තෙතමනය සහිත පරිසරයක් අවශ්ය වන විෂබීජ වලට පිහිනුම් කන් ඇති විය හැක. එබැවින් ඔබගේ කන් වියළී නම් විෂබීජ වර්ධනය විය නොහැක. ප්ලොමර්ගේ කන් දිගු කාලයක් තිස්සේ කම්පනයට වතුර අසුන්ගෙන ඇති විට වර්ධනය වන බාහිර කණ ආසාදන වේ. එය පොදු ආසාදනයකි , එය ඉතා වේදනාකාරී විය හැකිය, නමුත් එය වළක්වා ගත හැකිය. පහත සඳහන් ඉඟි පිහිනුම් කන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
1. ඔබේ කන් පිරිසිදු හා වියළි පිරිසිදු කරන්න, විශේෂයෙන්ම පිහිනුම් පසු
පිහිනීම හෝ ස්නානය කිරීමෙන් පසුව සෑම කණ ඇලක්ම හොඳින් වියළීම. පළමුව, ඔබේ කන් සිට ඔබේ කනින් වැසෙන තුරු ඔබගේ හිසට පැත්තට තල්ලු කරන්න, අනෙක් පැත්තෙන් නැවත නැවතත් කරන්න. අවශ්ය නම්, උකු ඇල සම්පූර්ණයෙන් වියළීම සඳහා සිසිල්ම ස්ථානයේ කෙස් වියළන යන්ත්රය හොඳින් පරිහරණය කළ හැකිය. ඇතැම් වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ පිහිනීම හෝ නාන ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ කන් බුරුල්ලේ ඇඹරුම් ඇනීම් කිහිපයකදීම භාවිතා කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙය බොහෝ විට සිදු කරයි නම්, සහ ඔබේ කන ඇල අභ්යන්තරයේ සම බවට පත්වේ නම්, එය ඔබේ ආසාධනය ලබා ගැනීමේ අවස්ථා වැඩි කළ හැකිය.
2. සැමවිටම ඉටි ඉරිඟු ස්වස්ථතාව පවත්වා ගන්න
කන් ආසා ( සෙරුමන් යනුවෙන් හැඳින්වෙන) උණ ආසාදන වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඕනෑවට වඩා හෝ ඉතා කුඩා කණ ඉටි ගැටළු ඇති විය හැක. කන් පැටවා වැනි නුසුදුසු පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම මගින් කණ ඇල හානි කිරීමට හා එය ආසාදනයන්ට වඩා වැඩි ප්රවණතාවක් ඇති කරයි.
ප්ලස්, කන් වොක්ස් වතුර සිඳී යයි. වැඩි විස්තර සඳහා කියවන්න:
3. පිහිනන විට කන් ප්ලග් ප්ලග්
පිහිනීම හෝ ස්නානය කිරීම අතරතුර කණේ සිට වතුර තබා ගැනීමෙන් කන් ප්ලග් මගින් පිහිනුම් කන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. දෘඪ කූ ප්ලග් සමහර වෛද්යවරුන්ගේ කාර්යාලවල හෝ බොහෝ ගබඩා වලදී මිලදී ගත හැකිය.
ඔබ හොඳින් කාවැද්දෙන කන් ප්ලග් (කූරු ප්ලාස්ටික්) සහ කණෙන් ජලය තබා ගැනීමට අදහස් කරන බව (උණ පීඩනය තබා ගැනීම හෝ කණ පීඩනය පවත්වා ගැනීම සඳහා විකුණන ලද පෑම් කන් ප්ලග්).
