ගැහැණු ළමයින්ගේ මුල් අවධියේ පොදු ප්රශ්න

ඔබ ඔප්ගැන්වීමේ ආරම්භය ගැන ඔබට දැනගත හැකි දේ

ඔබ ඔබේ කාලය ලබා ගන්නා විට, ඔබ හොඳම වර්ගයේ ආරක්ෂාව සඳහා (ගිනි හෝ ටැම්පොන් හෝ වෙනත් යමක්) ගලා යාමේ ප්රමාණයෙන් (සාමාන්යයෙන් සහ කුමක් නොවේද යන්න) සෑම දෙයක් ගැනම නිමක් නැති ප්රශ්න මාලාවක් තිබිය හැකිය.

මුල් අවධියේදී ඔප් වීම පිළිබඳ වඩාත් සුලභ ප්රශ්න කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන ඔබේ කාලය ගැන කිසිවක් ගැන දෙමාපියන්, රැකබලා ගන්නෙකු, පවුලේ මිතුරෙකු හෝ වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීමට බාධාවක් නොවන බව මතක තබාගන්න.

තම්පන් භාවිතය සඳහා වයසක වනු ඇද්ද?

ඔබ ඔසප් කාලය ඇතිනම් ටම් ප්ලේන් භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීරය පරිණත වේ. බොහෝ ගැහැණු ළමුනට වයස අවුරුදු 12 ත් 14 ත් අතර වයස් ගත වන අතර, පළමු වතාවට වයසින් අඩු හෝ වැඩිහිටි විය යුතුය. තම්පෝ භාවිතා නොකළත් පෞද්ගලික තීරණයක් වන අතර, වයස් සීමාව නොමැත. ඔබ ටම්පනයක් ඇතුල් කර ගත යුතු ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. එය එක් වරක් භාවිතා කිරීම සඳහා නව මුහුණුවරක් ලබා ගත හැකිය.

විෂ සහිත කම්පන තත්ත්වයක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා සෑම පැය හතරකට හයක් පමණ වෙනස් කිරීමට වග බලා ගන්න. අඩු ආයාචනයක් ලබා ගත හැකි අතර වටකුරු මුක්කුව සහිත (සිලින්ඩරයට වඩා සුමට ප්ලාස්ටික් අයදුම්කරුවෙකු සහිත) ආරම්භ කරන්න. ඔබට කාන්දු වන විට පැන්ටිලිනර් භාවිතා කිරීමටද ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ සක්රීයව ක්රියාකරන්නේ නම් හෝ ඔබේ කාලය තුළ පිහිනීමට අවශ්ය නම්, ටැම්පොන් යනු හොඳ තෝරාගැනීමක් විය හැකිය.

කාලය කෙතරම් කාලයක් පවතීද?

සාමාන්යයෙන්, ඔබගේ පළමු කාලය දින දෙකේ සිට දින හතක් දක්වා වූ අතර එය ඉතා ආලෝකය විය හැක, සමහර විට පමණක් ලේ තැවරුනු ඇත.

එය දින 7 කට වඩා දිගු වේ නම්, ඔබ කිසිදු ගැටළුවක් ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය. ඔබ දැඩි ලෙස රුධිර වහනය වීම නිසා ඔබට සෑම පැය දෙකකට හෝ දෙකක ප්ලේට් හෝ ටැම්පොන් මාරු කළ යුතුය. ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.

කාල සීමාවක් ඉකුත්වීම සාමාන්ය දෙයක්ද?

ඔබ ඔසප් පටන් ගැනීමෙන් පසු පළමු වසර කිහිපය තුළ සාමාන්යයෙන් අක්රිය හෝ අක්රමික කාල පරිච්ඡේදයන් පොදු වේ.

ඔබගේ අලුත වෙනස්වීම් හෝමෝන නිශ්චය කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් එතරම් කාලයක් ගතවනු ඇත. ඔබ මාස තුනක් යනවා නම්, එය සෑම දෙයක්ම හොඳ බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය. ඔබේ කාලය සෑම සති තුනකටම වඩා වැඩි කාලයක් සහ සති පහකට නොඅඩු විට ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.

මම ව්යායාම් කරනවා නම් මගේ කාලය නතර කරන්නද?

ක්රියාශීලී වීමෙන් ඔසප් වීම නිසා ඔක්සිජන් අසාමාන්යතා ඇති වුවද, එය ඉතා දැඩි ව්යායාමයක් ගත වේ. සාමාන්යයෙන් තරඟකාරිත්වයට පත් වන කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ කාලවලදී වෙනස්කම් අත්විඳිය හැකිය. මෙම සිදුවීම පැහැදිලිව වටහා නොගනී, නමුත් අධික ලෙස ව්යායාමයේ සංයෝජනයක්, සැහැල්ලු ශරීර ස්කන්ධය වැඩිවීම, ප්රමාණවත් තරම් ආහාර ගැනීම හෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම සහ තරඟය සම්බන්ධ මානසික පීඩනයයි. එසේ වුවද, ඔබ වැඩිපුර ව්යායාම කිරීම ආරම්භ කර ඇති අතර අපගේ කාලය තුළ වෙනස්කම් සිදු වී ඇති අතර, එය ඔබේ වෛද්යවරයා බැලීමට වේදනා නොකරනු ඇත.

ඔප්නැංවීම වලක්වා ගැනීම සාමාන්ය දෙයක්ද?

ඔබේ ඔසප් වීමේදී දුඹුරු හෝ කළු පටක වල ගුප්ත දෑ සොයා බැලීම භයානක විය හැක, නමුත් එය කලාතුරකිනි. ඔබේ කාලය තුළදී පිටතට පැමිණෙන එකම දෙය වන්නේ රුධිරය පමණක් නොවේ. ඔබේ ගර්භාෂයද එහි පතුලෙන් වසා දමයි. එබැවින් රුධිර කැටි මෙන් පෙනෙන්නේ අවිනිශ්චිත පටක වේ.

ඔබට බරපතල නොසැලකිල්ලක් හෝ අසාමාන්ය කාලපරිච්ඡේදයක් තිබේ නම්, ඔබ ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඇගයීම සඳහා සම්බන්ධ කර ගත යුතුය.

මගේ මහත්තයා, අම්මත්, අපේ කාලයටම අපේ කාලයෙන් ප්රයෝජන ලැබෙන්නේ ඇයි?

එකට ජීවත්වන කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ඔසප් චක්රය සමකාලීනව ඇති බව සොයා ගනී. මෙය සිදු විය හැක්කේ ඇයි කියා විද්යාඥයින් නොදැන සිටියි. එක්තරා න්යායයක්, ඔප්පු කර නොමැති බව, කාන්තාවන් විසින් ලබා දුන් ෆෙරෝමෝන්ව යනුවෙන් හැඳින්වුණු ගන්ධ රහිත රසායනික සංඥාවලට සමානයි. ඔබේ පවුලට සමාන චක්රයක් ඇති විය හැකි ය. ඔබ දැනගත යුතු වැදගත්ම දෙය කුමක් වුවත්, සෑම දෙනාටම ඔබට තාවකාලික ඇලවල් සහ ටැම්සන් තිබේ දැයි තහවුරු කිරීමට කවදාවත් සිදු නොවේ.

> මූලාශ්ර:

> සියලු ඔප්ෂන් නිමේර්. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.

> ඔබේ පළමු කාලය (විශේෂයෙන්ම යෞවනයන් සඳහා). ප්රසව හා නාරීවේ විශේෂඥයින්ගේ සංගමය. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period- විශේෂයෙන්- ටේන්ස්.