් නිසා ඔබට සීතල දැනෙනවා නම්, ඔබේ සිරුරට ප්රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගත හැකි විට මෙම හැඟීම විසඳාගත යුතුය.

සෑම විටම සීතල දැනෙන කාන්තාවෝ බොහෝ විට වැඩි වේ

පිරිමින්ට වඩා වැඩි කාලයක් කාන්තාවන්ට සීතල දැනීම සාමාන්ය දෙයක් වේ. තයිරොයිඩ් ගැටළු සහ ෆ්රීම්රිම්යල්ජියාව ගැහැණු වශයෙන් බහුල වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, එස්ටජන් උච්චාවචනයන් කාන්තාවන් පමණක් දක්නට ලැබේ. පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට ඉතා සිහින් විය හැකිය.

වචනයක්

ඔබ හැම විටම සීතල හැඟීම, ඔබ වටා සිටින සියල්ලන්ට වඩා උණුසුම් හැඩගස්වා ගැනීමක් හෝ වෙනත් අයගේ විනෝදය සඳහා වන එළිමහන් ක්රියාකාරකම් මග හැරී යාමෙන් ඔබ කලකිරවන සහ අපහසු වේ.

ඔබට සෑම විටම සීතල හැඟීමක් ඇති කළ හැකි රෝගී තත්වයන් ගණනාවක් තිබේ. ඔබ නිතරම සීතල හැඟෙන්නේ ඇයි කියා තීරණය කිරීමට පසු බොහෝ විට ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත නොහැකි වනු ඇත.

ඔබගේ ගැටලුවට පිළිතුරක් නොලැබුණහොත් ඔබ කලකිරීමට පත් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම සීතල දැනෙන බොහෝ මිනිසුන්ට වෛද්යමය ගැටළුවක් නොමැති බවත්, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගී වන බවත් සහතික වන්න. ඔබේ සීතල නොඉවසීම හේතු කොටගෙන ඔබට සෞඛ්ය තත්වයක් නොමැති නම්, ඔබේ ගැටළු කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබට ප්රායෝගික ක්රම යොදා ගත හැකි අතර, උණුසුම් ඇඳුම් සහ පාවහන්, උණුසුම් බීම, උණුසුම් බීම, උණුසුම් පෑඩ් භාවිතා කිරීම වැනි ලාම්පුවක් අසල සැරිසැරීම වැනි සැළකිය හැකිය. අවශ්යයි.

> මූලාශ්ර:

> De රෝසා A, Pellegrino T, Pappatà S, et al, SYNJ1 ආශ්රිත පාර්කින්සෝන්වාදයේ නොවන මෝටර් සරාේග ලක්ෂණ සහ හෘද ආබාධ ඇතිවීම, පාර්කින්සන්ස් රයිටට් ඩොර්ඩ්. 2016 පෙබරවාරි; 23: 102-5.

> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, කුඩා අතට හමා එන සුළු තදබල තුවාල වලින් පසු අවුරුදු 3 ක් දක්වා සීතල අවදානයෙන් සැළකිලිමත් වීම: අනාගත පරම්පරා අධ්යයනයක්. ජේ ප්ලාස්ට් සැර් හෑන් සර්ආර්. 2016; 50 (2): 74-9.