4. ඔබේ සමට හොඳ නින්දක් ලබා ගන්න
කන් ඇටයේ ඇතුළත සමබරතාවයේ පිහිනුම් කණ වැළැක්වීම සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අස්ථි, වියළි හෝ වෙනත් ආකාරයකින් දුර්වල වූ සම යනු සිදුවීම ආසාදනයකි. ඔබ සතුව ඊcema, ආසාත්මිකතා, හෝ seborrhea වැනි තත්වයන් තිබේ නම්, ඔබ පිහිනුම් කන් ලබා ගැනීමට ඉඩ ඇත. මෙම තත්වයන් වෛද්යවරයෙකු විසින් සලකනු ලැබේ. ඔබ මෙම තත්ත්වයන් නොමැති වුවද, වියළි, සුදුමැලි සම සමග කනස්සන කන් ඇති විය හැකිය. මෙම පාලනය යටතේ තබා ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- කණ ප්රබල පිරිසිදුකමෙන් වළකින්න. ඔබට අධික කන් ඉටුවක් තිබේ නම්, වෛද්යවරයා විසින් වෘත්තීයමය වශයෙන් පවිත්ර කරනු ලැබේ. වෛද්යවරයෙකු විසින් ඔබේ කන් වසා දැමීමෙන් පසු කුඩා අස්ථි ඇතිවීම නිසා ඔබට පිහිනීමට හෝ සති යුවලක් සඳහා උණු බඳුනක් නොයන්න.
- ඔබේ කන් විය යුතු ය.
- සීරීමට හෝ කන් කපා වළක්වා ගන්න.
- ඔබේ සමට හානි විය හැකි Q-tip හෝ වෙනත් වස්තූන් කිසිවිටෙක නොකියන්න.
- කන් ප්ලග් හෝ කපු බෝල භාවිතයෙන් කන් කොණ්ඩයෙන් හෝ වෙනත් උද්දීපනය වන රසායනික ද්රව්ය කන් වලින් තබා ගන්න.
- කන් ඇටකටු ලිහිසි කිරීමට හා වියළි සම පෝෂණය කිරීමට සෑම දිනකම ඔබ ඔබේ කන් තුල ඔක්ටිව් තෙල් හෝ ඔලීව තෙල් පහළින් හෝ දෙකක් භාවිතා කළ හැකිය.
5. කන් ඩම්ප් භාවිතා කරන්න
පිහිනුම් කන් වළක්වා ගැනීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි කණ බ්ලොග කිහිපයක් ඇත. එහෙත්, ඔබට සැක සහිත කන් බෙරයක් ඇති බවට සැකයක් ඇත්නම්, හැකි ඉක්මනින් වෛද්යවරයෙකු හමුවිය හැකි ය. වැඩි විස්තර සඳහා කියවන්න:
ඔබ සින් සිහින් ටැබ් ඇති නම් , (සමහර විට මිරිඟුකෝණාචාර හෝ වාතාශ්රය නල ලෙස හැඳින්වේ) හෝ ඔබ මෑත කන සැත්කමක් තිබේ නම්, ඔබ කන් බ්ලොක් භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔබට හෝ ඔබේ දරුවාට මෙය අදාළ වන්නේ දැයි ඔබට නො පෙනේ නම් පහත දැක්වෙන ලිපිය උපකාරවත් විය හැකිය:
ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති කොන්දේසි කිසිවක් නොමැති නම් පහත සඳහන් කණ පහතට භාවිතා කළ හැකිය:
- මත්පැන් රොටි - වාෂ්පය තුල වාෂ්ප වී ඇති අතර එහි ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණාංග ඇත. පිහිනීමෙන් හෝ උණුසුම් බඳුනකට ඇතුල් වීමෙන් පසු සෑම කණුවකටම බින්දු කිහිපයක් භාවිතා කරන්න. අධික ඌනතාවකින් වියළි චපල කළ සම විය හැක .
- සුදු විනාකිරි - උක් ඇල අභ්යන්තරයේ pH අගයයි. බොහෝ වෛද්යවරු නිර්දේශ කරන්නේ අඩක් විනාකිරි සහ අර්ධ වශයෙන් මත්පැන් රත් කිරීමයි. පිහිනීම හෝ ස්නානය කිරීමෙන් පසු එක් එක් කණේ බින්දු කිහිපයක් භාවිතා කරති.
- ඔලිව් තෙල් - දවසකට දිනකට බ්ලොක් ස්වල්පයක් අපවිත්ර සම වියළී යන අතර ලිහිසි තෙල් ජලය ස්පර්ශ කරයි. ඔලීව තෙල් ටිකෙන් ටිකක් අධික ලෙස කන් ඉටිපන්දම් සහිත මිනිසුන්ට සෙරුමුල්ලෙන් එළියට දැමීමට ද එය ප්රකාශ කර ඇත.
- හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් - මම හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් ගැන සඳහන් කරමි. එය බොහෝ වෙබ් අඩවිවල ප්ලොමර් කණ සඳහා නිවසේ පිළියෙල ලෙස දැක්වේ. හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් විෂබීජ වර්ග රාශියක් මරා දැමීමට හැකියාව ඇති නමුත් අධ්යයනයන් ද ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න පටක සෛල විනාශ කරයි. මේ හේතුව නිසා, බොහෝ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් සමඟ අනුග්රහය ලබා ඇත. වෛද්යවරු හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් භාවිතා කරන විට, ඔවුන් බොහෝ විට නිර්දේශ කරන්නේ, එය සේලයින් හෝ වන්ධ්යා ජලය සමග යෙදුමෙන් පසුව තත්පර 30 ක් පමණි.
කණ කුරුලෑ තවත් අයෙකුගේ උපකාරයෙන් හොඳම අයැදුනු වේ. ඔබගේ කණ ළඟා වන පිණිස ඔබේ පැත්තෙහි සැතපෙන්න. ඔවුන් ඔබේ කණ තරමක් පිටතට ගෙන ගොස් කණ ඇල සළකුණු කිරීමට, ඉන්පසු කිහිපයක් බින්දු තබා ගන්න. පහතට වැටීමෙන් පසු මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ පැත්තට පැටලී සිටින්න. ඒවා අවශෝෂණය කර ගැනීමට වග බලා ගන්න.
ඕනෑම ආකාරයක කණ බ්ලොක්කාරයක් පහතට වැටෙනු ඇත. ඔබ වැඩිපුර කන් ඉටි නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ කන් පවිත්ර කර ඇති වහාම පහත වැටෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, කණ ඇල තුල කුඩා කප්පාදුවක් හෝ අස්ථි ඇති බැවින් වහාම පහත වැටීම භාවිතා නොකරන්න. කන් ඔක්සර් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. Q-ටිප් භාවිතා නොකරන්න. ඔබ බොහෝ දුරට කූර ඉටි පැකට් කිරීම හා බොහෝ දුරට අවශෝෂණය කිරීම සඳහා එය වඩාත් අමාරු කරන්න.
සම්පූර්ණ ප්රතිකාරය ප්ලොමර් කන් පුනරාවර්තනයෙන් වැළකී සිටීම
පිහිනුම්කරුගේ කන් දීමෙන් වැළකීමට හොඳම ක්රමය නම් ඔබේ ප්රතිජීවක ඖෂධ සම්පූර්ණ කිරීමයි. ප්රතිජීවක ඖෂධ කල් තබා ගැනීම, Xtoro (ෆිනෆොක්ලොක්සැසින්) වැනි රෝගාබාධ වැළැක්වීම සඳහා ඖෂධ-ප්රතිරෝධී සුපිරි දෝෂවලට හේතු විය හැක. ඔබේ ආසාධනය නැවත පැමිණෙන්නේ නැත, නමුත් ප්රතිකාර කිරීමට වඩා අපහසු විය හැකිය. පිහිනුම් කන් සඳහා ප්රතිකාර සඳහා වැඩි විස්තර සඳහා:
ඔබ ප්රතිකාර අවසන් වූ වහාම ඔබගේ වෛද්යවරයා විසින් පවිත්ර කර ඇති පසු ඉහත සඳහන් කළ ඉඟි අනුගමනය කරන්න.
මූලාශ්ර:
ඇමරිකානු ඔඩොන්යෙරෝද්යාව පිළිබඳ ඇකඩමිය - හිස සහ නාරා සැත්කම්. පිහිනුම්ගේ කන්. ප්රවේශ විය: 2011 ජූනි 23, http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
ඇමරිකානු ඔඩොන්යෙරෝද්යාව පිළිබඳ ඇකඩමිය - හිස සහ නාරා සැත්කම්. අර්ෆ්ක්ස් සහ කෙයාර්. ප්රවේශ විය: පෙබරවාරි 22, 2015 http://www.entnet.org/content/earwax-and-care